τευχος 2ο

1. ΘΕΜΑΤΑ:
- ΠΟΙΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΩ;
- Η ΠΟΛΗ «ΓΡΑΜΜΗ»
- ΦΙΛΙΑ, ΑΛΗΘΙΝΗ Ή ΨΕΥΤΙΚΗ
- ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ « Brain Drain»
- Η ΑΝΤΙΠΑΛΟΤΗΤΑ ΔΥΟ ΓΕΝΕΩΝ
-«ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ» ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΑΣ…
-Η ΕΞΥΠΝΗ ΠΟΛΗ ΤΩΝ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
- ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ;
- Η ΑΓΑΠΗ ΠΟΥ ΜΕΤΑΤΡΑΠΗΚΕ ΣΕ
ΜΙΣΟΣ…
- ΖΑΓΟΡΑ
-«ΣΥΓΚΑΤΟΙΚΟΙ ΣΤΗ ΓΗ»
- Η ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
- ΤΑΙΝΙΟΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
- ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
- ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
- ΣΕΛΙΔΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑΣ
Έγραψαν οι μαθητές/τριες:
Δαβιδοπούλου Αικατερίνη Γ1
Δαβιδοπούλου Ιωάννα Γ1
Ευθυμιοπούλου Ευγενία Γ1
Ζευγούλας Ανάργυρος- Άγγελος Α2
Κουτσογιάννη Ζωγραφία Α2
Κουτσογιάννη Ευμορφία Γ3
Μαλαθούνη Ελένη- Αναστασία Γ3
Μανδώρα Χρυσούλα Γ3
Μοντανάρη Μαρία- Ευαγγελία Γ3
Παναγιωτής Γεώργιος Γ4
Τουρομανοπούλου Μαρία- Στυλιανή Γ5
Συντόνισαν οι εκπαιδευτικοί:
Προυσσαέως Κυριακή ΠΕ02
Δάγλας Παναγιώτης ΠΕ02
Μ
ΜΑ
ΑΘ
ΘΗ
ΗΤ
ΤΙ
ΙΚ
ΚΟ
ΟΣ
Σ Λ
ΛΟ
ΟΓ
ΓΟ
ΟΣ
Σ
1ο
Γ.Ν. ΙΩΝΙΑΣ ΒΟΛΟΥ-ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ
Αριθμός φύλλου 02
ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ, ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ, ΜΑΡΤΙΟΣ, ΑΠΡΙΛΙΟΣ, ΜΑΙΟΣ 2023
Ο Όμιλος Δημοσιογραφίας αποσκοπεί στην εξοικείωση των μαθητών με τα είδη του δημοσιογραφικού λόγου,
την ευαισθητοποίησή τους σε ζητήματα που τους ενδιαφέρουν και συνδέονται με τη σχολική ζωή και την τοπική
κοινωνία. Επιδιώκει την ανάπτυξη δεξιοτήτων συνεργατικής μάθησης και επικοινωνίας.
Inlibrisgraecisappeteremea. Atvimodioloremomnes, priidiuvaretpartiendo. Vivendomenandrietsed.
Loremvolumes.
ΠΟΙΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΩ;
Η επιλογή του επαγγέλματος
αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές
αποφάσεις που καλούμαστε να πάρουμε στη
ζωή μας, καθώς καθορίζει το μέλλον και την
επαγγελματική μας πορεία. Αντιμετωπίζεται
συχνά με αναζητήσεις και
αναποφασιστικότητα, καθώς η επιλογή αυτή
προϋποθέτει την ικανοποίηση των
προσωπικών μας αναγκών, την ανάπτυξη
ταλέντων και την επίτευξη των
επιδιωκόμενων στόχων.
Οι μαθητές της Γ' γυμνασίου του Γυμνασίου
μας, ρώτησαν τους συμμαθητές τους για το
επάγγελμα που θα ήθελαν να ασκήσουν στο
μέλλον, τα κριτήρια με τα οποία θα το
επέλεγαν και τους παράγοντες που
επηρεάζουν την επιλογή τους. Τα
συμπεράσματά τους θα μπορούσαν να
αποτελέσουν ένα πολύτιμο εργαλείο για την
κατανόηση των απόψεων και των ανησυχιών
των νέων στη σημαντική αυτή φάση της ζωής
τους. Μπορεί επίσης να παρέχει πληροφορίες
και δεδομένα που θα βοηθήσουν τους
εκπαιδευτικούς και τους γονείς να
κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες και τις
επιθυμίες των μαθητών, και να τους
παράσχουν την κατάλληλη καθοδήγηση και
υποστήριξη στην επιλογή του μελλοντικού
τους επαγγέλματος.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε τον Απρίλιο
2023 σε εκατό μαθητές της Γ’ γυμνασίου. Οι
απαντήσεις πάνω στις ερωτήσεις μας
οδήγησαν στα παρακάτω συμπεράσματα:
 Οι νέοι συχνά έχουν τη δυνατότητα
να επιλέξουν μόνοι τους το επάγγελμά τους,
αλλά αυτό εξαρτάται από πολλούς
παράγοντες. Σε ορισμένες κοινωνίες, οι
παραδοσιακές προσδοκίες και κοινωνικές
πιέσεις μπορεί να επηρεάσουν τις επιλογές
των νέων. Σε άλλες περιπτώσεις, η οικονομική
κατάσταση μπορεί να παίξει ρόλο στις
επιλογές τους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί
ότι αυτή η τάση δεν ισχύει για όλους τους
νέους. Πολλοί συνεχίζουν τα παραδοσιακά
μονοπάτια επαγγελματικής επιλογής που
συνδέονται με την οικογένειά τους, την
περιοχή τους ή τις κοινωνικές προσδοκίες.
Ορισμένοι νέοι ακολουθούν παραδοσιακά
μονοπάτια, όπως ιατρική, νομική,
πολυτεχνείο ή διοίκηση επιχειρήσεων, ενώ
άλλοι επιλέγουν να ακολουθήσουν
επαγγέλματα στον τομέα του σχεδιασμού,
της δημιουργικής γραφής και πολλά άλλα.
 Οι νέοι συχνά επιλέγουν επαγγέλματα
που τους ενδιαφέρουν και για τα οποία έχουν
πάθος. Οι ατομικές δυνατότητες και δεξιότητες
παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιλογή ενός
επαγγέλματος. Οι νέοι τείνουν να επιλέγουν
επαγγέλματα που ταιριάζουν με τις φυσικές,
πνευματικές και κοινωνικές τους ικανότητες.
Συνήθως εξετάζουν τις προοπτικές απασχόλησης και
την αγορά εργασίας πριν αποφασίσουν για ένα
επάγγελμα. Παρακολουθούν τις τάσεις της αγοράς
εργασίας, τη ζήτηση για συγκεκριμένες
επαγγελματικές κατηγορίες και τις μελλοντικές
ευκαιρίες. Συχνά επηρεάζονται από τις απόψεις, τις
προσδοκίες και τις εμπειρίες των γονέων, των
συγγενών και των φίλων τους. Το περιβάλλον στο
οποίο μεγαλώνουν μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο
στη διαμόρφωση των επαγγελματικών τους
προτιμήσεων.
