Diese Präsentation wurde erfolgreich gemeldet.
Wir verwenden Ihre LinkedIn Profilangaben und Informationen zu Ihren Aktivitäten, um Anzeigen zu personalisieren und Ihnen relevantere Inhalte anzuzeigen. Sie können Ihre Anzeigeneinstellungen jederzeit ändern.
‫الغذائٌة‬ ‫الحالة‬ ‫تقٌٌم‬
‫و‬ً‫الكل‬ ً‫لمرض‬ ‫الغذائٌة‬ ‫الرعاٌة‬
‫د‬.‫حامد‬‫دعاء‬
‫مدرس‬‫العالجٌة‬ ‫التغذٌة‬
‫للتغذٌة‬ ...
ً‫ف‬ ‫تتفاعل‬ ً‫والت‬ ‫العدٌدة‬ ‫الغذائٌة‬ ‫بالعناصر‬ ‫الجسم‬ ‫إمداد‬ ‫عملٌة‬ ً‫ه‬
‫لتؤدي‬ ‫الجسم‬‫الضرورٌة‬ ‫وظائفها‬
‫...
‫الغذائٌة‬ ‫العناصر‬
‫الكربوهٌدرات‬
‫البروتٌنات‬
‫الدهون‬
‫األمالح‬
‫المعدنٌة‬
‫الفٌتامٌنات‬
‫المــــــاء‬
‫الى‬ ‫تقسم‬‫ست...
‫متكاملة‬ ‫مجموعة‬ ‫إنتاج‬
‫المختلفة‬ ‫الهرمونات‬ ‫من‬
‫الفضالت‬ ‫إزالة‬
‫عن‬ ‫الزائدة‬ ‫واألمالح‬
‫الجسم‬ ‫حاجة‬
‫توازن‬ ...
‫حاد‬
1
2
3
4
‫مزمن‬
‫سراعة‬
‫كلي‬
‫غسيل‬
‫دموي‬
‫غسيل‬
‫بزيتوني‬
‫النظام‬
‫الغذائي‬
‫السن‬
‫األدوٌة‬
‫الجنس‬
‫النشاط‬
ً‫البدن‬
‫الوزن‬
‫المضاعفات‬
‫الصحٌة‬
‫رغباتك‬
‫ووجباتك‬
‫المفضلة‬
‫ي...
‫الغذائٌة‬ ‫الحالة‬ ‫تقٌٌم‬ ‫طرق‬
Assessmentof NutritionalDirect Methods
‫المباشرة‬ ‫الطرق‬
These are summarized as ABCD
 Anthropometric methods ‫الجسمٌة‬ ...
Anthropometric methods ‫الجسمٌة‬ ‫المقاٌٌس‬
‫الطول‬
‫الوزن‬
‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬
‫الوسط‬ ‫محٌط‬
‫الجلد‬ ‫طبقة‬ ‫سمك‬
‫الطول‬
‫الوزن‬
‫شدٌدة‬ ‫نحافة‬ Less than 16.0
‫نحافة‬ From 16.0 to 18.5
ً‫طبٌع‬ From 18.5 to 24.9
‫الوزن‬ ً‫ف‬ ‫زٌادة‬ From 25 to 29.9
‫س...
Ideal Body Weight (IBW)
‫المثالي‬ ‫الوزن‬
 For men = [ (height(cm) – 154) x 0.9) ] + 50
 For women= [ (height(cm) – 154)...
Adjusted Body Weight (ABW)
‫المعدل‬ ‫الوزن‬
 For men:
[( actual weight- IB weight) x 0.38]+IB weight
 For women:
[(actua...
Estimated DryWeight
‫الجاف‬ ‫الوزن‬ ‫تقدير‬
Ascites Edema
Minimal (kg) 2.2 1
Moderate(kg) 6 5
Severe (kg) 14 10
Mendenhall...
Diet History
ً‫الغذائ‬ ‫التارٌخ‬
 Food Records
◦ 24 Hour Recall
◦ 3 Day Food Record
◦ 3 Day Caloric Count
◦ Food Frequenc...
