Fitball rosa

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Fitball rosa

  1. 1. REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD POLITECNICA TERRITORIAL DE LOS ALTOS MIRANDINOS CECILIO ACOSTA PNF FISIOTERAPIA TRAYECTO 2 TRAMO 2 INTEGRANTES: •YENNYFER RAMIREZ C.I:23711657 •ROSA MORON C.I:21149818
  2. 2. Fue diseñado por una fisioterapeuta suiza, fue adaptado por los profesionales del área de fitness para trabajar en sus trabajos físicos con pacientes que padecían de problemas neurológicos, cerebrales y ortopédicos. El fitball es una técnica de entrenamiento, acondicionamiento físico y de trabajo postural, creado bajo los principios de la fisioterapia y también del entrenamiento deportivo.
  3. 3. Diámetro Altura 45cm 1.50 m 55cm 1. 60m 65cm 1.70m 75 cm Hasta 1.8m El tamaño del balón varia en función de cada persona y es importante utilizar el tamaño adecuado. Los profesionales sugieren dos formas de comprobarlo : o bien que cuando se este sentado sobre el balón el muslo este paralelo al suelo o que el ángulo de la rodilla sea algo mayor de 90°
  4. 4.  Mantiene o recupera la tonificación muscular  Mejorar la postura  Ganar mas fuerza y control de los grupos musculares activos  Incrementar la agilidad y la velocidad  Reducir el riesgo de lesión  Mantiene y mejora rango anticipar  Elongación muscular Potencia y resistencia muscular EFECTOS FISIOLOGICOS
  5. 5. INDICACIONES  Alteraciones en la coordinación, equilibrio: parkinson, ACV.  Alteraciones propioceptivas  Deformidades o alteración de la columna vertebral: escoliosis, hiperlordosis  Lumbalgia, cervicalgia  Fortalecimiento del tren superior e inferior  Contractura  Secuelas postraumáticas.  Relajación muscular .
  6. 6. CONTRAINDICACIONES  Patología cardiacas : insuficiencia cardiaca congestiva  Hipertensión Arterial no controlada Precaución :  Embarazadas  Obesos

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