 Τα ενδιαφέροντα των μαθητών του
γυμνασίου μπορούν να διαφέρουν ανάλογα με τα
προσωπικά τους ενδιαφέροντα, αλλά υπάρχουν
ορισμένα μαθήματα που συνήθως αρέσουν στους
μαθητές. Ορισμένα από αυτά είναι: οι Φυσικές
επιστήμες, τα Μαθηματικά, οι ξένες γλώσσες, η
Φυσική αγωγή, τα Καλλιτεχνικά κ.α.
Στη χώρα μας οι περισσότεροι άνθρωποι
καταβάλλουν προσπάθειες για να εργαστούν στον
τομέα για τον οποίο έχουν σπουδάσει. Ωστόσο, δεν
είναι απολύτως εγγυημένο ότι θα ασκήσουν
ακριβώς το επάγγελμα που έχουν σπουδάσει. Συχνά,
οι απόφοιτοι προσπαθούν να βρουν εργασία που να
σχετίζεται με το αντικείμενο των σπουδών τους,
αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει
ανεργία ή έλλειψη ευκαιριών σε συγκεκριμένους
τομείς. Ως αποτέλεσμα, ορισμένοι απόφοιτοι μπορεί
να αναγκαστούν να ασκήσουν ένα διαφορετικό
επάγγελμα ή να επιλέξουν μια άλλη επαγγελματική
κατεύθυνση, ή και να μεταναστεύσουν σε κάποια
χώρας της Ευρωπαϊκής Ένωσης που προσφέρει
καλύτερες ευκαιρίες απασχόλησης. Για να
αποφύγουμε την αύξηση τέτοιων φαινομένων
χρειάζεται μεγαλύτερη οργάνωση στο θέμα του
επαγγελματικού προσανατολισμού από την πλευρά
της πολιτείας, αλλά και σωστή καθοδήγηση και
συμπαράσταση από την οικογένεια.
ΟΜΙΛΟΣ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΑΣ

2. [2]
“The Line”
Πόλη …πρόκληση.
Η πόλη “γραμμή” είναι μια γραμμική πόλη, μοιάζει να
είναι βγαλμένη από ταινία επιστημονικής φαντασίας
του Hollywood και χτίζεται στη Σαουδική Αραβία.
Η μεγαλούπολη που ονομάζεται “The Line”, βασίζεται
στα σχέδια που κυκλοφόρησε τον Ιανουάριο του 2021
ο πρίγκιπας της Σαουδικής Αραβίας, Μοχάμεντ Μπίν
Σαλμάν. Η πόλη αυτή κατασκευάζεται στο πλαίσιο του
αναπτυξιακού προγράμματος Neon.
Το κατασκευαστικό κόστος του έργου υπολογίζεται στα
πεντακόσια δις δολάρια ($500 δις), υλοποιείται στο
πλαίσιο του κατασκευαστικού project «vision 2030» με
στόχο τον περιορισμό της εξάρτησης της χώρας από το
πετρέλαιο και το άνοιγμα στο δευτερογενή τομέα του
τουρισμού..
Όλες οι περιοχές της γραμμής θα συνδέονται με
σιδηροδρομικό δίκτυο υψηλής ταχύτητας και δε θα
κυκλοφορούν αυτοκίνητα. Το πλάτος της γραμμής θα
είναι περίπου 200 μέτρα,το μήκος της 175 χιλιόμετρα,
το δε ύψος της έως και 500 μέτρα πάνω από την
επιφάνεια της θάλασσας! Οι ουρανοξύστες που θα
κτιστούν θα είναι καλυμμένοι με γιγάντιους καθρέφτες
ενώ όλη η πόλη θα τροφοδοτείται ενεργειακά από
εκατό τις εκατό ανανεώσιμες πηγές ενέργειας.
Χωρίς καμία αμφιβολία ή ενδοιασμό μια τέτοια πόλη
θα αποτελούσε πρόκληση για τον καθένα μας και για
την εμπειρία και τις ανέσεις που προσφέρει.
Εσείς θα μένατε σε μια τέτοια πόλη;
Κουτσογιάννη Ευμορφία Γ3
Εικόνα 1 Πηγή Γεωγραφικοί
Φιλία, ψεύτικη ή αληθινή;
Όλοι αναγνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η ύπαρξη
φίλων στη ζωή μας. Όλοι έχουμε την ανάγκη να γνωρίζουμε
πως υπάρχει κάποιος που μπορεί να μας συμπαρασταθεί όταν
αντιμετωπίσουμε κάποιο πρόβλημα. Όλοι έχουμε την ανάγκη
να μοιραστούμε τις χαρές, τις στενοχώριες, τους
προβληματισμούς, τις αγωνίες μας. Όλοι καταφεύγουμε σ’
ένα φίλο! Υπάρχουν όμως αληθινοί φίλοι;
Καθένας από εμάς έχει τη δική του προσωπικότητα, το δικό
του χαρακτήρα, τη δική του συμπεριφορά και πάντα
προσπαθεί να βρει κάποιο άτομο με το οποίο ταιριάζει και
μπορεί να μοιραστεί μαζί του κοινά ενδιαφέροντα και
βιώματα. Πολλοί τα καταφέρνουν και έχουν δημιουργήσει
δυνατές φιλίες. Άλλοι, όμως, δεν είναι τόσο τυχεροί.
Ο φίλος είναι πολύ σημαντικός ανεξάρτητα από την ηλικία.
Ιδιαίτερα όμως νιώθουν την ανάγκη ενός φίλου τα παιδιά και
οι έφηβοι. Η επιλογή του, όμως, δεν γίνεται πάντα με σωστά
κριτήρια. Πολλοί έφηβοι αναγκάζονται να συμβιβαστούν και
να ακολουθήσουν μόνο τα «θέλω» του άλλου, προκειμένου
να έχουν μια παρέα στα διαλείμματα, να μην είναι μόνοι ή να
μη διαφέρουν από τους υπόλοιπους.
Κάποιοι ίσως το θεωρήσουν ως έναν τρόπο «άμυνας». Παρ’
όλα αυτά, λίγοι σκέφτονται τις επιπτώσεις που έχει στον
εαυτό τους η πράξη αυτή. Για παράδειγμα, αυτό το άτομο
πρέπει να περιορίζει σε πολύ σημαντικό βαθμό τις επιθυμίες
του και τις ανάγκες του, καθώς ξέρει πως αν και η γνώμη του
είναι διαφορετική από των «φίλων» του, συμφωνεί μαζί τους
για να μην δυσαρεστηθούν και τον απομονώσουν. Ως
αποτέλεσμα έρχεται η έλλειψη αυτοπεποίθησης του ατόμου
αυτού και η ψυχολογική του καταπίεση καθώς δεν μπορεί να
ανταποκριθεί στις απαιτήσεις και τις επιλογές των άλλων.
