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CAMINO A UNA VIDA PLENA
PROGRAMA PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL
Un recorrido para redescubrir tu esencia, liberar tu potencial y vivir en plenitud y en coherencia con tu Ser Auténtico
FORMATOS PRESENCIAL Y ON LINE
Estamos en un momento de cambio global, está naciendo una
nueva era que supone una nueva manera de estar en el
mundo en la que podamos vivir en coherencia y armonía con
nosotras mismas, con nuestra verdadera esencia, y con el
sistema mayor al que pertenecemos: la humanidad y el
planeta.
Creo que estamos avanzando hacia un mundo en el que
necesitamos aprender a vivir en plenitud y expresandonecesitamos aprender a vivir en plenitud y expresando
nuestra mejor versión, convertirnos en líderes de nuestras
propias vidas y activar toda nuestra luz y nuestro potencial
para abordar de la mejor manera los nuevos desafíos que se
nos presentan y convertirnos en protagonistas de la creación
del mejor de nuestros posibles futuros tanto a nivel individual
como colectivo.
Este programa es mi manera de contribuir a este cambio que
supone empoderarnos como seres humanos para unidos
construir un mundo mejor. En él se integra todo aquello que
para mí ha tenido más poder transformador a lo largo de
estos años de experiencia de vida y también como profesional
durante 20 años acompañando a personas en sus procesos
vitales y profesionales.
Desde siempre he buscado el autoconocimiento y el desarrollo
personal, he conocido y desarrollado distintos enfoques, hepersonal, he conocido y desarrollado distintos enfoques, he
bebido de muchas fuentes y maestr@s. De ahí surge la
“amalgama” personal en la que se sustenta esta propuesta,
que integra diferentes miradas y técnicas procedentes del
mundo de la psicología, la terapia gestalt, el coaching, la
sistémica, la música y la espiritualidad.
 Para activar tus cualidades y recursos personales
Crear una identidad más amplia y poderosa de ti
misma con más capacidad de acción coherente en el
mundo
Incorporar en tu vida claves para una mayor plenitud
 Conectar con tu propia esencia , la vivencia de unidad
y el flujo creativo
 Integrar la fuerza de tus raíces, de la tierra, los
¿PARA QUE TE SIRVE ESTE PROCESO?
 Integrar la fuerza de tus raíces, de la tierra, los
ancestros y del pasado de tu propia trayectoria vital
 Aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y
energía
 Tomar conciencia del poder generador del lenguaje y
la intención aprendiendo a utilizarlos como activadores de
la visión y el futuro
 Desarrollar herramientas y recursos para mejorar la
relación contigo mism@ y con los demás
 Transmutar memorias individuales, colectivas y
transgeneracionales
El proceso completo es un recorrido a través de
un curso en 3 movimientos y un taller residencial, en
los cuales cultivarás tu propio Ser para recoger el fruto
de una mayor plenitud en tu vida.
1er Movimiento : TIERRA
Quién soy:
Raíces, esencia e
identidad
Taller Residencial : AIRE
El Ser como parte del sistema
mayor:
3er Movimiento: FUEGO
Qué realidad quiero vivir:
ZEN
CONCIENCIA
PRESENCIA
ACEPTACION
2º Movimiento : AGUA
Cómo me relaciono:
Conexión, comunicación y
emociones
El formato presencial: se realizará
entre octubre y julio.
1º movimiento: octubre a diciembre
2º movimiento: enero a marzo
El curso está disponible en formato
presencial y también online.
mayor:
Unidad, creatividad y flujo sistémico
Qué realidad quiero vivir:
Pensamiento, acción y futuro
2º movimiento: enero a marzo
3º movimiento: abril a junio
Taller residencial en julio
El ZEN es el núcleo del proceso : una presencia transversal que conecta todas las partes y está en cada una de ellas
convirtiéndolas en un todo coherente y sus cualidades son conciencia, presencia y aceptación
El formato online lo puedes realizar
en cualquier momento y a tu ritmo.
