Empfohlen
Weitere ähnliche Inhalte
Andere mochten auch
Andere mochten auch (8)
Røynda nr.2 2010/2011
- 1. RØYNDA Magasin for studentane ved Høgskulen i Sogn og Fjordane - Nr 2 studieåret 2010 / 2011 Satsar på begge deler Helgeskule for studentar SISOF Direktør, Randi Marie Sjøholt Harald Blaaflat Mundal tilbyr ivrige meiner det er feil å setja Meieriet studentar til å ta 15 ekstra studie- opp mot den tenkte studenthytta. poeng i løpet av fire helgesamlingar. – Meieriet får ikkje mindre midlar av Skulen gir ei innføring i praktisk organ- at det blir bygd hytte, hevdar direk- isasjonskunnskap. tøren. Side 7. Side 4. Foto: Elisabeth Fjellro Foto: Ane Foldøy MUSIKALSK GENI Topp turnering! Både nye og eldre studentar fann vegen til Sognehallen då Studentspretten arrangerte si årlege fotballturnering. Cecilie Hjelmeland Torgersen, ”Mus of Norway” hadde all grunn til å jubla etter finalen. Side 10 og 11. Foto: Ane Foldøy Foto: Ingve Lende Smakebit av Veka 2011 Førre fredag var det duka for Vekaslepp på Meieriet. Saman med gjester og resten av vekakomiteen presenterte Torben Stedje fleire artistar og aktivitetar som me kan venta oss under Veka 2011. Børge Vatlestad (23) frå Sogndal er ikkje den som ropar høgast, men du skal likevel gøyma deg bra vekk om du ikkje ein eller annan gong ser eller høyrer den unge musikaren frå ei scene i bygda. Side 32 Foto: Sigbjørn Løland Torpe Side 21 og 22
- 2. 2 innhald RØYNDA Julehelsing Haustens andre utgåve av studentavisa Røynda byr på godt lesestoff for kvar ein smak (vel eg i alle fall å tru). Me prøver så godt me kan å laga ei avis som alle finn noko interessant i, og me prøvar å vera på plass der det skjer. I denne førjulsutgåva kan ein blant anna lesa om SISOF sine hytteplanar, helgeskule for studentar, veteranar på fotballturnering, Studentspretten sine volleyballspelarar og portrettintervju med Sogndal sitt svar på Mozart. Ja, eg snakkar naturlegvis om Børge I denne utgåva Vatlestad. Legg deg på sofaen og bli betre kjent med Børge i portrettet. 4 Studenthytte Denne gongen tipsar me også lesarane våre 5 Hybelkrisa løyst om å koma med tips til saker, skriva lesar- brev og senda inn gratulasjonshelsingar. Det 6 Gratis helsetilbod er nok ein fordel å vete at neste utgåve kjem 7 Helgeskule i samband med Veka som er i starten av feb- ruar. Send ein e-post eller slå på tråden til 8 Toalettbesøk redaktøren om du har noko på hjartet. 9 Ungkarane Eksamenstida er i full gang, og eg vil ønskja 10-11 Fotballturnering alle studentar lukke til med både eksamenar 12 Tippeligaen og innlevering av bacheloroppgåve for dei som har det (kryssar fingrane for meg sjølv 13 Jaktprat også) nå i den siste tida før ferien. Tenk, et- 14-15 Spretne volleyballstudentar ter det er det juleferie!! Det er ei fantastisk 16 Lurkisar på tur kjensle. Eg gler meg så mykje til å reisa heim til familie og venner at eg ikkje har ord- trur 17 Sjøspretten ikkje eg er aleine om det. Endeleg kan me 18-19 Fast bakdel sova frampå utan dårleg samvittigheit for alt me burde gjort. God tur heim, og ha ei fan- 20-21 Portrettet tastisk julefeiring alle lesarar. 23 Studentøkonomi Snakkast på nyåret! 24-25 Bandmiljø 26 Jubel over bomstasjon Ane Foldøy 27 Studentparlamentet 28 Gåvetips 29 Julebakst 30-31 Studentmeny 32 Vekaslepp 33 Førjulsprat med Tone Damli 34 Nytt fjes Røynda er eit politisk uavhengig organ for studentane ved Høgskulen i Sogn og Fjordane. Magasinet vert gjeve ut av Studentsamfunnet i Sogndal. Ansvarleg redaktør: Ane Foldøy roynda@meieriet.no
- 3. redaksjonen RØYNDA 3 Kva ønskjer du deg til jul? Redaktør: Ane Layout: Ragnhild Layout/journalist: Foldøy (22) Hov (21) Marte Bjørnstad Fred på jorda. Viss det Eg ønskjer meg snø og Andressen (20) ikkje innfrir, ønskjer kar. Eg ønskjer meg mykje eg meg ein ferietur til snø og ein god og varmare strøk. varm armkrok å sitta i. Annonseansvarleg/ Journalist: Åshild Journalist: Eivor journalist: Ingve Nymark Esperås (19) Fugelsøy (21) Lende (28) Eg ønskjer at FK Eg ønskjer meg re- Til jul ønskjer eg meg Haugesund blir serie- parerte og ferdiglappa fred på jord og englar meister og at Viking ullsokkar og tok lekre som syng i kor. rykka ned. Ellers er telemarkski konsertbilletter, gave- kort og TVseriar bra Journalist: Stine Journalist: Terje An- Journalist: Ingrid Frækaland (20) dreassen (20) Bildøy Asheim (21) Enkelt spørsmål. Eg Til jul ønskjer eg meg Til jul ønskjer eg meg ønskjer meg snø, men eit fykande teppe, slik ein god og varm ikkje berre på fjelltop- at eg lettare kan dytta vinterjakke. pane, men i hagen og alt støvet under det. på alle hustak også. Journalist: Kjell Arne Journalist: Stig Odde Journalist: Elisabeth Presthaug (23) Roth (23) Fjellro (24) Eg ønskjer meg ein Sol og 20 grader Ønskjer meg snø! Eller ipad- det hadde vore flybillett til Tromsø slik gøy! at eg kan besøkja slekt i Balsfjord. Bli med! Studentavisa Røynda kjem ut to gonger i løpet tilgjenge. I studentavisa held me eit avslappa Kjensla av å stå med eit nytrykka eksemplar i av eit semester. Avisa er din sjanse til å påverka og inkluderande miljø, og du treng ikkje heite handa, og tenkja at "dette har EG skapa", er studentlivet og studietida di i Sogndal på ein Kåre Valebrokk eller Knut Haavik for å vera nesten ubeskriveleg! Kontakt redaktøren for eit positiv, inspirerande og "matnyttig" måte. Som med hos oss. Har du litt skrivekløe, interesse spennande, lærerikt og kreativt tilbod. offisielt høgskuleorgan er Røynda Sogn og for layout og setting, eller ein liten fotograf in- Fjordane si viktigaste studentavis, og eit talerøyr nabords er du hjarteleg velkomen. I Røynda får Redaktør: Ane Foldøy (95816284) for godtfolk og studentar. I tillegg er Røyn- du sjansen til å læra avisarbeid på eit høgt nivå roynda@meieriet.no da på plass ved arrangement i bygda, og som utan å vera proff. Me gjer heile jobben sjølv, journalist på oppdrag på Meieriet har du gratis frå skriving til layout og sending til trykkeriet. Har du noko du vil at me skal skriva om eller ein god venn som har gebursdag? Tips oss eller send inn bursdagshelsing til roynda@meieriet.no
