SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 43
Tauota ja liiku -tuokio
Raija Oksanen
UKK-instituutti
20 minuuttisen teemat
Yläkoululaisten
 liikkuminen ja istuminen
 liikkeen lisääminen
 istumisen tauottaminen
 someniska ja sen välttäminen
Pidä breikki -taukoliikuntavideo
SprintGame-taukoliikuntaturnaus
2
3
Askelten määrä päivässä:
Paljonko riittää terveyden kannalta?
4
Askelten määrä päivässä:
Paljonko riittää terveyden kannalta?
5
5000 8000 10000
Vastaa näin
6
seiso yhdellä jalallaX-asento kyykky
5000 8000 10000
Kymppitonni täyteen!
7
10000
seiso yhdellä jalallaX-asento kyykky
5000 8000
Nuorten askelten määrä
keskimäärin päivässä
8
9061
8197
0
2000
4000
6000
8000
10000
12000
askeleet
tavoite
15-v.13-v.
LIITU-tutkimus
vuonna 2016
liikemittarin data
Liiku!
• Liikkumisella on tutkitusti monia erilaisia
myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiin.
lisää
tarkkaavaisuutta
auttaa pitämään
painon sopivana
10
Oma teko:
Miten lisäät liikettä päivääsi jo tänään?
Oma teko:
Miten lisäät liikettä päivääsi jo tänään?
11
Kuljen kouluun ja
kavereille
kävellen tai
pyörällä.
Liikuskelen
välitunnilla
entistä
enemmän.
Käytän portaita
hissin ja
liukuportaiden
sijaan.
Vastaa näin
12
kierrä ylävartaloapyörittele käsiä tee pystypunnerruksia
Kuljen kouluun ja
kavereille
kävellen tai
pyörällä.
Liikuskelen
välitunnilla
entistä
enemmän.
Käytän portaita
hissin ja
liukuportaiden
sijaan.
Kaikki liike on plussaa!
13
kierrä ylävartaloapyörittele käsiä tee pystypunnerruksia
Kuljen kouluun ja
kavereille
kävellen tai
pyörällä.
Liikuskelen
välitunnilla
entistä
enemmän.
Käytän portaita
hissin ja
liukuportaiden
sijaan.
14
15
LIITU-tutkimus
vuonna 2016
liikemittarin data
Istuminen ja makuullaolo
keskimäärin päivässä
tuntia
15-v.13-v.
Älä jumitu istumaan!
• Runsas ja yhtäjaksoinen istuminen aiheuttaa
monia terveysriskejä riippumatta reippaan ja
rasittavan liikunnan määrästä päivän aikana.
ylipaino
selkävaivat
17
Ota kännykkä käteen
ja avaa näppäinlukko.
18
Missä asennossa olit?
Missä asennossa pääsi on
kun sometat?
19
Pääsi asento somettaessa: Näin?
20
Vai näin?
21
Someniska vaanii
• Aikuisen ja nuoren pää painaa noin 5 kg.
• Tyypillinen somettamisasento kuormittaa
niskaa ja hartioita.
• Etukumarasta asennosta tulee jopa
27 kilon lisäkuorma niskaan.
• Seurauksina voi olla päänsärkyä ja lihaskipuja.
• Puhelimen pitkäaikainen pitäminen käsissä
aiheuttaa jännitystilaa ja jumittamista myös
sormiin ja ranteisiin.
22
Someniska
23
Vältä someniska
• Korjaa ja vaihda asentoa.
Näpyttele kännykkää niin, että et roikota
päätä alhaalla eikä selkä pyöristy
voimakkaasti. Yritä pitää pää pystyssä.
• Vaihtele asentoa.
Someta istuen, seisten tai makuulla. Vaihtele
asentoa usein.
• Käytä kännykkää vain rajallinen aika.
Tauota somettamista. Laita kännykkä välillä
pois käsistäsi ja tee jotain ihan muuta.
24
Oma teko:
Näin aion välttää someniskaa
25
Oma teko:
Näin aion välttää someniskaa
26
Korjaan
asentoa
Vaihtelen
asentoa
En käytä
kännykkää
koko ajan
Vastaa näin
27
Taivutus vasempaanTaivutus oikeaan Kumarrus eteen
Korjaan
asentoa
Vaihtelen
asentoa
En käytä
kännykkää
koko ajan
Mitä enemmän keinoja sen parempi!
28
Taivutus vasempaan Kumarrus eteen
Korjaan
asentoa
Vaihtelen
asentoa
En käytä
kännykkää
koko ajan
Taivutus oikeaan
29
Istumisen tauottaminen:
Kuinka usein tulee pitää tauko?
30
Istumisen tauottaminen:
Kuinka usein tulee pitää tauko?
31
30
minuutin
välein
60
minuutin
välein
90
minuutin
välein
Vastaa näin
32
marssi paikallaanota askelkyykky nyrkkeile
30
minuutin
välein
60
minuutin
välein
90
minuutin
välein
Puoli tuntia täynnä > ylös!
33
30
minuutin
välein
60
minuutin
välein
90
minuutin
välein
marssi paikallaanota askelkyykky nyrkkeile
Tauon paikka!
• Jo pelkkä tuolista ylösnouseminen tekee hyvää.
• Kunnon taukoliikunta on iso terveysteko itselle.
• Taukoliikkeet voivat olla vaikka venyttelyä,
lihaskuntoliikkeitä, hyppimistä, tasapainoilua,
aivopähkinöitä.
auttaa
keskittymään
35
Nyt pelataan!
Kroppa ja koppa kiittävät.
36
37
Lopuksi pelataan
Ota avuksi
1. Pidä breikki -videon taukokamppailu
tai
2. SprintGame-mobiilipelin turnaus
38
39
Pidä breikki!
Ota pari.
Seuraa videon ohjeita.
Pidä breikki -video ja juliste
ALOITUSTEHTÄVÄ:
Lataa SprintGame-mobiilipeli
• Lataa maksuton SprintGame-
mobiilipeli kännykkääsi
sovelluskaupasta.
• Tarkista, että lataat pelin, jonka
kehittäjä on UKK-instituutti.
40
Mikä SprintGame on? Se on taukoliikuntaturnaus, jota pelataan
porukalla Wiin ja Kahootin tyyliin. Testataan kohta yhdessä.
SprintGame-peli
• taukoliikuntapeli Kahootin ja Wiin tyyliin
• saa koko ryhmän liikkeelle
• toimii kaikissa älykännyköissä
• sisältää 10 minipeliä, joista kokoat mieleisesi
turnauksen
• turnaus perustetaan osoitteessa sprintgame.fi
41
42
RO
Kirjoita omat
nimikirjaimesi.
Älä käytä
erikoismerkkejä.
Voit tuunata
omaa hahmoasi
mieleiseksi.
43
Syötä
nelinumeroinen
turnausavain.
Näet sen
nettisivulta.
Paina vielä
”Liity peliin”.

