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Curare e curarsi con la mindfulness

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La mindfulness, così come viene presentata nei protocolli con istruttori qualificati, non è solo yoga e meditazione: è molto di più. È un insieme integrato che attiva il network esperenziale e cura ribaltando i principi tradizionali legati alla diagnosi e al trattamento

Veröffentlicht in: Gesundheitswesen
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Curare e curarsi con la mindfulness

  1. 1. Cos' é la mindfulness? Attenzione intenzionale, senza giudicare, al momento presente, senza presumere di sapere cc: chefranden - https://www.flickr.com/photos/48394718@N00
  2. 2. PERCHÉ FUNZIONA? COSA C'É DI DIVERSO? cc: Stuck in Customs - https://www.flickr.com/photos/95572727@N00
  3. 3. Ha una struttura organizzata che é stata valutata su ampi campioni di popolazione cc: JD Hancock - https://www.flickr.com/photos/83346641@N00
  4. 4. EFFICACIA DIMOSTRATA PER 1. Malattie psicosomatiche 2. Sindromi da stress 3. Medicina complementare di patologie oncologiche e croniche 4. Depressione e ansia 5. Ipertensione e malattie cardiovascolari 6. Disturbi dell'attenzione 7. Disturbi della regolazione emotivacc: Alan Cleaver - https://www.flickr.com/photos/11121568@N06
  5. 5. In ogni protocollo - e in ogni incontro - c'è una specifica identificazione delle problematiche salienti che vengono affrontate con esercizi pratici, informazioni teoriche, e inquiring personale cc: sciencesque - https://www.flickr.com/photos/74998608@N00
  6. 6. Quindi possiamo dire che funziona perché ha una solida struttura cc: Vater_fotografo - https://www.flickr.com/photos/31472524@N06
  7. 7. NON È SOLO YOGA NON È SOLO MEDITAZIONE cc: prashant_zi - https://www.flickr.com/photos/65136288@N00
  8. 8. É UN INSIEME INTEGRATO ORGANIZZATO IN MODO PRECISO E GENTILE cc: photosylvia / silabox - https://www.flickr.com/photos/39883146@N03
  9. 9. É DIVERSO DAGLI APPROCCI TRADIZIONALI DI CURA cc: A Guy Taking Pictures - https://www.flickr.com/photos/80901381@N04
  10. 10. COSA C'È DI DIVERSO PERCHÈ FUNZIONA? cc: Stuck in Customs - https://www.flickr.com/photos/95572727@N00
  11. 11. Abbiamo pensato che per curare fosse necessario scavare. La mindfulness apre
  12. 12. Abbiamo pensato che fossero necessarie delle soluzioni. La mindfulness lavora sull'accettazione cc: Stephen Edmonds - https://www.flickr.com/photos/52952793@N00
  13. 13. Abbiamo pensato che fare il massimo fosse il minimo. La mindfulness ci chiede di stare con quello che c'è. cc: vgm8383 - https://www.flickr.com/photos/9147703@N03
  14. 14. Abbiamo pensato che la distanza fosse necessaria per curare cc: uomoelettrico - https://www.flickr.com/photos/26865287@N00
  15. 15. La mindfulness invita a sviluppare amichevolezza, condivisione e saggezza cc: drhenkenstein - https://www.flickr.com/photos/68556734@N00
  16. 16. La mindfulness ribalta la nostra propensione a fare con l'essere. cc: josian8 - https://www.flickr.com/photos/85241582@N02
  17. 17. RIBALTA IL MODO DI FARE DIAGNOSI E CURA PERCHÉ ALCUNI DISTURBI SONO EFFETTO DEL FARE TROPPO cc: fabiogis50 - https://www.flickr.com/photos/70936800@N00
  18. 18. Ci invita a guardare con compassione e comprensione. Ci invita e insegna a lasciar andare cc: fabiogis50 - https://www.flickr.com/photos/70936800@N00
  19. 19. A curare il nostro presente Come modo per pianificare il futuro cc: photophilde - https://www.flickr.com/photos/82182478@N00
  20. 20. A volgere lo sguardo verso le parti ferite interrompendo evitamento e dis-regolazione cc: Wind&Wuthering - https://www.flickr.com/photos/38508395@N08
  21. 21. A partire dall'accettazione per cambiare cc: Michael Stern - https://www.flickr.com/photos/68711844@N07
  22. 22. PERCHE? PERCHE QUESTO ATTIVA LE NOSTRE RISORSE cc: Jeff Kubina - https://www.flickr.com/photos/95118988@N00
  23. 23. E DISATTIVA LE NOSTRE DIFESE CHE SPESSO SONO I NOSTRI SINTOMI cc: sean dreilinger - https://www.flickr.com/photos/43927576@N00
  24. 24. TUTTO QUI? SEMPLICE MA NON FACILE cc: c.fuentes2007 - https://www.flickr.com/photos/22143940@N08
  25. 25. Chiede di usare risorse presenti dalla nascita ma che abbiamo trascurato cc: Simone Tagliaferri - https://www.flickr.com/photos/79935937@N00
  26. 26. ATTENZIONE CHE VUOL DIRE ACCORGERSI DELLA DISTRAZIONE cc: davic - https://www.flickr.com/photos/27996745@N00
  27. 27. INTENZIONE PER AVERE UN ORIENTAMENTO PERSONALE cc: AdrianoIt - https://www.flickr.com/photos/71523911@N00
  28. 28. CONSAPEVOLEZZA CHE VUOL DIRE ACCORGERSI DELL'INCONSAPEVOLEZZA cc: Neal. - https://www.flickr.com/photos/31878512@N06
  29. 29. RESPONSABILITA CHE VUOL DIRE NON DELEGARE AGLI ALTRI cc: federico.soffici - https://www.flickr.com/photos/9486845@N08
  30. 30. PRATICACHE VUOL DIRE COGLIERE IL MIRACOLO DELLA RIPETIZIONE cc: premasagar - https://www.flickr.com/photos/54304913@N00
  31. 31. USCIRE DAL PILOTA AUTOMATICO CHE VUOL DIRE RICONOSCERE LA NOVITA DI OGNI MOMENTO cc: blmiers2 - https://www.flickr.com/photos/41304517@N00
  32. 32. USCIRE DAI PENSIERI PER ENTRARE NEL CORPO cc: seanmcgrath - https://www.flickr.com/photos/52798669@N00
  33. 33. AFFETTO VERSO SE STESSI E IL MONDO PER COLTIVARE VIRTU DIMENTICATE cc: jean louis mazieres - https://www.flickr.com/photos/79505738@N03
  34. 34. NON COME IDEALI MA COME ATTENZIONE ALLE PICCOLE COSE cc: imagina (www.giuseppemoscato.com) - https://www.flickr.com/photos/86989558@N00
  35. 35. LA CURA DIVENTA UN FATTO DEMOCRATICO E CONDIVISO cc: State Library Victoria Collections - https://www.flickr.com/photos/60849810@N05
  36. 36. NON CHIEDIAMO NULLA CHE NON SIA LA NOSTRA STESSA PRATICA cc: UncanD - https://www.flickr.com/photos/29057345@N04
  37. 37. GRAZIE WWW.NICOLETTACINOTTI.NET cc: Fern R - https://www.flickr.com/photos/7976870@N06

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