Εν κατακλείδι, πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι έφηβοι,
καταπιέζονται όταν επιδιώκουν να αποτελούν μέρος μιας
ομάδας. Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάει κανένας μας είναι ότι
εκεί έξω υπάρχουν περίπου οκτώ δισεκατομμύρια άνθρωποι
και σίγουρα κάποιος ταιριάζει στον χαρακτήρα μας, θα μας
εκτιμήσει, θα μας σεβαστεί και θα μας βοηθήσει να
τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας και όχι τον παράλογο
εγωισμό μας.
Χρυσούλα Μανδώρα Γ3

3. [3]
ΗΞΕΡΕΣ ,ΟΤΙ
Μια και μοναδική τρίχα από τα μαλλιά μας μπορεί να σηκώσει το βάρος ενός μήλου.
Οι άνθρωποι είναι γενικά πιο ειλικρινείς όταν είναι σωματικά κουρασμένοι.
Το μέλι δεν χαλάει. Μπορείς να φας μέλι 3.000 χρόνων.
Τουλάχιστον, 100.000 χημικές αντιδράσεις συμβαίνουν κάθε δευτερόλεπτο στον εγκέφαλό μας.
Το χαμόγελο ενεργοποιεί 17 μύες του προσώπου, ενώ το κλάμα ενεργοποιεί 43. Άρα με το κλάμα κουράζεσαι
περισσότερο… Γέλα γιατί είναι μεταδοτικό!
Το χαμόγελο ενεργοποιεί 17 μύες του προσώπου, ενώ το κλάμα ενεργοποιεί 43. Άρα με το κλάμα κουράζεσαι
περισσότερο… Γέλα γιατί είναι μεταδοτικό!
«Ελλάδα και Brain Drain»
Το Brain Drain είναι ένας όρος ο οποίος ακούγεται
όλο και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια στη χώρα
μας. Πρόκειται για το φαινόμενο της
μετανάστευσης νέων επιστημόνων σε πιο
αναπτυγμένες χώρες για αναζήτηση εργασίας και
καλύτερων συνθηκών διαβίωσης.
Πολλοί είναι οι λόγοι που ωθούν τους νέους
επιστήμονες στο εξωτερικό. Μια βασική αιτία
είναι η ανεργία με την οποία έρχονται αντιμέτωποι
από πολύ νωρίς οι Έλληνες απόφοιτοι
πανεπιστημίων. Καθώς η ελληνική αγορά εργασίας
δεν μπορεί να τους απορροφήσει, οι εργασιακές
απολαβές είναι χαμηλές, η οικονομική κρίση των
τελευταίων ετών συνεχίζεται, αλλά και η έλλειψη
αξιοκρατίας υφίσταται οι νέοι επιστήμονες
επιλέγουν τη μετανάστευση σε άλλες χώρες και με
άλλες προοπτικές.
Οι συνέπειες του Brain Drain κάθε άλλο παρά
θετικές είναι. Στερείται η χώρα μας από ένα
αξιόλογο ποσοστό επιστημόνων που θα μπορούσε
να συμβάλλει στην οικονομική και πνευματική
ανάπτυξη του τόπου. Παράλληλα, οξύνεται το ήδη
υπαρκτό δημογραφικό πρόβλημα, αφού ο
πληθυσμός λόγω του φαινομένου ελαττώνεται
καθώς απουσιάζει το πιο ενεργό κομμάτι του,
αυτό που με την όρεξη και την αισιοδοξία του
μπορεί να παλέψει για την επίλυση των
προβλημάτων.
Στη σημερινή εποχή της πολύπλευρης κρίσης, αν
δεν φροντίσουμε ως κράτος και ως κοινωνία να
διαμορφώσουμε τις κατάλληλες συνθήκες ώστε οι
νέοι να μπορούν στον τόπο τους να
πραγματοποιήσουν τα όνειρα και τις φιλοδοξίες
τους, το φαινόμενο της «διαρροής εγκεφάλων»
θα απειλεί το μέλλον της Ελλάδας.
Γιώργος Παναγιωτής Γ4
Εικόνα από Maria kapou
H αντιπαλότητα των δύο γενεών
Ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζει σήμερα η κοινωνία μας
είναι το χάσμα που φαίνεται να υπάρχει μεταξύ των ηλικιακά
μεγαλυτέρων και των νεώτερων. Τι ονομάζουμε όμως ‘’χάσμα
γενεών;’’ Είναι ίσως κατάσταση που οδηγεί σε αδιέξοδο τις σχέσεις
των νέων με τους μεγαλύτερους, ένα κενό επικοινωνίας, μια αμοιβαία
αντιπαλότητα. Ιδέες, αντιλήψεις, πεποιθήσεις, στάση ζωής των
νεώτερων γενεών απέχουν σε σχέση με τις παλαιότερες γενιές με
αποτέλεσμα να οδηγούνται συχνά σε μια ‘’πολεμική’’ η μια εναντίον
της άλλης.
Τα αίτια του χάσματος γενεών είναι πολλά. Αρχικά, η
καθημερινότητα όλων μας. Είμαστε πολυάσχολοι και δεν υπάρχει
ελεύθερος χρόνος για να επικοινωνήσουμε με τους συνανθρώπους
μας. Οι γονείς εργάζονται πολλές ώρες και τα παιδιά ΄΄αναζητούν΄΄
λίγο χρόνο για να επικοινωνήσουν με τους γονείς τους. Όταν πάλι
υπάρχει ελεύθερος χρόνος, οι νέοι προτιμούν να βγαίνουν έξω ή να
παίξουνε κάποιο ηλεκτρονικό παιχνίδι. Η έλλειψη επικοινωνίας κατά
συνέπεια είναι ένα πρόβλημα. Ένα άλλο αίτιο είναι η διαφορετική
στάση απέναντι στα προβλήματα. Οι νέοι κρίνουν συνήθως ως
υπερβολικές τις ανησυχίες των γονιών τους και των μεγαλυτέρων.
Θεωρούν ότι οι μεγαλύτεροι θέλουν να τους περιορίσουν την
ελευθερία τους. Ως αποτέλεσμα έρχονται οι συγκρούσεις μεταξύ των
δύο γενεών. Επίσης, οι μεγαλύτεροι θεωρούν πως η γενιά των νέων
είναι πιο τυχερή από τη δική τους. Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν
πως έζησαν δύσκολα παιδικά χρόνια και πως τα παιδία σε αυτή την
γενιά έχουν την ελευθερία τους, τις ανέσεις τους με την τεχνολογία
και άλλα πλεονεκτήματα. Δημιουργούν έτσι ένα ‘’ανταγωνιστικό’’
χαρακτήρα οπού οι ίδιοι δεν το καταλαβαίνουν. Ξεχνάνε όμως πως
και οι δικοί τους γονείς σκεφτόταν ανάλογα. Τέλος, ο ρόλος των
Μ.Μ.Ε είναι ένα αίτιο, για τον λόγο ότι προβάλλει πρότυπα και τονίζει
τις διαφορές μεταξύ των δύο γενεών.