Biochemical, laboratory methods
‫التحالٌل‬‫المعملٌة‬
Monthly ‫شهرٌة‬
 Albumin: 4.0g /dL or >
 Potassium: 3.5-5.3 mEq/L
 Phosphorus: 3.5-5.5 mg/dL
 Calcium: 8.4-10.2 mg/dl
...
‫البروتٌن‬‫الفوسفور‬
‫السوائل‬ ‫الصودٌوم‬
‫البوتاسٌوم‬
‫األلٌاف‬
‫الغذائٌة‬
‫الغذائية‬ ‫العناصر‬‫و‬‫الكلوي‬ ‫الغسيل‬
‫الجلسات‬ ‫أثناء‬ ‫الفاقد‬ ‫لتعوٌض‬ ‫البروتٌنات‬ ‫من‬ ‫أكبر‬ ‫كمٌات‬
‫العضالت‬ ‫ضعف‬
‫العام‬ ‫الضعف‬
‫بالوهن‬ ‫الشعور‬
‫ال...
‫حيواني‬
‫اللحوم‬–‫السمك‬–‫الدواجن‬–‫البٌض‬–‫االلبان‬
.....
‫نباتي‬
‫الخبز‬–‫األرز‬–‫المكرونة‬–‫البطاطس‬–
‫البقولٌات‬....
...
‫العظام‬ ‫سالمة‬ ً‫عل‬ ‫للحفاظ‬ ‫الضرورٌة‬ ‫المعادن‬ ‫من‬
‫عن‬ ‫الطعام‬ ً‫ف‬ ‫الزائدة‬ ‫الفوسفور‬ ‫كمٌة‬ ‫من‬ ‫التخلص‬ ‫...
‫األغذية‬
‫الفوسفور‬ ‫ابط‬‫و‬‫ر‬
(‫الكالسيمات‬)
‫اعيد‬‫و‬‫بم‬ ‫ام‬‫ز‬‫االلت‬
‫الجمسات‬
‫فوسفور‬ً‫طبٌع‬
‫بنسبة‬ ‫ٌمتص‬40-60%‫فقط‬
‫المصدر‬ ‫حسب‬
‫فوسفور‬ً‫صناع‬
‫بنسبة‬ ‫ٌمتص‬90%‫فأكثر‬
ً‫الصناع‬ ‫الفوسفور‬ ‫مصادر‬
‫واأللبان‬ ‫الحلٌب‬ ‫منتجات‬
‫والسمك‬ ‫والدجاج‬ ‫اللحم‬
‫البٌض‬ ‫صفار‬
‫والمكسرات‬ ‫البقولٌات‬ ‫منتجات‬‫من‬‫الردة‬
‫الغازٌ...
ً‫الكل‬ ً‫لمرض‬ ‫األول‬ ‫العدو‬ ‫هو‬
‫للصودٌوم‬ ‫الغذائٌة‬ ‫المصادر‬
‫المخلالت‬
ً‫الطه‬ ‫سابقه‬ ‫األطعمة‬ ‫من‬ ‫اإلقالل‬ ‫ٌجب‬
‫والجاهزة‬ ‫السرٌعة‬ ‫الوجبات‬
‫...
‫الصودٌوم‬ ً‫ف‬ ‫التحكم‬ ‫كٌفٌة‬
‫نهاٌة‬ ً‫ف‬ ‫إضافته‬ ‫وٌتم‬ ‫جدا‬ ‫قلٌلة‬ ‫بكمٌة‬ ‫إال‬ ‫الملح‬ ‫وضع‬ ‫ٌتم‬ ‫ال‬ ً‫الطه‬...
‫انتبه‬
‫بإختٌار‬ ‫علٌك‬ ‫المنزل‬ ‫خارج‬ ‫االطعمة‬ ‫تناول‬ ‫عند‬
‫الصودٌوم‬ ‫من‬ ‫نسبة‬ ‫أقل‬ ً‫عل‬ ‫المحتوي‬ ‫الطعام‬
‫ا...
•‫الدم‬ ‫ضغط‬ ً‫ف‬ ‫ارتفاع‬
•‫واألقدام‬ ‫األٌدي‬ ‫تورم‬.
