SlideShare a Scribd company logo
1 of 4
Download to read offline
4                                                                                                                                                                 NR 5 n LIPIEC 2010 R.

              Na pytania pacjentów i czytelników odpowiada – Sławomir Wolniak,
              lekarz psychiatra, ordynator Kliniki Wolmed                                                                                Ofiary letnich
              Alkoholik na urlopie                                                                                                       przygód

           Mój mąż systematycznie nadużywał           lu. Proszę je sobie przypomnieć, nazwać, umiejsco-
           alkoholu. Na początku próbowałam           wić w czasie i według tej hierarchii ułożyć plan wa-                                  Według badań GUS, każdego roku ponad
           z tym walczyć, ale w końcu poddałam        kacyjnych oczekiwań. Trzeba również określić sytu-                                 1200 nastoletnich dziewcząt rodzi dzieci.
się i zaczęłam pić razem z nim. Skończyło się         acje i miejsca prowokujące sięganie po alkoholową                                  Wiele z nich jest owocem wakacyjnych unie-
zasłabnięciem, po którym mądry lekarz uświa-          protezę. Zastąpić ją inną aktywnością i wykluczyć.                                 sień. Specjaliści oceniają, że 13 i 14-latkowie
domił mi, że jestem alkoholiczką. Odstawiłam          Jesteście młodym małżeństwem. Spróbujcie wspól-                                    coraz częściej zdobywają na wakacjach swo-
wszystkie trunki i jestem czysta od roku. Mąż         nie ułożyć taką piramidę dobrych planów. Razem                                     je pierwsze doświadczenia erotyczne. Nie-
stara się dotrzymać mi kroku, ale nie zawsze.         uzgodnić, że chcecie ten urlop spędzić świadomie,                                  chciane, wczesne ciąże są przyczyną drama-
Pije znacznie mniej, przeważnie piwo, ale robi        bez żadnych dopingów chemicznych.                                                  tów nie tylko młodocianych matek i ojców,
to regularnie, kilka razy w tygodniu. Pod koniec         Powinna Pani również pamiętać, że brak zgody                                    ale także ich rodziców, którzy nie potrafią po-
sierpnia chcemy wyjechać na urlop. Nie wiem,          na picie partnera i wyprowadzenie alkoholu z domu                                  godzić się z własną porażką wychowawczą.
jak go zaplanować, żeby uniknąć pokus.                i Waszego otoczenia, są podstawą powodzenia tera-                                  Okazuje się jednak, że taka lekkomyślność
                                (Jowita z Wielunia)   pii. W innym przypadku – Pani postanowienia będą                                   dotyczy nie tylko osób nieletnich. Po waka-
                          ***                         wystawione na ciężką próbę. Jedno piwo zawiera 25                                  cjach do kliniki Wolmed zgłasza się wielu do-
   Pokusy drzemią zarówno w otoczeniu, jak i w na-    gramów czystego spirytusu, który uzależnia i szko-                                 rosłych, którzy w różny sposób stali się ofia-
szym orga nizmie. Alkoholizm, to uzależnienie         dzi tak samo, jak inny alkohol.                                                    rami letnich przygód.
od substancji chemicznej, która prowokuje hormony        Jeśli odczuwa Pani niepokój przed pokusami, ja-                                    – Wrzesień i październik to miesiące w których
zwane endorfinami, do wywoływania złudnego            kie mogą pojawić się na wakacjach, może warto                                      przychodzi najwięcej młodych osób, cierpiących
uczucia zadowolenia, mocy i siły. Podobne informa-    skorzystać z pomocy wybranego ośrodka terapeu-                                     na różne zaburzenia pourlopowe – mówi ordynator
cje rejestruje umysł, doznając innych przyjemności,   tycznego. Wiele z nich przyjmuje osoby chore bądź                                  Sławomir Wolniak. – Wiele z nich dotyczy nieroz-
jak stan zakochania, spełniony seks, regularnie       zagrożone nałogiem na weekendową i urlopową te-                                    ważnych zachowań seksualnych, związanych zwy-
uprawiany sport, dobre jedzenie czy sukces zawo-      rapię. Ośrodki są położone w malowniczych okoli-                                   kle z nadużyciem substancji zmieniających świa-
dowy. Alkohol ma tę przewagę, że pozwala osiągnąć     cach, propo nują różnorakie formy wypoczynku                                       domość. Zdrady, niechciane ciąże, gwałty, uwie-
stan zadowolenia bez wysiłku, zostawiając jednak      i uczą w tym czasie rozumieć chorobę alkoholową.                                   dzenia, aborcje i różne choroby stają się częstą
wielkie spustoszenia w naszym życiu. Alkoholizm       W naszym regionie działają również grupy wsparcia                                  przyczyną jesiennych depresji i późniejszych sta-
rozwija się bez świadomości chorego.                  założone przez trzeźwiejących alkoholików. Organi-                                 nów. Najbardziej niepokoi fakt, że Polacy nie zdają
   Skoro udało się Pani wytrwać w trzeźwości przez    zują wiele ciekawych imprez, spływy kajakowe, wy-                                  sobie sprawy z zagrożeń, jakie niosą przypadkowe
dwanaście miesięcy, a mąż podjął próby trzeźwienia,   prawy żeglarskie, wycieczki rowerowe itp. Można tu                                 kontakty seksualne. Ponad 40 odmian HPV – ludz-
to można przypuszczać, że znalazła Pani wiele źró-    poznać bardzo ciekawych ludzi i razem z nimi zapla-                                kiego wirusa brodawczaka, odpowiedzialnego
deł poszukiwania przyjemności bez pomocy alkoho-      nować wypoczynek wolny od alkoholu.                                                za różne schorzenia narządów moczowo-płcio-
                                                                                                                                         wych, przenosi się właśnie tymi kanałami. Jest to
                                                                                                                                         główny wirus wywołujący m.in. raka szyjki macicy.
                                                                                                                                         Atakuje również narządy rozrodcze mężczyzn.
                                                                                                                                         W Polsce zagrożenie tym wirusem jest tak po-
                                                                                                                                         wszechne jak w krajach trzeciego świata. Przyczy-
                                                                                                                                         nia się do wielu późniejszych tragedii, powodując
                                                                                                                                         bezpłodność. Niewielu rodziców myśli jednak o za-
                                                                                                                                         szczepieniu dziewczynek przed jego skutkami.
                                                                                                                                         Wzrasta również zagrożenie wirusem HIV, ale na-
                                                                                                                                         wet wizja tak śmiertelnej choroby nie przynosi
                                                                                                                                         oczekiwanych zmian w zachowaniach, odpowied-
                                                                                                                                         niej antykoncepcji i profilaktyce.
                                                                                                                                            Większości ryzykantów udaje się uniknąć skut-
                                                                                                                                         ków zagrożenia. Jednak wiele przygód wypala
                                                                                                                                         swoje piętno na psychice młodych ludzi: – jednych
                                                                                                                                         prowadzi do załamania psychicznego, u innych po-
                                                                                                                                         tęguje zaburzenia dysocjacyjne. – Seksu nie trzeba
                                                                                                                                         się bać – uważa psychiatra. -Niebezpieczny staje
                                                                                                                                         się wtedy, gdy zaczynamy go traktować jak ćwicze-
                                                                                                                                         nia na siłowni, jako substytut innych zachowań
                                                                                                                                         i odprężenia fizycznego, zapominając, że konstruk-
                                                                                                                                         cja psychiczna człowieka różni się od zwierzęcej.


