Carreras Continuas

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Para el profesor Samir matute, presentacion de las alumnas daymar martin alice gutierrez y arianny erazo seccion t-691

UNIVERSIDAD FERMÍN TORO VICE-RECTORADO ACADEMICO FACULTAD DE CIENCIAS JURIDICAS Y POLITICAS ESCUELA DEL DERECHO CARRERAS CONTINUAS Integrantes: Alice Gutierrez Daymar Martín Arianny Erazo Sección: T-691 Profesor: Samir Matute Materia: Educación Física

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En el entorno del deportivo, es necesario conocer y poner en práctica los principales conceptos de acción y cuidado, pues estos confieren al deporte una línea de ejecución segura y factible, uno de esos ejemplos es conocer las principales formas tomar la frecuencia cardíaca, lo que puede resultar vital ante cualquier práctica cotidiana deportiva o no deportiva; también nos encontramos con variantes de prácticas como la calistenia y los circuitos de entrenamiento, que permite al individuo que la practica exponer su potencial muscular y mejorar su salud, al igual que desarrolla una resistencia aeróbica y potencia anaeróbica, que son otros temas que se abordarán en esta presentación, teniendo en cuenta que estos son ejercicios que generalmente realizan personas con un alto rendimiento atlético y de diario esfuerzo muscular o prácticas deportivas de alto rendimiento. Una de las prácticas cotidianas que generalmente todos realizan es la caminata y los trotes continuos, y este tema será igualmente abordado. El conocimiento de estos u otros conceptos, permiten no solo al deportista, si no al ser humano común formarse integralmente en el área deportiva, que forma parte de la salud de cada ser humano.

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