•‫التنفس‬ ً‫ف‬ ‫صعوبة‬.
•‫بالتعب‬ ‫اإلحساس‬
‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫انخفاض‬...
‫المتناولة‬ ‫السوائل‬ ‫كمٌة‬ ً‫ف‬ ‫تتحكم‬ ‫كٌف‬
‫إسأل‬‫السوائل‬ ‫كمٌة‬ ‫عن‬ ً‫ا‬‫دائم‬‫المسموحة‬‫لك‬
‫تناولها‬
‫الماء‬ ‫...
‫الصٌف‬ ‫فترة‬ ً‫ف‬
‫الجسم‬ ‫وترطٌب‬ ‫االستحمام‬‫الحار‬ ‫الجو‬ ً‫ف‬ ‫المكوث‬ ‫تجنب‬
‫الفم‬ ‫جفاف‬ ‫تقلٌل‬
‫العطش‬ ً‫عل‬ ‫التغلب‬ ‫كٌفٌة‬
‫األطعمة‬‫قلٌلة‬‫البوتاسٌوم‬
‫الفاكهة‬
‫الخضروات‬
‫أخرى‬ ‫أطعمة‬
‫األطعمة‬‫المتوسطة‬‫البوتاسٌوم‬
‫الفاكهة‬
‫الخضروات‬
‫األطعمة‬‫المرتفعة‬‫البوتاسٌوم‬
‫الغذائية‬ ‫األلياف‬‫و‬‫اإلمساك‬
‫أسبابه‬:-
ً‫الكاف‬ ‫بالمقدار‬ ‫السوائل‬ ‫تناول‬ ‫عدم‬
‫الرٌاضة‬ ‫ممارسة‬ ‫عدم‬
‫تناو...
‫الغذائية‬ ‫البطاقة‬ ‫من‬ ‫غذاؤك‬ ‫إعزف‬
‫محٌط‬‫الخصر‬(‫الوسط‬)
‫اقل‬‫من‬80‫للنساء‬‫اقل‬‫من‬94‫للزجال‬
Triceps Skinfold Measurements
Skin fold Calibers
Technique forTriceps Skinfold
Measurements
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي  تمريض السودان 2017
Nächste SlideShare
Wird geladen in …5
×

التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض السودان 2017

التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض السودان 2017

  • Als Erste(r) kommentieren

التقييم التغذوي والرعاية الغذائية لمرضي الكلي تمريض السودان 2017

  1. 1. ‫الغذائٌة‬ ‫الحالة‬ ‫تقٌٌم‬ ‫و‬ً‫الكل‬ ً‫لمرض‬ ‫الغذائٌة‬ ‫الرعاٌة‬ ‫د‬.‫حامد‬‫دعاء‬ ‫مدرس‬‫العالجٌة‬ ‫التغذٌة‬ ‫للتغذٌة‬ ً‫القوم‬ ‫المعهد‬
  2. 2. ً‫ف‬ ‫تتفاعل‬ ً‫والت‬ ‫العدٌدة‬ ‫الغذائٌة‬ ‫بالعناصر‬ ‫الجسم‬ ‫إمداد‬ ‫عملٌة‬ ً‫ه‬ ‫لتؤدي‬ ‫الجسم‬‫الضرورٌة‬ ‫وظائفها‬ ‫من‬ ‫احتٌاجاتنا‬ ‫توفٌر‬‫للحركة‬ ‫الالزمة‬ ‫الطاقة‬‫و‬‫النشاط‬ً‫البدن‬‫و‬‫وظائف‬ ‫الجسم‬‫األساسٌة‬(‫والحضور‬ ‫التنفس‬‫الجسم‬ ‫حرارة‬ ‫درجة‬ ‫وضبط‬ ً‫الذهن‬ ‫الدموٌة‬ ‫والدورة‬‫والهضم‬) ‫وبناء‬ ‫النمو‬‫األنسجة‬‫و‬‫تجدٌدها‬. ً‫المناع‬ ‫الجهاز‬ ‫تقوٌة‬‫األمراض‬ ‫ومقاومة‬. ‫الحٌوٌة‬ ‫العملٌات‬ ‫تنظٌم‬‫الجسم‬ ً‫ف‬ ‫المختلفة‬.
  3. 3. ‫الغذائٌة‬ ‫العناصر‬ ‫الكربوهٌدرات‬ ‫البروتٌنات‬ ‫الدهون‬ ‫األمالح‬ ‫المعدنٌة‬ ‫الفٌتامٌنات‬ ‫المــــــاء‬ ‫الى‬ ‫تقسم‬‫ست‬‫عناصر‬
  4. 4. ‫متكاملة‬ ‫مجموعة‬ ‫إنتاج‬ ‫المختلفة‬ ‫الهرمونات‬ ‫من‬ ‫الفضالت‬ ‫إزالة‬ ‫عن‬ ‫الزائدة‬ ‫واألمالح‬ ‫الجسم‬ ‫حاجة‬ ‫توازن‬ ً‫عل‬ ‫الحفاظ‬ ‫الجسم‬ ‫داخل‬ ‫السوائل‬ ‫وظ‬‫ائف‬‫الكلية‬‫الطبيعية‬
  5. 5. ‫حاد‬ 1 2 3 4 ‫مزمن‬ ‫سراعة‬ ‫كلي‬ ‫غسيل‬ ‫دموي‬ ‫غسيل‬ ‫بزيتوني‬
  6. 6. ‫النظام‬ ‫الغذائي‬ ‫السن‬ ‫األدوٌة‬ ‫الجنس‬ ‫النشاط‬ ً‫البدن‬ ‫الوزن‬ ‫المضاعفات‬ ‫الصحٌة‬ ‫رغباتك‬ ‫ووجباتك‬ ‫المفضلة‬ ‫يوجد‬‫ال‬ ‫غذائي‬‫نظام‬ ‫موحد‬
  7. 7. ‫الغذائٌة‬ ‫الحالة‬ ‫تقٌٌم‬ ‫طرق‬
  8. 8. Assessmentof NutritionalDirect Methods ‫المباشرة‬ ‫الطرق‬ These are summarized as ABCD  Anthropometric methods ‫الجسمٌة‬ ‫المقاٌٌس‬  Biochemical methods ‫المعملٌة‬ ‫التحالٌل‬  Clinical methods ‫االكلٌنٌكٌة‬ ‫الفحوص‬  Dietary evaluation methods ‫التغذوي‬ ‫التقٌٌم‬
  9. 9. Anthropometric methods ‫الجسمٌة‬ ‫المقاٌٌس‬ ‫الطول‬ ‫الوزن‬ ‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬ ‫الوسط‬ ‫محٌط‬ ‫الجلد‬ ‫طبقة‬ ‫سمك‬
  10. 10. ‫الطول‬
  11. 11. ‫الوزن‬
  12. 12. ‫شدٌدة‬ ‫نحافة‬ Less than 16.0 ‫نحافة‬ From 16.0 to 18.5 ً‫طبٌع‬ From 18.5 to 24.9 ‫الوزن‬ ً‫ف‬ ‫زٌادة‬ From 25 to 29.9 ‫سمنة‬Class I From 30 to 34.9 ‫سمنة‬Class II From 35 to 39.9 ‫سمنة‬Class III‫خطٌرة‬ Over 40 BMI = Weight (kg) / (height [m]2) BMI ‫الجسم‬ ‫كتلة‬ ‫مؤشر‬
  13. 13. Ideal Body Weight (IBW) ‫المثالي‬ ‫الوزن‬  For men = [ (height(cm) – 154) x 0.9) ] + 50  For women= [ (height(cm) – 154) x 0.9) ] + 45.5 If Actual BW > 30% IBW use
  14. 14. Adjusted Body Weight (ABW) ‫المعدل‬ ‫الوزن‬  For men: [( actual weight- IB weight) x 0.38]+IB weight  For women: [(actual weight- IB weight) x 0.32 ] + IB weight
  15. 15. Estimated DryWeight ‫الجاف‬ ‫الوزن‬ ‫تقدير‬ Ascites Edema Minimal (kg) 2.2 1 Moderate(kg) 6 5 Severe (kg) 14 10 Mendenhall,s figure
  16. 16. Diet History ً‫الغذائ‬ ‫التارٌخ‬  Food Records ◦ 24 Hour Recall ◦ 3 Day Food Record ◦ 3 Day Caloric Count ◦ Food Frequency Questionnaire  Diet Assessment ◦ Calories ◦ Protein ◦ Carbohydrates ◦ Fat/Cholesterol ◦ Sodium ◦ Potassium ◦ Phosphorus ◦ Fluid ◦ Vitamins ◦ Minerals
  17. 17. Biochemical, laboratory methods ‫التحالٌل‬‫المعملٌة‬
  18. 18. Monthly ‫شهرٌة‬  Albumin: 4.0g /dL or >  Potassium: 3.5-5.3 mEq/L  Phosphorus: 3.5-5.5 mg/dL  Calcium: 8.4-10.2 mg/dl  Product: < 55  Glucose <200 mg/dL ◦ Non-fasting  URR: >65%  Hgb: 10-12 g/dL Quarterly (‫كل‬3‫شهور‬)  Hemoglobin A1C: < 7%  PTH: 150-600 pg/mL  Lipid Panel ◦ Chol < 200 mg/dL ◦ HDL > 40mg/dL ◦ LDL <100mg/dL ◦ TG <200 mg/dL Biochemical, laboratory methods ‫التحالٌل‬‫المعملٌة‬
  19. 19. ‫البروتٌن‬‫الفوسفور‬ ‫السوائل‬ ‫الصودٌوم‬ ‫البوتاسٌوم‬ ‫األلٌاف‬ ‫الغذائٌة‬ ‫الغذائية‬ ‫العناصر‬‫و‬‫الكلوي‬ ‫الغسيل‬
  20. 20. ‫الجلسات‬ ‫أثناء‬ ‫الفاقد‬ ‫لتعوٌض‬ ‫البروتٌنات‬ ‫من‬ ‫أكبر‬ ‫كمٌات‬ ‫العضالت‬ ‫ضعف‬ ‫العام‬ ‫الضعف‬ ‫بالوهن‬ ‫الشعور‬ ‫الجسم‬ ‫مناعة‬ ‫ضعف‬ ‫تراكم‬‫الٌورٌا‬‫والكرٌاتٌنٌن‬ ‫الغثٌان‬ ‫الخمول‬ ‫الفم‬ ً‫ف‬ ‫كرٌه‬ ‫طعم‬ ‫الصداع‬ ‫الربوتني‬
  21. 21. ‫حيواني‬ ‫اللحوم‬–‫السمك‬–‫الدواجن‬–‫البٌض‬–‫االلبان‬ ..... ‫نباتي‬ ‫الخبز‬–‫األرز‬–‫المكرونة‬–‫البطاطس‬– ‫البقولٌات‬.... ‫الربوتني‬
  22. 22. ‫العظام‬ ‫سالمة‬ ً‫عل‬ ‫للحفاظ‬ ‫الضرورٌة‬ ‫المعادن‬ ‫من‬ ‫عن‬ ‫الطعام‬ ً‫ف‬ ‫الزائدة‬ ‫الفوسفور‬ ‫كمٌة‬ ‫من‬ ‫التخلص‬ ‫وٌتم‬ ‫مستوٌات‬ ً‫عل‬ ‫الحفاظ‬ ‫ٌتم‬ ‫الطرٌقة‬ ‫وبتلك‬ ً‫الكل‬ ‫طرٌق‬ ‫الدم‬ ً‫ف‬ ‫الفوسفور‬ ‫الكلوي‬ ‫القصور‬ ‫حدوث‬ ‫عند‬ ‫ولكن‬ ‫الدم‬ ً‫ف‬ ‫ٌرتفع‬ ‫الفوسفور‬ ‫مستوي‬ ‫فان‬ Phosphorus: 3.5 - 5.5 mg/dL
  23. 23. ‫األغذية‬ ‫الفوسفور‬ ‫ابط‬‫و‬‫ر‬ (‫الكالسيمات‬) ‫اعيد‬‫و‬‫بم‬ ‫ام‬‫ز‬‫االلت‬ ‫الجمسات‬
  24. 24. ‫فوسفور‬ً‫طبٌع‬ ‫بنسبة‬ ‫ٌمتص‬40-60%‫فقط‬ ‫المصدر‬ ‫حسب‬ ‫فوسفور‬ً‫صناع‬ ‫بنسبة‬ ‫ٌمتص‬90%‫فأكثر‬
  25. 25. ً‫الصناع‬ ‫الفوسفور‬ ‫مصادر‬
  26. 26. ‫واأللبان‬ ‫الحلٌب‬ ‫منتجات‬ ‫والسمك‬ ‫والدجاج‬ ‫اللحم‬ ‫البٌض‬ ‫صفار‬ ‫والمكسرات‬ ‫البقولٌات‬ ‫منتجات‬‫من‬‫الردة‬ ‫الغازٌة‬ ‫المشروبات‬ ‫بالفسفور‬ ‫الغنٌة‬ ‫المصادر‬ ‫كرٌم‬ ‫أٌس‬–‫شٌكوالتة‬-‫القهوة‬ ‫تحدٌد‬ ‫تحدٌد‬
  27. 27. ً‫الكل‬ ً‫لمرض‬ ‫األول‬ ‫العدو‬ ‫هو‬
  28. 28. ‫للصودٌوم‬ ‫الغذائٌة‬ ‫المصادر‬ ‫المخلالت‬ ً‫الطه‬ ‫سابقه‬ ‫األطعمة‬ ‫من‬ ‫اإلقالل‬ ‫ٌجب‬ ‫والجاهزة‬ ‫السرٌعة‬ ‫الوجبات‬ ‫الكاتشب‬‫المعلبة‬ ‫األغذٌة‬
  29. 29. ‫الصودٌوم‬ ً‫ف‬ ‫التحكم‬ ‫كٌفٌة‬ ‫نهاٌة‬ ً‫ف‬ ‫إضافته‬ ‫وٌتم‬ ‫جدا‬ ‫قلٌلة‬ ‫بكمٌة‬ ‫إال‬ ‫الملح‬ ‫وضع‬ ‫ٌتم‬ ‫ال‬ ً‫الطه‬ ‫عند‬ ‫و‬ ً‫الطه‬‫الطعام‬ ً‫ف‬ ً‫طبٌع‬ ‫بشكل‬ ‫الموجودة‬ ‫األمالح‬ ‫على‬ ‫اإلعتماد‬ ً‫الطه‬ ‫سابقة‬ ‫األطعمة‬ ‫تناول‬ ‫من‬ ‫االقالل‬(‫سابقة‬ ‫أٌام‬)
  30. 30. ‫انتبه‬ ‫بإختٌار‬ ‫علٌك‬ ‫المنزل‬ ‫خارج‬ ‫االطعمة‬ ‫تناول‬ ‫عند‬ ‫الصودٌوم‬ ‫من‬ ‫نسبة‬ ‫أقل‬ ً‫عل‬ ‫المحتوي‬ ‫الطعام‬ ‫الصودٌوم‬ ‫انتبه‬ ‫االدوٌة‬ ‫تناول‬ ‫عدم‬(‫الحموضة‬ ‫مضاادات‬– ‫الملٌنات‬–‫الصودٌوم‬ ‫بٌكربونات‬ ‫اقراص‬..‫الخ‬)‫اال‬ ‫المعالج‬ ‫الطبٌب‬ ‫استشارة‬ ‫بعد‬ ‫انتبه‬ ‫الملح‬ ‫بدائل‬ ‫استخدام‬ ‫تجنب‬ (ً‫الطب‬ ‫الملح‬–‫الالٌت‬ ‫ملح‬–‫البوتاسٌوم‬ ‫ملح‬).... ‫البوتاسٌوم‬ ً‫عل‬ ‫الحتوائها‬ ً‫الكل‬ ً‫لمرض‬ ‫مناسب‬ ‫غٌر‬ ‫وهو‬