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Myönteinen imperfekti
Myönteinen imperfektiMyönteinen imperfekti
Myönteinen imperfektiMinna Niemelä
 
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: keskitaso
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: keskitasoTasapaino- ja lihasvoimajumppa: keskitaso
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: keskitasoUKK-instituutti
 
Increase Penile Size With Exercises No Surgery
Increase Penile Size With Exercises No SurgeryIncrease Penile Size With Exercises No Surgery
Increase Penile Size With Exercises No SurgerySabrina Hernandez
 
Tutkielman kirjoittaminen
Tutkielman kirjoittaminenTutkielman kirjoittaminen
Tutkielman kirjoittaminenMiia Kosonen
 
Fraaseja sanontoja
Fraaseja sanontojaFraaseja sanontoja
Fraaseja sanontojaMarja Ahola
 
Puhekieli rakenne
Puhekieli rakennePuhekieli rakenne
Puhekieli rakenneMarja Ahola
 
Verbin ing muoto
Verbin ing muotoVerbin ing muoto
Verbin ing muotokirnykanen
 
Ruotsin kielen verbien taivutus ja aikamuodot
Ruotsin kielen verbien taivutus ja aikamuodotRuotsin kielen verbien taivutus ja aikamuodot
Ruotsin kielen verbien taivutus ja aikamuodotPirjom
 