Για να αντιμετωπίσουμε το χάσμα των γενεών πρέπει πρώτα από
όλα να αναγνωρίσουμε τα αίτια και να προσπαθήσουμε να τα
αντιμετωπίσουμε. Κατά δεύτερον, πρέπει οι μεγαλύτεροι να
προσπαθήσουν να κατανοήσουν και να αποδεχτούν τις εξελίξεις της
τεχνολογίας και τα συστήματα των νέων. Ταυτόχρονα, και οι νέοι
μπορούν να βοηθήσουν τους μεγαλύτερους να αποδεχτούν την
εξέλιξη, τις αλλαγές που επέφερε. Τέλος, πρέπει να υπάρχει
επικοινωνία μεταξύ των νέων και των μαγαλυτέρων, σεβασμός,
ειλικρίνεια και ελευθερία στη διατύπωση των απόψεων. Αν γίνουν
βήματα, μικρά έστω στην αρχή και από τις δύο πλευρές, υπάρχουν
πολλές ελπίδες να συμβαδίζουν οι δύο γενιές πάνω σε ‘’ομαλό’’
έδαφος. Φούλα Κουτσογιάννη Γ3
https://www.cyprusalive.com/img/ckeditor/xasma-
genewn4jpg.jpg

4. [4]
 Ιστορικά και γεωγραφικά γεγονότα που μόνο το 1% του πληθυσμού παγκοσμίως γνωρίζει! Εσύ το ήξερες;
«ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ» ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΑΣ ΣΤΗ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑ.
Προβληματισμοί με αφορμή την επίσκεψη των Μάγνητων Τυφλών
Αγαπητοί αναγνώστες με αφορμή τη συνάντηση των μαθητών της Γ’
Γυμνασίου με τους εκπροσώπους του Σωματείου «Μάγνητες Τυφλοί», θα ήθελα
να αναφερθώ στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με αναπηρίες και
στους τρόπους με τους οποίους το σχολείο μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της
κατάστασης.
Οι ανάπηροι στην καθημερινότητά τους αντιμετωπίζουν προβλήματα στη
μετακίνησή τους, στην εκπαίδευση και στις σχέσεις τους με τους άλλους
ανθρώπους. Πρώτα – πρώτα, τα άτομα αυτά δεν μπορούν να μετακινηθούν από
το σπίτι τους, διότι αν παρατηρήσουμε γύρω μας η πρόσβαση στα πεζοδρόμια για
τα άτομα με αναπηρία είναι δύσκολη λόγω παρκαρισμένων αυτοκινήτων. Επίσης,
δεν μπορούν να βγουν και να καθήσουν σε ένα μαγαζί, διότι αυτό δεν θα έχει τις
κατάλληλες εγκαταστάσεις για αυτούς. Αυτά έχουν ως αποτέλεσμα να μένουν
κλεισμένοι στα σπίτια τους, όπου θα έχουν, αν θα έχουν, τις ανέσεις που
χρειάζονται. Παράλληλα, αντιμετωπίζουν προβλήματα και στην εκπαίδευσή τους.
Το κράτος δε χορηγεί δωρεάν εγχειρίδια σε αυτά τα άτομα όπως στα αρτιμελή.
Άρα είναι υποχρεωμένοι να πληρώσουν για να μορφωθούν. Μόλις τελευταία το
κράτος χορηγεί κάποια βιβλία δωρεάν και αυτό είναι μία πρόοδος. Επιπλέον, οι
ανάπηροι δεν μπορούν να κοινωνικοποιηθούν εύκολα, διότι κάποιοι γονείς έχουν
μεταλαμπαδεύσει στα παιδιά τους στερότυπες αντιλήψεις και προκαταλήψεις.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα στα παιδιά να μην θεωρούν το διαφορετικό φυσιολογικό,
να αποξενώνουν τα άτομα με αναπηρία, να μην θέλουν να τα γνωρίσουν καλύτερα
και να αποκτήσουν φιλικές σχέσεις με αυτά.
Υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα των
αναπήρων κυρίως μέσα από το σχολείο. Αρχικά, θα πρέπει ο εκπαιδευτικός, αν
αντιληφθεί ότι κάποιοι μαθητές κοροϊδεύουν ένα ανάπηρο παιδί ή του μιλάνε
άσχημα να παρέμβει άμεσα και να μην μείνει σε αδράνεια. Επίσης, μέσα από
μαθήματα όπως Κοινωνιολογία, Γλώσσα, Λογοτεχνία, αλλά και Μαθηματικά οι
δάσκαλοι μπορούν να διδάξουν στα παιδιά την ισότητα μεταξύ τους, τον σεβασμό
προς τον συνάθρωπό τους, ότι το διαφορετικό είναι φυσιολογικό, την απόρριψη
των στερεότυπων. Επιπρόσθετα, μέσα από διάφορες εκπαιδευτικές δράσεις,
βιωματικά μαθήματα και συνεργασία με αναπήρους, τα παιδιά θα βρεθούν στη
θέση αυτών των ατόμων και θα καταλάβουν τις δυσκολίες που βιώνουν στην
καθημερινότητά τους. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα και την ενσυναίσθηση των
γονιών οι οποίοι μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά σε αυτό το ζήτημα.
Συνοψίζοντας, στις μέρες μας, όπου οι άνθρωποι μορφώνονται
περισσότερο από ποτέ, συνεχίζουμε να δυσκολεύουμε τους αναπήρους οι οποίοι
έχουν ίδια δικαιώματα με εμάς και δεν έχουν τίποτα διαφορετικό. Είναι στο χέρι
μας η εξάλειψη αυτού του φαινομένου. Ευχαριστώ για την φιλοξενία,
Τσαντηρίδη Νικολέτα, μαθήτρια Γ5
Εικόνες από Μάγνητες Τυφλοί
ες από Μάγνητες τυφλοί
ΑΥΤΌ ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ;
 Οι πρώτοι άποικοι που διέσχισαν τον Ατλαντικό θεωρείται πως είναι οι Βίκινγκς από την
Νορβηγία και την Ισλανδία, που έφτασαν στην Γροιλανδία στη δεκαετία του 980.
 Η αρκτική αλεπού είναι επίσης γνωστή ως λευκή αλεπού, πολική αλεπού και αλεπού των
χιονιών. Η γούνα της αλλάζει χρώμα κατά την διάρκεια των εποχών: είναι λευκή τον
χειμώνα και γίνεται καφέ το καλοκαίρι.
 Ο ουρακοτάγκος βρίσκεται μόνο στα τροπικά δάση του Βόρνειο και της Σουμάτρας.Το
όνομα σημαίνει <<Άνθρωπος των δασών>>.