- 4. 4 nyheiter RØYNDA Endring av opningstid Helsestasjonen for unge vaksne vil frå jan- Studenthytte på Filefjell? uar 2010 ha ope på tysdagar kl. 10.30 til 15.00. – Grunnen til at me endrar frå fred- ag til tysdag kjem av administrative årsaker, opplyser helsesøster, Wenche Sollid. Sist månad trykka Sogn Avis ei sak srapport med ein detaljert gjennomgang av hu- Midlar til fornybar energi set der ein ser mange manglar. –Då er det like som i følgje SISOF Direktør Randi HSF og Vestlandsforskning får 6,9 mil- greitt å leiga. Men om eigaren går med på å selja lionar dei neste tre åra til prosjektet ” Marie Sjøholt, leiar i Studentparla- til ein pris me er interesserte i å betala, så er det "Fornybar energi, innovasjon og re- mentet, Lotte Jensen og medlemsans- ein annan sak, held ho fram. Og til dei som trur gional utvikling”. Midlane skal mellom varleg i Lurkarlaget, Henning Kjøs at hyttabygginga vil gå utover Meieriet, så har ho anna nyttast til å utvikla eit nytt mas- Lien var ei negativ vinkling i forhold følgjande å seie; - Meieriet får ikkje mindre mid- terstudium i fornybar energi ved HSF. til SISOF sine hytteplanar på Filefjell. lar av at det blir bygd hytte. Det er to ulike bud- sjett som me ikkje kan setja opp mot kvarandre. Når det berre er nokre få som er imot hyt- RØYNDA: tebygginga, meiner Sjøholt at fleirtalet må Kva institutt høyrer du til? Tekst og foto: Ane Foldøy høyrast. - Det betyr ikkje noko om ti studen- HSF-styret har gjort vedtak om å organ- - Me følte det kom feil ut i Sogn Avis der dei tar er imot hyttebygginga når resten er posi- isera HSF i fire fagavdelingar mot dagens set hytta opp mot Meieriet. Me satsar jo på tive. Men me hadde sjølvsagt diskutert saka fem avdelingar, og avdelingane skal igjen begge deler, seier SISOF direktøren Randi nærare om det var 50 prosent som var imot, delast inn i institutt. ASF og AØR vert Marie Sjøholt. Leiar i Studentparlamentet, meiner ho og nemner Trondheim som eit slått saman til ei avdeling, medan engelsk- Lotte Jensen og medlemsansvarleg, Hen- døme på positiv pågang på studenthyttene. seksjonen vert flytta over frå AØR til ALI. ning Kjøs Lien er einige. I Sogn Avis står det HSF-styret kjem tilbake til ei utdjuping av blant anna at Jensen har uttala at hyttebyg- Brukshytte organiseringa på styremøtet i desember. ginga er i overkant flott når leiga på Meieriet - Eg reknar med hytta blir på Filefjell sidan dei er såpass høg. Dette er noko ho stiller seg fleste ønskjer det. Likevel blir det ikkje bestemt uforståande til. Ho og resten av Studentpar- om me skal jobba vidare med dette før sty- lamentet er nemleg positive til hyttebygginga. remøtet i desember. Styret i SISOF har bedt om Færre studentar ei utgreiing av saka, og det er dei som til sist gjer vedtak om ei hytte skal byggjast, seier Sjøholt. Går ikkje utover Meieriet stemmer raudt - Viss SISOF kjøpar Meieriet blir det ikkje meir Ho ser føre seg at hytta skal vera bygd slik at til studentane, men med ei hytte får ein jo auka flest mogleg kan vera der samstundes. Det skal Arbeidarpartiet går tilbake frå 32 prosent interessene til mange fleire, meiner Kjøs Lien. dessutan vera enkel standard, og det skal heller i mai 2009 til 23,5 prosent no i novem- Pristilbodet frå eigaren til Meieriet er dessutan ikkje vera vanskeleg å bruka den. – Den skal vera ber. Professor ved Institutt for saman- for høgt. - Han tilbyr oss å kjøpa huset for 8,4 til røff bruk for studentane, men den skal vera liknande politikk ved Universitetet i Ber- millionar, medan SISOF har gjeve eit lågare solid. Lurkarlaget har også kome med førespur- gen, Frank Aarebrot, meiner svingingane bod, seier direktøren som viser til ein tilstand- nad om badstue, og det er noko me vurderer. kan skuldast at Arbeidarpartiet har for mykje fokus på forsking og snakkar for lite spesifikt om universitet og høgskular. Meiningsmålinga er utført av Sentio for Norsk Studentorganisasjon og Universitas. Får student-fredsprisen Den kroatiske lærarstudenten Duško Kos- tic vert tildelt Studentanes fredspris for arbeidet for rettane til romfolket. Prisen vert delt ut til studentar som har jobba for fred og menneskerettar verda over. Kos- tic er grunnleggjar og leiar av organisas- jonen Association of Roma Friendship «Luna», som jobbar med å auka sjølvres- pekten, byggja bruer og bryta stereotypar. Nytt norsk universitet Høgskolen i Bodø vert til Universitet i Nor- dland frå 1.januar 2011, og tek dermed steget opp i akademias øvste divisjon. Høgskulen har i dag kring 5000 studentar. Universitet Medlemsansvarleg i Lurkarlaget, Henning Kjøs Lien, SISOF Direktør Randi Marie Sjøholt og leiar i i Nordland vert landets åttande universitet. Studentparlamentet, Lotte Jensen er positive til hyttebygginga.
- 5. nyheiter RØYNDA 5 Bustad til alle Ved skulestart i år var det snakk Elvatunet, eit hus som snart skal rivast, seier om at ei hybelkrise råka studen- bustadkonsulent i SISOF, Bjarne Gjermund- stad. Han fortel at alle studentar i Sogndal nå tane i Sogndal. Røynda tok kontakt har ein plass å bu, men at det er nok fleire som med SISOF for å høyra om den van- kunne tenkt seg ein betre bustandard. skelege situasjonen har vorte løyst. – Er overprising og ulovlege hyblar eit problem? – Me har studentar som har kontakta oss som har problematiske leigekontraktar, og dei RØYNDA: Tekst og foto: Ane Foldøy rådar me vidare til Forbrukarrådet og Juss- formidlinga i Bergen, konstaterer bustad- konsulenten. Han opplyser om at dette er eit - Me brukar ikkje ordet hybelkrise, men det fåtal, og at han derfor ikkje trur at dette blir var likevel ein vanskeleg situasjon som me ein trend. – Det er beklageleg at utleigarar ut- ikkje har hatt på ein del år. Nokre av dei nyttar situasjonen slik. Om det er mange som som ikkje hadde hybel i starten måtte ty til gjer det, noko eg ikkje trur, skal SISOF, Høg- Bustadkonsulent i SISOF, Bjarne Gjermundstad kriseløysingar som å bu hos venner og kjende. skulen og kommunen sjølvsagt ta tak i dette og opplyser om at alle studentane i Sogndal har ein plass Men det var også studentar som nytta seg av finne måtar for å unngå det på, avsluttar han. å bu, men at det likevel er tilfeller der alle ikkje er tilbodet vårt om å bu gratis i huset borte ved nøgde med standarden. Meierimaurteneste Meierimaurteneste er noko alle som er medlem av Studentsamfunnet (SiS) må gjennomføre. Dette er ein kveld i løpet av skuleåret som ein må jobbe. Det er for å få vere medlem av Stu- Høge medlemstal dentsamfunnet, og for å få dei fordelane som Aldri før har det på denne tida av året ligg til grunn. Det er ikkje ei skummel oppgåve, vore så mange medlem av Studentsam- og ein gjer alt frå å stå i bar, vere vakt, sitje i inngang, garderobe osb. Det er utrulig sosialt funnet. og kjekt, og ikkje minst hjelper det for å halde Til nå er heile 800 studentar medlem av Stu- Meieriet ope slik at folk kan gå ut og kose seg i dentsamfunnet i Sognal (SiS), noko som er ny lag med venner og kjente. Dersom du blir satt rekord på denne tida av året. opp på jobb og ikkje har moglegheit, må du seie – Eg synest det er strålande at så mange ser nyt- i frå til meg. Då må du komme med ein dato du ten av å vera medlem i SiS. Dette ser jo lovande sjølv kan. Dette gjer arbeidet så mykje lettare. ut i forhold til målet vårt som er at 55 % av Ein har to sjansar på å gjennomføre maurte- alle studentane skal vera medlem av SiS, seier nesta. Dersom ein ikkje møter siste gongen, blir leiaren Jon Vold. medlemskapet ugyldig. Dette er veldig keisamt, så me håpar flest mogleg stiller når dei får meld- ing om meierimaurtenesta og tar ein for laget. Elin Beate Rond, meierimauransvarleg Foto: Fotogruppa i SiS Elin Beate Rand Flashback til tidlegare Røyndautgåver ”Ein så populær uteplass som Meieriet må ha ”Dersom alle