1. 身近な節電とは？
無理のある“節電“は継続できません。
また、結果として効果の薄い節電に手間を掛けることも同様です。
そこで、身近にある様々な電化製品の節電効果を調べてみました。
今回は、家庭における消費電力量のうち約９４％にものぼる
消費電力量のうち約９４％
消費電力量のうち
“機器使用による消費電力”（残りの６％が待機時消費電力）を中心に
検証してまいります。（＊１）
総消費電力量の
それでは、家庭における総消費電力量の内訳をみてみましょう。
冷蔵庫 ルームクーラー 冷暖房兼用エアコン 電気カーペット
温水洗浄便座 食器洗浄乾燥機 衣類乾燥機 テレビ
照明用 その他機器
電気
カーペット
衣類乾燥機
ルーム 冷暖房兼用 温水
冷蔵庫 洗浄 テレビ 照明用 その他機器
クーラー エアコン 便座
食器洗浄
乾燥機
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%
資源エネルギー庁 「エネルギー白書２００８・２０１０」ｊ掲載データともとに弊社にて算出
冷蔵庫、冷暖房機器、照明、テレビなど
冷蔵庫、冷暖房機器、照明、テレビなどが多いことが分かります。
それではこれらの具体的な節電方法と効果について検証していきましょう。

2. 冷蔵庫編
・ 設定温度を強から中へ変更（冷蔵庫内温度 ５℃以下が目安） 約▲１１％
１１％
・ 物を詰めすぎない（一杯と半分の場合） 約▲８％
「冷ましてから入れる」、「こまめなお掃除」、「冷蔵庫の周囲に放熱スペースを用意」も効果的
エアコン編
エアコン編
・ 利用を控える 約▲１００％（ＯＦＦ時）
１００％（ＯＦＦ時
％（ＯＦＦ
・ 設定温度を１℃控えると 約▲１０％
１０％
・ フィルターの目詰まりをなくすと（二週間に一度はお掃除） 約▲６％
衣類等で調整し、利用を控えることがもちろん一番の節電です
その他、「風向きの調整」、「カーテンの併用」、「タイマーの活用」も効果的
また、シーズンＯＦＦの時はコンセントを抜いておきましょう
照明編
・ こまめにスイッチをＯＦＦ 約▲１００％（ＯＦＦ時）
１００％（ＯＦＦ時
％（ＯＦＦ
・ 白熱電球60形から電球形蛍光ランプ15形へ変更 約▲７８％
７８％
・ 白熱電球40形から電球形ＬＥＤランプ6.3形へ変更 ８４％
約▲８４％
（ＬＥＤタイプは一般的に蛍光ランプ形よりも長寿命です）
「トイレ」のスイッチは換気扇とも連動していることが多いので、特に注意しましょう
ＴＶ・ＨＤＤレコーダーなど編
ＴＶ・ＨＤＤレコーダーなど編
レコーダーなど
・ 可能なら、、、外出時主電源をＯＦＦ １００％
約▲１００％
（最近のＴＶは番組表の自動取得など、待機時の消費電力の大きいので注意）
・ 高速起動モードなど待機電力が大きい機能を利用しない ▲（機種による）
・ その他各種省エネ機能を活用（明るさ自動制御など） ▲（機種・機能による）
単純ですが、「過度に大きなテレビを購入しない」なども効果的です。
また、ブラウン管タイプをご利用の方は、消費電力の少ない液晶ＴＶへの早期移行もお勧め