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GESTIONAR
LAS EMOCIONES
PARA HABLAR EN PÚBLICO
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
TODOS PODEMOS
COMUNICAR CON FLUIDEZ.
 Todos sabemos comunicar de manera más o menos eficiente. Sin
embargo, ante ciertas situaciones, perdemos nuestros recursos o
facultades y ello influye en nuestra expresión, restando placer y confort a
nuestra comunicación.
 Si nos lo proponemos, todos podemos comunicar con fluidez. La
comunicación no es un don. Con un entrenamiento adecuado todos
podemos llegar a ser excelentes comunicadores.
OBJETIVOS
 Optimizar el potencial de comunicación y gestionar las emociones y situaciones de
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 Encontrar la coherencia de lo que se expresa por el lenguaje verbal y el lenguaje
no verbal.
 Adquirir herramientas para comunicar mejor.
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 Desarrollar una comunicación interpersonal placentera y eficiente.
PROGRAMA
 La formación permite, desarrollar la capacidad de adaptarse a cualquier
situación relacional, adquiriendo comportamientos adecuados.
 Accediendo a los propios recursos internos y a partir de un análisis de la
propia manera de expresarse, aprendemos a gestionar el estrés y la
emoción, que a menudo nos conducen a perder nuestras facultades e
influyen en la manera en la que percibimos y nos relacionamos con los
demás.
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
PROGRAMA. I 
 La formación combina, el proceso de cambio actitudinal que propone el
coaching, con un entrenamiento en técnicas de comunicación y de
expresión oral y gestual para desarrollar las habilidades comunicativas.
 Los ejercicios prácticos, permiten apropiarse herramientas para gestionar
la emoción y el estrés vinculado a hablar en público, adquiriendo nuevas
estrategias y nuevos reflejos respiratorios.
CONTENIDOS
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
IDENTIFICAR Y ANALIZAR
LA EXPRESIÓN PERSONAL.
 Analizar la expresión oral y gestual (manías, tics de expresión).
 Identificar los mecanismos incorrectos.
AJUSTAR EL GESTO
A LA PALABRA.
 Reforzar el anclaje: verticalidad, estabilidad, centro de gravedad.
 Utilizar la postura y el gesto de manera adecuada.
 La presencia.
GESTIONAR EL TIEMPO
Y LA RESPIRACIÓN.
 Tomar conciencia de la respiración (papel y función del diafragma).
 Liberarse de la emotividad vinculada al estrés: transformar la emotividad
en un recurso.
 Gestionar los silencios y las pausas, el ritmo.
 Desarrollar la escucha activa.
EL ESPACIO RELACIONAL.
 Relacionarse: la mirada y la mano.
 Desarrollar la escucha externa (interlocutor, entorno) y la escucha interna
(escucha de sí mismo) y estar permanentemente en contacto con las dos.
LA RELACIÓN.
 Optimizar la atención, la escucha hacia el interlocutor.
 Utilizar eficazmente la comunicación verbal y no verbal.
 Atreverse con la espontaneidad.
PEGAGOGÍA
 Se utilizará ejercicios para estimular la percepción y la sensación.
 Se pondrá en práctica el proceso de comunicación.
 Se permitirá definir ejes de progreso para después de la formación.
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
METODOLOGÍA
 El entrenamiento personalizado se sitúa en dos niveles.
 Mejorar la relación interpersonal.
 Solicitar atención: escucha activa, análisis de las actitudes de su
interlocutor, verificar si el mensaje emitido ha sido bien recibido.
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
METODOLOGÍA.I 
 Mejorar la relación consigo mismo:
 Tomar conciencia de su comportamiento relacional, gestionar el estrés y
las emociones, mejorar las actitudes y habilidades para comunicar.
 La formación permite una apropiación de herramientas prácticas y útiles e
incluye una evaluación individual.
COACH
FORMADORA
 La formación será impartida por Susana RAMON, coach, entrenadora en
técnicas de expresión oral, gestual y corporal, educadora somática y
profesora del Método Feldenkrais®.
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®
COACH FORMADORA.I 
 Susana, imparte sesiones de entrenamiento a hablar en público, formando
a las personas en su expresión oral, gestual y corporal. También propone
sesiones de coaching para el desarrollo personal y profesional a todo tipo
de público (artistas, particulares, empresas).
 Ha elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las
personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo -
esqueléticos y gestión del estrés). Esta formación permite desarrollar el
potencial y mejorar el funcionamiento gracias a un mejor equilibrio físico.
Con un entrenamiento adecuado
todos podemos ser excelentes
comunicadores.
 Para más información: susanaramon.com
InPuls Art Coaching.
Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual.
