WORKSHOP: DEL SUFRIMIENTO AL CRECIMIENTO. CAMINANDO LA RUPTURA DE UNA RELACIÓN DE PAREJA. ¿Sabías que existen 26 millones de personas que desean superar la ruptura/divorcio de una relación de pareja y, al igual que tú, hay 19 millones de personas que buscan como pasar página de este “sufrimiento” para llevar una vida plena y feliz? Este Workshop es para ti si estás pasando por esa situación y deseas escribir un nuevo capítulo en tu vida. Modalidad Online Live, España y Latam. Más información: https://namagazine.es/producto/workshop-del-sufrimiento-al-crecimiento/

1. Caminando la ruptura
de una relación de pareja.
Del sufrimiento
al crecimiento
Workshop

2. ¿Sabías que existen 26 millones de personas que
desean superar la ruptura/divorcio de una relación de
pareja y, al igual que tú, hay 19 millones de personas
que buscan como pasar página de este “sufrimiento”
para llevar una vida plena y feliz?
«Este Workshop es para ti si estás pasando por esa
situación, si quieres superarla y si deseas escribir un
nuevo capítulo en tu vida».
Workshop
Del sufrimiento al crecimiento

3. La situación
«El respeto al ritmo de sanación y dolor de cada persona es
la pauta transversal a todo el proceso, al que cuidaremos y
abrazaremos con amor en cada momento».
La propuesta
*He llamado “misiones” a las fases de este Workshop porque el dolor que cada uno
experimenta carece de orden y estructura. Sólo se siente y cada persona lo vive diferente;
algunas empezarán por la última misión y otros necesitarán iniciar por alguna intermedia.
Acompañarte
para que conozcas y vivas las
5 misiones* que necesitas
transitar para lograr el equilibrio,
sanación y felicidad después
de un duelo y un sufrimiento
tan profundo.
Guiarte
en tu proceso de sanación único
y personal para que puedas pasar
página y diseñar tu camino de
transformación hacia tu felicidad
y plenitud.
Respetarte
Workshop
Del sufrimiento al crecimiento
Del sufrimiento
al crecimiento
¿Estás sintiendo el dolor de la ruptura/divorcio
de una relación con alguien que has amado
mucho y que ha sido parte de tu camino?
¿Suprimes, callas o evitas todas las emociones
y pensamientos al respecto, pero te das cuenta
que eso sólo funciona por un corto tiempo y
súbitamente regresa ese sentimiento de vacío
con más intensidad?
¿Cada vez que necesitas hablar de lo que te
sucede te sientes evaluado/a y enjuiciado/a y
todo lo que escuchas es que ya se te pasará
porque “el tiempo lo cura todo”?
escucharte y comprenderte sin
ese juicio que has experimentado
hasta ahora, para que logres libe-
rarte de lo que te está haciendo
sufrir y recuperes tu bienestar
emocional, mental y físico.

4. «Al vivir, reconocer y aceptar las emociones, pensamientos y
creencias, se abre el camino de elección de opciones que
mejor respondan a la esencia de cada persona».
Workshop
Del sufrimiento al crecimiento
¿Qué te vas a llevar?
AUTOCUIDADO SANACIÓN AUTOESTIMA
Conseguirás
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Transformar el malestar emocional del
sufrimiento, relacionado con la intensidad de
las emociones y pensamientos que se viven
antes/durante/después de la ruptura o divorcio,
en acciones para construir ese futuro tan
anhelado.
Vivir, reconocer y aceptar las emociones,
pensamientos y creencias para abrir el camino
y elegir opciones que mejor se adapten a tu
esencia y a la felicidad que deseas vivir de
forma individual, en pareja y/o en familia.
Reconocer, validar y sentir aquellas
emociones que has evitado mostrar y
compartir con amigos y familia por miedo a
sentirte juzgado/a.
Contar con una profesional que, habiendo
vivido esa situación tan dolorosa, te acompaña
en tu propio recorrido de una forma
comprensiva y amorosa.
Formar parte de un grupo de personas que
comparten tu dolor sin juzgar tu historia, tus
emociones, acciones y pensamientos.
Construir una nueva ruta y diseñar las
acciones que necesitas realizar para vivir
conscientemente desde tu propia visión de
felicidad y plenitud.
Definir a través de 2 sesiones individuales los
pasos a seguir en las misiones más dolorosas
para ti y que será necesario superar para
alcanzar tu bienestar.
Promover acciones de autocuidado y sanación
para recuperar tu autoestima, tu libertad de
elección y tu propia visión de futuro.

