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Workshop: Del Sufrimiento al Crecimiento.

WORKSHOP: DEL SUFRIMIENTO AL CRECIMIENTO.
CAMINANDO LA RUPTURA DE UNA RELACIÓN DE PAREJA.

¿Sabías que existen 26 millones de personas que desean superar la ruptura/divorcio de una relación de pareja y, al igual que tú, hay 19 millones de personas que buscan como pasar página de este “sufrimiento” para llevar una vida plena y feliz? Este Workshop es para ti si estás pasando por esa situación y deseas escribir un nuevo capítulo en tu vida.

Modalidad Online Live, España y Latam.
Más información: https://namagazine.es/producto/workshop-del-sufrimiento-al-crecimiento/

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Workshop: Del Sufrimiento al Crecimiento.

  1. 1. Caminando la ruptura de una relación de pareja. Del sufrimiento al crecimiento Workshop
  2. 2. ¿Sabías que existen 26 millones de personas que desean superar la ruptura/divorcio de una relación de pareja y, al igual que tú, hay 19 millones de personas que buscan como pasar página de este “sufrimiento” para llevar una vida plena y feliz? «Este Workshop es para ti si estás pasando por esa situación, si quieres superarla y si deseas escribir un nuevo capítulo en tu vida». Workshop Del sufrimiento al crecimiento
  3. 3. La situación «El respeto al ritmo de sanación y dolor de cada persona es la pauta transversal a todo el proceso, al que cuidaremos y abrazaremos con amor en cada momento». La propuesta *He llamado “misiones” a las fases de este Workshop porque el dolor que cada uno experimenta carece de orden y estructura. Sólo se siente y cada persona lo vive diferente; algunas empezarán por la última misión y otros necesitarán iniciar por alguna intermedia. Acompañarte para que conozcas y vivas las 5 misiones* que necesitas transitar para lograr el equilibrio, sanación y felicidad después de un duelo y un sufrimiento tan profundo. Guiarte en tu proceso de sanación único y personal para que puedas pasar página y diseñar tu camino de transformación hacia tu felicidad y plenitud. Respetarte Workshop Del sufrimiento al crecimiento Del sufrimiento al crecimiento ¿Estás sintiendo el dolor de la ruptura/divorcio de una relación con alguien que has amado mucho y que ha sido parte de tu camino? ¿Suprimes, callas o evitas todas las emociones y pensamientos al respecto, pero te das cuenta que eso sólo funciona por un corto tiempo y súbitamente regresa ese sentimiento de vacío con más intensidad? ¿Cada vez que necesitas hablar de lo que te sucede te sientes evaluado/a y enjuiciado/a y todo lo que escuchas es que ya se te pasará porque “el tiempo lo cura todo”? escucharte y comprenderte sin ese juicio que has experimentado hasta ahora, para que logres libe- rarte de lo que te está haciendo sufrir y recuperes tu bienestar emocional, mental y físico.
  4. 4. «Al vivir, reconocer y aceptar las emociones, pensamientos y creencias, se abre el camino de elección de opciones que mejor respondan a la esencia de cada persona». Workshop Del sufrimiento al crecimiento ¿Qué te vas a llevar? AUTOCUIDADO SANACIÓN AUTOESTIMA Conseguirás 1 2 3 4 5 6 7 8 Transformar el malestar emocional del sufrimiento, relacionado con la intensidad de las emociones y pensamientos que se viven antes/durante/después de la ruptura o divorcio, en acciones para construir ese futuro tan anhelado. Vivir, reconocer y aceptar las emociones, pensamientos y creencias para abrir el camino y elegir opciones que mejor se adapten a tu esencia y a la felicidad que deseas vivir de forma individual, en pareja y/o en familia. Reconocer, validar y sentir aquellas emociones que has evitado mostrar y compartir con amigos y familia por miedo a sentirte juzgado/a. Contar con una profesional que, habiendo vivido esa situación tan dolorosa, te acompaña en tu propio recorrido de una forma comprensiva y amorosa. Formar parte de un grupo de personas que comparten tu dolor sin juzgar tu historia, tus emociones, acciones y pensamientos. Construir una nueva ruta y diseñar las acciones que necesitas realizar para vivir conscientemente desde tu propia visión de felicidad y plenitud. Definir a través de 2 sesiones individuales los pasos a seguir en las misiones más dolorosas para ti y que será necesario superar para alcanzar tu bienestar. Promover acciones de autocuidado y sanación para recuperar tu autoestima, tu libertad de elección y tu propia visión de futuro.
