1.
Autosuggestions
d'urgence
Pour que l'esprit reste stable dans les situations de défi extraordinaire
ssrf.org/fr
Partie 2 - Pour les urgences générales
Processus de Réduction des défauts de Personnalité (PDR)
Créé par
Paratpar Guru Dr Jayant Balaji Athavale
Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay &
La Fondation de recherche sur la Science
Une partie du

2.
Partie 2 –Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je vis dans une ville où il y a de
fréquentes éruptions volcaniques.
Autosuggestion
(préparation)
• J'entends qu'il y a une alerte qu'un volcan
est entré en éruption.
• Je fais une prière à Dieu pour qu’Il me
garde calme et qu'il prenne soin de moi.
• Je préviens ma famille et me prépare à
évacuer la zone avec eux.
• Je répète le Nom de Dieu pendant que je
me prépare et mon esprit reste calme.
• Ma famille et moi rassemblons ce dont
nous avons besoin et nous nous rendons
en voiture dans un endroit sûr.
• Je me rends compte que Dieu nous a
protégés, ma famille et moi, pendant
l'éruption et qu’Il m'a donné la force d'y
faire face de manière stable, et je lui en suis
reconnaissant.
Situatio
n
Version
1

3.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je vis dans une ville où il y a de
fréquentes éruptions volcaniques
Autosuggestion
(préparation)
• Je me rends compte que les membres de ma
famille vivent dans une région volcanique et
qu'ils risquent d'être victimes d'une éruption
volcanique dans les temps à venir.
• Je comprends que la meilleure aide que je
puisse leur apporter est de les informer du
risque accru d'éruptions volcaniques dans les
temps à venir, de la manière de s'y préparer et
de l'importance de la pratique spirituelle.
• Je dis aux membres de ma famille qu'il y aura
un risque accru d'éruptions volcaniques et
qu'ils doivent se préparer en ayant un plan
d'évacuation, un kit d'urgence et une radio
pour recevoir les messages des autorités
locales.
Situatio
n
Version
2
A suivre à la page suivante

4.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je vis dans une ville où il y a de
fréquentes éruptions volcaniques
Autosuggestion
(préparation)
• Je leur parle également de l'importance de la
pratique spirituelle pour avoir accès à la
protection de Dieu.
• Je comprends que si les membres de ma famille
se préparent à l'éventualité d'une éruption
volcanique et pratiquent la Spiritualité, Dieu les
protégera comme il me protège. Je comprends
que j'ai fait de mon mieux pour aider les
membres de ma famille à se préparer à une
éruption volcanique et que le reste dépend de
leur destin.
• Je me rends compte que c'est par la grâce de
Dieu que j'ai pu expliquer aux membres de ma
famille comment se préparer à une éruption
volcanique et l'importance de la pratique
spirituelle, et je Lui en suis reconnaissant.
Situatio
n
suite

5.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je vis dans une ville où il y a de
fréquentes éruptions volcaniques.
Autosuggestion (quand cela se
produit)
Quand j'apprends qu'une éruption volcanique
est en cours, je prie Dieu pour qu'il me garde
calme. Je rassemble calmement les objets
dont j'ai besoin avec ma famille et nous nous
évacuons vers un lieu sûr en répétant le Nom
de Dieu.
Situatio
n
Quand je m'inquiète de ce qui va arriver aux
membres de ma famille lors d'une éruption
volcanique, je me rends compte que la
meilleure aide que je puisse leur apporter est
de leur dire de suivre les instructions données
par les autorités locales pour évacuer ou rester
chez eux, et je les encourage à répéter le Nom
de Dieu.
Ou
Autosuggestion
(préparation)

6.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je vis avec ma famille dans une
zone à risque accru aux
inondations.
Autosuggestion
(préparation)
• Je réalise qu'en raison d'une inondation, ma
famille et moi sommes bloqués dans notre
maison.
• Je prie Dieu pour qu'il m'accorde la force de
faire face à la situation calmement et de
garder la foi qu'il prendra soin de nous.
• Je comprends que je me suis préparé à ce
scénario en gardant des réserves de nourriture
et d'eau dans la maison, ce qui nous
permettra de subvenir aux besoins de ma
famille et moi pendant que nous sommes
bloqués.
• Ma famille et moi suivons la planification que
nous avons faite à l'avance pour cet
événement, et tout se passe bien par la grâce
de Dieu.
• L'inondation se retire et je me rends compte
que ma famille et moi sommes en sécurité
Situatio
n
Version
1