PRIMER MOVIMIENTO: TIERRA
QUIEN SOY: RAÍCES, ESENCIA E IDENTIDAD
En este movimiento podrás:
 Tomar conciencia de tu esencia, desarrollando una
mirada más amplia de quién eres y cuál es tu propósito de
vida
 Sintonizar con la energía del elemento Tierra que nos Sintonizar con la energía del elemento Tierra que nos
trae pertenencia, consciencia, serenidad fuerza y presencia
 Desarrollar una identidad más poderosa de ti misma
ampliando tu capacidad de acción coherente en el mundo
 Conectar con la fuerza de tus raíces, de la tierra, de los
ancestros y de tu propia trayectoria de vida liberando
frenos que puedan estar afectándote en tu evolución
 Activar tus recursos y las cualidades de tu esencia y
comenzar a poner en práctica claves para una vida más
plena
SEGUNDO MOVIMIENTO: AGUA
CÓMO ME RELACIONO: CONEXIÓN, COMUNICACIÓN Y
EMOCIONES
En este movimiento podrás:
 Sintonizar con la energía del elemento agua,
que nos trae sensibilidad, receptividad, cuidado,
conexión y amor a tí misma y a otrosconexión y amor a tí misma y a otros
 Desarrollar capacidades de comunicación
contigo misma y con las demás: escucha,
empatía, confianza
 Ampliar tu capacidad de conectar y resonar
 Mejorar la gestión de tu energía en el día a
día creando un mapa de vida sostenible y
saludable
 Aprender a vivir y gestionar tus emociones de
una manera sana y eficiente
TERCER MOVIMIENTO: FUEGO
QUÉ REALIDAD QUIERO VIVIR:
PENSAMIENTO, ACCIÓN Y FUTURO
En este movimiento podrás:
 Aprender a utilizar el poder generador del
lenguaje y la intenciónlenguaje y la intención
 Gestionar el pensamiento para convertirlo
en tu aliado
 Conectar con la convicción y la
determinación al servicio de tus retos y
objetivos
 Sintonizar con el mejor de tus futuros
 Materializar tu visión a través de la acción
coherente
TALLER RESIDENCIAL
EL SER COMO PARTE DEL SISTEMA MAYOR:
UNIDAD, CREATIVIDAD Y FLUJO SISTÉMICO
En este taller residencial podrás:
 Ampliar tu conciencia sistémica activando la
vivencia de unidad y la conexión al campo.
 Redescubrir e integrar tus cualidades Redescubrir e integrar tus cualidades
naturales intrínsecas
 Conectar con los elementos de la naturaleza
 Liberar y transmutar memorias inconscientes
individuales, colectivas y transgeneracionales
reconectando con el flujo sistémico
 Poner en movimiento tu intuición y tu
creatividad no expresada
Contenidos sobre los que vamos a trabajar
1º movimiento: TIERRA ¿QUIÉN SOY?
El Ser completo, esencia y personalidad,
polaridades, identidad y propósito;
visión sistémica; el sistema familiar y otros
sistema, el pasado como recurso; materia,
energía y vibración/sonido; el campo;
unidad y separatidad; la Tierra como ser
vivo; micro-macro; cualidades y recursos
de la esencia, claves para una vida plena
2º movimiento: AGUA ¿CÓMO ME
RELACIONO?
La relación conmigo misma y con las
demás; roles en los que participo; conexión,
resonancia y coherencia; comunicación,
escucha, empatía, confianza; ego/eco;
contacto y retirada; gestión de la energía;
el mapa de la vida sostenible; cuidado y
autocuidado; estima y autoestima; la
Tiempo 3 : FUEGO
¿QUÉ REALIDAD QUIERO VIVIR?