  31. 31. •‫الدم‬ ‫ضغط‬ ً‫ف‬ ‫ارتفاع‬ •‫واألقدام‬ ‫األٌدي‬ ‫تورم‬. •‫التنفس‬ ً‫ف‬ ‫صعوبة‬. •‫بالتعب‬ ‫اإلحساس‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫انخفاض‬ ‫اإلنسان‬ ‫شعور‬ ‫م‬َّ‫ث‬ ‫ومن‬ ‫بالدوار‬. ‫السوائل‬ ‫نقص‬ ‫السوائل‬ ‫زٌادة‬
  32. 32. ‫المتناولة‬ ‫السوائل‬ ‫كمٌة‬ ً‫ف‬ ‫تتحكم‬ ‫كٌف‬ ‫إسأل‬‫السوائل‬ ‫كمٌة‬ ‫عن‬ ً‫ا‬‫دائم‬‫المسموحة‬‫لك‬ ‫تناولها‬ ‫الماء‬ ‫كمٌة‬ ‫لتعرف‬ ‫مدرج‬ ‫شفاف‬ ‫وعاء‬ ‫إستخدم‬ ‫الٌوم‬ ‫خالل‬ ‫لك‬ ‫المتبقٌة‬‫مع‬‫أو‬ ‫أكواب‬ ‫استخدام‬ ‫للشرب‬ ‫صغٌرة‬ ‫فناجٌن‬ ‫ال‬‫عطشان‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ‫تشرب‬. ‫ضبط‬‫الدم‬ ‫سكر‬(‫السكر‬ ً‫مرض‬)
  33. 33. ‫الصٌف‬ ‫فترة‬ ً‫ف‬ ‫الجسم‬ ‫وترطٌب‬ ‫االستحمام‬‫الحار‬ ‫الجو‬ ً‫ف‬ ‫المكوث‬ ‫تجنب‬
  34. 34. ‫الفم‬ ‫جفاف‬ ‫تقلٌل‬
  35. 35. ‫العطش‬ ً‫عل‬ ‫التغلب‬ ‫كٌفٌة‬
  36. 36. ‫األطعمة‬‫قلٌلة‬‫البوتاسٌوم‬ ‫الفاكهة‬ ‫الخضروات‬ ‫أخرى‬ ‫أطعمة‬
  37. 37. ‫األطعمة‬‫المتوسطة‬‫البوتاسٌوم‬ ‫الفاكهة‬ ‫الخضروات‬
  38. 38. ‫األطعمة‬‫المرتفعة‬‫البوتاسٌوم‬
  39. 39. ‫الغذائية‬ ‫األلياف‬‫و‬‫اإلمساك‬ ‫أسبابه‬:- ً‫الكاف‬ ‫بالمقدار‬ ‫السوائل‬ ‫تناول‬ ‫عدم‬ ‫الرٌاضة‬ ‫ممارسة‬ ‫عدم‬ ‫تناول‬ ‫قلة‬‫االلٌاف‬‫الغذائٌة‬ ‫؟‬ ‫تفعل‬ ‫مــــاذا‬ ‫السوائل‬ ‫تناول‬(‫الماء‬.‫المسموح‬ ‫العصٌر‬‫به‬)........‫المخصص‬ ‫بالمقدار‬‫لك‬. ‫المسموح‬ ‫والفاكهة‬ ‫الخضار‬ ‫تناول‬‫بها‬‫مستمرة‬ ‫بصورة‬ ‫الخفٌفة‬ ‫لرٌاضٌة‬ ‫والتمارٌن‬ ً‫كامش‬ ‫خفٌفة‬ ‫رٌاضٌة‬ ‫أنشطة‬ ‫مارس‬.
  40. 40. ‫الغذائية‬ ‫البطاقة‬ ‫من‬ ‫غذاؤك‬ ‫إعزف‬
  41. 41. ‫محٌط‬‫الخصر‬(‫الوسط‬) ‫اقل‬‫من‬80‫للنساء‬‫اقل‬‫من‬94‫للزجال‬
  42. 42. Triceps Skinfold Measurements Skin fold Calibers
  43. 43. Technique forTriceps Skinfold Measurements

×