Ebook energia do-homem-redu
Ebook energia do-homem-reduEbook energia do-homem-redu
Ebook energia do-homem-reduTiago Oliveira
 
Pagine da 1000 esercizi sulla forza corrado cerullo
Pagine da 1000 esercizi  sulla forza corrado cerulloPagine da 1000 esercizi  sulla forza corrado cerullo
Pagine da 1000 esercizi sulla forza corrado cerulloCalzetti & Mariucci Editori
 
El secreto-de-agrandar-el-pene-agrandar-pene-gratis-ejercicios-naturales
El secreto-de-agrandar-el-pene-agrandar-pene-gratis-ejercicios-naturalesEl secreto-de-agrandar-el-pene-agrandar-pene-gratis-ejercicios-naturales
El secreto-de-agrandar-el-pene-agrandar-pene-gratis-ejercicios-naturalesronal1974
 
Body Building Universal 12 Week Bodybuilding Course (English)
Body Building   Universal 12 Week Bodybuilding Course (English)Body Building   Universal 12 Week Bodybuilding Course (English)
Body Building Universal 12 Week Bodybuilding Course (English)guest663971a
 
Guia do orgasmo multiplo masculino
Guia do orgasmo multiplo masculinoGuia do orgasmo multiplo masculino
Guia do orgasmo multiplo masculinoahlecqs
 

Was ist angesagt? (20)

S2 verbityypit
S2 verbityypitS2 verbityypit
S2 verbityypit
 
S21 passiivi
S21 passiiviS21 passiivi
S21 passiivi
 
Myönteinen imperfekti
Myönteinen imperfektiMyönteinen imperfekti
Myönteinen imperfekti
 
Verbityypit
VerbityypitVerbityypit
Verbityypit
 
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: keskitaso
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: keskitasoTasapaino- ja lihasvoimajumppa: keskitaso
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: keskitaso
 
Real penis enlargement
Real penis enlargement Real penis enlargement
Real penis enlargement
 
Increase Penile Size With Exercises No Surgery
Increase Penile Size With Exercises No SurgeryIncrease Penile Size With Exercises No Surgery
Increase Penile Size With Exercises No Surgery
 
Tutkielman kirjoittaminen
Tutkielman kirjoittaminenTutkielman kirjoittaminen
Tutkielman kirjoittaminen
 
Scrum Checklist
Scrum ChecklistScrum Checklist
Scrum Checklist
 
Fraaseja sanontoja
Fraaseja sanontojaFraaseja sanontoja
Fraaseja sanontoja
 
Puhekieli rakenne
Puhekieli rakennePuhekieli rakenne
Puhekieli rakenne
 
Verbin ing muoto
Verbin ing muotoVerbin ing muoto
Verbin ing muoto
 
Ruotsin kielen verbien taivutus ja aikamuodot
Ruotsin kielen verbien taivutus ja aikamuodotRuotsin kielen verbien taivutus ja aikamuodot
Ruotsin kielen verbien taivutus ja aikamuodot
 
Ebook energia do-homem-redu
Ebook energia do-homem-reduEbook energia do-homem-redu
Ebook energia do-homem-redu
 
Pagine da 1000 esercizi sulla forza corrado cerullo
Pagine da 1000 esercizi  sulla forza corrado cerulloPagine da 1000 esercizi  sulla forza corrado cerullo
Pagine da 1000 esercizi sulla forza corrado cerullo
 
Pluskvamperfekti
PluskvamperfektiPluskvamperfekti
Pluskvamperfekti
 
El secreto-de-agrandar-el-pene-agrandar-pene-gratis-ejercicios-naturales
El secreto-de-agrandar-el-pene-agrandar-pene-gratis-ejercicios-naturalesEl secreto-de-agrandar-el-pene-agrandar-pene-gratis-ejercicios-naturales
El secreto-de-agrandar-el-pene-agrandar-pene-gratis-ejercicios-naturales
 
Body Building Universal 12 Week Bodybuilding Course (English)
Body Building   Universal 12 Week Bodybuilding Course (English)Body Building   Universal 12 Week Bodybuilding Course (English)
Body Building Universal 12 Week Bodybuilding Course (English)
 