Zapraszamy do naszej placówki                         Mapa dojazdowa do Kliniki Wolmed
                                                                                                     Łask
                                                                                                                          Pabianice
                                                                                                                                         Poradnie Zdrowia Psychicznego
                                                                                                                     14
                                                                                                12
       w każdy wtorek i środę                                    Sieradz
                                                                            480
                                                                                      Zduńska
                                                                                       Wola                                  485         i Terapii Uzależnień Wolmed:
                                                                                                                 Zelów
       w godz. 12.00 - 14.00                                                      Widawa                                      Drużbice

 bezpłatne konsultacje telefoniczne:                                                                   483                               97-400 Bełchatów, ul. Opalowa 9
                                                                                                             Kluki

            tel. 801 000 552                                                          DUBIE
                                                                                                                           Bełchatów     tel. 44 633 78 99
                                                                                                        Szczerców
                                                                                 8
koszt z całego kraju jak za połączenie lokalne,                                        Rusiec


tylko z telefonów stacjonarnych
                                                                 Wieluń

                                                                                                     483
                                                                                                                                         97-300 Piotrków Tryb., Al. 3 Maja 2
                                                                           486

Klinika Wolmed 97-420 Szczerców                                                      Pajęczno                   42
                                                                                                                           Radomsko      tel. 44 649 96 12
Dubie 1A, k. Bełchatowa, woj. łódzkie
www.wolmed.pl                                         tel. (044) 635 63 03, (044)1A koło faks: 44 631Łódzkie
                                                       97-420 Szczerców, Dubie
                                                       tel. kom. 667 951 824, 51  631 92
                                                                                         Bełchatowa, woj.
                                                                                                          92 51                          96-330 Pajęczno, ul. Wiśniowa 1
tel. 44 635 63 03, 44 635 63 23                       e-mail: biuro@wolmed.az.pl                                                         tel. 34 311 24 47
                                Równowaga NR 5/10 bezpłatny kwartalnik psychiatryczny.                                                                      Redakcja i projekt gazety:
                                                                                                                                                                Żarówka PR i Marketing
                                Wydawca: WOLMED Klinika psychiatryczna i terapi uzależnień.                                                         Swietłana Napieraj; tel. 506 819 690
                                Adres: 97-420 Szczerców, Dubie1. www.wolmed.pl                                                                  swietlana.napieraj@zarowkamarketing.pl
                                                                                                                                                              www.zarowkamarketing.pl
Gazeta bezpłatna Kliniki Wolmed                                                                                                     Nr 5 lipiec 2010 r.
                                                                                                                                              n




Moda na zadbany umysł
   – wakacje w Klinice Wolmed
  Po kolejnych dekadach mody
na szczupłą sylwetkę i sprawność
fizyczną, przyszła moda na troskę
o szare komórki. Psycholodzy, neu-
rolodzy i psychiatrzy coraz częściej
podkreślają, że zdrowy organizm
– to przede wszystkim zadbany
mózg. Neurony, dla swojego prawi-
dłowego funkcjonowania muszą
otrzymać odpowiednią dawkę od-
poczynku, stymulacji i substancji
z pożywienia, które będą sprzyjały
tworzeniu nowych połączeń i spo-
walniały obumieranie komórek mó-
zgowych. Osoby, które o tym zapo-
minają, poszukują stymulacji w ró-
żnych substancjach zmieniających
świadomość i pozornie podnoszą-
cych nastrój. Nie wiedzą, że takie
możliwości ukryte są w ich wła-
snym organizmie. Trzeba tylko na-
uczyć się je wyzwalać.                                 Piękne położenie ośrodka sprzyja terapii
   Latem w Klinice Wolmed pojawia się coraz więcej     chiczne, deklaruje holistyczną metodę diagnostyki       kie całościowe podejście do człowieka – zrozumie-
pacjentów zainteresowanych terapią weekendową          i terapii. Zawsze rozpoczyna ją ogólne badanie le-      nie jego stanu emocjonalnego, wcześniejszych do-
i urlopową. Są wśród nich byli pacjenci, którzy chcą   karskie i psychiatryczne oraz badania biochemicz-       świadczeń, dolegliwości fizycznych i psychicznych,
wzmocnić swoją abstynencję, inni pragną przygoto-      ne, potwierdzające bądź wykluczające współistnie-       jest podstawą do postawienia prawidłowej diagno-
wać się do walki z urlopowymi pokusami, jeszcze        nie różnych chorób. Uzupełnienie brakujących pier-      zy. – W wielu przypadkach moim pacjentom z po-
inni zregenerować zmęczony organizm. Coraz wię-        wiastków i witamin przygotowuje organizm do walki       zornymi objawami depresji wystarczyło zwiększyć
cej gości traktuje jednak wypoczynek w klinice jako    z toksynami. Cykl terapii zamyka indywidualny do-       dawkę magnezu, zasugerować zmianę diety i upo-
metodę „ładowania akumulatorów”. Wiedzą, że te-        bór leków, psychoterapii indywidualnej i grupowej,      rządkowanie relacji z partnerem. Kilkudniowy wypo-
rapia pod okiem specjalistów jest najlepszą inwe-      wzmacniających ćwiczeń i zasad samoobro ny              czynek przywracał im siły do życia. Idąc tym tro-
stycją, która chroni przed zaburzeniami, demencją,     przed stresem.                                          pem, doktor Joanna postanowiła w swojej klinice
zespołem deficytu uwagi czy objawami wypalenia                                                                 stworzyć takie warunki terapii, które wyzwolą
zawodowego.                                            Mózg w saunie i na siłowni                              w zniszczonych organizmach potrzebę poszukiwa-
   Wolmed w swojej ofercie dla menadżerów, a ta-         Joanna Wysogląd-Wolniak, dyrektorka Poradni
kże innych osób cierpiących na zaburzenia psy-         Zdrowia Psychicznego przy Klinice twierdzi, że ta-                                         Cd. na stronie 2



 Klinika Wolmed pomaga powodzianom                                                                             micznym, ale także medycznym i psychologicznym.
                                                                                                               Szczególnie chronić należy cierpiących na depresję,
                                                                                                               zaburzenia nerwicowe i inne dolegliwości psychicz-
    Skutki powodzi, która przetoczyła się przez           – Gwałtowny stres, który przeżyli powodzianie,       ne, jednak osoby zdrowe również powinny mieć ła-
 nasz kraj, długo jeszcze będą odczuwalne nie          strach przed zagrożeniem, lęk o najbliższych i własny   twy dostęp do specjalistów, aby zapobiec w przy-
 tylko w sferze gospodarczej i ekonomicznej, ale       dobytek może u wielu z nich wywołać poważne za-         szłości skutkom PTSD. Nieocenioną formą pomocy
 także odcisną swoje piętno na zdrowiu osób po-        burzenia, a nawet Zespół Stresu Pourazowego             w takich przypadkach jest psychoterapia, która uczy
 szkodowanych i zagrożonych żywiołem. Leka-            (PTSD) – twierdzi Sławomir Wolniak, ordynator Klini-    pacjenta jak racjonalizować swoje lęki.
 rze już dziś ostrzegają, że organizmy powodzian       ki Wolmed w Dubiu pod Bełchatowem.- Układ ner-
 funkcjonują wciąż pod naporem silnego stresu          wowy, rozregulowany przez gwałtowny wyrzut hor-            Klinika Wolmed uruchomiła całodobową infolinię
 i emocji, które pozwoliły im wytrwać w trudnych       monów, głównie kortyzolu, zwanego hormonem stre-        z dyżurami specjalistów dla osób z problemami emo-
 warunkach. Kiedy jednak sytuacja ustabilizuje         su, długi czas nie może powrócić do równowagi. Pro-     cjonalnymi, związanymi z powodzią (801 000 552,
 się i nadejdzie czas wyciszenia i odbudowy, wie-      wadzi to nawet do zmian patologicznych w mózgu.         płatne z całego kraju jak za połączenia stacjonarne).
 lu osobom może zabraknąć sił, a ich nadwyrę-             Osoby dotknięte klęską żywiołową, nawet takie,       Poszkodowani mogą również skorzystać z bezpłat-
 żony układ nerwowy z opóźnieniem zareaguje            które uniknęły większych strat, powinny być otoczo-     nej porady psychologa lub psychiatry, po wcześniej-
 na nadmierną eksploatację.                            ne opieką państwa nie tylko pod względem ekono-         szym ustaleniu wizyty tel. 44 633 78 99.
2                                                                                                                                     NR 5 n LIPIEC 2010 R.