menn i verden kunne velge hvem ”Sitat for månaden: - men eg kan jo ikkje vera i strenge reglar for å halde mengd bråk på eit de helst ville vært, tørr jeg sverge på at Hugh lag med alle gutar som vil vera i lag med meg!” minimum. Med mange berusa ungdommar og Hefner hadde fått flest stemmer. Han kan gjøre Nr 5- mai 1999. lang kø kan det fort bli knuffingar, det kan til hva han vil, for han har penger og berømmelse og med verte så ille at vaktene må ha tilgang til nok til at fire deilige bimbo-blondiner har 5-kant ”Det nye Studentparlamentet: Foruten å job- gaffa-teip for å teipe folk fast og roe dei ned. med ham når han har lyst. Moral og etikk flyr be for studentenes sikkerhet på kveldstid, vil Torben Stedje beroligar med at det er slettest tydeligvis ut av vinduet den dagen muligheten vi jobbe med å bedre vannkvaliteten på van- ikkje ofte teip-rullen vert teken i bruk, og at til de innerste dyriske instinktene kan få fritt ut- net i Sogndal. Noen steder smaker vannet jord, det då er kun for å forhindre personskade. Det løp, uten at samfunnet kan skade deg tilbake. I mens andre steder smaker det klor” skjer stadig utvisningar, og per dags dato er bunn og grunn handler det tydeligvis ikke om Nr. 2- 2006 13- årgang. over femti personar nekta tilgang til Lab’en og moral og etikk, men en lidenskapelig trang til å Tanken sin frelse” gjøre noe helt naturlig. KNULLE! Nummer 9 – desember 1999. Nr. 4 2008”
- 6. 6 studentliv RØYNDA Populær plass Visste du at… Røyking kan forkorte utstyret med så mye som I følgje statistikken er Helsestasjonen én centimeter? Dette skjer fordi røyking fører for unge vaksne ein populær plass for til dårlig blodsirkulasjon. studentane i Sogndal. Nordmenn er på verdenstoppen i sex uten kon- dom? RØYNDA: Tekst og foto: Ane Foldøy Hele 3 av 4 nordmenn har hoppet i høyet med en partner uten å bruke beskyttelse. - Me opna i 2006, og då hadde me 192 stu- dentar innom i løpet av året. I fjor auka det Den maksimale farten en erotisk følelse kan ha til 253 besøkjande studentar, seier helsesøster på reisen fra huden til hjernen, er blitt målt til Wenche Sollid som også fortel at berre på dei 156 km i timen? siste to månadane i haust, har det vore over hundre studentar innom. Og det er ikkje så En mann opplever gjennomsnittlig 7200 orgas- få med tanke på at det er 5,5 time opningstid mer i løpet av livet, og oppnår nesten halvparten i veka. – Dei fleste er her for prevensjon og av disse orgasmene gjennom onani? seksuelt overførbare sjukdomar, men det er også andre som kjem med fysiske sjukdomar En gjennomsnittlig seksuell opplevelse varer i og psykiske plagar, men det er altså i mindre 39 minutter? Det betyr en opplevelse. Ergo alt. grad. Desse rådar eg til å venda seg til an- Helsestasjonen for unge vaksne er eit gratis helsetilbod som fleire og fleire stu- Fra begynnelse til slutt. Ikke bare wham, bam, dre stader i hjelpeapparatet som lege, psyko- dentar nyttar seg av. thank you mam! log, psykiatrisk sjukepleiar og fysioterapeut. Blåhvalen har en penis på ca 3,3 meter? Chlamt i fruktbygda! «Hei det er xxxxx. Duuu.... eg har altså vore hos legen. Og ehhh... eg har altså ehh... fått chlamydia. Forresten, lyst å vera med og eta middag ein dag?» Ja, sjølvsagt har eg lyst å vera med og eta mid- fornuft tilseier at ein bør gjere det. dag med nokon med underlivsparasittar. Eller ikkje. Det er ikkje for ingenting at Sogndal har Ei gransking frå Folkehelsein- eigen helsestasjon for såkalla «unge vaksne», stituttet i 2006 gav følgjande eller umodne karar i joggebukse som ein og kan sørgjeleg (eller gledeleg) lesnad: kalla det. Det er ikkje for ingenting at nokon ein 70 prosent av alle nordmenn gong måtte til Lærdal for å testa seg for chla- har hatt minst ein onenight mydia, fordi vedkomande hadde hatt seg med stand, 73 prosent av landet si be- nære slektningar av ein fastlege! Slik er livet på folkning har hatt ubeskytta sex bygda, og slik er livet når testosteronnivået er med ein partner dei ikkje kjen- høgare enn Stedjeåsen på ein god sundag. Eg ner godt – og 21 prosent av alle mistenkjer av og til folk for å bada i fjordkaldt nordmenn har hatt ein seksuelt vatn kun for å rista av seg potensielt tvilsame overførbar sjukdom. Hurra! bakteriar og liknande dyr. Og ære vere dei for det. Jada, eg veit kor ufatteleg ir- Ein gong fekk eg eit tips frå ein kamerat, som riterande det er å måtte ta på ein Illustrasjonsfoto til dei grader er homofil. Han synte meg ei nett- kondom sånn når ein er kåt og side for homsar, der ein med få tastetrykk kunne klar for å pule. Og jada, eg veit alt bestille ei kasse med kondomar. Eg gjorde som om kor ufatteleg irriterande det er han sa og ei lita veke seinare fekk eg hundre å skulle halda manndomen høgt slike regnfrakkar i ulike fargar (og smakar) i heva når ein i kampens hete må posten. No høyrer det med til historia at eg då passe på at industrifabrikterte gummivarer frå då sjølv må gå kanossagang til Sogndal legesent- var sambuar og følgeleg ikkje trengde dei. Difor Sør-Korea held seg på plass. Men eg skal lova er, tisse på eit glas og gå heim att og lage liste tok eg dei heller med på byen og delte ut til folk dykk ein ting, jaggu er det irriterande når ein får over dei ein har hatt seg med dei siste måna- eg såg kunne få behov for slikt utpå natta. Eg telefon, eller melding på face eller SMS, frå ei dane. Då er det godt ein har årboka å halde seg er vel meir tvilsam til om dei faktisk kledde på dame som har vore hos legen og fått konstatert til. Der står det i alle fall eit namn under bileta! seg etter at dei hadde kledd av seg, sjølv om all chlam. Det er jaggu chlamt det, særleg når ein Geir Bjarte Hjetland
- 7. studentliv RØYNDA 7 Helgeskule med Harald Når dei fleste elevane fredag ettermiddag tek helg, sit nokre elevar igjen på Foss- “Det er ikkje berre til å setje bygget for å ha ekstra undervisningstimar med Harald Blaaflat Mundal. Dette er altså ein helgeskule med innføring i praktisk organisasjonskunnskap. seg til for å sove slik som i førelesingssalen.” RØYNDA: Tekst og foto: Elisabeth Fjellro Harald Blaaflat Mundal seier at litt av meininga Eg tok ein prat med Harald for å høyre kva han velje seinare. - Så det var like greit å ta det med med kurset er at studentane skal få reflektere kan seie om kurset. ein gong slik at dei ti studiepoenga allereie er i over forskjellen mellom det praktiske og teor- boks. Det var også spanande at kurset er vinkla ien. I og med at alle har eit verv, har dei også - Kven er kurset for? - Det er for dei som har eit mot eit meir praktisk bruk. ein organisasjon å knyte den praktiske læringa tillitsverv i Høgskulesystemet, inkludert Stu- - Kva har de lært så langt? -Eg har allereie hatt opp mot. - Dermed blir også det dei lærer vel- dentsamskipnaden og Studentsamfunnet. organisasjonsteori med Laberg, så det var litt dig relevant, og ikkje berre noko ein tenkjer seg Kva kan ein bruke kurset til? - Ein får praktisk