1.
« Бидний хоол,хүнс »

2.
<ul><li>Түлхүүр үг: </li></ul><ul><li>Хоолны илчлэг- бие махбодын үйл ажиллагаа хэвийн явагдахад шаардагдах эрчим хүчний эх үүсвэр </li></ul><ul><li>Уураг –биеийн өсөлтөнд хэрэгцээтэй бодис </li></ul><ul><li>Өөх тос -илчлэгийн эх үүсвэрийн нэг хэлбэр </li></ul><ul><li>Амин дэм -хүний биеийн эрүүл өсч хөгжихөд зайлшгүй шаардлагатай бодис </li></ul><ul><li>Нүүрс ус -хүний биеийн илчлэгийн бас нэг эх үүсвэр </li></ul><ul><li>Эрдэс бодис -хүний бие махбодын үйл ажиллагаа ба өсөлтийн зүйлшгүй шаардлагатай химийн бодис </li></ul>

4.
Уураг- бие махбодийг нөхөн төлжүүлдэг.

5.
Өөх тос- илчлэгийн эх үүсвэр

6.
Амин дэм- биеийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг.

7.
Витамин А – хараа сайжруулдаг Витамин В – эрчим хүчний нөөц өгч, дархлааг бэхжүүлдэг Витамин D – яс бэхжүүлдэг Витамин С – биеийг чийрэгжүүлж, өвчнөөс сэргийлдэг

8.
Нүүрс ус- илчлэгийн эх үүсвэр.

9.
Эрдэс бодис- ясны сийрэгжилтээс сэргийлдэг

10.
Биед сөрөг нөлөөтэй хүнс : <ul><li>“ Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” болон бусад өнгөтэй,хийжүүлсэн ундаанууд </li></ul><ul><li>Чипсы </li></ul><ul><li>Хагас бэлэн бүтээгдэхүүнүүд ( бэлэн гоймон , хиам , төрөл бүрийн шөлнүүд.. .) </li></ul><ul><li>Гамбур гер,чизбургер,хот-дог,сендвич... </li></ul><ul><li>Амттан-торт,мөхөөлдөс,шоколад... ( их хэмжээгээр ) </li></ul>

11.
Ашигтай хүнс Сөрөг хүнс

12.
э .

13.
Өвлийн улиралд өвчин томуугаас урьдчилан сэргийлдэг болон дархлааг сайжруулдаг витамин бол D витамин гэж АНУ-ын мэргэжилтнүүд тогтоов. Өвлийн улиралд нарны туяа багасч хүний бие организм нь түүнийг хэрэгцээт хэмжээгэ э р ялгаруулж чадахгүй болдог байна. Витамин D-ийн дутагдалыг нөхөхийн тулд сүүн бүтээгдэхүүн болон загасыг хоол хүнсэндээ хэрэглэх хэрэгтэй гэж эрдэмтэд зөвлөж байна. Хоол хүнсээр витамин D-г хэрэгцээт хэмжээгээр бүрэн авч чаддаггүй тул эрдэмтэд хиймэл витамин D-г бүтээхээр ажиллаж байна. Өвлийн улирлын хамгийн хэрэгцээт амин дэм юу вэ?

14.
<ul><li>Хичээлийн үнэлгээ/рефлексия/ </li></ul><ul><li>Өнөөдрийн хичээл дээр шинээр юуг мэдэж авав? </li></ul><ul><li>Хичээлийн аль хэсэг илүү таалагдав? </li></ul><ul><li>Юунд суралцсан бэ? </li></ul><ul><li>Ямар сэтгэгдэл төрсөн бэ? </li></ul><ul><li>Бүх даалгаврыг гүйцэтгэж чадсан уу? </li></ul><ul><li>Өөрсдийгөө үнэлээрэй. </li></ul>