Moda na zadbany umysł – wakacje w Klinice Wolmed
Cd. ze strony 1
nia zadowolenia w codziennych rytuałach.
   – Kompleks SPA, w którym jest duże jacuzzi, sau-
na, łóżko do masażu z kamieniami nefrytowymi, wi-
rówki wodne, sala do aerobiku i siłownia, są wa-
żnym wsparciem dla naszych wysiłków terapeu-
tycznych – twierdzi pani dyrektor.- Również przy-
jemności, które drzemią w dobrej kuchni, z której
słynie Wolmed, mogą być sojusznikami terapii.
Uczą chorych poszukiwania radości w drobnych
z pozoru wydarzeniach. Komfortowe warunki w po-
kojach z łazienkami, telewizorem, czy lodówką,
piękna okolica, zarybiony staw, w którym można
wędkować do woli i wieczorna kawa w nowo otwar-
tej kawiarence, wzmacniają poczucie spokoju i re-
laksu. Na poszukujących warunków do refleksji
i medytacji czeka przytulna kaplica albo altany
nad stawem, oddalone od głównego budynku.

Każda choroba wiąże się z pogorszeniem                 Apartament dla VIP -ów
nastroju                                               tychmiast znaleźć się w ośrodku. A po jej zakończe-
                                                       niu był pod stałą opieką specjalistów, którzy pomo-
                                                                                                               moich pacjentów nie jest gotowych do całkowitej
                                                                                                               abstynencji. Przed najgorszymi skutkami choroby
   – zauważa Sławomir Wolniak, ordynator Kliniki -
                                                       gą pokonać chwile kryzysu. Wiele terapii kończy się     ratują się, przyjeżdżając na trzydniową rehabilitację,
Depresja występuje np. u 40% osób po zawale ser-
                                                       zaniedbaniem leczenia przez pacjenta. Po odtruciu       połączoną z oczyszczaniem organizmu (detoksyka-
ca, a w 70% po zabiegach kardiochirurgicznych.
                                                       i odzyskaniu dobrego samopoczucia zapominają,           cją) i rozmowę z psychologiem
Często okazuje się, że objawy otępienia, diagnozo-
                                                       że alkoholizm czy narkomania są chorobami nieule-          Alkoholizm, jak często podkreśla psychiatra, jest
wane po udarach, wylewie krwi do mózgu i zawa-
                                                       czalnymi i często wracają do starych nawyków. Al-       chorobą nie tylko pijącej osoby. Choruje całe śro-
łach, ale także w chorobie alkoholowej i innych uza-
                                                       bo wyzwalają zachowania kompensacyjne, które je-        dowisko społeczne, ale najbardziej cierpią bliscy,
leżnieniach chemicznych, są spowodowane głębo-
                                                       den nałóg zastępują następnym. Nie wystarczy            którzy nie potrafią lub nie mogą odizolować się
ką depresją. Po jej wyleczeniu, chory wraca
                                                       więc tylko oczyścić organizm z toksyn. Trzeba na-
do dawnej sprawności -zarówno fizycznej jak i inte-
                                                       uczyć chorego nowych zachowań, zmiany relacji
lektualnej. Funkcje uszkodzonych tkanek mózgu
                                                       z rodziną, z przyjaciółmi. Dziedzina dotycząca psy-
przejmuje jego zdrowa część. Osoby aktywne
                                                       chiki człowieka wymaga niezwykłej uwagi, skupie-
znacznie szybciej pokonują skutki choroby. Powin-
                                                       nia i reżimu. Ale przede wszystkim – szacunku
ny być jednak odpowiednio stymulowane przez le-
                                                       do pacjenta i jego wyborów. Właśnie tę umiejętność
karza psychiatrę, psychologa i najbliższe otoczenie.
                                                       terapeutów Wolmedu najczęściej wyróżniają pa-
                                                       cjenci i użytkownicy forów internetowych. Podkre-
Różne oblicza uzależnień                               ślają, że w klinice nie czują się jak ubezwłasnowol-
   Depresja, zaburzenia psychiczne, alkoholizm         nieni i wykluczeni nałogowcy, ale ludzie, którym
i narkomania, ale także mało znane dotychczas          cierpliwi lekarze partnersko wyjaśnili przyczynę
w polskim krajobrazie patologie jak seksoholizm,       choroby i wskazali jak ją pokonać.
uzależnienie od telefonu, internetu, hazardu, praco-
holizm czy zakupoholizm, zbierają swoje żniwo. Me-     Alkoholizm – choroba rodziny
dia ze zdziwieniem odnotowują fakt, że wśród za-          – Sama terapia psychologiczna w zaawansowa-          Miejsce na skupienie i medytację
grożonych zaburzeniami psychicznymi, jest coraz        nej chorobie alkoholowej nie jest wystarczająca
więcej przedstawicieli kadr menadżerskich i biznes-    – podkreśla Sławomir Wolniak.- Często trzeba za-        od dramatu jaki niesie życie z uzależnionym. Dla tej
menów. Coraz częściej też, właśnie w tej grupie        stosować leki oczyszczające mózg z toksyn, z któ-       grupy specjaliści kliniki przygotowali autorskie pro-
zdarzają się próby samobójcze.                         rymi już nie radzi sobie wątroba, trzustka i inne or-   gramy terapeutyczne, zapraszając na turnusy reha-
   Dla chorego bardzo ważne jest aby po zadeklaro-     gany, zdiagnozować choroby współistniejące, za-         bilitacyjne. Inaczej, niż w innych ośrodkach, punk-
waniu przystąpienia do kuracji odwykowej mógł na-      pobiec atakom delirium, które zagraża życiu. Wielu      tem centralnym zainteresowania medycznego bę-
                                                                                                               dzie nie tylko osoba uzależnio na, ale przede
                                                                                                               wszystkim poszkodowani przez nią partnerzy i ro-
                                                                                                               dzina. Zostaną przebadani przez lekarzy i psycho-
                                                                                                               logów, zdiagnozowani i poddani odpowiedniej tera-
                                                                                                               pii. Zdobędą potrzebną wiedzę o chorobie partnera
                                                                                                               i sta nie własnego zdrowia, porady prawne,
                                                                                                               a przede wszystkim nauczą, jak wyzwolić się ze
                                                                                                               współuzależnienia i wydobyć z niemocy, w jaką
                                                                                                               wpędza alkoholik oporny na leczenie. W trakcie ku-
                                                                                                               racji goście kliniki będą korzystali z najnowocze-
                                                                                                               śniejszych form terapii, w tym SPA, zajęć fitness,
                                                                                                               masaży, muzyko i aromaterapii oraz nowocze-
                                                                                                               snych, komputerowych metod obrazowania pracy
                                                                                                               mózgu i kontroli emocji.
                                                                                                                  Wśród innych nowości, jakie proponuje klinika
                                                                                                               Wolmed są warsztaty motywacji dla uzależnionych
                                                                                                               z półroczną abstynencją. – Zwykle po tych kilku
                                                                                                               miesiącach przychodzi pokusa, aby spróbować
                                                                                                               zmierzyć się z pozornie pokonanym wrogiem, jakim
                                                                                                               jest alkohol – twierdzi Sławomir Wolniak. – Wraca
                                                                                                               głód i tęsknota psychiczna za protezą, która pozwa-
                                                                                                               lała oddalać problemy. Według naszych statystyk,
                                                                                                               60 procent uzależnionych pozbawionych wsparcia,
                                                                                                               niestety przegrywa tę walkę. Chcemy zrobić
Zajęcia na siłowni przywracają spokój                                                                          wszystko, aby zmienić te proporcje.
NR 5    n   LIPIEC 2010 R.                                                                                                                                                   3

