La frustración se produce cuando un deseo, proyecto u objetivo no se cumple. Algunos psicólogos consideran que la tolerancia a la frustración es un factor clave para la adaptación. Las personas con baja tolerancia a la frustración consideran cualquier obstáculo como algo terrible y se sienten incapaces de manejar la situación. Existen mecanismos de defensa como la ansiedad, la racionalización y la proyección que surgen ante la frustración. Aumentar la tolerancia a la frustración requiere definir las fuentes