 Το 1912, ο Τιτανικός, στο παρθενικό του ταξίδι, βυθίστηκε στον Ατλαντικό, καθώς χτύπησε
σε ένα παγόβουνο περίπου 400 μίλια από τον Νέο Κόσμο.
 Η Σιγκαπούρη είναι η δεύτερη πιο πυκνοκατοικημένη χώρα στον κόσμο, ένα σημαντικό
οικονομικό κέντρο και κεντρικός άξονας της διεθνούς ναυσιπλοΐας και των αεροπορικών
ταξιδιών.
Η έξυπνη πόλη των Τρικάλων.
Την Τρίτη 21 Φεβρουάριου στο πλαίσιο του
μαθήματος της Πληροφορικής οι μαθητές και
μαθήτριες της Α' τάξης του σχολείου μας
επισκεφτήκαμε την όμορφη αλλά και ψηφιακή
πόλη των Τρικάλων ή όπως είναι γνωστή «e-
Τρίκαλα, Smart City»
Μας ξενάγησε ο δημοσιογράφος κύριος
Θανάσης Μιχαλάκης, Ειδικός Σύμβουλος του
Δημάρχου Τρικκαίων στον ανακαινισμένο
χώρο του μουσείου Βασίλη Τσιτσάνη. Μας
μίλησε σχετικά με τις ψηφιακές υπηρεσίες που
έχει θεσπίσει ο Δήμος Τρικκαίων στο Control
Room της Smart City και τις εφαρμογές της
τεχνητής Νοημοσύνης που διευκολύνουν την
εξυπηρέτηση των πολιτών όπως: το
Λεωφορείο χωρίς Οδηγό, το Yape ρομπότ του
προγράμματος SHOW για μικρομεταφορές σε
κλειστά κέντρα πόλεων, 20000 τμήματα
εξυπηρέτησης πελατών, σύστημα
αποτρεπτικής στάθμευσης στο χώρο
παρκαρίσματος για ΑμΕΑ, αισθητήρες σε
κάδους απορριμμάτων, διαμόρφωση
ηλεκτρικού φωτισμού, Drone για μεταφορά
φαρμάκων σε χωριά, ενεργειακές
αναβαθμίσεις σχολείων και προγράμματα για
σχολεία. Στη συνέχεια ακολούθησε μια
σύντομη παρουσίαση της ιστορίας της πόλης
των Τρικάλων και της ζωής του μεγάλου
καλλιτέχνη Βασίλη Τσιτσάνη. Έπειτα είδαμε τα
YAPE σε δράση έξω από το δημαρχείο.
Ευχόμαστε τον επόμενο χρόνο να ξανάπαμε!!!
Άγγελος Ζευγούλας Α2
εικόνα από: popaganda

5. [5]
Η ΑΓΑΠΗ ΠΟΥ ΜΕΤΑΤΡΑΠΗΚΕ ΣΕ ΑΤΕΛΕΙΩΤΟ ΜΙΣΟΣ
… ΣΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗΣ 1821
Κατά τη διάρκεια της επανάστασης του 1821, πέρα από την δράση των ηρώων, ένας
μεγάλος έρωτας "γεννήθηκε" ανάμεσα σε δύο γενναίους πρωτεργάτες της επανάστασης.
Η Μαντώ Μαυρογένους, μια Ελληνίδα αγωνίστρια, πανέμορφη και γενναία, παράλληλα με
τη δράση της στον Ελληνικό Αγώνα έζησε και έναν μεγάλο έρωτα με τον Δημήτριο Υψηλάντη.
Αφού αρραβωνιάστηκαν, ο Υψηλάντης της υποσχέθηκε ότι αμέσως μετά την απελευθέρωση
της πατρίδας τους θα μπορούσαν να παντρευτούν ελεύθερα καθώς δεν ήταν δυνατό στη
διάρκεια του πολέμου.
Όμως η σχέση τους αποτελούσε πρόβλημα σε αρκετούς πολιτικούς καθώς και σε πολλούς
ηγέτες που ήταν ενάντια στη σχέση τους. Πολλά και δυσάρεστα σχόλια δεχόταν και οι δύο
από προκρίτους και προεστούς. Κυρίως ο Ιωάννης Κωλέττης με τεχνάσματα κατόρθωσε να
διαλύσει τον δεσμό αυτόν γεγονός που πίκρανε ιδιαίτερα τη Μαντώ Μαυρογένους. Έτσι ο
μεγάλος και εφήμερος αυτός έρωτας κατέληξε σε άσβεστο μίσος.
ΕΥΑ ΕΥΘΥΜΙΟΠΟΥΛΟΥ Γ1
Μια ματιά στο παρελθόν…
Ξεφυλλίζοντας μια… παλιά εφημερίδα.
Πριν από 20 χρόνια περίπου, η περιβαλλοντική ομάδα των μαθητών
του 1ου
γυμνάσιου Ν. Ιωνίας σε συνεργασία με τους καθηγητές
τους αποφάσισαν να εκδώσουν μια εφημερίδα αφιερωμένη σε
θέματα του περιβάλλοντος. Η ομάδα απαρτίζονταν συνολικά από
πέντε μαθητές/τριες από όλες τις τάξεις του γυμνασίου δυο
καθηγητές και μια κοινωνιολόγο. Αφορμή γι’ αυτή τους τη δράση
στάθηκε η εκπαιδευτική επίσκεψη που πραγματοποίησαν στον
υγρότοπο της ‘’Μπουρμπουλήθρας’’ στο πεδίο του Άρεως. Εκεί τα
παιδιά ενημερώθηκαν πάνω σε διάφορα περιβαλλοντικά θέματα
όπως την ποικιλία της πανίδας και της χλωρίδας, του υγροτόπου
αλλά και την επερχόμενη εξαφάνιση αυτής της φυσικής ομορφιάς
λόγω των σχεδίων επέκτασης του λιμανιού του Βόλου. Η
ενημέρωσηαυτή ευαισθητοποίησε περισσότερο τους μαθητές/τριες
πάνω στο θέμα των συνεπειών της περιβαλλοντικής καταστροφής
και θέλησαν να μεταδώσουν τις γνώσεις τους και τις εμπειρίες τους
και στους υπόλοιπους συμμαθητές και καθηγητές τους. Τα άρθρα
που έγραψαν περιείχαν ποικιλία θεμάτων: την επίσκεψη στον
υγρότοπο, την κακομεταχείριση των πουλιών,τρόποι περιορισμού
των σκουπιδιών, πληροφορίες για τον Σταθμό Βοήθειας και
Προστασίας Άγριων Ζώων και Πουλιών αλλά και την ιστορία του
μικρού Ζαγκάλα. Οι τελευταίες σελίδες αφιερώθηκαν στην
ψυχαγωγία. Μαρίλια Μοντανάρη. Γ3
ΠΡΟΤΑΣΗ ΓΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ…
ΖΑΓΟΡΑ
Η Ζαγορά είναι το πιο μεγάλο και το πιο