Na stresy – pierwiastek życia Miłość leczy
                                                                                                                                                       Rozmowa z Jo-
  Jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania pourlopowym stresom
                                                                                                                                                     anną Wysogląd-
jest właściwa dieta, wzmacniająca układ nerwowy i regulująca wydziela-
                                                                                                                                                     -Wolniak, kierow-
nie hormonów. Okazuje się, że brak pierwiastków niezbędnych do prawi-
                                                                                                                                                     nikiem    Poradni
dłowego funkcjonowania organizmu może doprowadzić do silnych na-
                                                                                                                                                     Zdrowia Psychicz-
pięć, lęków, a nawet depresji.
                                                                                                                                                     nego i Terapii Uza-
  Aby przeciwdziałać stresowi należy przede
                                                                                                                                                     leżnień przy klini-
wszystkim uzupełniać braki magnezu. Niedobór te-
go składnika, nie bez powodu nazywanego pier-                                                                                                        ce WOLMED.
wiastkiem życia, zaburza funkcjonowanie układu                                                                                   – Jaki wpływ wywiera miłość na nasze ży-
nerwowego. Ten pierwiastek chemiczny jest nie-                                                                                cie?
zbędny do syntezy hormonów stresowych: noradre-                                                                                  – To jedna z najważniejszych potrzeb człowieka.
naliny i adrenaliny. Jego bogatym źródłem są orze-                                                                            Według pięciostopniowej skali Abrahama Maslo-
chy, kiełki, pestki dyni, kakao.                                                                                              va, znajduje się na trzecim miejscu. Tuż po potrze-
                                                                                                                              bie przetrwania i poczucia bezpieczeństwa. Każdy
Gdzie szukać magnezu?                                                                                                         – zarówno dziecko, dorosły i starzec potrzebuje
   Kolejny ważny składnik diety to produkty bogate                                                                            miłości i akceptacji, aby jego stan psychiczny i fi-
w mangan, który warunkuje przytomność umysłu                                                                                  zyczny był w pełni równowagi. Można więc powie-
i zdolność koncentracji. Najwięcej manganu zawie-                                                                             dzieć, że miłość to jedna z podstaw naszej egzy-
rają produkty ze zboża z pełnego przemiału, orze-                                                                             stencji.
chy, zielone warzywa liściaste, groch czy buraki.                                                                                – Czy to oznacza, że bez kołatania serca,
   Układ nerwowy można wzmocnić także jedze-                                                                                  natrętnych myśli i bezsennych nocy nie uzy-
niem ryb. Posiadają one bowiem dobroczynne kwa-                                                                               skamy pełni dobrostanu?
sy tłuszczowe.                                                                                                                   -Te objawy są tylko jedną z faz zakochania. To-
   Dieta antystresowa zakłada także uzupełnienie                                                                              warzyszą im gwałtowne procesy chemiczne, za-
potasu – mikroelementu, który tracimy podczas sy-                                                                             chodzące w organizmie. Zwiększa się ilość hor-
tuacji stresowych. Pomocne będą tutaj pomidory                                                                                monów odpowiedzialnych za stan pobudzenia,
i cytrusy.                                                                                                                    pożądanie seksualne, przywiązanie. Łatwo za-
   Nasze nerwy wzmocnimy dostarczając organi-                                                                                 uważyć te objawy w płonących oczach kobiet czy
zmowi witamin z grupy B oraz witaminę C (zielone                                                                              napiętych mięśniach mężczyzn. Pod wpływem ta-
warzywa, ryby, pełnoziarniste pieczywo, nabiał, cy-                                                                           kiej burzy hormonalnej ludzie są zdolni do niezwy-
trusy).                                                                                                                       kłych czynów. Nie trwa to jednak wiecznie,
   Zdrowy mężczyzna potrzebuje dziennie ok. 350                                                                               nad czym boleją zarówno poeci jak i zwykli śmier-
mg magnezu, kobieta – ok. 300 mg.                                 gnez i inne cenne mikroelementy. Zamiast tego war-          telnicy...
                                                                  to zaaplikować sobie zioła, np. melisę, dziurawiec             – Czy można taki stan porównać do nałogu?
Uwaga!                                                            czy miętę. Wskazane jest także ograniczenie pro-               – Substancje podobne do adrenaliny utrzymują
  Ważne aby przy diecie antystresowej nie pić nad-                duktów z dużą ilością tłuszczów i węglowodanów,             nasz organizm w stanie najwyższego pobudzenia.
miernych ilości kawy i alkoholu, które wypłukują ma-              które sprawiają że spada nasza aktywność.                   Tęsknota i potrzeba kontaktu z ukochaną osobą
                                                                                                                              może przypominać objawy uzależnienia.
                                                                                                                                 – Ile może trwać takie napięcie?
                                                                                                                                 – U wielu kończy się po akcie spełnienia. U in-
                                                                                                                              nych mija po kilku miesiącach, a w nielicznych
                                                   Po e na ie
                                                     ż g n                                                                    przypadkach utrzymuje latami.
                                                                                                                                 – A jeżeli stany emocjonalne partnerów nie
               24czerw abr.na cmen a zuwoj ko ymw Ło zipo e nai my
                       c              t r        s w          d      ż g lś                                                   pokrywają się: on chce się ożenić i zbudować
                                                                                                                              dom, a ona oczekuje romansu jak z harlequ-
                                                ka i a adrn.med.
                                                  pt n                                                                        ina, ale bez zobowiązań?


