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最高のパフォーマンスを発揮する ライフハック TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想

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雑兵MeetUp #8の登壇資料になります
https://zohyo.connpass.com/event/44940/

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最高のパフォーマンスを発揮する ライフハック TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想

  1. 1. 最高のパフォーマンスを発揮する ライフハック TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想 2016/12/22 雑兵MeetUp #8 LT大会 〜伝えたい事が、あるんだ〜
  2. 2. 自己紹介 Name: 大橋 勇希 Work: アドテックエンジニア Twitter: @secret_hamuhamu
  3. 3. ライフハック
  4. 4. パフォーマンスを向上させ 時間を捻出したい...!!
  5. 5. TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想
  6. 6. こんな人におすすめ ・集中力が持続しない ・気がつくと違うことをやってしまってる ・作業のやる気が出ない ・時間配分が苦手
  7. 7. TDD
  8. 8. TDD みんなテストコード書いてるよね?
  9. 9. TDD
  10. 10. TDD http://www.slideshare.net/OhasiYuki/tdd-66364421
  11. 11. TDD テストコードを書き成果物を インクリメンタルに作り上げる手法
  12. 12. TDD 大きい目標をTODOリストで 小さい目標に細分化する
  13. 13. TDD テストコードを書きデバッグ時間を減らす
  14. 14. ポモドーロテクニック
  15. 15. ポモドーロテクニック
  16. 16. ポモドーロテクニック 25分間作業し5分休憩を繰り返す 2時間おきに30分休憩
  17. 17. ポモドーロテクニック 25分の作業前に 25分間で達成できる目標を設定
  18. 18. ポモドーロテクニック 1ポモドーロごとにふりかえり
  19. 19. ポモドーロテクニック 25分間は目の前の作業に 集中することに集中する
  20. 20. ポモドーロテクニック 絶対に他の作業をしない
  21. 21. 瞑想
  22. 22. 瞑想
  23. 23. 瞑想 5分休憩中に瞑想する
  24. 24. 瞑想 何も考えないことに集中する
  25. 25. 瞑想 雑念をクリアにする
  26. 26. まとめ
  27. 27. まとめ TDD × ポモドーロテクニック × 瞑想 で パフォーマンスを向上させる事が できました よいエンジニア人生を!!

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