Guia do orgasmo multiplo masculino
Guia do orgasmo multiplo masculinoGuia do orgasmo multiplo masculino
Guia do orgasmo multiplo masculino
 
Alargar el pene
Alargar el peneAlargar el pene
Alargar el pene
 

Ähnlich wie TEKO Tauota ja liiku – toiminnallinen tuokio yläkouluun

Fit 10_2014_Terveysjuttu_Istuminen
Fit 10_2014_Terveysjuttu_IstuminenFit 10_2014_Terveysjuttu_Istuminen
Fit 10_2014_Terveysjuttu_IstuminenMirja Aarnio
 
Ravitsemusfoorumi 2017 Sallinen
Ravitsemusfoorumi 2017 SallinenRavitsemusfoorumi 2017 Sallinen
Ravitsemusfoorumi 2017 SallinenJanne Sallinen
 
Ravitsemusfoorumi2017 sallinen
Ravitsemusfoorumi2017 sallinenRavitsemusfoorumi2017 sallinen
Ravitsemusfoorumi2017 sallinenJanne Sallinen
 
Oman energian johtaminen
Oman energian johtaminenOman energian johtaminen
Oman energian johtaminenTimo Hyväri
 
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: vaativa
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: vaativaTasapaino- ja lihasvoimajumppa: vaativa
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: vaativaUKK-instituutti
 
Katriina Kukkonen-Harjula: Liikkumisen lisääminen
Katriina Kukkonen-Harjula: Liikkumisen lisääminenKatriina Kukkonen-Harjula: Liikkumisen lisääminen
Katriina Kukkonen-Harjula: Liikkumisen lisääminenTHL
 
Liikunta breikki
Liikunta breikkiLiikunta breikki
Liikunta breikkibiopekaro
 
Move!-treeni: lihasvoimaa kuntosalilla
Move!-treeni: lihasvoimaa kuntosalillaMove!-treeni: lihasvoimaa kuntosalilla
Move!-treeni: lihasvoimaa kuntosalillaTervekoululainen
 
Laatuseniorit 16 2 2011
Laatuseniorit 16 2 2011Laatuseniorit 16 2 2011
Laatuseniorit 16 2 2011Matti Leskinen
 
Move!-treenit: alavartalon liikkuvuus
Move!-treenit: alavartalon liikkuvuusMove!-treenit: alavartalon liikkuvuus
Move!-treenit: alavartalon liikkuvuusTervekoululainen
 
Move!-treeni: lihasvoimaa oman kehon painolla
Move!-treeni: lihasvoimaa oman kehon painollaMove!-treeni: lihasvoimaa oman kehon painolla
Move!-treeni: lihasvoimaa oman kehon painollaTervekoululainen
 
Move!-treenit: ylävartalon liikkuvuus
Move!-treenit: ylävartalon liikkuvuusMove!-treenit: ylävartalon liikkuvuus
Move!-treenit: ylävartalon liikkuvuusTervekoululainen
 
Vogelin kuurit, pienin askelin kohti suuria muutoksia
Vogelin kuurit, pienin askelin kohti suuria muutoksiaVogelin kuurit, pienin askelin kohti suuria muutoksia
Vogelin kuurit, pienin askelin kohti suuria muutoksiaA.Vogel Suomi
 
Miksi mittaisin hyvinvointiani?
Miksi mittaisin hyvinvointiani?Miksi mittaisin hyvinvointiani?
Miksi mittaisin hyvinvointiani?Pekko Vehviläinen
 
Soveltavan liikkumisen suositus
Soveltavan liikkumisen suositusSoveltavan liikkumisen suositus
Soveltavan liikkumisen suositusUKK-instituutti
 
Treasure coaching motivoimala_2012
Treasure coaching motivoimala_2012Treasure coaching motivoimala_2012
Treasure coaching motivoimala_2012Johanna Verho
 
TEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti Siekkinen
TEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti SiekkinenTEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti Siekkinen
TEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti SiekkinenTervekoululainen
 