                 Bar o zaGrusz zyń kie o
                    t s          c s g
                                                                                                                                 – Ludzie nie są naczyniami przetwarzającymi
                                                                                                                              hormony. Potrafią rozpoznać i nazwać swoje sta-
                                                                                                                              ny emocjonalne i potrzeby. Powiązać je z kontek-
                                                                                                                              stem kulturowym, ekonomicznym i psychicznym.
     Ka i anGrusz zyń kiuro ziłsię5 mar a1973r.Byłab ol en emWy ziauLe ar kie oWoj ko ej
        pt             c s          d               c               s w t          d ł       k s g         s w                Jeśli ich oczekiwania nie są zbieżne, powinni dać
                                                                                                                              sobie czas na ich dopasowanie. Miłość – jeżeli już
     Aka e iiMe ycz ejw Ło zi,gdziew 1998r.uzy kałty ułle a za.W 2003ro uzło yłeg a i y
         d m          d n            d                         s      t      k r               k     ż     z mn
                                                                                                                              jest, to bardzo cenny dar, nad którym warto się po-
     i obro iłpra ędok or ką,uzy ku ącsto ieńna ko ydok o ana kme ycz ych.W 2007ro uuzy
            n       c       t s          s j         p     u w         t r     u     d n                  k       -           chylić.
     skałspe jai a jęw dzie zi iepsy hia rii.
              c lz c             d n         c t                                                                                 – Czy wśród Pani pacjentów wiele osób
                                                                                                                              cierpi na zaburzenia związane z brakiem miło-
     Pra ow i yKli i iWol edpo naiGow 2008ro u,kie yprzy e hałdo Dubiaz wy ła emna te
         c nc          nk        m        z l                   k      d        j c                       k d             -   ści?
     matau o e truk jipo red iej.Przed ta iłwy i iba ańna gru ieżoł ie zypeł ią ychza ad i zą
             t d s      c     ś n                s w       nk      d           p        n r       n c           s nc             – Wielu. Najczęściej deficyt uczuć pojawia się
     słu bęwoj ko ą,z któ ychwy i ao,żenie o o ą odu yjestod e ekmło ychmę czyznule a ą
        ż        s w            r         nk ł           p k j c       ż          s t         d         ż           g j -     już we wczesnym dzieciństwie. Zmniejsza odpor-
                                                                                                                              ność na ból związany z odrzuceniem lub brakiem
     cych nao om, trans re ji norm i pa yw o ci, pro a zą ych do de truk ji. Pa ja, z ja ą ka i an
              ł g            g s                 s n ś           w d c              s     c       s          k      pt
                                                                                                                              akceptacji w dorosłym życiu. Ale nie brakuje też
     Grusz zyń kimó iło swochob er a jachdo o ziawiel iejem a ii i na ko ejwni li o ci.Po
            c s          w          i      s w c           w d ł          k       p t        u w           k w ś          -   dowodów na siłę działania uczuć. Zakochani part-
     twier za ątota żepa jen i,któ zyznaiGoz prak y ipsy hia rycz ej,pi zącw ne roo uo swo
           d j         k      c c          r       l              t k      c t        n      s           k l g            -   nerzy, także rodzice i dziadkowie ratują swoich
     imDok o ze: „Odszedł ten, który nam życie przywrócił...”
             t r                                                                                                              najbliższych mężów i żo ny, dzieci, wnuki,
                                                                                                                              przed tragedią nałogu. Przywożą ich w strasznym
                                                                                                                              stanie – przedawkowania narkotyków, alkoholo-
             Łą zy ysięw bóuz Ro zi a iBar o zaGrusz zyń kie o,
               c m              l      d c m         t s         c s g                                                        wego ciągu czy zaburzeń psychicznych. Często
                             je omażon ąi naj li szy i.
                               g     ł k          b ż m                                                                       wydają ostatnie oszczędności aby kupić leki czy
                                                                                                                              zorganizować rehabilitację. Towarzyszą w spotka-
                                                                                                                              niach terapeutycznych, wspierają i stawiają twarde
                                        Ze półi pa jen iKli i iWol ed
                                          s         c c         nk        m                                                   warunki. Każdego dnia zbieram dowody na to, że
                                                                                                                              miłość może również leczyć.

More Related Content

Featured

How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 

Featured (20)