repetisjon av det. Men eg har fått ein betre til. Ein ser og skjønar kva som blir diskutert kunnskap for å utføre vervet betre, og ein får forståing sidan det er knytt opp til praksis, seier og gjennomgått sidan dei har erfaringar sjølve, reflektert over ting ein kanskje ikkje hadde ho. Morten legg til, - Me har lært mykje av gjest- seier Blaaflat Mundal. tenkt over frå før. Ein får utfylle den teorien eførelesarane, og det er ein slags raud tråd gjen- mange har frå organisasjonskunnskapen til La- nom heile kurset, alt heng i saman. Me har fått Fotballpresidenten på vitjing berg. ei meir praktisk forståing av organisasjonslivet. Med gjesteførelesarar som fotballpresident, Yngve Hallén og tidlegare utdanningsminis- Kva får du som kursleiar ut av kurset? - Kurset er Kjem de til å frå bruk for det dykk har lært? ter, Reidar Sandal, har studentane fått innb- lagt opp til at det blir mykje diskusjonar i ple- -Ja, det er veldig greitt å ta med seg vidare. Ik- likk i ekte praktisk organisasjonsarbeid. Hallén num. Og med mange studentar som har god kje berre i friviljug organisasjonsarbeid, men i snakka om det å lukkast i organisasjonslivet, erfaring, lærer eg noko nytt heile tida. arbeidslivet også. og kom med mange tips og råd som er kjekke å ta med seg. Sandal hadde mykje fornuftig å Røynda snakka med to deltakarar på kurset. Kva synest de om at det er lagt opp til helgesamlingar? seie om lobbyverksemd og nettverksbygging. I Morten Tveit går tredje året på Idrett, Fysisk -Det er veldig greitt. Kvardagen er travel nok januar kjem Arve Uglum frå NRK for å halde aktivitet og Helse og Christine Jacobsen er på frå før, med både førelesingar og trening, og alt føredrag. Harald sjølv har også mykje fornuftig andre året på Økonomi og Administrasjon. Dei anna som skjer. Kurset her er veldig intensivt, å dele med studentane. fortel at dei vart med sidan det verka interes- og legg opp til mange gode diskusjonar. Det sant, og for Christine er det eit valfag ho kan lærer vi mykje av. Nokon vil kanskje seie at det er ein enkel måte å skaffe seg ti studiepoeng på, med berre obligatorisk helgesam- ling (fire samlingar i alt), tre refleksjonsnotat som skal leverast inn, og eit munnleg arbeidskrav. Ingen eksa- men. Er det enkelt? -Me jobbar jo for å få studiepoenga, så me gjer jo ein innsats. I og med at me er ei såpass lita gruppe, er det vanskelig å stikke seg vekk. Alle må delta i diskusjonane. Det er ikkje berre til å setje seg til for å sove slik som i førelesingssalen. Her må alle vere aktive. Når det gjeld arbeidsk- ravet, måtte vi jo leggje ned ein del arbeid i føre- buinga. Det same gjeld for refleksjonsnotata. Avslutingsvis fortel dei at det er ein stor fordel å ha tilknyting til ein organisasjon, og ikkje berre vervet som tillitsvalt. Ein får stort utbytte av kurset om ein har litt erfaring som leiar også. Alt i alt er både kursdeltakarar og ansvarlege godt nøgde, sjølv om det går med nesten ei heil helg kvar gong. Ungdomane har lært mykje, tek Harald Blaaflat Mundal (i midten) med to av studentane, Christine Jacobsen og Morten Tveit.
- 8. 8 studentliv RØYNDA Ein million kroner rett i dass…? Det er eit splitter nytt kommunalt high-techtoalett som er plassert i sentrum. Røynda gir toalettet ein prøvetur for å sjå om skattebetalarane får valuta igjen for pengane, i tillegg til å samanlikne det med toalettet på Meieriet. RØYNDA: Tekst og foto: Stig Odde Roth Det kommunale toalettet Stig og Henrik er ute på Meieriet ein onsdag det går galt då Henrik som folk flest er vane han nøgd før han traskar ut frå toalettet. kveld. Då trongen til å gå på toalettet kjem, vel med å ha lys på når dei er på toalettet. Etter ein Henrik som er den største toalettsnobben av kommentar frå Stig til Henrik om at han ikkje Vurdering: dei å ta turen til hightechtoalettet i sentrum. må treffe golvet, går det ein spikar igjennom På trass av alt som tilsynelatande gjekk gale var Etter å ha putta på 10 kroner på handikap- skallen til Henrik som svarar; - Eg kan jo ikkje toalettet reint som få andre toalett i Sogndal, og toalettet entrar han rommet. Etter å ha smelt pisse beint utan lys. Det her er rett og slett ein dersom nokre av dei automatiske funksjonane igjen døra, går lyset automatisk på og Henrik skandale, seier han. hadde fungert betre ,vil dette toalett kunne er klar til presse ut nokre edle dråpar. Utan for- 14 sekunder etter den dramatiske hendinga vorte karakterisert som toalettet sitt svar på varsel slår lyset seg av og toalettet sin automa- kan Henrik endeleg pusta letta ut. - Det gjekk Rolls Royce. Men sidan det i vårt tilfelle ikkje tiske nedskyllingsfunksjon blir iverksatt, noko heldigvis bra, seier han med eit smil om mun- var heilt på topp, vert det ikkje toppkarakte som er særs problematisk for Henrik då han nen. Etter dette går han bort til vasken som har framleis er i gang med urineringa. Når lyset går ein automatisk skyllefunksjon. Den slår seg på Terningkast: 3 medan Henrik er i gang brer panikken seg hos berre tidelar etter at Henrik har sett hendene eksilbonden frå Samnanger, og det er like før sine under vasken. - Ahh, for ein luksus, seier På Meieriet Sidan Stig er ein mindre toalettsnobb (og mo- Den dramatiske turen. toalettet. gleg meir gniten) enn Henrik, vel han å prøve Den fulle studenten som vi har valt å halde Vurdering: ut toalettet på Meieriet for ein kjapp tur på uri- anonym er til bry for Stig som berre vil vere i Dersom ein ønskjer å unngå fulle studentar, nalen. I motsetnad til det kommunale toalettet fred og ro medan han gjer sitt fornødne. Dette ei merkeleg lukt, møkkete golv og demonterte kostar dette ingenting og då mistar ein naturleg medfører til at Stig avbryt operasjonen sidan vaskar, så er ikkje toalettet på Meieriet verdt eit nok ein god del godar. På golvet flyt det papir maset frå den anonyme studenten grå ut over besøk med mindre det er krise. Derimot så er og reinhaldet kan på ingen måte samanliknast konsentrasjonen til friskusen frå Florø. Sjølv toalettet på Meieriet ein underhaldande sam- med det kommunale. Det er også ei merkeleg om han ikkje er ferdig går han bort til vasken for lingsplass for studentar med mange morosame duft i rommet, ei blanding av urin, øl, mint å reingjere fingrane frå bakteriar og liknande. opplevingar. Ein tur på dassen til Meieriet kan og parfyme. Det blir heller ikkje ein betre vel- Der merkar han at toppen på vasken som stiller vere ei oppleving for livet, sjølv om den florerer komst når Stig blir møtt av ein full student som temperatur og kraft er borte. Nok ein strek i av grunnleggande manglar. lagar bajas då han nærmar seg urinalen. rekninga. Men etter ein iherdig innsats klarer Stig å få vaska fingrane før han går til papir- Terningkast: 4 skåpet, tørker seg på hendene og beinflyr ut frå Røynda testar ut offentlege toalett i sentrum. Henrik testar ut det nye kommunale toalettet, medan Stig går heller for eit gratis toalettbesøk på Meieriet.