7.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je vis avec ma famille dans
une zone à risque accru aux
inondations.
Autosuggestion
(préparation)
• Je me rends compte que les membres de ma
famille vivent dans une région sujette aux
inondations.
• Je comprends que la meilleure façon de les
aider est de leur faire savoir que les
inondations sont plus probables dans les
temps à venir, de les encourager à se préparer
et de leur parler de l'importance de la pratique
spirituelle.
• J'informe les membres de ma famille du risque
accru d'inondations dans les temps à venir et
de la façon dont ils peuvent s'y préparer en
s'informant sur ce qu'il faut faire en cas
d'inondation et sur la façon de se protéger et
de protéger leurs biens.
Situatio
n
Version
2
A suivre à la page suivante

8.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je vis avec ma famille dans
une zone à risque accru aux
inondations.
Autosuggestion
(préparation)
• J'explique également aux membres de ma
famille l'importance de la pratique spirituelle
pour avoir accès à la protection de Dieu dans
les temps à venir.
• Je comprends que si les membres de ma
famille se préparent à l'éventualité d'une
inondation et pratiquent la Spiritualité, Dieu les
protégera sûrement comme Il me protège. Je
comprends que j'ai fait de mon mieux pour
aider les membres de ma famille à se préparer
à une inondation et que le reste dépend de
leur destin.
• Je me rends compte que par la grâce de Dieu,
j'ai pu expliquer aux membres de ma famille
comment se préparer à une inondation et
l'importance de la pratique spirituelle, et je
Situatio
n
suite

9.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Il y a eu une grande inondation et
ma famille et moi sommes
bloqués dans notre maison.
Autosuggestion (quand cela se
produit)
Quand ma famille et moi ne pouvons pas
quitter notre maison en raison d'une
inondation, je me rends compte que le fait
de rationner les provisions que nous avons ,
nous permettra de passer les prochains
jours et que Dieu prendra soin de nous,
alors je vais rationner et organiser nos
provisions.
Situatio
n
Quand il y a une inondation là où vivent les
membres de ma famille, je réalise que la
meilleure façon de les aider est de leur dire
comment se protéger et de suivre les
instructions des autorités locales. Je le ferai
donc et les encouragerai à répéter le Nom
de Dieu.
Ou

10.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Il y a une possibilité d'émeutes
dans ma ville.
Autosuggestion
(préparation)
• Je vois aux informations que des émeutes ont
lieu dans ma ville.
• Je comprends que cela fait partie du cycle
actuel que traverse le monde.
• Je prie, je répète le Nom de Dieu et je fais
toutes les pratiques spirituelles qu'il est
possible de faire dans cette situation.
• J'ai la foi que Dieu est avec moi et qu’Il
prendra soin de moi.
• Je trouve du réconfort dans la pensée que j'ai
stocké suffisamment de provisions à la
maison.
• Je reste en sécurité pendant l'émeute et je
constate que Dieu me protège.
• L'émeute est terminée, et je me rends compte
que Dieu m'a gardé en sécurité, alors je
remercie Dieu pour Sa protection.
Situatio
n

11.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Des émeutes majeures ont
commencé dans notre ville.
Autosuggestion
(préparation)
Avant l'émeute : Lorsque la situation
sociale de ma ville est instable et qu'il
risque d'y avoir des émeutes, je vais
r é a l i s e r q u e D i e u n o u s a d o n n é
suffisamment de temps pour nous
préparer, et je vais acheter calmement
l'équipement nécessaire à notre sécurité.
Situatio
n
Quand une émeute éclatera dans ma ville,
je vais réaliser que c'est un signe que
l'époque actuelle est négative et que
seule la pratique spirituelle me protégera.
Je vais alors prendre les mesures de
protection nécessaires et répéter le Nom
Ou
Autosuggestion (quand cela se
produit)