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 

Kwartalnik Rownowaga nr 5

  • 1. 4 NR 5 n LIPIEC 2010 R. Na pytania pacjentów i czytelników odpowiada – Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, ordynator Kliniki Wolmed Ofiary letnich Alkoholik na urlopie przygód  Mój mąż systematycznie nadużywał lu. Proszę je sobie przypomnieć, nazwać, umiejsco- alkoholu. Na początku próbowałam wić w czasie i według tej hierarchii ułożyć plan wa- Według badań GUS, każdego roku ponad z tym walczyć, ale w końcu poddałam kacyjnych oczekiwań. Trzeba również określić sytu- 1200 nastoletnich dziewcząt rodzi dzieci. się i zaczęłam pić razem z nim. Skończyło się acje i miejsca prowokujące sięganie po alkoholową Wiele z nich jest owocem wakacyjnych unie- zasłabnięciem, po którym mądry lekarz uświa- protezę. Zastąpić ją inną aktywnością i wykluczyć. sień. Specjaliści oceniają, że 13 i 14-latkowie domił mi, że jestem alkoholiczką. Odstawiłam Jesteście młodym małżeństwem. Spróbujcie wspól- coraz częściej zdobywają na wakacjach swo- wszystkie trunki i jestem czysta od roku. Mąż nie ułożyć taką piramidę dobrych planów. Razem je pierwsze doświadczenia erotyczne. Nie- stara się dotrzymać mi kroku, ale nie zawsze. uzgodnić, że chcecie ten urlop spędzić świadomie, chciane, wczesne ciąże są przyczyną drama- Pije znacznie mniej, przeważnie piwo, ale robi bez żadnych dopingów chemicznych. tów nie tylko młodocianych matek i ojców, to regularnie, kilka razy w tygodniu. Pod koniec Powinna Pani również pamiętać, że brak zgody ale także ich rodziców, którzy nie potrafią po- sierpnia chcemy wyjechać na urlop. Nie wiem, na picie partnera i wyprowadzenie alkoholu z domu godzić się z własną porażką wychowawczą. jak go zaplanować, żeby uniknąć pokus. i Waszego otoczenia, są podstawą powodzenia tera- Okazuje się jednak, że taka lekkomyślność (Jowita z Wielunia) pii. W innym przypadku – Pani postanowienia będą dotyczy nie tylko osób nieletnich. Po waka- *** wystawione na ciężką próbę. Jedno piwo zawiera 25 cjach do kliniki Wolmed zgłasza się wielu do- Pokusy drzemią zarówno w otoczeniu, jak i w na- gramów czystego spirytusu, który uzależnia i szko- rosłych, którzy w różny sposób stali się ofia- szym orga nizmie. Alkoholizm, to uzależnienie dzi tak samo, jak inny alkohol. rami letnich przygód. od substancji chemicznej, która prowokuje hormony Jeśli odczuwa Pani niepokój przed pokusami, ja- – Wrzesień i październik to miesiące w których zwane endorfinami, do wywoływania złudnego kie mogą pojawić się na wakacjach, może warto przychodzi najwięcej młodych osób, cierpiących uczucia zadowolenia, mocy i siły. Podobne informa- skorzystać z pomocy wybranego ośrodka terapeu- na różne zaburzenia pourlopowe – mówi ordynator cje rejestruje umysł, doznając innych przyjemności, tycznego. Wiele z nich przyjmuje osoby chore bądź Sławomir Wolniak. – Wiele z nich dotyczy nieroz- jak stan zakochania, spełniony seks, regularnie zagrożone nałogiem na weekendową i urlopową te- ważnych zachowań seksualnych, związanych zwy- uprawiany sport, dobre jedzenie czy sukces zawo- rapię. Ośrodki są położone w malowniczych okoli- kle z nadużyciem substancji zmieniających świa- dowy. Alkohol ma tę przewagę, że pozwala osiągnąć cach, propo nują różnorakie formy wypoczynku domość. Zdrady, niechciane ciąże, gwałty, uwie- stan zadowolenia bez wysiłku, zostawiając jednak i uczą w tym czasie rozumieć chorobę alkoholową. dzenia, aborcje i różne choroby stają się częstą wielkie spustoszenia w naszym życiu. Alkoholizm W naszym regionie działają również grupy wsparcia przyczyną jesiennych depresji i późniejszych sta- rozwija się bez świadomości chorego. założone przez trzeźwiejących alkoholików. Organi- nów. Najbardziej niepokoi fakt, że Polacy nie zdają Skoro udało się Pani wytrwać w trzeźwości przez zują wiele ciekawych imprez, spływy kajakowe, wy- sobie sprawy z zagrożeń, jakie niosą przypadkowe dwanaście miesięcy, a mąż podjął próby trzeźwienia, prawy żeglarskie, wycieczki rowerowe itp. Można tu kontakty seksualne. Ponad 40 odmian HPV – ludz- to można przypuszczać, że znalazła Pani wiele źró- poznać bardzo ciekawych ludzi i razem z nimi zapla- kiego wirusa brodawczaka, odpowiedzialnego deł poszukiwania przyjemności bez pomocy alkoho- nować wypoczynek wolny od alkoholu. za różne schorzenia narządów moczowo-płcio- wych, przenosi się właśnie tymi kanałami. Jest to główny wirus wywołujący m.in. raka szyjki macicy. Atakuje również narządy rozrodcze mężczyzn. W Polsce zagrożenie tym wirusem jest tak po- wszechne jak w krajach trzeciego świata. Przyczy- nia się do wielu późniejszych tragedii, powodując bezpłodność. Niewielu rodziców myśli jednak o za- szczepieniu dziewczynek przed jego skutkami. Wzrasta również zagrożenie wirusem HIV, ale na- wet wizja tak śmiertelnej choroby nie przynosi oczekiwanych zmian w zachowaniach, odpowied- niej antykoncepcji i profilaktyce. Większości ryzykantów udaje się uniknąć skut- ków zagrożenia. Jednak wiele przygód wypala swoje piętno na psychice młodych ludzi: – jednych prowadzi do załamania psychicznego, u innych po- tęguje zaburzenia dysocjacyjne. – Seksu nie trzeba się bać – uważa psychiatra. -Niebezpieczny staje się wtedy, gdy zaczynamy go traktować jak ćwicze- nia na siłowni, jako substytut innych zachowań i odprężenia fizycznego, zapominając, że konstruk- cja psychiczna człowieka różni się od zwierzęcej. Zapraszamy do naszej placówki Mapa dojazdowa do Kliniki Wolmed Łask Pabianice Poradnie Zdrowia Psychicznego 14 12 w każdy wtorek i środę Sieradz 480 Zduńska Wola 485 i Terapii Uzależnień Wolmed: Zelów w godz. 12.00 - 14.00 Widawa Drużbice bezpłatne konsultacje telefoniczne: 483 97-400 Bełchatów, ul. Opalowa 9 Kluki tel. 801 000 552 DUBIE Bełchatów tel. 44 633 78 99 Szczerców 8 koszt z całego kraju jak za połączenie lokalne, Rusiec tylko z telefonów stacjonarnych Wieluń 483 97-300 Piotrków Tryb., Al. 3 Maja 2 486 Klinika Wolmed 97-420 Szczerców Pajęczno 42 Radomsko tel. 44 649 96 12 Dubie 1A, k. Bełchatowa, woj. łódzkie www.wolmed.pl tel. (044) 635 63 03, (044)1A koło faks: 44 631Łódzkie 97-420 Szczerców, Dubie tel. kom. 667 951 824, 51 631 92 Bełchatowa, woj. 92 51 96-330 Pajęczno, ul. Wiśniowa 1 tel. 44 635 63 03, 44 635 63 23 e-mail: biuro@wolmed.az.pl tel. 34 311 24 47 Równowaga NR 5/10 bezpłatny kwartalnik psychiatryczny. Redakcja i projekt gazety: Żarówka PR i Marketing Wydawca: WOLMED Klinika psychiatryczna i terapi uzależnień. Swietłana Napieraj; tel. 506 819 690 Adres: 97-420 Szczerców, Dubie1. www.wolmed.pl swietlana.napieraj@zarowkamarketing.pl www.zarowkamarketing.pl