El poder del lenguaje como generador
de realidades; la fuerza de la
intención; lenguaje, pensamiento y
vibración, el observador; etiquetas que
vivimos; gestión del pensamiento;
reinterpretación de creencias; ¿qué es
el futuro?; conectar y activar la visión;de la esencia, claves para una vida plena autocuidado; estima y autoestima; la
fuerza de la vulnerabilidad; conciencia,
vivencia y gestión de las emociones; el
agua como ser vivo
el futuro?; conectar y activar la visión;
la acción coherente; conexión con el
poder del fuego; asertividad,
convicción y determinación
TALLER RESIDENCIAL: EL SER COMO PARTE DEL SISTEMA MAYOR
Cualidades intrínsecas y naturales de los seres humanos; la vivencia de unidad; conexión y comunicación con los elementos de la
naturaleza, la persona como parte de un sistema mayor; movimiento sistémico, sonidos para el movimiento interior, memorias y
resonancias inconscientes individuales, colectivas y del sistema familiar; la creatividad como expresión de la esencia, trascendencia y
espiritualidad
Calendario Presencial
El Curso se realizarán en sesiones de 3,5 horas de duración entre octubre y junio. En viernes de 18:00 a 21:30h
El taller residencial lo realizaremos en la naturaleza durante 3 días en el mes de julio
PRIMER MOVIMIENTO: OCTUBRE A DICIEMBRE 2020
Fechas:9 y 23 octubre, 6 y 20 noviembre, 4 y 18 diciembre
SEGUNDO MOVIMIENTO ENERO A MARZO 2021SEGUNDO MOVIMIENTO ENERO A MARZO 2021
Fechas:8 y 22 enero, 5 y 19 febrero, 5 y 19 marzo
TERCER MOVIMIENTO ABRIL A JUNIO 2021
Fechas: 16 y 23 abril, 7 y 21 mayo, 4 y 18 junio
TALLER RESIDENCIAL JULIO 2021
En formato residencial durante 3 días en la naturaleza
El proceso completo tiene una duración de 90 horas presenciales y además incluye material teórico y
ejercicios/prácticas individuales a realizar entre sesiones
Inversión proceso presencial:
 CURSO PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL (1, 2 y 3 movimientos), 63
horas presenciales+ material teórico y ejercicios/prácticas:
Matrícula 180 euros y 9 mensualidades de 85 euros (octubre a junio)
 Proceso COMPLETO (1, 2 y 3 movimientos+ taller residencial): octubre a julio,
90 horas presenciales + material teórico y ejercicios/prácticas:
Matrícula de 180 euros + 10 mensualidades de 90 euros (octubre a julio)
(no incluye los gastos de alojamiento y manutención en el residencial de julio)
Formato Online
El CURSO PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL
está también disponible en formato online.
Se trata de un recorrido a realizar en el que se combinan
materiales teóricos, videos, audios, dinámicas, ejercicios y
prácticas de las cuales las participantes reciben un
acompañamiento/feedback a través de email. Además
habrá un encuentro mensual virtual colectivo en directo,habrá un encuentro mensual virtual colectivo en directo,
que será un lugar de encuentro y seguimiento de las
participantes
Inversión del formato online:
 170 euros/cada movimiento (1, 2 y 3)
 270 euros/taller residencial en julio de 3 días en la naturaleza (no incluido gastos de alojamiento y manutención)
Quien desee realizar el proceso completo puede realizar
el Curso en formato online y el taller residencial en la
naturaleza en formato presencial
Para las participantes tanto del formato online como presencial:
 Para quien quiera/necesite durante el curso un acompañamiento más individualizado en su proceso personal existe
la posibilidad de realizar sesiones individuales presenciales o por videoconferencia a un coste reducido. Se trata
de un espacio optativo adicional al curso.
Espacios adicionales para ambos formatos
Te acompaña:
Virginia Espin Sarobe
Desde hace 20 años acompaño a las personas en sus procesos de
desarrollo personal y profesional. Me apasiona ser un catalizador para
que cada persona conecte con su luz y con sus recursos, expanda su
potencial y lo ponga en acción en su vida y en el mundo.
Mi propósito es acompañar a las personas a ser y vivir desde la mejor
versión de si mismas, en plenitud, y desde ahí contribuir a un mundo mejor.
Psicóloga, terapeuta gestáltica, coach, titulada superior en música, pianistaPsicóloga, terapeuta gestáltica, coach, titulada superior en música, pianista
y compositora, formada en coaching transformacional, coaching sistémico,
constelaciones familiares y organizacionales, eneagrama, teoría U,
bioacústica aplicada, técnicas creativas y corporales.
Codirectora de norgara.
Más información e
inscripciones:
norgara@norgara.com
945.35.86.17
www.norgara.com
norgara
acompañamos tu desarrollo
zure garapenean bidelagun

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Camino a una vida plena

  • 1. CAMINO A UNA VIDA PLENA PROGRAMA PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL Un recorrido para redescubrir tu esencia, liberar tu potencial y vivir en plenitud y en coherencia con tu Ser Auténtico FORMATOS PRESENCIAL Y ON LINE
  • 2. Estamos en un momento de cambio global, está naciendo una nueva era que supone una nueva manera de estar en el mundo en la que podamos vivir en coherencia y armonía con nosotras mismas, con nuestra verdadera esencia, y con el sistema mayor al que pertenecemos: la humanidad y el planeta. Creo que estamos avanzando hacia un mundo en el que necesitamos aprender a vivir en plenitud y expresandonecesitamos aprender a vivir en plenitud y expresando nuestra mejor versión, convertirnos en líderes de nuestras propias vidas y activar toda nuestra luz y nuestro potencial para abordar de la mejor manera los nuevos desafíos que se nos presentan y convertirnos en protagonistas de la creación del mejor de nuestros posibles futuros tanto a nivel individual como colectivo.
  • 3. Este programa es mi manera de contribuir a este cambio que supone empoderarnos como seres humanos para unidos construir un mundo mejor. En él se integra todo aquello que para mí ha tenido más poder transformador a lo largo de estos años de experiencia de vida y también como profesional durante 20 años acompañando a personas en sus procesos vitales y profesionales. Desde siempre he buscado el autoconocimiento y el desarrollo personal, he conocido y desarrollado distintos enfoques, hepersonal, he conocido y desarrollado distintos enfoques, he bebido de muchas fuentes y maestr@s. De ahí surge la “amalgama” personal en la que se sustenta esta propuesta, que integra diferentes miradas y técnicas procedentes del mundo de la psicología, la terapia gestalt, el coaching, la sistémica, la música y la espiritualidad.
  • 4.  Para activar tus cualidades y recursos personales Crear una identidad más amplia y poderosa de ti misma con más capacidad de acción coherente en el mundo Incorporar en tu vida claves para una mayor plenitud  Conectar con tu propia esencia , la vivencia de unidad y el flujo creativo  Integrar la fuerza de tus raíces, de la tierra, los ¿PARA QUE TE SIRVE ESTE PROCESO?  Integrar la fuerza de tus raíces, de la tierra, los ancestros y del pasado de tu propia trayectoria vital  Aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y energía  Tomar conciencia del poder generador del lenguaje y la intención aprendiendo a utilizarlos como activadores de la visión y el futuro  Desarrollar herramientas y recursos para mejorar la relación contigo mism@ y con los demás  Transmutar memorias individuales, colectivas y transgeneracionales
  • 5. El proceso completo es un recorrido a través de un curso en 3 movimientos y un taller residencial, en los cuales cultivarás tu propio Ser para recoger el fruto de una mayor plenitud en tu vida.
  • 6. 1er Movimiento : TIERRA Quién soy: Raíces, esencia e identidad Taller Residencial : AIRE El Ser como parte del sistema mayor: 3er Movimiento: FUEGO Qué realidad quiero vivir: ZEN CONCIENCIA PRESENCIA ACEPTACION 2º Movimiento : AGUA Cómo me relaciono: Conexión, comunicación y emociones El formato presencial: se realizará entre octubre y julio. 1º movimiento: octubre a diciembre 2º movimiento: enero a marzo El curso está disponible en formato presencial y también online. mayor: Unidad, creatividad y flujo sistémico Qué realidad quiero vivir: Pensamiento, acción y futuro 2º movimiento: enero a marzo 3º movimiento: abril a junio Taller residencial en julio El ZEN es el núcleo del proceso : una presencia transversal que conecta todas las partes y está en cada una de ellas convirtiéndolas en un todo coherente y sus cualidades son conciencia, presencia y aceptación El formato online lo puedes realizar en cualquier momento y a tu ritmo.
  • 7. PRIMER MOVIMIENTO: TIERRA QUIEN SOY: RAÍCES, ESENCIA E IDENTIDAD En este movimiento podrás:  Tomar conciencia de tu esencia, desarrollando una mirada más amplia de quién eres y cuál es tu propósito de vida  Sintonizar con la energía del elemento Tierra que nos Sintonizar con la energía del elemento Tierra que nos trae pertenencia, consciencia, serenidad fuerza y presencia  Desarrollar una identidad más poderosa de ti misma ampliando tu capacidad de acción coherente en el mundo  Conectar con la fuerza de tus raíces, de la tierra, de los ancestros y de tu propia trayectoria de vida liberando frenos que puedan estar afectándote en tu evolución  Activar tus recursos y las cualidades de tu esencia y comenzar a poner en práctica claves para una vida más plena
  • 8. SEGUNDO MOVIMIENTO: AGUA CÓMO ME RELACIONO: CONEXIÓN, COMUNICACIÓN Y EMOCIONES En este movimiento podrás:  Sintonizar con la energía del elemento agua, que nos trae sensibilidad, receptividad, cuidado, conexión y amor a tí misma y a otrosconexión y amor a tí misma y a otros  Desarrollar capacidades de comunicación contigo misma y con las demás: escucha, empatía, confianza  Ampliar tu capacidad de conectar y resonar  Mejorar la gestión de tu energía en el día a día creando un mapa de vida sostenible y saludable  Aprender a vivir y gestionar tus emociones de una manera sana y eficiente
  • 9. TERCER MOVIMIENTO: FUEGO QUÉ REALIDAD QUIERO VIVIR: PENSAMIENTO, ACCIÓN Y FUTURO En este movimiento podrás:  Aprender a utilizar el poder generador del lenguaje y la intenciónlenguaje y la intención  Gestionar el pensamiento para convertirlo en tu aliado  Conectar con la convicción y la determinación al servicio de tus retos y objetivos  Sintonizar con el mejor de tus futuros  Materializar tu visión a través de la acción coherente
  • 10. TALLER RESIDENCIAL EL SER COMO PARTE DEL SISTEMA MAYOR: UNIDAD, CREATIVIDAD Y FLUJO SISTÉMICO En este taller residencial podrás:  Ampliar tu conciencia sistémica activando la vivencia de unidad y la conexión al campo.  Redescubrir e integrar tus cualidades Redescubrir e integrar tus cualidades naturales intrínsecas  Conectar con los elementos de la naturaleza  Liberar y transmutar memorias inconscientes individuales, colectivas y transgeneracionales reconectando con el flujo sistémico  Poner en movimiento tu intuición y tu creatividad no expresada
  • 11. Contenidos sobre los que vamos a trabajar 1º movimiento: TIERRA ¿QUIÉN SOY? El Ser completo, esencia y personalidad, polaridades, identidad y propósito; visión sistémica; el sistema familiar y otros sistema, el pasado como recurso; materia, energía y vibración/sonido; el campo; unidad y separatidad; la Tierra como ser vivo; micro-macro; cualidades y recursos de la esencia, claves para una vida plena 2º movimiento: AGUA ¿CÓMO ME RELACIONO? La relación conmigo misma y con las demás; roles en los que participo; conexión, resonancia y coherencia; comunicación, escucha, empatía, confianza; ego/eco; contacto y retirada; gestión de la energía; el mapa de la vida sostenible; cuidado y autocuidado; estima y autoestima; la Tiempo 3 : FUEGO ¿QUÉ REALIDAD QUIERO VIVIR? El poder del lenguaje como generador de realidades; la fuerza de la intención; lenguaje, pensamiento y vibración, el observador; etiquetas que vivimos; gestión del pensamiento; reinterpretación de creencias; ¿qué es el futuro?; conectar y activar la visión;de la esencia, claves para una vida plena autocuidado; estima y autoestima; la fuerza de la vulnerabilidad; conciencia, vivencia y gestión de las emociones; el agua como ser vivo el futuro?; conectar y activar la visión; la acción coherente; conexión con el poder del fuego; asertividad, convicción y determinación TALLER RESIDENCIAL: EL SER COMO PARTE DEL SISTEMA MAYOR Cualidades intrínsecas y naturales de los seres humanos; la vivencia de unidad; conexión y comunicación con los elementos de la naturaleza, la persona como parte de un sistema mayor; movimiento sistémico, sonidos para el movimiento interior, memorias y resonancias inconscientes individuales, colectivas y del sistema familiar; la creatividad como expresión de la esencia, trascendencia y espiritualidad