Ähnlich wie TEKO Tauota ja liiku – toiminnallinen tuokio yläkouluun (20)

Fit 10_2014_Terveysjuttu_Istuminen
Fit 10_2014_Terveysjuttu_IstuminenFit 10_2014_Terveysjuttu_Istuminen
Fit 10_2014_Terveysjuttu_Istuminen
 
Ravitsemusfoorumi 2017 Sallinen
Ravitsemusfoorumi 2017 SallinenRavitsemusfoorumi 2017 Sallinen
Ravitsemusfoorumi 2017 Sallinen
 
Ravitsemusfoorumi2017 sallinen
Ravitsemusfoorumi2017 sallinenRavitsemusfoorumi2017 sallinen
Ravitsemusfoorumi2017 sallinen
 
Oman energian johtaminen
Oman energian johtaminenOman energian johtaminen
Oman energian johtaminen
 
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: vaativa
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: vaativaTasapaino- ja lihasvoimajumppa: vaativa
Tasapaino- ja lihasvoimajumppa: vaativa
 
Katriina Kukkonen-Harjula: Liikkumisen lisääminen
Katriina Kukkonen-Harjula: Liikkumisen lisääminenKatriina Kukkonen-Harjula: Liikkumisen lisääminen
Katriina Kukkonen-Harjula: Liikkumisen lisääminen
 
Liikunta breikki
Liikunta breikkiLiikunta breikki
Liikunta breikki
 
Move!-treeni: lihasvoimaa kuntosalilla
Move!-treeni: lihasvoimaa kuntosalillaMove!-treeni: lihasvoimaa kuntosalilla
Move!-treeni: lihasvoimaa kuntosalilla
 
Laatuseniorit 16 2 2011
Laatuseniorit 16 2 2011Laatuseniorit 16 2 2011
Laatuseniorit 16 2 2011
 
TEKO webinaari 4 Move!
TEKO webinaari 4 Move! TEKO webinaari 4 Move!
TEKO webinaari 4 Move!
 
Move!-treenit: alavartalon liikkuvuus
Move!-treenit: alavartalon liikkuvuusMove!-treenit: alavartalon liikkuvuus
Move!-treenit: alavartalon liikkuvuus
 
Smart Moves - Liikunta
Smart Moves - LiikuntaSmart Moves - Liikunta
Smart Moves - Liikunta
 
Move!-treeni: lihasvoimaa oman kehon painolla
Move!-treeni: lihasvoimaa oman kehon painollaMove!-treeni: lihasvoimaa oman kehon painolla
Move!-treeni: lihasvoimaa oman kehon painolla
 
Move!-treenit: ylävartalon liikkuvuus
Move!-treenit: ylävartalon liikkuvuusMove!-treenit: ylävartalon liikkuvuus
Move!-treenit: ylävartalon liikkuvuus
 
Vogelin kuurit, pienin askelin kohti suuria muutoksia
Vogelin kuurit, pienin askelin kohti suuria muutoksiaVogelin kuurit, pienin askelin kohti suuria muutoksia
Vogelin kuurit, pienin askelin kohti suuria muutoksia
 
Miksi mittaisin hyvinvointiani?
Miksi mittaisin hyvinvointiani?Miksi mittaisin hyvinvointiani?
Miksi mittaisin hyvinvointiani?
 
Miksi
Miksi Miksi
Miksi
 
Soveltavan liikkumisen suositus
Soveltavan liikkumisen suositusSoveltavan liikkumisen suositus
Soveltavan liikkumisen suositus
 
Treasure coaching motivoimala_2012
Treasure coaching motivoimala_2012Treasure coaching motivoimala_2012
Treasure coaching motivoimala_2012
 
TEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti Siekkinen
TEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti SiekkinenTEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti Siekkinen
TEKO-webinaari: Move! osana fyysisen toimintakyvyn edistämistä. Kirsti Siekkinen
 

Mehr von Tervekoululainen

Move!-styrketräning med kroppsvikten
Move!-styrketräning med kroppsviktenMove!-styrketräning med kroppsvikten
Move!-styrketräning med kroppsviktenTervekoululainen
 
