Поговорим о мотивации простым языком, проясним, что стимулирует нас работать лучше. Поисследуем обратную сторону мотивации – выгорание. Выясним, как диагностировать выгорание и не допустить неприятных последствий.

1. Тема доклада
Тема доклада
Тема доклада
KYIV 2019
СЕРГЕЙ НОВИК
МОТИВАЦИЯ И ВЫГОРАНИЕ
QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE

2. Тема доклада
Тема доклада
Тема доклада
WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
О спикере
Сергей Новик
Бизнес тренер по осознанному
общению и управлению в сфере IT
o менеджер проектов в IT и телекоме
o ментор молодых IT руководителей
o ведущий тренер в учебном центре Люксофт

3. Тема доклада
Тема доклада
Тема доклада
WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
О чем поговорим
o Как не выгореть на работе и найти
мотивацию двигаться вперед?
o Как вдохновить коллектив на трудовые
подвиги?

4. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Что такое мотивация?

5. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Определение мотивации
Мотивация — это внутренние
и внешние силы, побуждающие
человека к определенной
деятельности
o внутренние мотиваторы (хочу)
o внешние стимулы (надо)

6. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Зачем мотивировать?
o достичь больших целей
o повысить производительность
o выйти из прокрастинации

7. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Закон мотивации
Мотивация работает,
если она удовлетворяет
какую-либо
индивидуальную
потребность

8. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Зачем вы работаете?
Запишите свои:
3 мотиватора и
3 демотиватора

9. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Теория Маслоу

10. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Теория Герцберга

11. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Теория Герцберга

12. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Теория Герцберга
Гигиенические факторы Мотиваторы
• Политика администрации
• Условия работы
• Заработок
• Межличностные отношения
с коллегами и руководством
• Степень контроля за
работой
• Успех
• Признание и одобрение
результатов работы
• Высокая степень
ответственности
• Карьерный рост
• Творческая реализация

13. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Теория Герцберга

14. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Чего у вас больше?
Проанализируйте
свои мотиваторы:
сколько в каждой
категории?

15. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Теория Герцберга
Гигиенические факторы Мотиваторы
• Политика администрации
• Условия работы
• Заработок
• Межличностные отношения
с коллегами и руководством
• Степень контроля за
работой
• Успех
• Признание и одобрение
результатов работы
• Высокая степень
ответственности
• Карьерный рост
• Творческая реализация

16. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Соберем статистику?
1) выделите ОДИН самый
значимый для вас сейчас
фактор мотивации
2) зайдите на mentimeter.com
с кодом 83 68 52
3) Вбейте этот фактор

17. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Опрос 236 участников QAFest

18. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Что такое выгорание?

19. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Выгорание - определение
● безразличие к своим обязанностям
● негативизм по отношению к коллегам
● ощущение собственной
профессиональной несостоятельности
● неудовлетворенность работой
● ухудшение качества жизни

20. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Стресс – первый шаг к выгоранию
МОТИВАЦИЯ
СТРЕСС
ВЫГОРАНИЕ

21. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Выгорание

22. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Выгорание - симптомы
1. Ничего не радует
2. Упала работоспособность
3. Всё больше прокрастинирую
4. Раздражают коллеги и родные
5. Нет сил и энергии что-либо делать
6. Начинаю ненавидеть любимое дело

23. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Выгорание - симптомы
7. Больше времени провожу в соцсетях и играх
8. Выросло потребление табака, кофе, алкоголя
или сладкого
9. После сна, выходных и отпуска не чувствую
себя отдохнувшим
10. Трачу больше денег, чем раньше, чтобы
вернуть радость бытия

24. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Что делать?
Понять, где теряю энергию
ü Цели – не «мои»
ü Действия – без смысла
ü Люди – токсичные

25. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Что делать?
Найти, где брать энергию
ü Отдых – разный, часто
ü Природа – 4 стихии
ü Люди – приятные
ü Ломать руину

26. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Что делать?
В команде
ü Искать общие ценности
ü Создавать ритуалы
ü Ограничивать фанатизм
ü Отмечать успехи

27. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Вопросы

28. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
В ближайшие 48 часов
Уточнить свои мотиваторы
Определить степень выгорания
Изменить подход к работе

29. WITH PASSION TO QUALITY QA CONFERENCE #1 IN UKRAINE KYIV 2019
Что дальше?
1. Получить шпаргалку по мотивации
сотрудников ШПАРГАЛКА МОТИВАЦИИ
2. Получить ТЕСТ МОТИВАЦИИ или
ТЕСТ ВЫГОРАНИЯ
3. Пройти тренинги «Притуши фитилек»
12 октября и «Ключи мотивации» 19
октября ХОЧУ НА ТРЕНИНГ (скидка 10%
до 29.09 по промокоду QAFEST2019)