ιστορικό χωριό του Πηλίου και απέχει μόλις 47
χιλιόμετρα από τον Βόλο. Απλώνεται σε μια
καταπράσινη πλαγιά ανατολικά του Πηλίου σε
υψόμετρο 458 χιλιόμετρα. Η Ζαγορά διατηρεί
χαμηλό προφίλ όμως αποπνέει την αίσθηση πως
αυτόν τον τόπο δεν τον βλέπεις μόνο αλλά τον
ζεις!Πήρε την ονομασία της τον 10ο αιώνα μ.Χ (με
διπλή ονομασία), έχει σλαβική προέλευση και
σημαίνει “πίσω μέρος του βουνού”. Ο πυρήνας του
σημερινού χωριού ήταν το μοναστήρι της
Μεταμορφώσεως του Σωτήρος. Το μοναστήρι
ιδρύθηκε το 1160 μ.Χ με πολλούς μοναχούς και με
μεγάλη περιουσία. Δυστυχώς όμως τον Αύγουστο το
μοναστήρι καταστράφηκε από πυρκαγιά. Κατά την
περίοδο της Κατοχής, η Ζαγορά βομβαρδίστηκε δύο
φορές από τις κατοχικές δυνάμεις, λεηλατήθηκε και
κάτοικοί της εκτελέστηκαν. Το χωριό είναι ένα από
τα ομορφότερα μέρη του Πηλίου με την
πλακόστρωτη κεντρική πλατεία του Αγίου Γεωργίου
με τη μαρμάρινη κρήνη των Ναϊάδων Νυφών που
δημιουργήθηκε το 1865 και αποτελεί ιστορικό
διατηρητέο μνημείο, τα πλατάνια και τα
παραδοσιακά καφέ και εστιατόρια, με τις πολλές
παλιές εκκλησίες του και με το υπέροχο φυσικό
τοπίο του. Ανάμεσα στα πολλά αξιοθέατα της
Ζαγοράς ξεχωρίζουν η Βιβλιοθήκη, το
Ελληνομουσείο και τα αρχοντικά της. Σήμερα, η
οικονομία του χωριού στηρίζεται στην καλλιέργεια
μήλων. Ένας εξίσου σημαντικός συνεταιρισμός είναι
ο γυναικείος αγροτουριστικός συνεταιρισμός
Ζαγοράς που ιδρύθηκε από 50 γυναίκες που ήθελαν
αξιοποιήσουν τις παραδόσεις και να προσφέρουν
γνήσια προϊόντα. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι
να την επισκεφθείτε και να έρθετε αντιμέτωποι με
όλα τα παραπάνω. Γιώργος Παναγιωτής Γ4
Εικόνες από κ. Χαρά Λιόλιου

6. [6]
Το συχνό φαινόμενο της εγκληματικότητας.
Δεν είναι λίγες οι φορές που παρακολουθούμε, διαβάζουμε ή συζητάμε για την έξαρση του φαινομένου της εγκληματικότητας σήμερα.
Με τον όρο εγκληματικότητα ορίζεται το σύνολο των αξιόποινων πράξεων που αποδοκιμάζονται ειδικότερα από τους ποινικούς νόμους.
Όπως διαπιστώνουμε καθημερινά η αύξηση των σοβαρών παραβάσεων έχει πάρει ανεξέλεγκτες διαστάσεις προκαλώντας μεγάλη
ανησυχία.Επικεντρώνοντας στα αίτια αυτού του φαινομένου συνήθως επιμένουμε να ρίχνουμε τις ευθύνες μόνο στον δράστη
παραβλέποντας τις οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες που διαμορφώνουν τη συμπεριφορά του. Ένα από τα κύρια αίτια λοιπόν, είναι η
φτώχεια. Το άτομο που δεν έχει τη δυνατότητα να καλύψει τις βιολογικές και κοινωνικές του ανάγκες στρέφεται κυρίως στην παρανομία
και εκδηλώνει παραβατική συμπεριφορά. Επίσης, η κρίση στην οικογένεια αποτελεί βασική αιτία. Η έλλειψη φροντίδας, στοργής και
οικογενειακής θαλπωρής έχει ως αποτέλεσμα τη φυγή των παιδιών από το σπίτι, την αναζήτηση τρόπου επιβίωσης και συχνά καταφυγή
σε συμπεριφορές αντίθετες με αυτές που προορίζονται και είναι αποδεκτές από τη κοινωνία. Μέσα από συντονισμένες προσπάθειες της
πολιτείας, της οικογένειας και του σχολείου μπορούν να αντιμετωπιστούν τα αίτια και να δοθεί λύση με σκοπό την μείωση αυτού του
φαινομένου. Ελένη-Αναστασία Μαλαθούνη Γ3
ΤΟ ΘΑΥΜΑ
Μας έχει τύχει σίγουρα όλους να
μας έχουν προτείνει να δούμε μια
ταινία ή να μας έχουν αγοράσει
ένα βιβλίο το οποίο να μην μας
έχει κινήσει το ενδιαφέρον. Το
θέμα είναι όταν διαβάζουμε ένα
βιβλίο ή βλέπουμε μια ταινία να το
απολαμβάνουμε και να
μαθαίνουμε μέσα από αυτό.
Το θαύμα είναι αυτό το βιβλίο και
αυτή η ταινία που ψάχνουμε. Όταν
το διαβάσετε ή το
παρακολουθήσετε, θα με
θυμηθείτε. Το θαύμα είναι ένα
παιδικό μυθιστόρημα το οποίο
μπορεί να αλλάξει τον τρόπο
σκέψης μας. Επειδή αρκετοί
άνθρωποι το λάτρεψαν έγινε
ταινία. Ποια είναι η υπόθεση;
Ο Όγκι είναι ένα αγόρι που
γεννήθηκε με μια εξαιρετικά
σπάνια γενετική ανωμαλία η οποία
σε συνδυασμό με την συνύπαρξη
κάποιας γενετικής δυσπλασίας και
κάποιου συνδρόμου, είχε ως
αποτέλεσμα να γεννηθεί με
παραμορφωμένο πρόσωπο.
Ο αναγνώστης τον συναντά την
χρονιά που πρέπει να αφήσει το
κλειστό και υπερπροστατευτικό
οικογενειακό περιβάλλον του και
να ξεκινήσει τηνπρώτη γυμνασίου
σε κανονικό σχολείο. Εκεί έρχεται
αντιμέτωπος με ένα νέο
περιβάλλον, την αδιάκριτη
περιέργεια και τη σκληρότητα που
μπορεί να συναντήσει κανείς στα
παιδία της ηλικίας του.