12.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Les autosuggestions d'urgence peuvent également être utilisées pour traiter
des peurs, des inquiétudes et des anxiétés spécifiques liées à la troisième
guerre mondiale. Il est compréhensible d'avoir des inquiétudes à ce sujet.
Cependant, s'inquiéter de la troisième guerre mondiale ne nous aide pas et ne
fait que gaspiller notre temps et notre énergie. Il est préférable de canaliser
nos ressources pour accroître notre propre pratique spirituelle, car nous
bénéficierons alors de la protection de Dieu pendant la guerre.
Si vous avez de telles pensées dans votre esprit, vous pouvez utiliser les
autosuggestions suivantes. Vous pouvez les modifier en fonction de vos
besoins pour répondre aux inquiétudes spécifiques de votre esprit.
En ce qui concerne la troisième guerre
mondiale

13.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
J'ai peur de développer une
maladie grave pendant la troisième
guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
• Je prends conscience que Dieu a pris soin de moi pendant toute
ma vie et je réalise qu'il continuera à prendre soin de moi pendant
la troisième guerre mondiale.
• Je prends conscience que Dieu peut tout faire, ainsi que me
protéger de la maladie pendant la troisième guerre mondiale et
me permettre de survivre.
• Je réalise que la façon la plus importante de me protéger pendant
la troisième guerre mondiale est de faire plus de la pratique
spirituelle.
• Je continue ma pratique spirituelle et j'augmente mes efforts dans
ce domaine.
• Je me prépare également en stockant tous les médicaments que
je peux stocker avant la guerre.
• Alors que la guerre commence, je ressens que Dieu prend soin de
moi.
• Dieu me donne tout dont j'ai besoin pour survivre, et il est avec
moi pendant la guerre.
• Je vais réaliser que par la Grâce de Dieu, je survis pendant la
troisième guerre mondiale, et je prie Dieu pour le remercier de sa
protection.
Erreur

14.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
J'ai peur de développer une
maladie grave pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
Chaque fois que je m'inquiète de
développer une maladie grave lors de
la troisième guerre mondiale, je réalise
que Dieu peut tout faire et me protéger
de la maladie. Je vais alors calmement
faire ma pratique spirituelle, avoir foi
en Dieu et stocker des médicaments.
Erreur

15.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je me sens anxieux en me
demandant si j'aurai assez à
manger ou à boire pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
• Je vais prendre conscience que Dieu m'a toujours
fourni de la nourriture et de l'eau toute ma vie, et qu’Il
continuera a me fournir de la nourriture et de l'eau en
quantité suffisante pendant la troisième guerre
mondiale.
• Je vais réaliser que Dieu me fournira tout ce dont j'ai
besoin pour survivre tant que je me concentre sur
l'augmentation de ma pratique spirituelle.
• Je continue calmement à faire des efforts réguliers pour
augmenter ma pratique spirituelle.
• Je cherche des moyens de faire des réserves de
nourriture qui peuvent être stockées et des moyens de
faire pousser de la nourriture.
• Alors que la guerre commence, je ressens que Dieu me
donne suffisamment de nourriture et d'eau pour
survivre et qu’Il prend pleinement soin de moi.
• Je vais réaliser que si je survis avec suffisamment de
nourriture et d'eau pendant la troisième guerre
mondiale, c'est par la grâce de Dieu, et je prie pour Le
Erreur

16.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
Je me sens anxieux en me
demandant si j'aurai assez à
manger ou à boire pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
Quand je me demande si j'aurai assez de
nourriture et d'eau pendant la troisième
guerre mondiale, je vais réaliser que Dieu
m'a toujours tout fourni jusqu'à présent et
qu’Il continuera à le faire à l'avenir. Je vais
alors calmement me concentrer sur ma
pratique spirituelle.
Erreur