  • 2. Gazeta bezpłatna Kliniki Wolmed Nr 5 lipiec 2010 r. n Moda na zadbany umysł – wakacje w Klinice Wolmed Po kolejnych dekadach mody na szczupłą sylwetkę i sprawność fizyczną, przyszła moda na troskę o szare komórki. Psycholodzy, neu- rolodzy i psychiatrzy coraz częściej podkreślają, że zdrowy organizm – to przede wszystkim zadbany mózg. Neurony, dla swojego prawi- dłowego funkcjonowania muszą otrzymać odpowiednią dawkę od- poczynku, stymulacji i substancji z pożywienia, które będą sprzyjały tworzeniu nowych połączeń i spo- walniały obumieranie komórek mó- zgowych. Osoby, które o tym zapo- minają, poszukują stymulacji w ró- żnych substancjach zmieniających świadomość i pozornie podnoszą- cych nastrój. Nie wiedzą, że takie możliwości ukryte są w ich wła- snym organizmie. Trzeba tylko na- uczyć się je wyzwalać. Piękne położenie ośrodka sprzyja terapii Latem w Klinice Wolmed pojawia się coraz więcej chiczne, deklaruje holistyczną metodę diagnostyki kie całościowe podejście do człowieka – zrozumie- pacjentów zainteresowanych terapią weekendową i terapii. Zawsze rozpoczyna ją ogólne badanie le- nie jego stanu emocjonalnego, wcześniejszych do- i urlopową. Są wśród nich byli pacjenci, którzy chcą karskie i psychiatryczne oraz badania biochemicz- świadczeń, dolegliwości fizycznych i psychicznych, wzmocnić swoją abstynencję, inni pragną przygoto- ne, potwierdzające bądź wykluczające współistnie- jest podstawą do postawienia prawidłowej diagno- wać się do walki z urlopowymi pokusami, jeszcze nie różnych chorób. Uzupełnienie brakujących pier- zy. – W wielu przypadkach moim pacjentom z po- inni zregenerować zmęczony organizm. Coraz wię- wiastków i witamin przygotowuje organizm do walki zornymi objawami depresji wystarczyło zwiększyć cej gości traktuje jednak wypoczynek w klinice jako z toksynami. Cykl terapii zamyka indywidualny do- dawkę magnezu, zasugerować zmianę diety i upo- metodę „ładowania akumulatorów”. Wiedzą, że te- bór leków, psychoterapii indywidualnej i grupowej, rządkowanie relacji z partnerem. Kilkudniowy wypo- rapia pod okiem specjalistów jest najlepszą inwe- wzmacniających ćwiczeń i zasad samoobro ny czynek przywracał im siły do życia. Idąc tym tro- stycją, która chroni przed zaburzeniami, demencją, przed stresem. pem, doktor Joanna postanowiła w swojej klinice zespołem deficytu uwagi czy objawami wypalenia stworzyć takie warunki terapii, które wyzwolą zawodowego. Mózg w saunie i na siłowni w zniszczonych organizmach potrzebę poszukiwa- Wolmed w swojej ofercie dla menadżerów, a ta- Joanna Wysogląd-Wolniak, dyrektorka Poradni kże innych osób cierpiących na zaburzenia psy- Zdrowia Psychicznego przy Klinice twierdzi, że ta- Cd. na stronie 2 Klinika Wolmed pomaga powodzianom micznym, ale także medycznym i psychologicznym. Szczególnie chronić należy cierpiących na depresję, zaburzenia nerwicowe i inne dolegliwości psychicz- Skutki powodzi, która przetoczyła się przez – Gwałtowny stres, który przeżyli powodzianie, ne, jednak osoby zdrowe również powinny mieć ła- nasz kraj, długo jeszcze będą odczuwalne nie strach przed zagrożeniem, lęk o najbliższych i własny twy dostęp do specjalistów, aby zapobiec w przy- tylko w sferze gospodarczej i ekonomicznej, ale dobytek może u wielu z nich wywołać poważne za- szłości skutkom PTSD. Nieocenioną formą pomocy także odcisną swoje piętno na zdrowiu osób po- burzenia, a nawet Zespół Stresu Pourazowego w takich przypadkach jest psychoterapia, która uczy szkodowanych i zagrożonych żywiołem. Leka- (PTSD) – twierdzi Sławomir Wolniak, ordynator Klini- pacjenta jak racjonalizować swoje lęki. rze już dziś ostrzegają, że organizmy powodzian ki Wolmed w Dubiu pod Bełchatowem.- Układ ner- funkcjonują wciąż pod naporem silnego stresu wowy, rozregulowany przez gwałtowny wyrzut hor- Klinika Wolmed uruchomiła całodobową infolinię i emocji, które pozwoliły im wytrwać w trudnych monów, głównie kortyzolu, zwanego hormonem stre- z dyżurami specjalistów dla osób z problemami emo- warunkach. Kiedy jednak sytuacja ustabilizuje su, długi czas nie może powrócić do równowagi. Pro- cjonalnymi, związanymi z powodzią (801 000 552, się i nadejdzie czas wyciszenia i odbudowy, wie- wadzi to nawet do zmian patologicznych w mózgu. płatne z całego kraju jak za połączenia stacjonarne). lu osobom może zabraknąć sił, a ich nadwyrę- Osoby dotknięte klęską żywiołową, nawet takie, Poszkodowani mogą również skorzystać z bezpłat- żony układ nerwowy z opóźnieniem zareaguje które uniknęły większych strat, powinny być otoczo- nej porady psychologa lub psychiatry, po wcześniej- na nadmierną eksploatację. ne opieką państwa nie tylko pod względem ekono- szym ustaleniu wizyty tel. 44 633 78 99.
  • 3. 2 NR 5 n LIPIEC 2010 R. Moda na zadbany umysł – wakacje w Klinice Wolmed Cd. ze strony 1 nia zadowolenia w codziennych rytuałach. – Kompleks SPA, w którym jest duże jacuzzi, sau- na, łóżko do masażu z kamieniami nefrytowymi, wi- rówki wodne, sala do aerobiku i siłownia, są wa- żnym wsparciem dla naszych wysiłków terapeu- tycznych – twierdzi pani dyrektor.- Również przy- jemności, które drzemią w dobrej kuchni, z której słynie Wolmed, mogą być sojusznikami terapii. Uczą chorych poszukiwania radości w drobnych z pozoru wydarzeniach. Komfortowe warunki w po- kojach z łazienkami, telewizorem, czy lodówką, piękna okolica, zarybiony staw, w którym można wędkować do woli i wieczorna kawa w nowo otwar- tej kawiarence, wzmacniają poczucie spokoju i re- laksu. Na poszukujących warunków do refleksji i medytacji czeka przytulna kaplica albo altany nad stawem, oddalone od głównego budynku. Każda choroba wiąże się z pogorszeniem Apartament dla VIP -ów nastroju tychmiast znaleźć się w ośrodku. A po jej zakończe- niu był pod stałą opieką specjalistów, którzy pomo- moich pacjentów nie jest gotowych do całkowitej abstynencji. Przed najgorszymi skutkami choroby – zauważa Sławomir Wolniak, ordynator Kliniki - gą pokonać chwile kryzysu. Wiele terapii kończy się ratują się, przyjeżdżając na trzydniową rehabilitację, Depresja występuje np. u 40% osób po zawale ser- zaniedbaniem leczenia przez pacjenta. Po odtruciu połączoną z oczyszczaniem organizmu (detoksyka- ca, a w 70% po zabiegach kardiochirurgicznych. i odzyskaniu dobrego samopoczucia zapominają, cją) i rozmowę z psychologiem Często okazuje się, że objawy otępienia, diagnozo- że alkoholizm czy narkomania są chorobami nieule- Alkoholizm, jak często podkreśla psychiatra, jest wane po udarach, wylewie krwi do mózgu i zawa- czalnymi i często wracają do starych nawyków. Al- chorobą nie tylko pijącej osoby. Choruje całe śro- łach, ale także w chorobie alkoholowej i innych uza- bo wyzwalają zachowania kompensacyjne, które je- dowisko społeczne, ale najbardziej cierpią bliscy, leżnieniach chemicznych, są spowodowane głębo- den nałóg zastępują następnym. Nie wystarczy którzy nie potrafią lub nie mogą odizolować się ką depresją. Po jej wyleczeniu, chory wraca więc tylko oczyścić organizm z toksyn. Trzeba na- do dawnej sprawności -zarówno fizycznej jak i inte- uczyć chorego nowych zachowań, zmiany relacji lektualnej. Funkcje uszkodzonych tkanek mózgu z rodziną, z przyjaciółmi. Dziedzina dotycząca psy- przejmuje jego zdrowa część. Osoby aktywne chiki człowieka wymaga niezwykłej uwagi, skupie- znacznie szybciej pokonują skutki choroby. Powin- nia i reżimu. Ale przede wszystkim – szacunku ny być jednak odpowiednio stymulowane przez le- do pacjenta i jego wyborów. Właśnie tę umiejętność karza psychiatrę, psychologa i najbliższe otoczenie. terapeutów Wolmedu najczęściej wyróżniają pa- cjenci i użytkownicy forów internetowych. Podkre- Różne oblicza uzależnień ślają, że w klinice nie czują się jak ubezwłasnowol- Depresja, zaburzenia psychiczne, alkoholizm nieni i wykluczeni nałogowcy, ale ludzie, którym i narkomania, ale także mało znane dotychczas cierpliwi lekarze partnersko wyjaśnili przyczynę w polskim krajobrazie patologie jak seksoholizm, choroby i wskazali jak ją pokonać. uzależnienie od telefonu, internetu, hazardu, praco- holizm czy zakupoholizm, zbierają swoje żniwo. Me- Alkoholizm – choroba rodziny dia ze zdziwieniem odnotowują fakt, że wśród za- – Sama terapia psychologiczna w zaawansowa- Miejsce na skupienie i medytację grożonych zaburzeniami psychicznymi, jest coraz nej chorobie alkoholowej nie jest wystarczająca więcej przedstawicieli kadr menadżerskich i biznes- – podkreśla Sławomir Wolniak.