1.
LAVADOSAplicación de un paño húmedo, previamente mojado enagua fría y posteriormente escurrido, que se pasa sobre unaparte de la superficie corporal (fricción suave)• INDICACIONES Favorece eliminación toxinas Activa los ss. circulatorio y respiratorio Después de aplicar envolturas

2.
ENVOLTURASEnvolver una parte o todo el cuerpo(piel/paño de lino/paño delino/manta de lana)• TIPOSFrías Calientes (40-45º C) Absorbente de calor  Poco utilizadas Cuando se calienta se vuelve a mojar Productora de calor Se quita empezar a sudar Sudorífica Se deja sudar

3.
BAÑOS CALIENTES • Parciales • TotalesINDICACIONES CONTRAINDICACIONES Relajante muscular. Disminución tono y  Problemas cardiacos excitabilidad  Varices acentuadas Cólicos renales  Hipotensión Hiperhidrosis de los pies  Estados inflamatorios Estado de sobreexcitación Insomnio

4.
BAÑOS FRÍOS• Parciales• TotalesINDICACIONES CONTRAINDICACIONES Activa la irrigación  Problemas cardiacos Disminuir tª corporal  Cistitis Producir calor reactivo  Reuma

5.
BAÑOS VAPORAplicación de vapor de agua• TIPOS Aerosoles/Inhalaciones Baño Turco (35-50ºC)INDICACIONES CONTRAINDICACIONES Problemas vías respiratorias  Alergia a productos aromaterapia Agotamiento físico  Hipotensión Eliminación toxinas  Problemas cardiacos (IAM)  Claustrofobia

6.
CHORROSAplicación de agua minero-medicinal, a una distancia,temperatura y presión determinada, realizada a lo largode todo el cuerpo.INDICACIONES CONTRAINDICACIONES Problemas circulatorios  Heridas Estrés  Trombosis Contracturas  Procesos febriles

7.
SAUNAPIEL• Favorece descamación capa cornea• Activa formación manto ácido piel• 200-400 gr. Sudor 15´• Temperatura piel 40º C (interna 38º C)

8.
Aparato Circulatorio SAUNA • Dilatación capilares sanguíneos (12´ = 3000 m) • Aumento frecuencia cardiaca Aparato Respiratorio • Mayor irrigación = mayor secreción • Calentamiento vías respiratorias ( “fiebre de la sauna mata la enfermedad”) Aparato Locomotor • Relajación muscular Sistema Nervioso • Sensación de bienestar • Facilita contacto y naturalidad entre personasINDICACIONES Entrenamiento circulatorio vascular Bronquitis crónica Contracturas musculares Deportistas Estrés , Estética