Κουτσογιάννη Ζωγραφιά Α2
ΟΙ ΥΠΗΡΕΤΡΙΕΣ
Οι υπηρέτριες είναι μια
αμερικάνικη ταινία που
πρωτοβγήκε στους
κινηματογράφους τον Αύγουστο
του 2011. Σκηνοθετημένη από
τον Τέιτ Τέιλορ και βασισμένη
στο βραβευμένο μυθιστόρημα
της Κάθριν Στόκετ η ταινία
διαδραματίζεται στον
Μισσισσιππή τη δεκαετία του
΄60. Εξιστορεί τη ζωή μιας
νεαρής λευκής κοπέλας η οποία
ονειρεύεται να γίνει μια
επιτυχημένη δημοσιογράφος.
Αποφασίζει λοιπόν να γράψει
ένα ημερολόγιο από την πλευρά
των υπηρετριών της περιοχής
αναδεικνύοντας έτσι τις
δυσκολίες και τον ρατσισμό που
έπρεπε να αντιμετωπίσουν
δουλεύοντας σε λευκές
οικογένειες. Η ταινία προβάλλει
στο κοινό της την κακή
μεταχείριση των υπηρετριών της
εποχής, αλλά και των
οικογενειών τους, λόγω του
χρώματος και του δέρματός
τους. Τονίζει επίσης τις
δύσκολες συνθήκες ζωής των
έγχρωμων ανθρώπων και τη
διαφορετική αντιμετώπισή τους
από τους λευκούς. Η ταινία είναι
βραβευμένη με Χρυσή Σφαίρα
και Όσκαρ Β’ Γυναικείου Ρόλου.
Σας την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Μανδώρα Χρυσούλα Γ3
ΜΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΤΟΥ ΕΝΖΟ
Ο Enzo, ένα αξιολάτρευτο
σκυλί, με το αφεντικό του
τον Denny, που είναι
οδηγός αγώνων,
αντιμετωπίζουν μαζί
πολλά καθημερινά
προβλήματα. Ο Enzo κατά
βάθος είναι ένας οδηγός
αγώνων. Μέσα από την
οικογένειά του έμαθε τις
τεχνικές του πώς να
οδηγήσεις με ασφάλεια
σε μια κούρσα, την
κούρσα της ζωής, που
πότε έχει επιτυχίες και
πότε δυσκολίες.
Δυστυχώς, υπήρξαν και
κάποιες απώλειες πριν
καταφέρει να πετύχει τον
στόχο του. Είναι μια
αμερικανική δραματική
ταινία, που προβλήθηκε
το 2019 με σκηνοθέτη τον
Saimon Curtis και
σεναριογράφο τον Mark
Bomback.
Γιώργος Παναγιωτής Γ4
Ταινιοπροτάσεις για τον ελεύθερο χρόνο σας !

7. [7]
ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Ένα εμβληματικό έργο της νεοελληνικής
λογοτεχνίας που διαβάσαμε στον όμιλο
Φιλαναγνωσίας φέτος ήταν και το βιβλίο
Παραμύθι χωρίς όνομα, γραμμένο από
μία από τις σημαντικότερες Ελληνίδες
συγγραφείς, την Πηνελόπη Δέλτα.
Η ιστορία αρχίζει όταν ο βασιλιάς
Αστόχαστος έχει οδηγήσει τη χώρα του
στην απόλυτη κατάρρευση, στην
οικονομική χρεοκοπία, έρμαιο στα χέρια
των εχθρικών γειτονικών βασιλείων. Οι
άνθρωποι έχουν αρχίσει να εγκαταλείπουν
τον τόπο τους και το βασίλειο
αργοπεθαίνει. Το Βασιλόπουλο με τη
βοήθεια της μικρής του αδερφής
Ειρηνούλας και δύο γυναικών, της Γνώσης
και της Φρόνησης, αγωνίζονται για την
αναγέννηση της χώρας του. Με
εργατικότητα, σύνεση και αρετή, θάρρος
και θέληση, προσπαθεί να δώσει νέα πνοή
στο χαμένο όραμα του βασιλείου και να
αποκαταστήσει την ευημερία και την
ασφάλεια στη χώρα του.
Πρόκειται για ένα παραμύθι με
φιλοσοφικά στοιχεία, αλληγορικό και
ηθικό περιεχόμενο, και διδακτικό τόνο,
που 100 χρόνια μετά την έκδοσή του
μεταφέρει ακόμα και σήμερα επίκαιρα
μηνύματα, όπως ποια πρέπει να είναι τα
γνωρίσματα ενός καλού ηγέτη, ποιος ο
ρόλος και η ευθύνη των πολιτών ενός
κράτους, ποιες οι αξίες και τα ιδανικά μας
κτλ.
Το βιβλίο αριθμεί 25 εκδόσεις στην
ελληνική γλώσσα, ενώ πολλές φορές έγινε
θεατρική παράσταση με μεγάλη επιτυχία.
Πρόταση του ομίλου Φιλαναγνωσίας.
Βιβλιοπροτάσεις
ΤΟΥΡΤΑ OREO
ΥΛΙΚΑ
 1 Σαντιγί MORFAT
 600-700 Γραμμάρια μπισκότα OREO
 150 γραμμάρια ζάχαρη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-θρυμματίζουμε στο multi τα μισά μπισκότα και τα στρώνουμε στη βάση του ταψιού
-Χτυπάμε τη σαντιγί με την άχνη για να αφρατέψει
-Στρώνουμε τη μισή στο ταψί πάνω από τη βάση, έπειτα ρίχνουμε σπασμένα κομμάτια OREO και έπειτα την υπόλοιπη σαντιγί.
-Βάζουμε την τούρτα στο ψυγείο να κρυώσει καλά κα τη διακοσμούμε όπως μας αρέσει.
Διατροφικές συμβουλές για το
καλοκαίρι.
Βρισκόμαστε στο τέλος της
άνοιξης! Μάλιστα, οι υψηλές
θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών
μας προειδοποιούν ότι το καλοκαίρι
έρχεται!!! Ας λάβουμε λοιπόν τα μέτρα
μας και ας προετοιμάσουμε τον
οργανισμό και τη διάθεσή μας για να
υποδεχτούν την εποχή αυτή που όλοι
λαχταρούμε ο καθένας για τους δικούς
του λόγους και εμείς οι μαθητές
ιδιαίτερα… Ας οργανωθούμε λοιπόν και
ας ξεκινήσουμαπό κάποιες διατροφικές
συμβουλές.
Μην ξεχνάτε το πρωινό: Αυτή ή
συμβουλή ισχύει μεν χειμώνα καλοκαίρι,
αλλά επειδή το καλοκαίρι είμαστε ακόμη
πιο δραστήριοι και η ζέστη μας
εξασθενεί, χρειαζόμαστε ακόμη
περισσότερη ενέργεια. Έτσι ένα πλούσιο
πρωινό σε πρωτεΐνη, βιταμίνες,
υδατάνθρακες και καλά λιπαρά, (όπως
ξηροί καρποί) μπορεί να δώσει ώθηση
στον μεταβολισμό μας και ενέργεια με
διάρκεια.
