Geriatrics for bma1@11 oct2016 edited
•
1 like•141 views
Sharing-frailty-quality-of-life-the-elderly-in-my-point-of-view
Recommended
More Related Content
Viewers also liked
Viewers also liked (12)
Geriatrics for bma1@11 oct2016 edited
- 1. คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ สุกัญญา จงศิริยรรยง สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร 11 ตุลาคม 2559
- 3. ระบาดวิทยา คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559 2555 2557 กจกรรม ทา กา กรรม ่ การ รอยละ อง ู ีมีกจกรรม างกายเ ียง อ ร เจนเอกซ เจนเอกซ เจนวาย เจนวายเบบี้บูมเมอร เบบี้บูมเมอร61.9 66.1 65.2 69.9 1.4 1.5 1.1 13.5 13.3 13.4 8.5 8.4 9.1 66.2 76.8 ั่ ม มา : ป 2 จ า า 30 ป จ ก า 31 1 ป บบีบม ม ร า 2 ป ป 2 จ า า 11 32 ป จ ก า 33 3 ป บบีบม ม ร า 1 ป ที่มา: ร การ ั าร บบ าร ั าม กรรม า กจกรรมทา กา ปร ากร ท , าบั จั ปร ากร ั ม ม า ท า ั ม ร มกับ ัก า ก ท ับ การ รา รม า . การ ชเวลา นแตละวันโรคที่ทำให้เจ็บป่วย 5 อันดับแรก “ชาย” โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เบาหวาน โรคมะเร็งตับ “หญิง” โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ สมองเสื่อม โรคซึมเศร้า อายุเฉลี่ย (เมื่อแรกเกิด) หญิงไทย 78.6 ปี ชายไทย71.8 ปี โครงการสุขภาพคนไทย. 2559. สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล.
- 4. ลักษณะจำเพาะของผู้สูงอายุ • การทำงานของระบบต่างๆ ลดลง • อาการแสดงเวลาเจ็บป่วยไม่ตรงไปตรงมา • มีโรคร่วมหลายโรค • มีโอกาสใช้ยาหลายขนาน • ผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงทางสังคม คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559
- 5. การทำงานของระบบต่างๆ ลดลง คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559
- 6. มีโรคร่วมหลายโรค โรคจากการรักษา เดินไม่มั่นคง เดินไม่ได้ ภาวะขาดอาหาร กลั้นปัสสาวะไม่ได้ สมองเสื่อม ซึมเศร้า สับสนฉับพลัน คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559 “ใน1ปีที่ผ่านมา เคยหกล้มไหมคะ” “รับประทานได้ไหมคะ”
- 8. 1.รักษาไม่ได้ 2.รักษาได้ แต่ไม่หาย 3.รักษาได้ และหายได้ ผู้สูงอายุที่มีภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้หรือไม่ คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559
- 9. คุณภาพชีวิตของคุณ หมายถึงคือข้อใด 1.สุขภาพแข็งแรง 2.จิตใจสงบร่มเย็น 3.ครอบครัวอบอุ่น 4.มีค่าใช้จ่ายเพียงพอ คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559
- 10. Lancet 2013; 381: 752-62. ภาวะ เปราะบาง การออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ปัจจัยด้านสังคมสิ่งแวดล้อมปัจจัยด้านพันธุกรรม ภาวะเครียดต่อร่างกาย ภาวะหกล้ม ภาวะสับสนฉับพลัน ความสามารถในการช่วยเหลือตนเองลดลง ภาวะเปราะบาง ความสามารถ ในการทำงาน ของระบบต่างๆ ลดลง
