1.
7 Dimensionen nach
Mieko Kamiya

2.
ein starkes
Ikigai

3.
● fundamentales Bedürfnis
● im Alltag erlebbar
● tägliche kleine Freuden,
z. B. in der Natur
● Mut für Herausforderungen
● negative Emotionen lenken davon weg
Lebenszufriedenheit

4.
● Erfolge & Niederlagen
● Veränderung bringt Wachstum
● frischen Wind zulassen, proaktiv suchen
● vs. festgefahrene Routine, Mindset
● außerhalb der Komfortzone
Wachstum & Veränderung

5.
● Erwartungshaltung
● Psychisches & Geistiges Wohlbefinden
● Ende am Tunnel des Lichts
● Ziele vor Augen, spürbare Richtung,
z.B. in lebendig, lang- und kurzfristig
Eine gute Zukunft

6.
● tiefe, authentische Beziehungen
● Jjap. ibasho, „ein Ort, an dem wir
uns zuhause fühlen“
● Unterstützung, Kritik und Halt als
grundlegendes Bedürfnis
● sich anderen hingeben
Resonanz (hankyo)

7.
● Zwischen Schicksal, Zeit und
Bedürfnissen: Wo ist Freiheit?
● Streben nach Stabilität vs. Freiheit
● innerliche und äußerliche Grenzen
● gefühlte Freiheit, Selbstbestimmtheit,
Autonomie
Freiheit

8.
● im Moment ankommen, die
inneren Bedürfnisse erkennen und
ihnen folgen
● unsere Einzigartigkeit erkennen
und uns entfalten
● Spiegel eigener Werte
Selbstverwirklichung

9.
● Jeder strebt danach, Bedeutung
zu finden & den Wert des eigenen
Lebens zu rechtfertigen
● Wir alle fragen unbewusst und bewusst
nach dem Sinn des Lebens
● Aus unseren Erfahrungen formulieren wir
Antworten darauf → lebensbejahend?
Bedeutung & Wert finden