1. RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
Mata Pelajaran
:
PendidikanJasmani
Tarikh
:
15/11/2013
Hari
:
Khamis
Masa
:
7.30-8.00
Tahun
:
Tahun 3
Bil.Murid
:
20 orang (10 lelakidan 10 perempuan)
TunjangPembelajaran
:
Kemahiran
Tajuk
:
Gimnastik
Sub Tajuk
:
Gulingdepan
HasilPembelajaran :
Aras 1
: Melakukanpergerakangulingdepandengan
menggunakankesedaranaliran.
: Menyatakanaspek-aspekkeselamatan yang perludiambil
kiradalammelakukanaktivitimanipulasialatan.
PengalamanSedia Ada
:Muridpernahmelakukangulingbalak.
Objektif
:Di akhirpengajarandanpembelajaran, muridakandapat :
Psikomotor :
Melakukanpergerakangulinghadapandenganbaikdanbetulseb
anyak 3 kalidaripada 5 percubaan.
Kognitif
:
1)
Muriddapatmenyatakananggotabadan
yang
terlibatdalammelakukanpergerakangulingdepan.
2) Murid dapat menyatakan aspek keselamatan semasa
melakukan aktiviti.
Afektif
: Muridmembantu guru menyusunalat.

2. ABM
: Tilam, petilombolkondangelung.
KBKK
: Menganalisisdanmembuatgambaran mental.
Penggabungjalinan
: Bahasa, Seni, Sains.
StrategiMengajar
: PembelajaranAksesKendiri.
Gaya Pengajaran
: Program individu.
Bahagian
Aktiviti
Butiran mengajar
O
Pelajaran
Permulaan Memanaskan
(5 minit)
1) Murid membuat satu barisan lurus .
Badan
2) Murid
berlari-lari
anak mengelilingi kawasan
aktiviti
yang
ditandakan.
3) Murid melakukan pergerakan lompat katak.
4) Murid kembali dengan melakukan pergerakan lompat kanggaru.
(1
5) Murid membentuk huruf U untuk melakukan regangan.
M
1) Berdiritegak,
kepaladitolakkekanan,
kiri,
atasdanbawahdengankiraan 8.
2) Tangankanandibengkokkankekiridantolakkedalamdalamkiraan 8,
lakukantangankiri pula.
3) Tangandibengkokdandiangkatkeatas,

3. tangankirimenolaktangankanankebawahbelakangbadan.Tukartan
Regangan :
gan pula.
-regangan
asas
4) Kaki
dikangkangkansedikit,
tangandiletakkan
di
pinggang,
bengkokkanbadankekanandankekiri.
1
5) Bengkokkanjugakehadapandengankeduaduatanganmenolakkehadapan.
2
3
6) Angkatdanbengkokkan kaki kanankebadan, seimbangkanbadan,
bawa kaki dalamkeadaandibengkokkebelakangpunggung pula.
Tukar kaki kiri pula.
7) Hulurkan kaki kanankehadapan, pusingkanpergelangan kaki
mengikutarah jam danmelawan jam.
8) menariknafas 3 kali danbersediauntukpembelajaran.

4. Bahagian /
Aktiviti
ButiranMengajar
Organisasi
Masa
Catatan /
Alatan /
Strategi
Perkembang
-an
- Aktiviti 1
Berguling
atas
(15 minit)
belakang
1. Murid-murid
duduk
- Muridmend
dalam bulatan dan
2. Tangan
engar,
memegang
melihatdan
lutut.
melakukanp
ergerakans
dengan
memegang
kaki
3. Murid-murid
perlu
baring ke belakang dan
- Kedudukanmuri
d
ecaraansur
maju.
bulatkan badan.
- Muridmelak
4. Kemudian
pastikan
ukan PAK.
dagu dan lutut ke dada
serta
tangan
memegang kaki.
i. Guru
melakukandem
onstrasi.
5. Dalam keadaan dekam,
berguling atas belakang
ii. Penggunaanwis
eluntukarahan.
ke belakang dan ke
depan
untuk
kembali
duduk.
- Muridmelak

5. ukan PAK.
- Aktiviti 2
1. Murid
membuat
dua
barisan
- Alatan ,
Guling dari
tempat
tinggi
Petilombold
2. Barisan satu melakukan
antilam.
gulingan terlebih dahulu
(Peti
lombol)
GB - sains
3. Tukar barisan 2 pula.
B1
4. Murid membuat guling
B2
-
- kedudukan murid
Membetulkanpergera
depan dari atas peti
kanmurid
lombol.
yang salah.
5. Murid
duduk
diatas
berlutut
selapis
peti gulingdepandariata
lombol.
spetilombol
6. Letakkan tangan di atas
tilam dan dagu ke dada.
7. Lakukan
gulingan
dengan betul.
8. Bahagian
belakang
kepalamenyentuh tilam
dahulu.
9. Guru bertindak sebagai
penyokong.

6. Bahagian /
Masa
Aktiviti
Butiran Mengajar
Organisasi
Catatan /
Alatan /
Strategi
Kemuncak
Aktiviti 1:
1. Murid dalam 2
(A)
Alatan-
kumpulan.kump.
(5 minit)
Jump and roll.
Gelung dan
katak dan
tilam
kanggaru.
G1
KB –
2. Satu kumpulan
G2
dipecahkan
mengimbas
kembali.
kepada 2. (seperti
G1
Nilai –
(B)
dalam organisasi).
kerjasama
3. A bergerak ke B.
4. Murid A bersedia
di dalam gelung di
hadapannya
(G1 A )
5. Kumpulan katak
melakukan lompat
katak manakala
kanggaru
melakukan lompat
kanggaru dari G1
A ke G2.
Guru memastikan
keselamatan murid

7. 6. Dari G2 ke G1 B,
lakukan gulingan.
7. Tiba di G1 B,
murid A ke beratur
di belakang (B)
8. murid B di
hadapan melakukan pergerakan
yang sama.
(lompat dan
guling)
9. Kumpulan yang
lakukan dengan
kemas dan tamat
dulu dikira
menang.

8. Bahagian /
Masa
Aktiviti
Butiran Mengajar
Organisasi
Catatan / Alatan
/ Strategi
Penutup
Aktiviti 1:
(5 minit)
Pengenduran
1) Pengenduran
1) Murid
KB –
otot yang terlibat
berselerak
menghubungkait,
semasa
sekitar kawasan mengimbas
melakukan
yang
aktiviti.
ditandakan.
kembali.
KP –
2) Hulurkan kaki
interpersonal
kanan ke depan,
goyang-
Nilai – kerjasama
goyangkannya.
Tukar kaki.
3) Hulurkan tangan
ke hadapan,
atas, depa, dan
ke bawah.
Longgarkannya
dengan
menggoyanggoyangkannya.
4) Kepala ditolak ke
atas, bawah,
kanan dan kiri.
5) Tarik nafas.
Alatan disimpan.

9. Aktiviti 2:
Membuat soalan
Perbincangan
berasaskan KBKK :
i.
Menyatakan
2) Guru bertanya
dan murid
Strategi - PAK
menjawab.
anggota badan
yang terlibat.
ii.
Menyatakan
aspek-aspek
keselamatan
yang perlu
dititikberatkan.
Kerja rumah:
i.
Mengumpul
gambar
berkaitan
pergerakan
gulingan.
Guru memberi
pujian dan dorongan
kepada murid.
Refleksi guru
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………