17.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
J'ai peur que ma maison
s'effondre pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
• Je prends conscience que Dieu est avec moi et qu’Il
peut me protéger ainsi que ma maison, pendant la
troisième guerre mondiale.
• Je vais réaliser qu’en augmentant mes efforts dans
ma pratique spirituelle, Dieu me donnera Sa
protection.
• Je continue à me concentrer sur l'augmentation de
mes efforts dans ma pratique spirituelle et je me
sens calme.
• Alors que la guerre commence, ma maison reste
intacte même si d'autres maisons près de la mienne
s'effondrent et je me sens en sécurité.
• Ma maison reste intacte alors que la guerre
continue.
• Je prends conscience et réalise que ma maison et
moi-même sommes protégés par la grâce de Dieu,
et je remercie Dieu de Sa protection.
Erreur Version
1

18.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
J'ai peur que ma maison
s'effondre pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
• Je prends conscience que Dieu est avec moi et qu’Il
me protégera, moi et ma maison, pendant la
troisième guerre mondiale.
• Je vais prendre conscience que je recevrai la
protection de Dieu en augmentant mes efforts dans
ma pratique spirituelle.
• Je me concentre alors sur l'augmentation de mes
efforts dans ma pratique spirituelle et je me sens
calme.
• Alors que la guerre commence, ma maison reste en
sécurité et ne subit que des dommages mineurs.
• Je suis capable de réparer les dégâts mineurs qui
se produisent avec l'aide de ma famille et de mes
voisins et ma maison reste intacte pendant la guerre.
• Je vais réaliser que ma maison et moi-même
sommes protégés par la grâce de Dieu, et je
remercie Dieu pour Sa protection.
Erreur Version
2

19.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
J'ai peur que ma maison
s'effondre pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
Quand je crains que ma maison ne s'effondre
pendant la troisième guerre mondiale, je vais
réaliser que Dieu m'a fourni un abri toute ma vie,
et qu'il veillera à ce que je dispose d'un endroit
sûr où rester pendant la guerre. Je vais alors
rester calme et me concentrer sur mes efforts
dans ma pratique spirituelle.
Erreur

20.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
J'ai peur que les membres de
ma famille meurent pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
• Je pense aux membres de ma famille et à ce qui
peut leur arriver lors de la prochaine troisième
guerre mondiale.
• Je vais réaliser que la meilleure façon de les
aider est de leur dire comment se préparer et de
leur parler de l'importance de la pratique
spirituelle.
• Je parle aux membres de ma famille des temps à
venir et je leur explique comment se préparer en
faisant des réserves de nourriture, d'eau et de
médicaments, ainsi que tout autre point que j'ai
appris de mes guides aspirants.
• Je parle également aux membres de ma famille
de l'importance de la pratique spirituelle à l'heure
actuelle.
Erreur
A suivre à la page
suivante

21.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
J'ai peur que les membres de
ma famille meurent pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
• Je prends conscience qu’ils se préparent à la
guerre et font une pratique spirituelle sincère.
Dieu les protégera sûrement comme Il me
protège. Je comprends que j'ai fait de mon
mieux pour aider les membres de ma famille à se
préparer à la troisième guerre mondiale et que le
reste dépend de leur destin.
• Je réalise que par la grâce de Dieu, j'ai pu
expliquer aux membres de ma famille comment
se préparer à la troisième Guerre mondiale les
temps à venir et l'importance de la pratique
spirituelle pour être protégé. Je remercie Dieu
pour sa guidance et je me concentre calmement
sur l'augmentation de mes propres efforts dans
ma pratique spirituelle.
Erreur Suite

22.
Partie 2 - Pour les urgences générales
Autosuggestions d’urgence
J'ai peur que les membres de
ma famille meurent pendant la
troisième guerre mondiale.
Autosuggestion
(préparation)
Quand je m'inquiéte en pensant à la survie
des membres de ma famille pendant la
troisième guerre mondiale, je vais réaliser
que la meilleure protection qu'ils peuvent
obtenir vient de Dieu, en pratiquant la
spiritualité. Je vais alors en parler aux
membres de ma famille et me concentrer
sur l'augmentation de mes propres efforts
dans ma pratique spirituelle.
Erreur / lacune