  5. 5. «Cada sesión tiene como objetivo transitar cada misión, reconociendo, respetando y abrazando tu propio paso, ritmo y necesidad». Workshop Del sufrimiento al crecimiento Misiones Por qué llamar “misión” a las sesiones. Reconocer y compartir mi situación. Definir qué espero hoy de “mi relación” de pareja (aún con la ruptura). Qué significa mi expectativa en mi felicidad y transformación. Aceptar la situación de pérdida como acción de amor propio. Identificar las creencias que me atan o dificultan la aceptación de la pérdida. Resignificar las creencias detectadas: insuficiencia, vergüenza, abandono, éxito, etc. Regresar a mí y a mi deseo de un nuevo camino. Activar mi regreso al mundo social sin el otro (salir y compartir). Resignificar mi creencia de ser yo en el mundo social. Reconocer quién soy hoy. Actuar mi camino en el mundo de mi nuevo yo. Regresar a mi cuerpo y a mis emociones. Definir mis reglas de plenitud y felicidad para mí, para mis amigos y para mi mundo social. Agradecer a mi nuevo yo. 4 5 Transformar mis creencias Construir mi amor incondicional y mi plenitud Explorar quién soy yo sin el otro. Descubrir quién soy hoy, quién era antes y qué quiero ser a partir de hoy. Regresar la mirada hacia mí, dejando fuera los otros (familia, cultura, ex parejas). Redefinir y ajustar las expectativas sobre mí y sobre otros. Visualizar aquello que veo en mí que quiero cambiar. Contactar con mi cuerpo para reconocer y aceptar mis emociones de la ruptura. Procesar aquellas emociones en mí que siento contradictorias. Entender mis pensamientos como mis aliados y mis sesgos como mis grandes enemigos. Aplicar la búsqueda de calma para pensar. Aceptar todas las emociones, sin sufrimiento. 1 3 2 Liberar lo que duele Reconocer mi de-construcción Vivir mi emoción y mis pensamientos
  6. 6. Guía de ruta Journaling. Lecturas adicionales. Meditación. Presencial-Virtual. 5 sesiones de 2 horas c/u. Aforo máximo 12 participantes. Sesión individual de 30 minutos c/u para trabajo y cierre específico del participante. Todas las sesiones Duración 10 horas Misión 3 y 5 «Te invito a este gran primer paso en tu proceso de autocuidado y sanación. Te acompaño a reconstruir, desde tu esencia, tu bienestar físico, mental y emocional». Workshop Del sufrimiento al crecimiento Modalidad y alcance Para todas aquellas personas que están experimentando un profundo malestar en la actual relación de pareja y sienten que es inminente e inevitable la ruptura y/o el divorcio. Para quienes ya están transitando con profunda dificultad y dolor la ruptura y/o divorcio y necesitan un acompañamiento en ese proceso de aceptación y afrontamiento. Para quienes necesitan sanar la sensación de vacío, dolor y despersonalización después de haber transitado la separación; incluso aunque ese proceso haya sido tranquilo y de común acuerdo. ¿Para quiénes? Incluye Modalidad Inversión $285
  7. 7. Amplia experiencia en acompañamiento terapéutico y más de 15 años en manejo de grupos. «Soy una convencida de que los seres humanos escuchamos y sentimos nuestra esencia, tenemos las herramientas para seguir adelante, para afrontar la perdida y la necesidad de re-significarnos en el mundo». Workshop Del sufrimiento al crecimiento Mi formación Milena Flautero Psicóloga y Coach Mi pasión Apoyar con todo mi ser a perso- nas que transitan por la situación de ruptura/divorcio para que pue- dan deconstruirse, reconstruirse y trazar un nuevo futuro alineado con sus deseos y expectativas. Acompañarlas a vivir emociones de tristeza, enojo, ira, injusticia, inseguridad, entre otras para aceptarlas, abrazarlas y sanar emocionalmente. Facilitarles una visión amorosa so- bre esas creencias de vergüenza, de fracaso, de no ser suficientes, de estar incompletas, etc., para po- der transformarlas en algo positivo para su nuevo camino. Facilitadora Licenciatura o Grado en Psicología por la Universidad de los Andes, Bogotá, Colombia. Certificada como Coach ACC por la ICF - International Coaching Federation- y en MBTI, Step I y Step II por MBTI / CPP. Maestra en Psicología Clínica por la Universidad Complutense de Madrid. Diplomada en Desarrollo Humano Organizacional por la Universidad Iberoamericana, Ciudad de México, México.
  8. 8. Workshop Del sufrimiento al crecimiento «Cuando estamos en medio de la tormenta y de la pérdida, porque la ruptura/divorcio es eso, es difícil mirar lo que necesitamos, queremos y deseamos, puesto que todas las emociones confluyen en activar nuestro instinto de supervivencia, aunque conviven con el deseo de desaparecer y parar. Te invito a ser amable contigo y con tu historia; a sanar tu autoestima, a ponerte en acción y a redefinirte en libertad». Milena Flautero
  9. 9. Del sufrimiento al crecimiento Workshop Caminando la ruptura de una relación de pareja. Milena Flautero +52 5518506940 +34 642 445 035 milena@milenaflautero.com www.milenaflautero.com Psicóloga y Coach

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