Método Feldenkrais®

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  • 1. GESTIONAR LAS EMOCIONES PARA HABLAR EN PÚBLICO InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  • 2. TODOS PODEMOS COMUNICAR CON FLUIDEZ.  Todos sabemos comunicar de manera más o menos eficiente. Sin embargo, ante ciertas situaciones, perdemos nuestros recursos o facultades y ello influye en nuestra expresión, restando placer y confort a nuestra comunicación.  Si nos lo proponemos, todos podemos comunicar con fluidez. La comunicación no es un don. Con un entrenamiento adecuado todos podemos llegar a ser excelentes comunicadores.
  • 3. OBJETIVOS  Optimizar el potencial de comunicación y gestionar las emociones y situaciones de desafío.  Encontrar la coherencia de lo que se expresa por el lenguaje verbal y el lenguaje no verbal.  Adquirir herramientas para comunicar mejor.  Conectar con sus recursos profundos, su dinamismo.  Desarrollar una comunicación interpersonal placentera y eficiente.
  • 4. PROGRAMA  La formación permite, desarrollar la capacidad de adaptarse a cualquier situación relacional, adquiriendo comportamientos adecuados.  Accediendo a los propios recursos internos y a partir de un análisis de la propia manera de expresarse, aprendemos a gestionar el estrés y la emoción, que a menudo nos conducen a perder nuestras facultades e influyen en la manera en la que percibimos y nos relacionamos con los demás. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  • 5. PROGRAMA. I   La formación combina, el proceso de cambio actitudinal que propone el coaching, con un entrenamiento en técnicas de comunicación y de expresión oral y gestual para desarrollar las habilidades comunicativas.  Los ejercicios prácticos, permiten apropiarse herramientas para gestionar la emoción y el estrés vinculado a hablar en público, adquiriendo nuevas estrategias y nuevos reflejos respiratorios.
  • 6. CONTENIDOS InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  • 7. IDENTIFICAR Y ANALIZAR LA EXPRESIÓN PERSONAL.  Analizar la expresión oral y gestual (manías, tics de expresión).  Identificar los mecanismos incorrectos.
  • 8. AJUSTAR EL GESTO A LA PALABRA.  Reforzar el anclaje: verticalidad, estabilidad, centro de gravedad.  Utilizar la postura y el gesto de manera adecuada.  La presencia.
  • 9. GESTIONAR EL TIEMPO Y LA RESPIRACIÓN.  Tomar conciencia de la respiración (papel y función del diafragma).  Liberarse de la emotividad vinculada al estrés: transformar la emotividad en un recurso.  Gestionar los silencios y las pausas, el ritmo.  Desarrollar la escucha activa.
  • 10. EL ESPACIO RELACIONAL.  Relacionarse: la mirada y la mano.  Desarrollar la escucha externa (interlocutor, entorno) y la escucha interna (escucha de sí mismo) y estar permanentemente en contacto con las dos.
  • 11. LA RELACIÓN.  Optimizar la atención, la escucha hacia el interlocutor.  Utilizar eficazmente la comunicación verbal y no verbal.  Atreverse con la espontaneidad.
  • 12. PEGAGOGÍA  Se utilizará ejercicios para estimular la percepción y la sensación.  Se pondrá en práctica el proceso de comunicación.  Se permitirá definir ejes de progreso para después de la formación. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  • 13. METODOLOGÍA  El entrenamiento personalizado se sitúa en dos niveles.  Mejorar la relación interpersonal.  Solicitar atención: escucha activa, análisis de las actitudes de su interlocutor, verificar si el mensaje emitido ha sido bien recibido. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  • 14. METODOLOGÍA.I   Mejorar la relación consigo mismo:  Tomar conciencia de su comportamiento relacional, gestionar el estrés y las emociones, mejorar las actitudes y habilidades para comunicar.  La formación permite una apropiación de herramientas prácticas y útiles e incluye una evaluación individual.
  • 15. COACH FORMADORA  La formación será impartida por Susana RAMON, coach, entrenadora en técnicas de expresión oral, gestual y corporal, educadora somática y profesora del Método Feldenkrais®. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  • 16. COACH FORMADORA.I   Susana, imparte sesiones de entrenamiento a hablar en público, formando a las personas en su expresión oral, gestual y corporal. También propone sesiones de coaching para el desarrollo personal y profesional a todo tipo de público (artistas, particulares, empresas).  Ha elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo - esqueléticos y gestión del estrés). Esta formación permite desarrollar el potencial y mejorar el funcionamiento gracias a un mejor equilibrio físico.
  • 17. Con un entrenamiento adecuado todos podemos ser excelentes comunicadores.  Para más información: susanaramon.com InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®