Program ekstrakurikuler bola_voly

1. H. Materi Kegiatan
Pertemuan
Ke-
Tujuan Materi Kegiatan
Sumber/ Bahan/
Alat
Tempat
1
2
3
4
5
6
7
8
Siswa dapat mengetahui sejarah dan
peraturan dalam permainan Bola
Voli
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
Servis
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
Servis
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
Passing bawah
Siswa dapat mengaplikasikan aturan,
servis serta passing bawah dalam
permainan
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
Passing atas
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
Passing atas
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
smash
 Sejarah Bola Voli dan Peraturan permaianan Bola Voli
Mini
 Servis tangan bawah ( underhand service )
 Servis tangan samping ( side hand service )
 Servis atas kepala ( Over head service )
 Servis lompat ( Jump Service )
 Latihan kelenturan
 Cara mengepalkan tangan
 Passing bawah
 Pass bawah Rolling 3
 Passing bawah sendiri
 Bermain Voli dengan menekankan pada passing dan
servis dahulu
 Evaluasi kegiatan
 Latihan tangan membentuk mangkuk
 Passing atas berpasangan
 Kombinasi dengan passing bawah
 Menerima servis dengan pass atas dan memberikan ke
tosser
 Kombinasi dengan smash
 Pemantapan
 Posisi badan saat men-smash bola
 Latihan men-smash bola
Buku/ internet
untuk referensi
materi
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Ruang Kelas
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan

2. Pertemuan
Ke-
Tujuan Materi Kegiatan
Sumber/ Bahan/
Alat
Tempat
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
smash dan menahan smash
Siswa dapat mengaplikasikan hasil
pembelajaran permainan bola voly
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
blocking
Siswa dapat mengetahui teknik
manipulatif dalam permainan bola
voly
Siswa dapat bermain di posisisetter
Siswa dapat bermain di posisisetter
Siswa dapat mengaplikasikan
pengetahuan yang diperoleh dari
latihan dalam permainan
Siswa dapat mengkombinasikan
gerakan pass bawah + smash
Siswa dapat memodifikasi teknik
Blocking
Siswa dapat mengetahui teknik dasar
menahan bola cepat dari smash dan
servis
 Latihan smash
 Teknik menahan smash
 Bermain
 Evaluasi kegiatan rutin
 Posisi awalan meloncat
 Posisi kaki saat mendarat
 Posisi tangan saat mem-blok
 Teknik antisipasi
 Mendalami teknik manipulatif
 Latihan Tosser bawah
 Latihan Tosser Atas + gerak manipulatif dari tosser
 Evaluasi Kegiatan
 Latihan Pass Bawah kombinasi, mengumpan dan smash
 Latihan men smash kemudian blocker memblock dan
memodifikasinya
 Latihan smash kemudian di tahan dengan sempurna
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Bola,Net
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan
Lapangan

3. Pertemuan
Ke-
Tujuan Materi Kegiatan
Sumber/ Bahan/
Alat
Tempat
19
20
Siswa dapat bermain dengan
peraturan yang benar
Siswa dapat mengaplikasikan seluruh
pengetahuan yang di peroleh dari
latihan rutin permainan bola voly
 Bermain sesuai aturan yang di modifikasi
 Evaluasi kegiatan
 test
Bola,Net
Bola,Net
Lapangan
Lapangan