- Często trzeba za- od dramatu jaki niesie życie z uzależnionym. Dla tej menów. Coraz częściej też, właśnie w tej grupie stosować leki oczyszczające mózg z toksyn, z któ- grupy specjaliści kliniki przygotowali autorskie pro- zdarzają się próby samobójcze. rymi już nie radzi sobie wątroba, trzustka i inne or- gramy terapeutyczne, zapraszając na turnusy reha- Dla chorego bardzo ważne jest aby po zadeklaro- gany, zdiagnozować choroby współistniejące, za- bilitacyjne. Inaczej, niż w innych ośrodkach, punk- waniu przystąpienia do kuracji odwykowej mógł na- pobiec atakom delirium, które zagraża życiu. Wielu tem centralnym zainteresowania medycznego bę- dzie nie tylko osoba uzależnio na, ale przede wszystkim poszkodowani przez nią partnerzy i ro- dzina. Zostaną przebadani przez lekarzy i psycho- logów, zdiagnozowani i poddani odpowiedniej tera- pii. Zdobędą potrzebną wiedzę o chorobie partnera i sta nie własnego zdrowia, porady prawne, a przede wszystkim nauczą, jak wyzwolić się ze współuzależnienia i wydobyć z niemocy, w jaką wpędza alkoholik oporny na leczenie. W trakcie ku- racji goście kliniki będą korzystali z najnowocze- śniejszych form terapii, w tym SPA, zajęć fitness, masaży, muzyko i aromaterapii oraz nowocze- snych, komputerowych metod obrazowania pracy mózgu i kontroli emocji. Wśród innych nowości, jakie proponuje klinika Wolmed są warsztaty motywacji dla uzależnionych z półroczną abstynencją. – Zwykle po tych kilku miesiącach przychodzi pokusa, aby spróbować zmierzyć się z pozornie pokonanym wrogiem, jakim jest alkohol – twierdzi Sławomir Wolniak. – Wraca głód i tęsknota psychiczna za protezą, która pozwa- lała oddalać problemy. Według naszych statystyk, 60 procent uzależnionych pozbawionych wsparcia, niestety przegrywa tę walkę. Chcemy zrobić Zajęcia na siłowni przywracają spokój wszystko, aby zmienić te proporcje.
  • 4. NR 5 n LIPIEC 2010 R. 3 Na stresy – pierwiastek życia Miłość leczy Rozmowa z Jo- Jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania pourlopowym stresom anną Wysogląd- jest właściwa dieta, wzmacniająca układ nerwowy i regulująca wydziela- -Wolniak, kierow- nie hormonów. Okazuje się, że brak pierwiastków niezbędnych do prawi- nikiem Poradni dłowego funkcjonowania organizmu może doprowadzić do silnych na- Zdrowia Psychicz- pięć, lęków, a nawet depresji. nego i Terapii Uza- Aby przeciwdziałać stresowi należy przede leżnień przy klini- wszystkim uzupełniać braki magnezu. Niedobór te- go składnika, nie bez powodu nazywanego pier- ce WOLMED. wiastkiem życia, zaburza funkcjonowanie układu – Jaki wpływ wywiera miłość na nasze ży- nerwowego. Ten pierwiastek chemiczny jest nie- cie? zbędny do syntezy hormonów stresowych: noradre- – To jedna z najważniejszych potrzeb człowieka. naliny i adrenaliny. Jego bogatym źródłem są orze- Według pięciostopniowej skali Abrahama Maslo- chy, kiełki, pestki dyni, kakao. va, znajduje się na trzecim miejscu. Tuż po potrze- bie przetrwania i poczucia bezpieczeństwa. Każdy Gdzie szukać magnezu? – zarówno dziecko, dorosły i starzec potrzebuje Kolejny ważny składnik diety to produkty bogate miłości i akceptacji, aby jego stan psychiczny i fi- w mangan, który warunkuje przytomność umysłu zyczny był w pełni równowagi. Można więc powie- i zdolność koncentracji. Najwięcej manganu zawie- dzieć, że miłość to jedna z podstaw naszej egzy- rają produkty ze zboża z pełnego przemiału, orze- stencji. chy, zielone warzywa liściaste, groch czy buraki. – Czy to oznacza, że bez kołatania serca, Układ nerwowy można wzmocnić także jedze- natrętnych myśli i bezsennych nocy nie uzy- niem ryb. Posiadają one bowiem dobroczynne kwa- skamy pełni dobrostanu? sy tłuszczowe. -Te objawy są tylko jedną z faz zakochania. To- Dieta antystresowa zakłada także uzupełnienie warzyszą im gwałtowne procesy chemiczne, za- potasu – mikroelementu, który tracimy podczas sy- chodzące w organizmie. Zwiększa się ilość hor- tuacji stresowych. Pomocne będą tutaj pomidory monów odpowiedzialnych za stan pobudzenia, i cytrusy. pożądanie seksualne, przywiązanie. Łatwo za- Nasze nerwy wzmocnimy dostarczając organi- uważyć te objawy w płonących oczach kobiet czy zmowi witamin z grupy B oraz witaminę C (zielone napiętych mięśniach mężczyzn. Pod wpływem ta- warzywa, ryby, pełnoziarniste pieczywo, nabiał, cy- kiej burzy hormonalnej ludzie są zdolni do niezwy- trusy). kłych czynów. Nie trwa to jednak wiecznie, Zdrowy mężczyzna potrzebuje dziennie ok. 350 nad czym boleją zarówno poeci jak i zwykli śmier- mg magnezu, kobieta – ok. 300 mg. gnez i inne cenne mikroelementy. Zamiast tego war- telnicy... to zaaplikować sobie zioła, np. melisę, dziurawiec – Czy można taki stan porównać do nałogu? Uwaga! czy miętę. Wskazane jest także ograniczenie pro- – Substancje podobne do adrenaliny utrzymują Ważne aby przy diecie antystresowej nie pić nad- duktów z dużą ilością tłuszczów i węglowodanów, nasz organizm w stanie najwyższego pobudzenia. miernych ilości kawy i alkoholu, które wypłukują ma- które sprawiają że spada nasza aktywność. Tęsknota i potrzeba kontaktu z ukochaną osobą może przypominać objawy uzależnienia. – Ile może trwać takie napięcie? – U wielu kończy się po akcie spełnienia. U in- nych mija po kilku miesiącach, a w nielicznych Po e na ie ż g n przypadkach utrzymuje latami. – A jeżeli stany emocjonalne partnerów nie 24czerw abr.na cmen a zuwoj ko ymw Ło zipo e nai my c t r s w d ż g lś pokrywają się: on chce się ożenić i zbudować dom, a ona oczekuje romansu jak z harlequ- ka i a adrn.med. pt n ina, ale bez zobowiązań? Bar o zaGrusz zyń kie o t s c s g – Ludzie nie są naczyniami przetwarzającymi hormony. Potrafią rozpoznać i nazwać swoje sta- ny emocjonalne i potrzeby. Powiązać je z kontek- stem kulturowym, ekonomicznym i psychicznym. Ka i anGrusz zyń kiuro ziłsię5 mar a1973r.Byłab ol en emWy ziauLe ar kie oWoj ko ej pt c s d c s w t d ł k s g s w Jeśli ich oczekiwania nie są zbieżne, powinni dać sobie czas na ich dopasowanie. Miłość – jeżeli już Aka e iiMe ycz ejw Ło zi,gdziew 1998r.uzy kałty ułle a za.W 2003ro uzło yłeg a i y d m d n d s t k r k ż z mn jest, to bardzo cenny dar, nad którym warto się po- i obro iłpra ędok or ką,uzy ku ącsto ieńna ko ydok o ana kme ycz ych.W 2007ro uuzy n c t s s j p u w t r u d n k - chylić. skałspe jai a jęw dzie zi iepsy hia rii. c lz c d n c t – Czy wśród Pani pacjentów wiele osób cierpi na zaburzenia związane z brakiem miło- Pra ow i yKli i iWol edpo naiGow 2008ro u,kie yprzy e hałdo Dubiaz wy ła emna te c nc nk m z l k d j c k d - ści? matau o e truk jipo red iej.Przed ta iłwy i iba ańna gru ieżoł ie zypeł ią ychza ad i zą t d s c ś n s w nk d p n r n c s nc – Wielu. Najczęściej deficyt uczuć pojawia się słu bęwoj ko ą,z któ ychwy i ao,żenie o o ą odu yjestod e ekmło ychmę czyznule a ą ż s w r nk ł p k j c ż s t d ż g j - już we wczesnym dzieciństwie. Zmniejsza odpor- ność na ból związany z odrzuceniem lub brakiem cych nao om, trans re ji norm i pa yw o ci, pro a zą ych do de truk ji. Pa ja, z ja ą ka i an ł g g s s n ś w d c s c s k pt akceptacji w dorosłym życiu. Ale nie brakuje też Grusz zyń kimó iło swochob er a jachdo o ziawiel iejem a ii i na ko ejwni li o ci.Po c s w i s w c w d ł k p t u w k w ś - dowodów na siłę działania uczuć. Zakochani part- twier za ątota żepa jen i,któ zyznaiGoz prak y ipsy hia rycz ej,pi zącw ne roo uo swo d j k c c r l t k c t n s k l g - nerzy, także rodzice i dziadkowie ratują swoich imDok o ze: „Odszedł ten, który nam życie przywrócił...” t r najbliższych mężów i żo ny, dzieci, wnuki, przed tragedią nałogu. Przywożą ich w strasznym stanie – przedawkowania narkotyków, alkoholo- Łą zy ysięw bóuz Ro zi a iBar o zaGrusz zyń kie o, c m l d c m t s c s g wego ciągu czy zaburzeń psychicznych. Często je omażon ąi naj li szy i. g ł k b ż m wydają ostatnie oszczędności aby kupić leki czy zorganizować rehabilitację. Towarzyszą w spotka- niach terapeutycznych, wspierają i stawiają twarde Ze półi pa jen iKli i iWol ed s c c nk m warunki. Każdego dnia zbieram dowody na to, że miłość może również leczyć.