2. la educación física es una
disciplina que se centra en
diferentes movimientos
corporales para
perfeccionar, controlar y
mantener la salud mental y
física del ser humano.
3. Contribuye al desarrollo cognitivo y emocional, a través de
la transmisión de valores, del trabajo en equipo y de la sana
competencia.
La educación física consiste en ejercicios aeróbicos, como
correr, hacer abdominales o saltar, y de diversas prácticas
deportivas, como voleibol, hockey o fútbol, entre otros.
Las prácticas deportivas en general, previenen
enfermedades, ayudan a desarrollar el organismo de
manera adecuada y estimulan los hábitos saludables.
4. Una buena nutrición consiste en una alimentación
saludable. Esto significa elegir regularmente alimentos y
bebidas sanas. Un plan de alimentación saludable debe
brindarle a su cuerpo la energía y los nutrientes que
necesita todos los días. Los nutrientes incluyen proteínas,
carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.