- 9. studentliv RØYNDA 9 Av med skjorta, fram med puppa, her kjem ungkarsgutta! Her er dei tilbake igjen, no med ein hard og slagkraftig plan. Ungkarane drikk seg opp til mot. Nå skal det sjekkast! Foto: Ane Foldøy RØYNDA: Tekst: Eivor Fugelsøy Etter mangel på interesse av desse flotte un- kan skriva brev til dei. – Vi er ikkje så kravstore, sjekketriks ein mann har å by på er ein feilfri og gkarane våre skal det no leggast ein slagplan. glepp det ut av Sindre som angrar litt i det han genial idé i følgje kjekkasane. No skal dei ero- - Sidan annonse tydelegvis ikkje fungerar må forstår kva han har sagt. – Eg har bilen, Sindre bra Meieriet og ta jentene i Sogndal med storm. vi kanskje prøve noko anna, seier ein oppgitt, har pengane, kva er problemet, spør Robert un- Kva skal dykk seie for å sjekka opp ei jente her i men motivert Sindre Tangedal (23). Gutane drande. Sjølv om begge to har fått merksemd Sogndal? – Hei, eg er han i Røynda, svarar Sin- foreslår å laga ein musikkvideo med tomanns- ute i Sogndal, har ikkje den rette kome til syne dre kjapt. – Eg skal stryke meg gjennom håret bandet ”The Hillers” som består nettopp av endå. Robert innrømmer at han trur på kjær- og seie ”Du veit kva dei seier om dei med raudt ungkarane. – Popstjerner gjer det visst bra har leik ved fyrste blikk, mens Sindre stiller seg litt hår?”, meinar Robert er idiotsikkert. eg høyrt, og sidan fotballkarrieren ikkje skaut skeptisk til klisjeen. fart, er det greitt å ha noko å falle tilbake på, Røyndas underteikna oppfordrar jenter i fortel Robert Vigdal Austgulen (20). Når Røynda spør kvifor dei trur dei ikkje har Sogndal til å prøve å gå forbi desse gutane eit fått friarbrev, trur Sindre det er fordi dei ik- par-tre gongar for å sjå om dei bit på! Dei trur begge at grunnen til lite friarbrev rett kje tørr, og som tidlegare nemnd at dei er for Dersom det skulle vere av interesse å senda fri- og slett må vere fordi dei er for kjekke. – Du kjekke. – Slapp av jenter, alle skal få, føyer Rob- arbrev, kan det sendast til: må seie ”good looking” i tilfelle det e nokon ert beroligande til. Til trass for lite tilbakemeld- utanlandske så skal lesa dette, skyt Robert fort ing har dei no manna seg opp til å leggje ein roynda@meieriet.no inn. Dei poengterar derimot at jenter framleis slagplan. Ein kveld på Meieriet med dei beste Ungkar 1, Sindre Tangedal og ungkar 2, Robert Vigdal Austgulen var nyleg på date, og då utan jenter grunna manglande friarbrev etter sist dei stod fram i Røynda. Foto: Eivor Fugelsøy
- 10. 10 sport RØYNDA Veteranar på studentturneringa I slutten av november gjekk Studentspretten si årlege fotballturnering av stabelen, og tradisjonen tru stilte ”Favorittane” opp for 14.gong på rad. RØYNDA: Tekst og foto: Ane Foldøy - Me skal halde fram med å koma tilbake kvart før, men i år har me visst fått til begge deler, einaste år fram til den første av oss blir 50 år. seier Kyrkjebø som er nøgd med resultatet. Etter det vert det berre bonusår, seier spelande Favorittane vart slått ut på straffekonkurranse ”coach”, Eldar Kyrkjebø (37). Laget er ein gjeng i semifinalen mot ”Team Ørjan” med Ørjan Sogndalsstudentar frå 90-talet. – Me er frå heile Hopen i spissen. – Me var 20 år då Ørjan vart landet, så denne helga set me av for å møtast fødd, ler lagkamerat, Edwin Hjelmhaug. ”Fa- kvart einaste år. Og når me gir oss, så har ikkje vorittane” enda på ein 4.plass etter tap i nok ein ungane våre noko val når det gjeld studiestad. straffekonkurranse mot ”Team Økonomiske Med eigen innspela låt og heile 19 ungar til sa- Meglere & co” i bronsefinalen. man, var det ingen tvil om at laget var ein av publikumsfavorittane i helga. Det viste seg godt Ball i pcskjerm då publikum sine nasar var venda mot bronse- Arrangørane frå Studentspretten er nøgde med finalen, og ikkje finalen som vart spela sams- turneringa. – Ingen skader og kampane har tundes mellom ”Team Ørjan” og ”Dar sat han”. gått etter tidsskjema, fortel nestleiar i Student- Sistnemnte stakk av med sigeren. På damesida spretten, Knut Skaarnæs-Moldestad. Likevel vann ”Mus of Norway” over ”Agnes i senga”. dukka det opp nokre utfordringar undervegs. - Kampskjema forsvann då pcskjermen fekk ein ball Straffetap på seg, så det var litt irriterande då me var midt oppi poengrekninga. Folk kan dessutan bli flinkare til å ”Favorittane” har varierande resultat i sekken. møta opp for å dømma kampar og til å rydda etter – Me har både vunne, men også gjort det elendig seg, oppmodar han. tidlegare. Det er litt avhengig av festen kvelden Mats Småmo er klar for gi alt i årets turnering. Mange av Team Ørjan sine mål var eit resultat av dei mange fine frisparka til Ørjan Hopen. Her er eit av dei mot Aakerface i kvartfinalen,. Ein kamp dei vann 2-0.
- 11. sport RØYNDA 11 Gjengangarar: Nede f. v: Eldar Kyrkjebø, Edwin Hjelmhaug, Tormod Høviskeland og Linn Gauthun (med ryggen til) takkar Trine Kroken for kampen etter finalen der Jan Magne Solvang. Oppe f. v: Kyrre Langeland, Ole Hjelmhaug, Pål Stian Pedersen og ”Mus of Norway” vann over ”Agnes i senga”. Dr. Brede Skorve. Håkon Espeseth og Lars Frøyland frå “managerteamet” til “Team Økonomiske Jan-Erik Nordvik, Henrik Stange Larsen og Amund Kjenseth Lundteigen har humøret Meglere & co” passer på at Terje Andreassen får i seg nok næring mellom kampene. på topp sjølv om dei vart slått ut. Trening for alle Klar for å koma deg opp av godstolen igjen? Idrettssenteret i Sogndal tilbyr trening for alle. RØYNDA: Tekst: Eivor Fugelsøy Røynda lurte litt på kva slags treningstilbod stu- og spesialtimar tilrettelagt til det som høver for og Sognehallen som dessutan blir flittig brukt dentar og lokale har her i Sogndal. Vi tok oss treningserfaringa og fysisk formen til den en- av medlemmar. Det er også moglegheit for å ein prat med ein av medarbeidarane på Idretts- kelte. Spesialtimen Zumba er for tida den mest spele squash på dei to banane som utleigast. For senteret. Maria Kolnes (25) frå Bø i Telemark populære timen. – Folk har faktisk booka timen dei som vil målrette og kvalitetssikra treninga, har jobba 2 år som instruktør på Idrettssent- klokka halv eitt på natta, seier Maria. Elles er er testing eit alternativ. Idrettssenteret handlar eret. I haust starta ho i fast stilling. Etter 7 år i step/styrke- og crosstimane dei mest besøkte. ikkje berre om fysisk aktivitet og helse. Det saftbygda sitt ho att med ein bachelor i Idrett, For dei som ikkje er tilhengerar av hopp og handlar òg om velvære. Inne på velværeavdel- Fysisk aktivitet og Helse, eitt år med Friluftsliv sprett, er sykkeltimane også populære. inga finn ein massasjestolar, klassisk badstue, og eitt år med praktisk pedagogisk undervisning infraraud badstue, kaldkulp og eit tilbod om samt eitt friår og eitt år som elev på folkehøg- Individuelle tilbod massasje. skulen. Ho er ansvarleg for alle gruppetimane I tillegg til gruppetrening tilbyr dei individuell på senteret. Gruppetimane er eit tilbod for alle, trening. Her kan ein få gratis treningsrettleiing Konklusjonen; anten du har lite erfaring med alt frå lavterskeltilbod med vanlege basictimar som inngår i medlemsskapet eller kjøpe per- trening eller du er over gjennomsnittet interes- til meir spesielle, avanserte og harde timar er å sonleg treningstimar der ein får ei meir tettare sert – Idrettssenteret har eit tilbod for nettopp finna på timeplanen. Per dags dato har dei 40 og grundigare oppfølging av treninga enn ved deg! For meir informasjon om ulike gruppeti- timar som går over ei veke. Der kan ein finna vanleg treningsrettleiing. Dei har også tilgang mar og prisar kan ein gå inn på internettsida til uthaldstimar, styrketimar, kombinasjonstimar på symjehall ein gong i veka, ein stor klatrevegg Idrettssenteret: www.idrettssenteret.no
- 12. 12 Foto: Geir Bjarte Hjetland / Sogn Avis sport RØYNDA Sogndal tilbake i Tippeligaen Etter 5 år i Adeccoligaen skal Sogndal med naglebiting i bitande kulde vart Sogndal var som trenar i 1990. For den overtruande nok ein gong koke saft mot dei store i det sterkaste laget grunna to må signert Per kan ein tru at Aabrekk sin renessanse til Egil Flo og Tommy Øren. Sogndal Fotball er synonymt med opprykk. norsk toppfotball. Comeback førte til opprykk? Bakke tilbake RØYNDA: For snautt 10 år sidan sette årdølen Tommy Ei snau veke etter at opprykket var eit faktum, Tekst: : Stig Odde Roth Øren vinnarmålet i ein avgjerande play- innkalla Sogndal til pressekonferanse der dei offkamp mot Vålerenga, og mot Fredrikstad annonserte at den tidlegare englandsproffen sat han spikaren i kista i 68. minutt signert Eirik Bakke kjem attende til Sogndal for å sig- 20 oktober 2010 er ein dato som vil stå igjen ein ekte måltjuv. Øren kom til Fosshaugane nere ein 3 års kontrakt på tampen av karrieren. som ein historisk dato for Sogndal Fotball. før sesongen og har vist seg som å vera ein Sidan Håvard Flo har gitt seg med toppfotball, Det var dagen då dei avgjorde kampen om ”opprykksspesialist” for Sogndal. Også trenar vil ein tru det er bra at Sogndal framleis har opprykk til Tippeligaen til enorm glede for dei Harald Aabrekk har vore med på å rykke opp nokre spelarar som har erfaring frå høgare 2614 euforiske tilskodarane og alle som elles til eliteserien med Sogndal. Første gong var divisjonar slik som Bakke. bryr seg om Sogndal. Etter drøgt 90 minutt som spelar for Sogndal i 1981, og andre gong Røynda har spurt 5 studentar angåande Sogndal sitt opprykk 1. Kva betyr det for deg at Sogndal har rykka opp til Tippeligaen? 2. Kva sjansar har Sogndal for å overleve i den øvste divisjonen? 1. Fint lite. Bryr meg eigent- 1. Tykkjer det er strålande leg ikkje om fotball sjølv at Sogndal endeleg klarte om eg var aktiv spelar fram opprykket. til eg var 17 år. 2.Viss Sogndal klarer å 2.Vanskelig å uttale meg om styrke stallen med ein spiss det, då eg ikkje veit noko som er målgarantist og i om laget. Men så lenge dei tillegg endå ein spelar med ikkje slår FK Haugesund, erfaring frå tippeliganivå så skal eg heie på dei i det eller liknande. Eg har trua! stille. Katrine Økland (21) Knut Hauge (26) Mikael B. Myklebust (23) Idrett og Kroppsøving Idrett og Kroppsøving Idrett og Friluftsliv
- 13. sport RØYNDA 13 Heilt rått på jakt! Årets jakt nærmar seg slutten. Henrik Haraldsen (22) har mange fine minner frå hausten. RØYNDA: Tekst: Ane Foldøy - I år har eg skote to spissbukkar av hjort. Dei blir også kalla halvannaåring og ungdyr. Det har også blitt ein titals sjøfugl, seier Henrik Haraldsen som er idrettsstudent i Sogndal. Han har reist mykje heim til Tønsberg for å jakta i haust. – Eg blir så gira når gutane heime send- er meg bilete av fangsten. Eg har derfor vore heime fem helger for å jakta på fugl og rådyr, i tillegg til ein tidagars hjortejakttur til Molde. Jakt er ein stor del av livet til Henrik Den turen er tradisjon kvart einaste år. Me er Haraldsen (22). ein god kameratgjeng som jaktar saman, fortel Her med ei gamal jegeren som brukar mykje av tida si på jakt. rådyrgeit frå i fjor. - Heile våren går med til å førebu seg til jakta Foto: privat. med skytetrening. Då eg budde heime gjekk tre av fire helger i månaden til jakt om hausten. å lura viltet, og det å koma i nærheita av det. saman, og inviterer venner til eit stort viltlag. Fotballspelinga har til og med vorte prioritert Det er likevel blanda kjensler. Ein har jo respe- Dette er noko kjærasten Kristin også får smaka ned i forhold til jakta. – Eg har gått glipp av kt for dyret samstundes som urmenneske kjem på. – Kva synest ho om at du brukar så mykje tid nokre kampar i haust grunna jakta, men eg har fram i deg. Du vil jo felle eit vilt og hausta na- på jakt? – Kristin synest nok det er herleg å bli likevel klart å kombinera begge interessene, turen, svarar han, og legg til at 90 % av jakta går kvitt meg innimellom, ler han og legg til, - Ho seier midtstopparen til Kaupanger. Der har han på det sosiale. - Å vera ute i naturen saman med veit at det er ein stor del av livet mitt, derfor spela i eitt år, og trivst svært godt. Han rosar gode venner er hovudfokuset. Dei siste 10 % er