  • 12. Calendario Presencial El Curso se realizarán en sesiones de 3,5 horas de duración entre octubre y junio. En viernes de 18:00 a 21:30h El taller residencial lo realizaremos en la naturaleza durante 3 días en el mes de julio PRIMER MOVIMIENTO: OCTUBRE A DICIEMBRE 2020 Fechas:9 y 23 octubre, 6 y 20 noviembre, 4 y 18 diciembre SEGUNDO MOVIMIENTO ENERO A MARZO 2021SEGUNDO MOVIMIENTO ENERO A MARZO 2021 Fechas:8 y 22 enero, 5 y 19 febrero, 5 y 19 marzo TERCER MOVIMIENTO ABRIL A JUNIO 2021 Fechas: 16 y 23 abril, 7 y 21 mayo, 4 y 18 junio TALLER RESIDENCIAL JULIO 2021 En formato residencial durante 3 días en la naturaleza El proceso completo tiene una duración de 90 horas presenciales y además incluye material teórico y ejercicios/prácticas individuales a realizar entre sesiones
  • 13. Inversión proceso presencial:  CURSO PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL (1, 2 y 3 movimientos), 63 horas presenciales+ material teórico y ejercicios/prácticas: Matrícula 180 euros y 9 mensualidades de 85 euros (octubre a junio)  Proceso COMPLETO (1, 2 y 3 movimientos+ taller residencial): octubre a julio, 90 horas presenciales + material teórico y ejercicios/prácticas: Matrícula de 180 euros + 10 mensualidades de 90 euros (octubre a julio) (no incluye los gastos de alojamiento y manutención en el residencial de julio)
  • 14. Formato Online El CURSO PARA CULTIVAR TU PLENITUD PERSONAL está también disponible en formato online. Se trata de un recorrido a realizar en el que se combinan materiales teóricos, videos, audios, dinámicas, ejercicios y prácticas de las cuales las participantes reciben un acompañamiento/feedback a través de email. Además habrá un encuentro mensual virtual colectivo en directo,habrá un encuentro mensual virtual colectivo en directo, que será un lugar de encuentro y seguimiento de las participantes Inversión del formato online:  170 euros/cada movimiento (1, 2 y 3)  270 euros/taller residencial en julio de 3 días en la naturaleza (no incluido gastos de alojamiento y manutención) Quien desee realizar el proceso completo puede realizar el Curso en formato online y el taller residencial en la naturaleza en formato presencial
  • 15. Para las participantes tanto del formato online como presencial:  Para quien quiera/necesite durante el curso un acompañamiento más individualizado en su proceso personal existe la posibilidad de realizar sesiones individuales presenciales o por videoconferencia a un coste reducido. Se trata de un espacio optativo adicional al curso. Espacios adicionales para ambos formatos
  • 16. Te acompaña: Virginia Espin Sarobe Desde hace 20 años acompaño a las personas en sus procesos de desarrollo personal y profesional. Me apasiona ser un catalizador para que cada persona conecte con su luz y con sus recursos, expanda su potencial y lo ponga en acción en su vida y en el mundo. Mi propósito es acompañar a las personas a ser y vivir desde la mejor versión de si mismas, en plenitud, y desde ahí contribuir a un mundo mejor. Psicóloga, terapeuta gestáltica, coach, titulada superior en música, pianistaPsicóloga, terapeuta gestáltica, coach, titulada superior en música, pianista y compositora, formada en coaching transformacional, coaching sistémico, constelaciones familiares y organizacionales, eneagrama, teoría U, bioacústica aplicada, técnicas creativas y corporales. Codirectora de norgara.