Απολαύστε τα καλοκαιρινά φρούτα και
λαχανικά: Τώρα είναι καιρός να
ξεφύγετε από τις χειμωνιάτικες ή
ανοιξιάτικες επιλογές που έχετε βαρεθεί
άλλωστε και να βάλετε στη διατροφή
σας τα καλοκαιρινά φρούτα (καρπούζια,
πεπόνια, ροδάκινα) και λαχανικά
(φασολάκια, ντομάτες, μελιτζάνες) και
θυμηθείτε όσο περισσότερο χρώμα
έχουν τόσο το καλύτερο για τον
οργανισμό σας.
Προσέξτε την ενυδάτωσή σας: Δεν είναι
απαραίτητο να φτάσετε στα όρια της
αφυδάτωσης. Καλό θα είναι να πίνετε
συχνά υγρά, ξεκινώντας την ημέρα σας
με ένα ποτήρι νερό ή χυμό. Μην ξεχνάτε
ότι λόγω της ζέστης ο οργανισμός μας
αποβάλλει περισσότερα υγρά. Τέλος ας
έχετε μαζί σας ένα μπουκαλάκι με νερό.
Δραστηριότητες: Το καλοκαίρι είναι
ιδανική εποχή να ασχοληθείτε με την
ευεξία του σώματός σας. Το κολύμπι, οι
ασκήσεις στο νερό, το περπάτημα δίπλα
στο κύμα, οι ρακέτες στην άμμο είναι
μερικές από τις προτάσεις για καλύτερη
ευεξία και σωματική υγεία.
Καταναλώστε Θαλασσινά: Το καλοκαίρι
είναι η ιδανική εποχή για την
κατανάλωσή τους , αρκεί να προσέξετε
να είναι φρέσκα. Ο σολομός, τα μύδια, ο
αστακός, και το καλαμάρι, όπως και τα
υπόλοιπα ψάρια, αποτελούν ιδανικό
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΌ ΠΟΡΤΡΑΙΤΟ
ΣΚΙΤΣΟ: ΕΥΘΥΜΙΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑ γ1
λαχανικά (φασολάκια, ντομάτες,
μελιτζάνες) και θυμηθείτε όσο
περισσότερο χρώμα έχουν τόσο το
καλύτερο για τον οργανισμό σας.
Προσέξτε την ενυδάτωσή σας: Δεν είναι
απαραίτητο να φτάσετε στα όρια της
αφυδάτωσης. Καλό θα είναι να πίνετε
συχνά υγρά, ξεκινώντας την ημέρα σας
με ένα ποτήρι νερό ή χυμό. Μην ξεχνάτε
ότι λόγω της ζέστης ο οργανισμός μας
αποβάλλει περισσότερα υγρά. Τέλος, ας
έχετε μαζί σας ένα μπουκαλάκι με νερό.
Δραστηριότητες: Το καλοκαίρι είναι
ιδανική εποχή να ασχοληθείτε με την
ευεξία του σώματός σας. Το κολύμπι, οι
ασκήσεις στο νερό, το περπάτημα δίπλα
στο κύμα, οι ρακέτες στην άμμο είναι
μερικές από τις προτάσεις για καλύτερη
ευεξία και σωματική υγεία.
Καταναλώστε Θαλασσινά: Το καλοκαίρι
είναι η ιδανική εποχή για την
κατανάλωσή τους, αρκεί να προσέξετε
να είναι φρέσκα. Ο σολομός, τα μύδια,
ο αστακός, και το καλαμάρι, όπως και
τα υπόλοιπα ψάρια, αποτελούν ιδανικό
γεύμα ή δείπνο για την εποχή.
Ζωγραφιά Κουτσογιάννη Α2

8. [8]
Καλοκαιρινές δραστηριότητες για αγόρια και κορίτσια
Όταν αισθάνεσαι ότι βαριέσαι: Φόρεσε αθλητικά παπούτσια και βγες για τρέξιμο. Φτιάξε την
ντουλάπα σου. Πάρε τηλέφωνο κάποιο φίλο ή φίλη Σήκω και ξεκίνα γυμναστική ή την καθαριότητα του
χώρου σου. Φτιάξε ένα πάζλ. Πήγαινε διακοπές, τις αξίζεις. Διάβασε ένα βιβλίο.
Μαγείρεψε μια αγαπημένη σου συνταγή. Δες ξανά αγαπημένες φωτογραφίες σου και τύπωσε κάποιες
από αυτές ή ξεκαθάρισε από φωτογραφίες που δεν σου αρέσουν το κινητό σου… Επισκέψου κάποιους
συγγενείς σου. Δες μια εκπομπή στην τηλεόραση (ταξιδιωτική, ντοκιμαντέρ) ή ό,τι σου αρέσει τέλος
πάντων!
Βρες ένα κουμπαρά και άρχισε να μαζεύεις χρήματα, ξεκίνα την οικονομία. Ξεκαθάρισε την ντουλάπα
σου και ξεχώρισε για τα φτωχά παιδιά τα ρούχα που δεν σου κάνουν. Διασκέδασε με φίλους/λες
παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια. Ξεκίνα τα μπάνια. Βρες ένα χόμπι. Βγες από το σπίτι ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ… και
πήγαινε στην κοντινή πλατεία.
Φούλα Κουτσογιάννη Γ3.
Γρίφοι
 Χωρίς φωνή, χωρίς κορμί, χωρίς
φτερά, αλλά ακούγεται καλά. Τι
είναι;
 Θάλασσα είναι, νερό δεν έχει,
βουνό είναι, χώμα δεν έχει, κάμπος
είναι, χόρτα δεν έχει, πόλη είναι,
σπίτια δεν έχει. Τι είναι;
 Το έξω-έξω πετιέται και το υπόλοιπο
μαγειρεύεται. Μετά τρώγεται το έξω-
έξω και το υπόλοιπο πετιέται. Τι
είναι;
 Βρες μια λέξη που να ξεκινάει από Φ,
να τελειώνει σε Σ και αποτελείται
από μόνο ένα γράμμα.
(οι απαντήσεις δίνονται αντίστροφα).
ωχη Η
ςητράχ Ο
ικόπμαλακ Το
ςολεκάφ Ο
Χρυσούλα Μανδώρα Γ3
Sudoku για αρχαρίους
ΗΞΕΡΕΣ Ο,ΤΙ
Ένα σαλιγκάρι μπορεί να κοιμάται για 3 χρόνια.
H όσφρησή σου μπορεί να “θυμηθεί” 50.000 διαφορετικές μυρωδιές.
Οι πνεύμονές σου διαχειρίζονται πάνω από 11 λίτρα αέρα κάθε μέρα.
Το ανθρώπινο μάτι μπορεί να διακρίνει ανάμεσα σε 10 εκατομμύρια
διαφορετικά χρώματα.