1.
Sich selbst gesund führen
Führungsstärke, Leistung und Gesundheit

2.
Gesund=
Energie geladen
zu sein für all jene
Menschen und Dinge,
die uns wichtig sind,
am Herzen liegen,
uns Freude bereiten,
wozu wir uns verpflichtet
fühlen und uns klug und
sinnvoll erscheinen.

3.
Selbstbild,
Gesundheit & Führung?

4.
Glaubenssätze –
In den eigenen Gedanken gefangen sein

5.
“We’re easily seduced by
the notion of stable
character.
So much of who
we are, how we think,
and what we do is driven
by the situations we’re
in, yet we remain
blissfully unaware of it.”
Sam Sommers
Situations Matter: Understanding How Context Transforms Your World

6.
rot grün orange lila
hell gelb grün blau
grün weiß aus vogel

7.
Lübecker Prüfung

8.
„Moment.

9.
Kennen Sie Ihre
PrimeTime?

10.
„Die von den Motivationssystemen
ausgeschütteten Botenstoffe
>>belohnen<< uns nicht nur mit
subjektivem Wohlergehen,
sondern … auch mit
körperlicher und mentaler
Gesundheit.
Dopamin sorgt für
Konzentration und mentale Energie,
die wir zum Handeln benötigen.“
Joachim Bauer (2006):
Prinzip Menschlichkeit – Warum wir von Natur aus kooperieren, S. 61.

11.
Kohärenztraining
70 BPM 76 BPM
.859 sek. .793 sek.
mVolts
-0,5
0,5
1,5
1
2
Daten von 2,5 Sekunden Herzschlag
210
0
sek.
83 BPM
.726 sek.

12.
Barbara Fredrickson

13.
Was wir tun
und was
wir fühlen!
So gestalten
wir unser
Gehirn.

14.
Mihaly
Csikszentmihalyi
Flow

15.
“Wie können Sie
Ihre gegenwärtige
Arbeit so betrachten,
dass Sie mehr
Bedeutung für Sie
bekommt?”Tal Ben Shahar

16.
U-Shape

17.
"You will never change
your life until you
change something you
do daily. The secret of
your success is found
in your daily routine."--
John C. Maxwell

18.
INNEN
(Meinung verkaufen +
Energie durch Kritik)
Die Box: Innen| Aussen
Woran erkennen wir....?
Welches konkrete,
beobachtbare Verhalten
bestätigt unser Anliegen?
Welches widerspricht ihm?
AUSSEN

19.
Neue Gewohnheiten!
Neue
Gewohnheiten!

20.
Verhalten
zwischen Fakten
und Fühlen
Den Elefanten bewegen

21.
Danke schön!Viel gesunden Erfolg.

22.
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Research. Facilitation. Publikation.
Deutschland
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Führung und Gesundheit von Thomas
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