- 11. การป้องกันภาวะเปราะบางของผู้สูงอายุ การประเมินภาวะบอบบาง วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ทุกปี วัคซีนป้องกันโรคบาดทะยัก คอตีบ กระตุ้นทุก 10 ปี คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559
- 13. ยืนขาเดียว แบบมีราวจับ ยืนตรงหันข้างซ้ายเข้าก�าแพง / ราวจับใช้มือ จับราวจับให้มั่น (ข้างไหนก็ได้) ยกขาข้างใดข้างหนึ่งขึ้นและยืนด้วยขาข้างเดียว นาน 10 วินาที จากนั้นเปลี่ยนข้างอีก 10 วินาที 11 เดินด้วยปลายเท้า แบบมีราวจับ ใช้มือจับราวให้มั่น ค่อยๆ ยกส้นเท้าขึ้นจนยืน ด้วยปลายเท้าจากนั้นเดินด้วยปลายเท้าไป10ก้าว และค่อยๆ ลดส้นเท้าลง กลับตัวและเดินด้วย ปลายเท้าพร้อมใช้มือจับราวกลับไปยังจุดเริ่มต้น 10 ก้าว และค่อยๆ ลดส้นเท้าลง ท�าซ�้า 10 ครั้ง เดินด้วยส้นเท้า แบบมีราวจับ ใช้มือจับราวให้มั่น ค่อยๆ ยกปลายเท้าขึ้นจน ยืนด้วยส้นเท้าจากนั้นเดินด้วยส้นเท้าไป10ก้าวและ ค่อยๆลดปลายเท้าลง กลับตัวและเดินด้วยส้นเท้า พร้อมใช้มือจับราวกลับไปยังจุดเริ่มต้น10ก้าวและ ค่อยๆ ลดปลายเท้าลง ท�าซ�้า 10 ครั้ง 1312 ท่าออกก�าลังกายระดับง่าย ท่าลุกจากเก้าอี้ ใช้ 2 มือพยุง นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงแข็งแรงไม่เคลื่อนไหวและ ไม่เตี้ยไปนัก วางเท้าหลังหัวเข่า ค่อยๆ โน้มตัว ไปด้านหน้าและใช้ 2 มือช่วยพยุงดันตัวขึ้นยืน ท�าซ�้า 10 ครั้ง ท่าลุกจากเก้าอี้ ใช้มือเดียวพยุง นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงแข็งแรงไม่เคลื่อนไหวและ ไม่เตี้ยไปนัก วางเท้าหลังหัวเข่าเล็กน้อย ค่อยๆ โน้มตัวไปด้านหน้าและใช้มือเดียวช่วยพยุง ดันตัวขึ้นยืน ท�าซ�้า 10 ครั้ง ท่าลุกจากเก้าอี้ ไม่ใช้มือพยุง นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงแข็งแรงไม่เคลื่อนไหวและไม่เตี้ยไปนัก วางเท้าหลังหัวเข่า ค่อยๆ โน้มตัวไปด้านหน้าและลุกขึ้นยืน โดยไม่ใช้มือช่วยพยุง ท�าซ�้า 10 ครั้ง 15 16 14 ท่าออกก�าลังกายระดับง่าย คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559
- 14. เทคนิคการกลืนสำหรับผู้ป่วยหลอดเลือดสมองที่มีปัญหากลืนลำบาก • รับประทานช้าๆ • รับประทานครั้งละน้อยๆ เช่น ครั้งละช้อนชา • มีสมาธิขณะกำลังกลืนอาหารแต่ละคำ • หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหลวปนกับอาหารแข็ง HAZZARD’S GERIATRIC MEDICINE AND GERONTOLOGY 6th Edคุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559
- 15. }ทั้งเด็ก ทั้งผู้ใหญ่ ทั้งคนพาล ทั้งบัณฑิต ทั้งคนมี ทั้งคนจน ทั้งหมดล้วนเดินหน้าไปหาความตาย~ พระไตรปิฎกเล่มที่ 10 ข้อ 108 }การตายเป็นหน้าที่ของสังขารอย่างไม่มีทางเปลี่ยนแปลงแก้ไขนอกจากการต้อนรับให้ถูกวิธี~ พุทธทา ภิกขุ ตายดี: วิถีที่เลือกได้ shutterstock.com คุณภาพชีวิต & ผู้สูงอายุ@11ตุลาคม2559โครงการสุขภาพคนไทย. 2559. สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล.