ดาวน์โหลดไฟล์นี้ได้ที่ www.philosophychicchic.com ศิลปะการดำเนินชีวิต (Art of living) ตอนที่ 3 : การรู้จักตัวเอง ผ่านทฤษฎีพหุปัญญา (ช่วงที่ 2) วัตถุประสงค์ของวิชานี้ 1. เพื่อเป็นการพัฒนาทักษะการใช้ภาษาไทยในการสื่อสารของนักศึกษาต่างประเทศ 2. เพื่อให้ผู้เรียนได้ทราบและเข้าใจถึงธรรมชาติของชีวิตตนเองและเข้าใจผู้อื่น และเพื่อให้ผู้เรียนได้ร่วมกันฝึกความเข้าใจในตนเอง การพัฒนาตนเอง และความเข้าใจผู้อื่น และสามารถนำไปใช้ในการดำเนินชีวิตได้อย่างเหมา

1. สำหรับนักศึกษำต่ำงประเทศ สำขำวิชำภำษำไทยเพื่อกำรสื่อสำร (หลักสูตรนำนำชำติ)
มหำวิทยำลัยเกษตรศำสตร์
กำรรู้จักตัวเอง
ผ่ำนทฤษฎีพหุปัญญำ (ช่วงที่ 2)

2. วัตถุประสงค์ของวิชำนี้
เพื่อเป็ นกำรพัฒนำทักษะกำรใช้ภำษำไทยในกำรสื่อสำรของ
นักศึกษำต่ำงประเทศ
เพื่อให้ผู้เรียนได้ทรำบและเข้ำใจถึงธรรมชำติของชีวิตตนเองและ
เข้ำใจผู้อื่น และเพื่อให้ผู้เรียนได้ร่วมกันฝึ กควำมเข้ำใจในตนเอง
กำรพัฒนำตนเอง และควำมเข้ำใจผู้อื่น และสำมำรถนำไปใช้ในกำร
ดำเนินชีวิตได้อย่ำงเหมำะสม

3. : Knowing yourself
กำรรู้จักตัวเอง ผ่ำนทฤษฎีพหุปัญญำ (ช่วงที่ 2)

4. 6. อัจฉริยะด้ำนกำรเข้ำใจตนเอง
Intrapersonal Intelligence

5. คือ ควำมสำมำรถในกำรรู้จัก ตระหนักรู้ในตนเอง ควำมสำมำรถควบคุมกำร
แสดงออกอย่ำงเหมำะสมตำมกำลเทศะ รู้ถึงควำมสำมำรถ และข้อบกพร่อง
ของตนเอง และใช้ควำมรู้เช่นนี้วำงแผนและชี้นำชีวิตของตนเองได้
Intrapersonal Intelligence is the capacity to be ware of their own
values, beliefs, feelings, and attitudes.
6. อัจฉริยะด้านการเข้าใจตนเอง
Intrapersonal Intelligence

6. ทำไมเรำต้องรู้จักตัวเองด้วย?
Why do you need to know yourself?
 เรำชอบอะไร?
 เรำเก่งอะไร?
 เรำอยำกทำอะไรมำกที่สุด?
 เรำอยำกเป็นอะไร?

8. -Confucius

10. ช่วยแปลให้อำจำรย์หน่อยจ้ะ

11. Who has an Intrapersonal Intelligence?

12. เก่งและฉลำดไปทุกเรื่อง แต่ไม่รู้อยู่เรื่องเดียว คือเรื่องชีวิต
ตัวเอง จะไม่สำมำรถมีควำมสุขได้
ยิ่งคุณเก่ง ยิ่งต้องมีทักษะในกำรจัดกำรดูแลอำรมณ์ตนเอง
ให้ดียิ่งกว่ำคนทั่วๆไป เพรำะยิ่งคุณเก่ง คุณยิ่งมีโอกำสดูแล
คนจำนวนมำก ซึ่งอำรมณ์มีผลต่อคนมหำศำล
ตัวตนที่แท้จริง ที่เรำค้นพบจะอยู่ จะอยู่กับเรำไปตลอดกำล
อัจฉริยภำพด้ำนกำรเข้ำใจตนเอง ดีอย่ำงไร?

13. ควำมรู้ท่วมหัว เอำตัวไม่รอด
A person who's very knowledgeable,
but unable to survive.

14. อยู่คนเดียวได้อย่ำงสบำยใจ
มั่นใจในตนเอง
เวลำเครียดมีเทคนิคที่ทำให้ตนเอง
ผ่อยคลำย
ยืนยันควำมคิดของตนเอง
ชอบทำงำนให้เสร็จด้วยฝี มือ
ตนเอง ชอบงำนอิสระ
รู้ว่ำตัวเองถนัดเรื่องใด ไม่ถนัด
เรื่องใดบ้ำง
 Spends Time Alone
 Self confident
 Self Motivated
 Introverted
 Likes to Work
Independently
 Good at analyzing their
strengths and weaknesses
 Clearly understands the
basis for their own
motivations and feelings
CHECK YOURSELF

15. ฝึ กคิดภำพตัวเองในอนำคต
วิเครำะห์จุดแข็ง จุดอ่อนของ
ตัวเอง
ฝึ กสมำธิ
เขียนชีวประวัติตัวเอง
อ่ำนหนังสือพัฒนำตนเอง
ให้อยู่ใกล้ๆ คนที่คิดบวก พูดคุย
กับบุคคลที่ประสบควำมสำเร็จ
Set short and long-term
goals for yourself and follow
through on them
Self SWOT Analysis
Learn to meditate
Write your autobiography
Read self-help books
Spend quality time with
people who have a strong
and healthy sense of self
HOW TO IMPROVE AN INTRAPERSONAL
INTELLIGENCE

16. ดูคลิป http://youtu.be/C0gROS6LcaU

17. Does anyone of you think that
you are an Intrapersonal Intelligence?
ใครคิดว่ำตัวเองเป็นอัจฉริยะด้ำนกำรเข้ำใจตนเองบ้ำง?

20. กิจกรรมที่ 6
"ฉันเปลี่ยน...
เพรำะเขียนเป้ ำหมำย"
Set your goals and
change your life

21. จินตนำกำรมองตัวเองไปในอนำคต
ภำพฝันชีวิตของเรำในอีก 20 ปีข้ำงหน้ำ
จะเป็นอย่ำงไร?
Step 1 Begin with the end in Mind

22. เรำมีชีวิตอย่ำงไร?
เรำทำอะไรบ้ำง?
มีควำมสัมพันธ์กับบุคคลอื่นอย่ำงไร?
Step 1 Begin with the end in Mind

23. เป็นนักเขียน นักแปลหนังสืออยู่ที่บ้านสวนหลังน้อย
เงียบสงบกับคนที่เรารัก ได้สอนหนังสือ สอนทักษะชีวิต
แก่เด็กๆ อบรม แลกเปลี่ยนความรู้ความคิดกับ
คนที่สนใจ มีห้องสมุดและร้านกาแฟเล็กๆในสวน

24. Step 2 Finding The happy Jobs for happy life

25. สิ่งที่เรำชอบ
What gives me
Pleasure
จุดแข็ง
What are my
Strengths
สิ่งที่ให้ควำมหมำย
What gives me
Meaning
Step 2 Finding The happy Jobs for happy life

26. การอยู่กับเด็กๆ, สอน
หนังสือ, กาแฟ,
ธรรมชาติ, อ่านหนังสือ,
ดูหนัง, นั่งสมาธิ, ความ
เงียบสงบ
เข้ากับเด็กได้ดี, มีความ
อดทนสูง, อ่านหนังสือ
เร็ว, รักการบริการ,
การแก้ไขปัญหา
การเขียนหนังสือ,
การสอนหนังสือ,
การทางานกับเด็กๆ,
การทางานจิตอาสา,
การอยู่กับครอบครัว,
มีพื้นที่ส่วนตัว
สิ่งที่เรำชอบ
what gives me
Pleasure
จุดแข็ง
What are my
Strengths
สิ่งที่ให้ควำมหมำย
What gives me
Meaning
Step 2 Finding The happy Jobs for happy life
Example :

27. ให้ดูว่ำคำตอบไหนที่ซ้อนทับกันบ้ำง เพรำะเมื่อวิเครำะห์แล้วในส่วนที่
ซ้อนทับกัน หำกเรำสำมำรถทำให้เป็นอำชีพได้ ก็จะเป็นบทสรุปที่ลงตัวและทำให้
เรำมีควำมสุขได้

29. Step 3 เลือกเรียนอะไรถึงจะเหมำะกับเรำ

30. Step 3 เลือกเรียนอะไรถึงจะเหมำะกับเรำ
สิ่งที่เรำชอบและ
อยำกทำมำกที่สุด
Passionate to do
สิ่งที่เรำชอบและอยำกทำมำก
Really want to do
สิ่งที่เรำชอบและอยำกทำ
Want to do
ให้เริ่มทำจำกวงในไปหำวงนอก

31. อะไรคือสิ่งที่เรำชอบและอยำกทำมำกที่สุด
What are you passionate to do?

33. Step 4 S.M.A.R.T GOAL

34. เป้ าหมายหนึ่งเดียวของเราตอนนี้
คืออะไร?

35. เป้ าหมายของเรามันคือ
ความฝัน
หรือ
ความเพ้อฝัน

36. มาเช็คกันหน่อยมั้ยว่า
เป้ าหมายของเรา
“SMART”
หรือเปล่า?

37. S.M.A.R.T Checklist

38. S.M.A.R.T Checklist
S = Specific
ชัดเจน
ตอบได้มั้ยว่าต้องต้องการไปทาไม?

39. S.M.A.R.T Checklist
M = Measurable
วัดผลได้
วัดค่าเป็นตัวเลขได้มั้ย?

40. S.M.A.R.T Checklist
A = Achievable
เป็นไปได้จริง
คิดว่าพอเป็นไปได้หรือเปล่า?

41. S.M.A.R.T Checklist
R = Relevance
ความเกี่ยวข้อง
สาคัญกับเราแค่ไหน?

42. S.M.A.R.T Checklist
T = Time-Bound
มีกรอบเวลา
ต้องสาเร็จเมื่อไหร่?

43. สรุป
1. เป้ าหมายของฉัน คือ...
2. ต้องสาเร็จเพราะว่า....
3. ต้องสาเร็จภายในวันที่...
4. วิธีวัดผลว่าสาเร็จคือ....

44. การลงมือทา คือ บิดาของกฎทั้งปวง

45. มีวิธีการอะไรบ้าง
ที่จะทาให้เป้ าหมายสาเร็จ
คิดมา 10 วิธี

46. วิธีไหนใน 10 วิธีนี้
ที่คุณเริ่มต้นได้เลย?

47. สรุป
1. เป้ าหมายของฉัน คือ...
2. ต้องสาเร็จเพราะว่า....
3. ต้องสาเร็จภายในวันที่...
4. วิธีวัดผลว่าสาเร็จคือ....
5. สิ่งที่ฉันจะลงมือทาก็คือ...

49. จบการนาเสนอ!!!

50. Reference

52. ดำวน์โหลดไฟล์นี้ได้ที่
www.philosophychicchic.com
สนุกกับกำรเรียนรู้ปรัชญำและศำสนำแบบชิคๆ เคียงคู่รอยยิ้ม