Move!-styrketräning på gym
Move!-styrketräning på gymMove!-styrketräning på gym
Move!-styrketräning på gymTervekoululainen
 
Move!-treenit: kestävyysvinkit
Move!-treenit: kestävyysvinkitMove!-treenit: kestävyysvinkit
Move!-treenit: kestävyysvinkitTervekoululainen
 
TEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli Helminen
TEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli HelminenTEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli Helminen
TEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli HelminenTervekoululainen
 
TEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja Tokola
TEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja TokolaTEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja Tokola
TEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja TokolaTervekoululainen
 
TEKO webinaari 3 Koululaisten tule-ongelmat
TEKO webinaari 3 Koululaisten tule-ongelmatTEKO webinaari 3 Koululaisten tule-ongelmat
TEKO webinaari 3 Koululaisten tule-ongelmatTervekoululainen
 
TEKO webinaari 2 Lasten ja nuorten astma sekä liikunta
TEKO webinaari 2 Lasten ja nuorten astma sekä liikunta TEKO webinaari 2 Lasten ja nuorten astma sekä liikunta
TEKO webinaari 2 Lasten ja nuorten astma sekä liikunta Tervekoululainen
 
TEKO webinaari 1 Lapsen ylipaino
TEKO webinaari 1 Lapsen ylipaino TEKO webinaari 1 Lapsen ylipaino
TEKO webinaari 1 Lapsen ylipaino Tervekoululainen
 
TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015
TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015
TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015Tervekoululainen
 
TEKO QR-koodit käyttöön opetuksessa
TEKO QR-koodit käyttöön opetuksessa TEKO QR-koodit käyttöön opetuksessa
TEKO QR-koodit käyttöön opetuksessa Tervekoululainen
 

Mehr von Tervekoululainen (13)

Move!-styrketräning med kroppsvikten
Move!-styrketräning med kroppsviktenMove!-styrketräning med kroppsvikten
Move!-styrketräning med kroppsvikten
 
Move!-styrketräning på gym
Move!-styrketräning på gymMove!-styrketräning på gym
Move!-styrketräning på gym
 
Move!-uthållighetstips
Move!-uthållighetstipsMove!-uthållighetstips
Move!-uthållighetstips
 
Move!-treenit: kestävyysvinkit
Move!-treenit: kestävyysvinkitMove!-treenit: kestävyysvinkit
Move!-treenit: kestävyysvinkit
 
TEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli Helminen
TEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli HelminenTEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli Helminen
TEKO-webinaari: Move! alakoulussa. Nelli Helminen
 
TEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja Tokola
TEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja TokolaTEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja Tokola
TEKO-webinaari: Move! osana kouluterveydenhuoltoa. Hautamäki ja Tokola
 
TEKO webinaari 3 Koululaisten tule-ongelmat
TEKO webinaari 3 Koululaisten tule-ongelmatTEKO webinaari 3 Koululaisten tule-ongelmat
TEKO webinaari 3 Koululaisten tule-ongelmat
 
TEKO webinaari 2 Lasten ja nuorten astma sekä liikunta
TEKO webinaari 2 Lasten ja nuorten astma sekä liikunta TEKO webinaari 2 Lasten ja nuorten astma sekä liikunta
TEKO webinaari 2 Lasten ja nuorten astma sekä liikunta
 
TEKO webinaari 1 Lapsen ylipaino
TEKO webinaari 1 Lapsen ylipaino TEKO webinaari 1 Lapsen ylipaino
TEKO webinaari 1 Lapsen ylipaino
 
TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015
TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015
TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015
 
TEKO QR-koodit käyttöön opetuksessa
TEKO QR-koodit käyttöön opetuksessa TEKO QR-koodit käyttöön opetuksessa
TEKO QR-koodit käyttöön opetuksessa
 
TEKO ravinto x-breikki
TEKO ravinto x-breikkiTEKO ravinto x-breikki
TEKO ravinto x-breikki
 
TEKO liikunta x-breikki
TEKO liikunta x-breikkiTEKO liikunta x-breikki
TEKO liikunta x-breikki
 

TEKO Tauota ja liiku – toiminnallinen tuokio yläkouluun