5. «Cada sesión tiene como objetivo transitar cada
misión, reconociendo, respetando y abrazando tu
propio paso, ritmo y necesidad».
Workshop
Del sufrimiento al crecimiento
Misiones
Por qué llamar “misión” a las sesiones.
Reconocer y compartir mi situación.
Definir qué espero hoy de “mi relación”
de pareja (aún con la ruptura).
Qué significa mi expectativa en mi
felicidad y transformación.
Aceptar la situación de pérdida
como acción de amor propio.
Identificar las creencias que me atan o
dificultan la aceptación de la pérdida.
Resignificar las creencias detectadas:
insuficiencia, vergüenza, abandono,
éxito, etc.
Regresar a mí y a mi deseo de un nuevo
camino.
Activar mi regreso al mundo social
sin el otro (salir y compartir).
Resignificar mi creencia de ser
yo en el mundo social.
Reconocer quién soy hoy.
Actuar mi camino en el mundo
de mi nuevo yo.
Regresar a mi cuerpo y a mis emociones.
Definir mis reglas de plenitud
y felicidad para mí, para mis amigos
y para mi mundo social.
Agradecer a mi nuevo yo.
4
5
Transformar mis creencias
Construir mi amor
incondicional y mi plenitud
Explorar quién soy yo sin el otro.
Descubrir quién soy hoy, quién era antes
y qué quiero ser a partir de hoy.
Regresar la mirada hacia mí, dejando
fuera los otros (familia, cultura,
ex parejas).
Redefinir y ajustar las expectativas
sobre mí y sobre otros.
Visualizar aquello que veo
en mí que quiero cambiar.
Contactar con mi cuerpo para reconocer
y aceptar mis emociones de la ruptura.
Procesar aquellas emociones
en mí que siento contradictorias.
Entender mis pensamientos como mis
aliados y mis sesgos como mis grandes
enemigos.
Aplicar la búsqueda de calma para
pensar.
Aceptar todas las emociones,
sin sufrimiento.
1
3
2
Liberar lo que duele
Reconocer mi de-construcción
Vivir mi emoción
y mis pensamientos

6. Guía de ruta Journaling.
Lecturas adicionales.
Meditación.
Presencial-Virtual.
5 sesiones de 2 horas c/u.
Aforo máximo 12 participantes.
Sesión individual de 30 minutos c/u para
trabajo y cierre específico del participante.
Todas las sesiones
Duración 10 horas
Misión 3 y 5
«Te invito a este gran primer paso en tu proceso de
autocuidado y sanación. Te acompaño a reconstruir, desde
tu esencia, tu bienestar físico, mental y emocional».
Workshop
Del sufrimiento al crecimiento
Modalidad
y alcance
Para todas aquellas personas que están
experimentando un profundo malestar en la
actual relación de pareja y sienten que es
inminente e inevitable la ruptura y/o el divorcio.
Para quienes ya están transitando con profunda
dificultad y dolor la ruptura y/o divorcio y
necesitan un acompañamiento en ese proceso de
aceptación y afrontamiento.
Para quienes necesitan sanar la
sensación de vacío, dolor y despersonalización
después de haber transitado la separación;
incluso aunque ese proceso haya sido tranquilo y
de común acuerdo.
¿Para quiénes?
Incluye
Modalidad
Inversión $285

7. Amplia experiencia en acompañamiento
terapéutico y más de 15 años en manejo de
grupos.
«Soy una convencida de que los seres humanos escuchamos y sentimos
nuestra esencia, tenemos las herramientas para seguir adelante, para
afrontar la perdida y la necesidad de re-significarnos en el mundo».
Workshop
Del sufrimiento al crecimiento
Mi formación
Milena Flautero
Psicóloga y Coach
Mi pasión
Apoyar con todo mi ser a perso-
nas que transitan por la situación
de ruptura/divorcio para que pue-
dan deconstruirse, reconstruirse
y trazar un nuevo futuro alineado
con sus deseos y expectativas.
Acompañarlas a vivir emociones
de tristeza, enojo, ira, injusticia,
inseguridad, entre otras para
aceptarlas, abrazarlas y sanar
emocionalmente.
Facilitarles una visión amorosa so-
bre esas creencias de vergüenza,
de fracaso, de no ser suficientes,
de estar incompletas, etc., para po-
der transformarlas en algo positivo
para su nuevo camino.
Facilitadora
Licenciatura o Grado en Psicología por la
Universidad de los Andes, Bogotá, Colombia.
Certificada como Coach ACC por la ICF -
International Coaching Federation- y en
MBTI, Step I y Step II por MBTI / CPP.
Maestra en Psicología Clínica por la
Universidad Complutense de Madrid.
Diplomada en Desarrollo Humano
Organizacional por la Universidad
Iberoamericana, Ciudad de México, México.

8. Workshop
Del sufrimiento al crecimiento
«Cuando estamos en medio de la tormenta y de la
pérdida, porque la ruptura/divorcio es eso, es difícil
mirar lo que necesitamos, queremos y deseamos,
puesto que todas las emociones confluyen en activar
nuestro instinto de supervivencia, aunque conviven
con el deseo de desaparecer y parar.
Te invito a ser amable contigo y con tu historia; a
sanar tu autoestima, a ponerte en acción y a
redefinirte en libertad».
Milena Flautero

9. Del sufrimiento
al crecimiento
Workshop
Caminando la ruptura
de una relación de pareja.
Milena Flautero
+52 5518506940
+34 642 445 035
milena@milenaflautero.com
www.milenaflautero.com
Psicóloga y Coach