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Movimentos e seus_musculos_motores

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Movimentos e seus_musculos_motores

  1. 1. MOVIMENTOS E SEUS MÚSCULOS MOTORES Os músculos motores primários e secundários, aqui relacionados, trabalham em contração isotônica concêntrica; ou seja, eles são os responsáveis pelo movimento que vence uma resistência, pelo menos, o peso do segmento que é descolado. Devemos estar atentos, para o fato do mesmo movimento ocorrer a favor da gravidade e, neste caso, os músculos que agem freiando o movimento - em contração isotônica excêntrica - são ou os antagonistas ou os músculos contralaterais.  PESCOÇO • Flexão ou Flexão Anterior: é o movimento no plano sagital, em que o queixo se aproxima da parede anterior do tórax. MP: Esternocleidomastóide Direito e Esquerdo MS: Escalenos, pré-vertebrais bilateral ( Longo da cabeça, longo do pescoço, reto anterior da cabeça e reto lateral da cabeça ) • Extensão : Movimento, no plano sagital, em que a nuca se aproxima do dorso MP: Trapézio ( fibras superiores ), esplênio da cabeça, esplênio do pescoço e semi-espinhal da cabeça - bilateral MS: Extensões cervicais e craniais do eretor da espinha ( iliocostal cervical, longuíssimo da cabeça, longuíssimo do pescoço, espinhal da cabeça, espinhal do Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  2. 2. pescoço ), reto posterior maior da cabeça, reto posterior menor da cabeça - bilateral • Flexão lateral: Movimento no plano frontal, em que a cabeça e o pescoço se aproximam do ombro direito ou esquerdo. MP: Esternocleidomastóide do lado do movimento MS: Escalenos, esplênio da cabeça, esplênio do pescoço, oblíquos superior e inferior da cabeça. • Rotação: O pescoço e a cabeça giram para a direita ou para a esquerda em torno de um eixo vertical. MP: Esternocleidomastóide, escalenos e esplênios do lado do movimento.  TRONCO • Flexão ou flexão anterior: Movimento anterior, no plano sagital, de aproximação do tronco com a pelve. MP: Reto abdominal direito e esquerdo MS: Oblíquo externo do abdome direito e esquerdo, Oblíquo interno do abdome direito e esquerdo. • Extensão: Movimento posterior, no plano sagital, em que o dorso se aproxima da pelve. MP: Extensões lombares e torácicas do m. eretor da espinha ( Ileocostais torácico e lombar, longuíssimo do tórax, espinhal do tórax ) e quadrado lombar bilateral • Rotação: O tronco gira para a direita e para a esquerda, em torno de uma eixo vertical. Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  3. 3. MP: Oblíquo Interno do abdome do lado do movimento e oblíquo externo contralateral MS: Ileocostal lombar, ileocostal torácico e outros músculos rotadores mais profundos - do lado do movimento. • Flexão lateral: Movimento, no plano frontal, em que as últimas costelas se aproximam da crista íliaca direita ou esquerda. MP: Oblíquo externo do abdome, oblíquo interno do abdome e quadrado lombar do lado do movimento.  RESPIRAÇÃO • Inspiração MP: Diafragma ( responsável por 2/3 da capacidade inspiratória ), intercostais e escalenos ( em algumas pessoas ) • Inspiração forçada: MS: esternocleidomastóides, levantadores da escápula, serráteis anteriores, peitorais menores e grandes dorsais. • Expiração: Relaxamento do mm. Inspiratórios e pela retração passiva dos pulmões • Expiração forçada: ( Aumento da pressão endoabdominal ) MP: Oblíquos externos e internos e dos transversos do abdome, exceto dos retos abdominais que pouco ou nada participam. Ocorre contração também dos intercostais internos e serráteis posteriores.  CINTURA ESCAPULAR Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  4. 