respekterer ho det. Ho har dessutan vore med både miljøet og menneska. bonusen av å skyta eller sjå eit vilt, seier han og ein gong også, men det synest ho ikkje var det fortel vidare om konjakken rundt kveldsbålet, store. Det regna konstant, blåste og var kaldt. Blanda kjensler soving under open himmel og gode jaktmåltid. Me var litt uheldige med vêret den helga, men Men tilbake til jakta som me nesten kan seie at det er jo ein del av jakta. han fekk inn med morsmjølka. Sidan han var Festmåltid Og om moglegheita for å jakta i Sogndal byr fire år har han vore med onkelen sin på jakt. – Generelt sett meiner han at han er ein dårleg seg, er han ikkje sein med gripa den. – Om Då eg vart fjorten byrja eg å jakta på småvilt. kokk, men når det kjem til viltmiddagar pleier folk har jakt tilgjengeleg, så er det berre til å Det vil seie alle dyr opp til rådyrstorleik, men det å bli ganske så bra. Han vertar opp med gi beskjed til meg. Det er meir aktuelt å halda ikkje rådyr. Altså dyr som fugl og hare. både hjortesteik, rådyrsteik, ulike biffmidda- fram med studiane her om eg får til å gå på – Kva er det som driv deg? – Spenninga ved å klara gar og fuglebryst. Dette er noko jaktlaget lagar hjortejakt her. Jakt er jo heilt rått! 1. Det betyr veldig mykje 1. Det er flott at dei har ryk- 1. Eg har vore på nokre for meg. Sogndal har heile ka opp, men eg hadde gått kampar, men eg bryr meg tida vore det største laget på kamp uansett divisjon. eigentleg ikkje om kva i regionen, og dermed vert divisjon dei spelar i. det naturleg å følgje dei. 2. Ja, men eg trur dei må styrke stallen på enkelte 2. Eg har ikkje nok 2. Ballen er rund og alt kan plassar, spesielt på topp, kunnskap til å uttale meg. skje. Eg trur dei skal klare Håvard Flo sidan har lagt opp. seg i toppen med nokre forsterkingar, spesielt om det kjem nokre spissar som veit kvar målet står. Martin Savland (20) Carina Hesleskaug (22) Økonomi og Administrasjon Sosialt Arbeid
- 14. 14 sport RØYNDA Spretne volleystudentar Røynda har snakka med dei ansvarlege Kaptein for jentelaget, Nina Amundal og regel 13 som er fast på trening, i tillegg til nokre for volleyballaga til Studentspretten, og oppmann og initiativtakar, Mariann Hegg, for- som dukkar opp av og til. Dei har allereie vore tel at jentene framleis manglar trenar. Dei har med i to turneringar, der dei klarte ein 3.plass i har ein oppdatering på korleis det går heldigvis spelarar med god erfaring frå tidle- rankingturneringa. Så langt i serien har dei ein med dei så langt. gare lag, som alle tek ansvar for treningane. siger og eit tap. - Alle sit inne med eit bredt spekter av kunns- - Kva er ambisjonane framover? Svaret kjem kon- RØYNDA: kap, og dette har redda oss så langt, seier dei. tant: -Vinne, vinne, vinne, seier dei i kor. Det er Tekst: Elisabeth Fjellro Men Mariann seier det er slitsamt i lengda og fem lag i serien, og Nina og Mariann har ambis- halde på slik. Nina er einig, og seier det er spe- jonar om å koma på topp tre. sielt ved kamp det blir slitsamt. - Det er ikkje alltid like enkelt å seie i frå til lagkameratar, og Den 9. januar skal jentelaget ha to heimekam- ein autoritær trenar er sakna. par, der dei møter Tambarskjelvar og Viks- Laget har ti spelarar med lisens, og dei er som dalen. Då håpar dei på å sjå mange oppmøtte Silje Marita Vallestad knallar til i angrep medan Mariann Hegg, Stine Frækaland og Nina Amundal følgjer nøye med. Foto: Ane Foldøy
- 15. sport RØYNDA 15 Gutane trenar to gonger i veka. Foto: Elisabeth Fjellro Severin Slettebø Rokne og Karl Magne Tvedte vann fjorårets fotballturnering Frå gutelaget har vi snakka med kaptein Anders Dei har eit bra potensiale, og målet er å slå Student- Kvamme og trenar Jan Morten Loftesnes. Dei Hornindal, som er det beste laget, i alle fall i fortel at laget er inne i ein samkjøringsperiode, eitt sett i løpet av året. - Utfordringa med stu- der dei fokuserer på å bli flinke på å spele sa- dentlaga er at mange av spelarane blir bytt ut man. Laget består av 13 spelarar med lisens, og kvart år, så det tek litt tid før alle er samkjørte spretten eit par i tillegg som ikkje har lisens. Dei fleste og spelar bra saman. Som regel er laget best på er studentar, men det er også ein tre-fire som vårparten, hevdar trenaren. ikkje er studentar. –Fokuset til laget er at me skal ha det kjekt medan me blir betre, påpeikar Neste heimekampar for gutane er 11. desem- Loftesnes. ber. Då spelar dei mot Hornindal og Førde 2. Dette blir spanande kampar, så dei bør du ikkje Er du glad i å drive idrett av ymse slag? I serien har gutane ein siger og eit tap, og i rank- gå glipp av. Då er studentidrettslaget, Student- ingturneringa i Ålesund, hamna dei på 4.plass. spretten noko for deg! Vi arrangerer treningar i idrettar som innebandy, fot- ball, volleyball og friidrett. Og skulle du ikkje finne ein idrett du liker blant desse, har vi konseptet open hall, der du kan komme og nytte deg av Campush- allen til akkurat det du har lyst til å gjere. Og best av alt, du treng ikkje vere verds- meister for å delta på treningane. Her er alle velkomne, uansett ferdigheitsnivå og tidlegare erfaring. Nye idrettsglade studenter tas i mot med opne armar! Sjekk treningstider på: www.studentspretten.no. Vi er også på facebook: Søk opp ”Studentspretten Sogndal” Kim Vangberg, leiar i Studentspretten Lagbilde tatt i Naustdal der det vart tap mot Førde 2 og siger mot Sunnfjord. Daniel Fluge i duell med Trobjørn Ylvisåker Nede f. v: Guro Hjelle Aamodt, Stine Frækaland, Mariann Hegg og Charlotte Sørheim. Oppe f.v: Ida Standal, Ane Foldøy, Nina Amundal, Silje Marita Vallestad og Hilde Björke. Foto: Steffen Schei
- 16. 16 lesarinnlegg RØYNDA Ein god gjeng frå Lurkarlaget på veg til Molden 6. september Foto: Mari Stor aktivitet i Lurkarlaget Det har vært et eventyrlig høstsemester for Lurkarlaget! Det har blitt satt opp opptil flere ekstra turer siden våre medlemmer er så aktive. Vi i styret takker alle som har vært med på å sprenge alle rekorder (vi nærmer oss med stormskritt 300 medlemmer!), og for å gjøre turene våre fantastiske. Men ikke fortvil, vårsemesteret er tettpakket med turer og opplevelser for alle! Nevner i fleng: Hytteturer, skiturer, toppturer, inneklatring, bålkos, måneskinnsturer osv. Sjekk ut vår semesterplan på www.lurkarlaget.no Henning Kjøs Lien, medlemsansvarlig i Lurkarlaget Fuglesteg 23-24okt. F.v: Birgitte Endestad, Gunnar Svendseid, Mariann Hegg, Surfing på Stadt 9.-10. oktober Foto: Tor-Erik Hanne Ask Kronstad, Martha Sofie T. Varanes. Foto: Aslak Kanotur Barsnesfjorden 29. august. Foto: Aslak Nigardsbreen 2.-3. oktober. Foto: Mari
