Este documento presenta los principios generales de las pruebas de longitud muscular. Explica que los músculos monoarticulares se pueden estirar a lo largo del rango de movimiento de una articulación, mientras que los músculos biarticulares no pueden estirarse completamente a través de ambas articulaciones al mismo tiempo. También destaca factores como la edad, el sexo, la actividad física y la temperatura corporal que influyen en la flexibilidad muscular, y proporciona detalles sobre cómo medir la longitud de músculos especí

1. PRUEBAS DE LONGITUD MUSCULAR
PRINCIPIOS GENERALES
Gloria Carrascal Jácome
Fisioterapeuta esp en ejercicio físico para la salud

2. PRINCIPIOS GENERALES
• La amplitud de movimiento articular y la de
longitud muscular pueden expresarse en grados.
• Un musculo monoarticular normal posee la
extensibilidad suficiente como para elongarse a lo
largo de la amplitud máxima de movimiento de la
articulación que atraviesa.
• Un musculo biarticular normal carece de la
suficiente extensibilidad como para elongarse a
través de la amplitud máxima de mov de ambas
articulaciones de forma simultanea.
• Un musculo biarticular puede ser estirado
completamente sobre una sola articulación cuando
no se encuentra estirado sobre la otra.

3. Consideraciones que se deben tener
en cuenta
• Identificar la acción del musculo o grupo
muscular explorado.
• Estabilizar el segmento óseo proximal, para
evitar compensaciones.
• Elongar al máximo el punto de origen e
inserción.
• No realizar estiramientos en forma brusca
para evitar la respuesta del reflejo miotatico
por estimulación del huso neuromuscular.

4. • Comparar con el segmento contralateral
• Calificar el resultado obtenido de la prueba
Disminución del Retracción
mov
10% al 15% leve
30% moderada
Mayor del 30% grave
• Identificar las causas de las retracciones
musculares.

5. Factores que influyen en la perdida de
la flexibilidad
• Edad debido a cambios en las propiedades
mecánicas (viscoelasticidad y extensibilidad)
• Sexo debido a las diferencias de composición y
estructura corporal.
• La cantidad de actividad física
• Temperatura corporal

6. Correlación entre la amplitud articular
y la longitud muscular
• Isquiotibiales y flexores de cadera
extensión flexión total
cadera 10 125 135
rodilla 0 140 140
275 grados

7. Procedimientos de la longitud
muscular: codo y antebrazo
• Biceps braquial
• Posición decubito supino

8. Longitud normal de los flexores de
cadera

9. Monoarticulares y biarticulares de la
cadera

11. Longitud normal de los isquiotibiales

12. Longitud excesiva de los isquiotibiales