4. • Depressão: A escápula desliza inferiormente sobre o tórax, afastando-se da orelha. MP: Trapézio ( fibras inferiores ) e peitoral menor MS: Grande dorsal e porção esternoclavicular do peitoral maior • Elevação: A escápula desliza superiormente sobre o tórax, aproximando-se da orelha. MP: Levantador da escápula e rombóides MS: Trapézio ( fibras superiores ) • Protação ( ou abdução ): A escápula desliza sobre o tórax lateral e anteriormente, afastando-se da linha mediana MP: Serrátil Anterior MS: Peitoral maior • Retração ( ou adução ): A escápula desliza sobre o tórax medial e posteriormente, aproximando-se da linha mediana MP: trapézio ( fibras médias ) MS: Rombóides Maior e Menor • Rotação Superior: A cavidade glenóide volta-se para cima e o ângulo inferior da escápula desliza lateral e anteriormente sobre o tórax. A rotação superior, geralmente, está associada com a flexão e ou abdução da articulação escápulo-umeral. MP: serrátil anterior MS: Trapézio • Rotação Inferior: A cavidade glenóide volta-se para baixo e ângulo inferior da escápula desliza medial e posteriormente sobre o tórax. A amplitude Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  5. 5. º máxima de rotação inferior ( 60 ) ocorre quando a palma da mão é apoiada na parte mais baixa do dorso. MP: Rombóide Maior MS: Rombóide Menor, levantador da escápula e grande dorsal.  ESCÁPULO-UMERAL • Flexão do Ombro: Movimento, no plano sagital, em que o braço se desloca º º anterior e superiormente. ADM 0 - 180 MP: Peitoral maior ( porção clavicular ), Deltóide ( fibras anteriores ) e córaco- braquial MS: Bíceps braquial ( porção curta ) • Extensão do Ombro: Movimento, no plano sagital, em que o braço se º º desloca posteriormente. ADM 0 - 45 MP: Deltóide ( Fibras posteriores ) e grande dorsal MS: Tríceps Braquial ( porção longa ) • Abdução do Ombro : Movimento, no planto frontal, em que o braço se afasta º º da linha mediana. ADM 0 - 180 MP: Deltóide ( fibras médias ) e supraespinhal MS: Infraespinhal e redondo menor ( rotadores laterais ) ; Serrátil anterior e fibras superiores do trápezio ( rotação superior da escápula ) º º OBS: A abdução ao nível da escápulo-umeral ocorre até 90 - 100 . O movimento º continua até 180 pela rotação superior da escápula. A porção longa do bíceps pode substituir o deltóide e o supraespinhal paralisados, quando age na escápulo-umeral em rotação lateral completa. Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  6. 6. • Adução do Ombro: Movimento, no plano frontal, em que o braço se º º aproxima da linha mediana. ADM 0 - 45 MP: Peitoral Maior, grande dorsal, redondo maior MS: Córaco-braquial, porção longa do tríceps º • Abdução do Ombro no plano horizontal: o braço fletido a 90 afasta da º linha mediana até 90 MP: grande dorsal, redondo maior e fibras posteriores do deltóide º • Adução do Ombro no plano horizontal: o braço fletido a 90 aproxima da linha mediana MP: Peitoral maior e fibras anteriores do deltóide • Rotação Medial ( interna ): O braço movimenta em torno de um eixo º vertical, de forma que sua face anterior volta para a linha mediana. ADM 0 - º 55 MP: Peitoral Maior, subescapular, redondo maior e grande dorsal MS: Deltóide ( Fibras anteriores ) • Rotação Lateral ( externa ): O braço movimenta em torno de um eixo vertical, de forma que sua face anterior volta lateralmente. MP: Infraespinhal, redondo menor MS: Deltóide ( Fibras posteriores )  COTOVELO • Flexão: Movimento em que as faces anteriores do antebraço e do braço se º º aproximam - independente da posição da articulação no espaço. ADM 0 - 145 MP: Bíceps Braquial e braquial MS: Braquioradial Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  7. 7. • Extensão: Movimento em que as faces anteriores do antebraço e do braço se afastam - independente da posição da articulação no espaço. ADM: Por definição não existe; exceto em certas pessoas com grande elasticidade º º ligamentar, como as mulheres e as crianças, que podem efetuar 5 a 10 de hiperextensão do cotovelo. Contrariamente, a extensão relativa é sempre possível a partir de qualquer grau de flexão do cotovelo. MP: Tríceps Braquial MS: Ancôneo  RÁDIO-ULNARES • Pronação: Movimento de rotação medial do antebraço ou de rotação medial º do rádio em torno da ulna, realizado com o cotovelo fletido a 90 e justaposto º ao tronco. A palma da mão "olha" para baixa e o polegar para dentro. ADM 0 - º 85 MP: Pronador quadrado e pronador redondo • Supinação: Movimento de rotação lateral do antebraço ou de rotação lateral º do rádio em torno da ulna, realizado com o cotovelo fletido a 90 e justaposto º º ao trono. A palma da mão " olha" para cima e o polegar para fora. ADM 0 - 90 MP: Supinador e bíceps braquial MS: Braquioradial ( a partir da pronação completa )  RÁDIO-CÁRPICA • Flexão: Movimento em que a palma da mão e a face anterior do antebraço se º º aproximam. ADM 0 - 85 MP: Flexor radial do carpo, flexor ulnar do carpo Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  8. 8. MS: Palmar Longo • Extensão: Movimento em que o dorso da mão e a face posterior do º º antebraço se aproximam. ADM 0 - 85 MP: Extensor radial do carpo, extensor radial curto do carpo e extensor ulnar do carpo MS: Extensor dos dedos, extensor do indicador e extensor do dedo mínimo. • Abdução ( Desvio ulnar ) : movimento em que a borda medial da mão se aproxima da borda medial do antebraço. A mão se aproxima da linha mediana º º do carpo, quando em posição anatômica. ADM 0 - 45 MP: Extensor ulnar do carpo e flexor ulnar do carpo • Adução ( Desvio radial ): Movimento em que a borda lateral da mão se aproxima da borda lateral do antebraço. A mão se afasta da linha mediana do º º carpo, quando em posição anatômica. ADM 0 - 15 MP: Extensor radial longo do carpo, extensor radial curto do carpo, flexor radial do carpo  CARPO-METACÁRPICAS • Quatro dedos mediais: Estas articulações possuem uma cápsula articular comum e são planas. A º articulação do hamato com o 5 metacárpico é em sela bastante aplanada e por º isso, o m. oponente do dedo mínimo pode rodar o 5 metacárpico em direção ao centro da palma. • Polegar: Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  9. 9. • Flexão: movimento no plano da palma, que leva-o da borda radial à ulnar º º da mão. ADM 0 - 45 MP: Flexor curto do polegar e flexor longo do polegar MS: Oponente do polegar • Extensão: Movimento no plano da palma, que leva-o da borda ulnar à º º radial da mão. ADM 0 - 45 MP: Extensor longo do polegar, extensor curto do polegar e abdutor longo do polegar • Abdução: Movimento em que o polegar se afasta do dedo indicador º º perpendicularmente ao plano da mão. ADM 0 - 90 MP: abdutor longo do polegar e abdutor curto do polegar • Adução: Movimento em que o polegar se aproxima do indicador º º perpendicularmente ao plano da palma. AADDM 0 - 90 MP: Adutor do polegar MS: Extensor longo do polegar e flexor longo do polegar • Oposição: Movimento característico do ser humano é uma combinação de abdução, rotação medial e flexão, em que a polpa digital do polegar entra em contato com as polpas digitais dos dedos mediais. MP: Músculos da eminência tenar, abdutor curto do polegar, flexor curto do polegar e oponente do polegar.  METACARPOFALÂNGICAS • Quatro dedos mediais: • Flexão: Movimento em que as falanges proximais se aproximam da palma Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  10. 10. º º ADM 0 - 90 MP: interósseo dorsais , interósseo palmares, Lumbricais e flexor curto do dedo mínimo MS: Flexor profundo dos dedos e flexor superficial dos dedos • Extensão: movimento em que as falanges proximais se afastam da º º palma. ADM 0 - 50 MP: Extensor dos dedos, extensor do dedo mínimo e extensor do indicador • Adução: Movimento em que os dedos se aproximam do eixo da mão, º º materializado pelo dedo médio. ADM 0 - 30 MP: Interósseos palmares • Abdução: Movimento em que os dedos se afastam do eixo da mão, º º materializado pelo dedo médio. ADM 0 - 30 MP: interósseo dorsais e abdutor do dedo mínimo • Polegar • Flexão: Movimento em que a falange proximal se aproxima da eminência tenar MP: flexor longo do polegar, flexor curto do polegar MS: Abdutor curto do polegar • Extensão: Movimento em que a falange proximal se afasta da eminência tenar MP: Extensor longo do polegar e extensor curto do polegar Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  11. 11. • Abdução: Movimento de pequena amplitude em relação aquele que ocorre º entre o trapézio e a base do 1 metacárpico, devido à incongruência das superfícies articulares já citada. MP: Abdutor curto do polegar MS: Abdutor longo do polegar • Adução: Movimento de pequena amplitude, devido também à mesma causa. MP: Adutor do polegar  INTERFALÂNGICAS • Quatro dedos mediais º º • Flexão: ADM 0 - 90 - Interfalângicas Proximais: MP: Flexor superficial dos dedos e flexor profundo dos dedos - Interfalângicas distais: MP: flexor profundo dos dedos º º • Extensão: ADM 0 - 90 MP: Extensor dos dedos, extensor do dedo mínimo, extensor do indicador, interósseos dorsais, interósseos palmares e lumbricais  QUADRIL • Flexão: Movimento no plano sagital, de aproximação da face anterior da coxa com a parede anterior do abdômen. MP: Ileopsoas MS: Tenso da fáscia lata, pectíneo, sartório e reto femoral. Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  12. 12. • Extensão: Movimento no plano sagital, em que a face anterior da coxa se afasta da parede anterior do abdômen. MP: Glúteo máximo, isquiosurais ( semitendinoso, semimembranoso e cabeça longa do bíceps da coxa ) MS: Porção extensora do adutor magno. OBS: Na extensão do quadril com o joelho fletido participam o glúteo máximo e o adutor magno. Os músculos isquiosurais estão agindo no joelho. • Abdução: Movimento no plano frontal, em que a coxa se afasta do plano mediano. MP: Glúteo médio. MS: Glúteo mínimo, tensor da fáscia lata, sartório. • Adução: Movimento no plano frontal, em que a coxa se aproxima do plano mediano. MP: Músculos da região medial da coxa: Adutores ( longo, curto e magno) e grácil. O pectíneo somente participa da adução, quando o quadril está fletido. • Rotação Lateral (Externa) : Movimento em torno de um eixo vertical - que do centro da cabeça do fêmur passa ao centro do seu côndilo medial. MP: Músculos curtos da região glútea ( piriforme, obturatório interno, gêmeo superior, gêmeo inferior, quadrado da coxa e obturatório externo). • Rotação Medial ( Interna): a face anterior da coxa volta para o plano mediano. Não existem motores primários. A rotação interna é função secundária dos músculos: semitendinoso, semimembranoso, porção extensora do adutor magno, grácil, glúteo médio e glúteo mínimo.  JOELHO Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  13. 13. • Flexão: Movimento no plano sagital, de aproximação das faces posteriores da perna e da coxa. MP: Isquiosurais ( semitendinoso , semimembranoso e bíceps da coxa). MS: Grácil, sartório, gastrocnêmios, e poplíteo. • Extensão: Movimento no plano sagital, em que as faces posteriores da perna e da coxa se afastam. MP: Quadríceps ( reto femural, vasto lateral, vasto intermédio, vasto medial) • Rotação Lateral ( Externa) MP: Bíceps da coxa. • Rotação Medial ( Interna). MP: Polplíteo semimembranoso, semitendinoso. MS: Grácil, sartório.  TORNOZELO • Flexão plantar: Movimento de afastamento do dorso do pé da face anterior da perna. MP: Tríceps sural ( Gatrocnêmio medial, gastrocmênio lateral e sóleo). MS: Plantar, flexor longo do hálux, flexor longo dos dedos, tibial posterior e fibular longo e curto. • Dorsiflexão: Movimento de aproximação do dorso do pé da face anterior da perna. MP: Tibial anterior e extensor longo dos dedos. MS: Extensor longo do hálux e fibular terceiro.  INTERTÁRSICAS Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  14. 14. • Inversão ( Supinação): Movimento em que a borda medial do pé se eleva e a planta volta-se medialmente. MP: Tibial anterior e tibial posterior. • Eversão ( pronação): Movimento em que a borda lateral do pé se eleva e a planta volta-se lateralmente. MP: Fibular longo e fibular curto. MS: Fibular terceiro. OBS: Inversão e eversão não são movimentos puros. Na inversão ocorre adução do pé e certo grau de flexão plantar e na eversão abdução do pé e dorsiflexão. Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  15. 15. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ª KAPANDJI, I. ª Esquemas Comentados de Mecânica humana - Vol. 01 - 5 ed. , Manole, São Paulo. ª MOORE, K.L. 1990 . Anatomia Orientada para clínica, 2 ed. Guanabara Koogan S/A, Rio de Janeiro DANGELO, J.G. e FATTINI, C. A . 1993. Anatomia Básica dos Sistemas Orgânicos, livraria Atheneu, Rio de Janeiro OLIVEIRA, J. V. 1996. Anatomia aplicada à Educação Física - Apostila UFMG HOPPENFELD, S. e HUTTON, R. 1987. Propedêutica ortopédica - Coluna e extremidades, Livraria Atheneu, Rio de Janeiro LEHMKUHL, L. D. e SMITH, L. K. 1989 . Cinesiologia Clínica de Brunnstrom. ª 4 Edição.Editora Manole, Sâo Paulo Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br
  16. 16. Total Fitness Academia Rua do Ouro, 195 – Serra. Tel: 3281-5444 www.academiatotalfitness.com.br

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