- 17. lesarinnlegg RØYNDA 17 Våt interesse for dykking og kajakkpadling På den gamle akvakulturstasjonen på Skjersnes har Sjøspretten halde til sidan 1992. Dei siste åra har det vore liten eller nesten ingen aktivitet i Sjøspretten, og organisasjonen har vore underlagt Studentspretten. I vår byrja tre eldsjeler å klekke ut nye idear for Arbeidet som gjenstår er formidabelt, og det Kajakkgruppatilbyr kurs for å ta våttkort å få Sjøspretten opp og gå igjen. Noverande krev ein vidare satsing på Sjøspretten for å (introduksjonskurs+egen/kameratredning). leiar i Sjøspretten, Asbjørn Davis og grup- oppretthalde tilbodet som det er i dag, og ut- Medlem i gruppa med våttkort har fritt lån av peleiar, Mads Teigen (dykking), saman med vikle det til å nå sitt fulle potensiale. Sjøspretten kajakk og utstyr, i tilegg tilbyr gruppa turar i gruppeleiar Andre Hole (kajakk) byrja planleg- har kome langt på veg, men det krev framleis nærområdet Sognefjorden.Vi tilbyr også eit vi- ginga av vegen vidare. Det viktigaste som vart mykje arbeid for å få dette til å verte ein ak- daregåande kurs, grunnkurs hav, og vil til våren gjort i vår var å omstrukturere Sjøspretten sin tiv studentorganisasjon på linje med dagens vil vi halde eit teknikkkurs. Optimalt er det å økonomiske struktur, men sjølve arbeidet med etablerte fritidstilbod i Lurkarlaget og Student- sette opp aktivitetsleiarkurs for disse til neste å forme organisasjonen under nye vilkår har ik- spretten. haust. kje berre vore enkel. Dykkargruppa tilbyr artige dykk i Sogndal og Dette betyr at kompetansen hos våre medlem- For å skape ny aktivitet rundt Sjøspretten, har omegn. Ein har også muligheit for å låne utstyr mer vil på sikt sikre at vi har eigne instruktørar trioen undersøkt tilgjengelig utstyr, og gått til og fylle så mykje luft ein berre vil. Gruppa har (aktivitetsleiarar), og kan halde kurs med eige innkjøp av nytt utstyr, både til dykking og til inngått ein avtale med Sogndal Dykkarklubb utstyr og eigne instruktørar. vårt nye satsingsområde, Kajakkgruppa. Ventil- om å få fylle luft og vere med på turar som dei sett og flasker har vore på service, og manglande set opp. Sogndal Dykkarklubb er svært aktive Asbjørn Davis ABC utstyr til dykkegruppa har blitt kjøpt inn. og legg ofte ut på lengre turar. Vi har dessuten Dette har vore ein tidskrevjande prosess, og tilgang på båt (rib), og arrangerer dykketurar trioen er no i mål med service og vedlikehald. med båt og frå land. Målsetting: Studentar, tilsette og andre med tilknyting HSF, Vestlandsforskning og Sogndal FHS skal haus- ten 2011 kunne: • Ta dykkekurs, og kunne låne alt nødvendig utstyr til sikker fritidsdykking. • Ta kajakk-kurs, og kunne låne alt nødvendig utstyr til sikker fritidspadling. • Arrangere medlemsturar over og under vatn. • Ha tilgang på lagring av eige kajakk/dykke sett. • Kunne delta på vidaregåande kurs i Noregs padleforbunds kursstige. • Disponere tradisjonelle fritidsbåtar i nærom- rådet (sognafæringer). Våttkortkurs på Eide strand f.v: Mads Kjærnli, Roos Toorop, Håvard Egil Haugum, Jaspel Candel, Tom Lund og Karoline Piro
- 18. 18 sport RØYNDA Rumpe av stål Kven draumar vel ikkje om ein fast bakdel? Her er oppskrifta på korleis du får ei rumpe av stål. RØYNDA: Tekst og foto: Ane Foldøy Tre øvingar med frivekter: Strake markløft Knebøy • Skulderbredd avstand mellom beina • Skulderbredd avstand mellom beina • Ha alltid rett rygg • Rett i ryggen og blikket rett fram • Blikket skal vera festa på eit punkt framføre deg • Stanga skal leggjast på muskulaturen som ligg i overkant av skulderbladet • Liten knekk i knea • Senk til låra er parallelt med golvet • Senk overkroppen ned mot golvet ved å knekka i hofta • Pass på at trykket er på heile fotbladet • La stanga følgja tett inntil beina • Rett opp att Gluteus maximus – den store setemuskelen Rumpemuskelen som i fagspråket heiter Gluteus maximus eller på norsk, den store setemuskelen er festa bak på øvre del av lårbeinet og har ut- spring i hoftebeinet. Gluteus maximus er den største muskelen me har, og øvre del består av å løfta lårbeinet ut og opp (abduksjon) og å rotera hofta bakover. Nedre del av gluteus maximus si hovedoppgåve er ekstensjon i hofteleddet (retta ut kroppen i hofteleddet). I tillegg består nedre del i å trekka beinet ned og innover (adduksjon) og å rotera hofta bakover. Gluteus maximus fungerer også som stabilisatormuskel når kneet er utstrekt. Utfall • Skulderbredd avstand mellom beina • Rett rygg • Pass på at trykket er på heile fotbladet • Senk roleg ned til bakre kne nesten touchar golvet • Press opp att med fremste bein
- 19. sport RØYNDA 19 Gluteus Hofteekstensjon i kabelapparat • Vel rett høgde, men også rett innstilling etter kor beveg- • Fest mansjett rundt okla og kopla kabelen til mansjetten eleg du er • Stå ein halvmeter frå apparatet • Strekk ut foten til den er ein forlenging av overkroppen • Len deg lett frampå • Senk roleg tilbake til utgangsposisjonen • Hald tak i apparatet for å få betre stabilitet • Før foten med stivt kne bak slik at den er ei forlenging av overkroppen • Senk roleg tilbake Vidar sitt beste tips til desse øvingane: Ha fokus på å berre bruka setemuskulaturen når ein gjer øvingane i apparat. Hald i ro resten av kroppen. Ut frå desse seks gode øvingane anbefalar han å velja: Nybyrjar: 1 øving, 3 seriar, 8-12 repetisjonar, 2-3 gonger i veka Vidarekomen: 2-3 øvingar, 3 seriar, 8-12 repetisjonar, 2 gonger i veka. -Er folk usikre på øvingar eller korleis ein brukar dei ulike ap- parata, er det berre å ta kontakt med dei som jobbar på Idretts- senteret. Gratis vegleiing er ein del av medlemskapet, oppmo- dar avdelingsleiar, Vidar Andersen som også påpeiker at ved desse øvingane kan ein få ei større og fastare rumpe. Så om ein ønskjer ein lita og snerten vil han heller anbefala uthaldstrening. Hofteabduksjon • Sit i apparatet med rett rygg inntil støtta • Beina skal førast så langt ut du klarer til kvar si side • Senk roleg inn att Namn: Charlotte Sørheim Alder: 20 Studie: 1. året på Idrett, Fysisk aktivitet og Helse Idrettsbakgrunn: Turn frå 2-7 år, trampett frå 7-14 år og volleyball frå ho var 14 år og fram til nå. Byrja å trena på treningssenter med mora då ho var 14 år. Kor ofte trenar du i løpet av ei veka? – Eg har tre styrkeøkter og to kondisjonsøkter. I tillegg er eg instruktør i step kvar onsdag. Det blir også to økter med volleyball i løpet av ei veka. Idrettsstudent og stepinstruktør, Charlotte Sørheim (20) vis- er korleis ein får fastare rumpe, medan avdelingsleiar på Idretts- senteret, Vidar Andersen (34) forklarar korleis ein gjer øvin- gane riktig. Han har bachelor i Idrett, Fysisk aktivitet og Helse frå Høgskulen i Sogndal og master i Idrettsfysiologi frå Idrettshøgskolen i Oslo.
- 20. RØYNDA
- 21. kultur RØYNDA 21 Ryddig rockstar Når Børge Vatlestad (23) først skal gjera noko, skal han gjera det skikkeleg. RØYNDA: Tekst og foto: Ingve Lende – Eg må kunne stå for det eg lagar. Eg legg som så med, og eg surfa nok ein god del på slå gjennom internasjonalt vil eg framleis syn- press på meg sjølv og krev at det eg står bak er gode musikalske genar. Hadde det ikkje vore gja på dialekt då eg trur at det er nettopp slike gjennomført, på mange måtar er eg nok litt per- for genane er eg redd eg aldri hadde vorte sær- særpreg som må til dersom ein skal lukkast som feksjonist, seier Børge Vatlestad. leg god og kanskje gjeve opp heile musikken, musikar i dag. fortel Vatlestad Røynda møtte Vatlestad ein kald novem- Ikkje berre musikk berkveld på Meieriet. Han pratar roleg, sit slik Vil skapa Sjølv om musikken tek mykje tid for Børge finn normene seier ein skal sitja i ein stol, har nygre- – Det var då eg endeleg hadde lært meg å spela han også tid til å dyrka andre interesser. Fleire idd hår og har på seg ei raudrutete skjorte. piano at den musikalske interessa bloma i meg. gonger i veka kan du sjå han på Meieriet sa- – Folk omtalar deg som ”skikkeleg” og seier at ”det er Det var som om kreativiteten alltid hadde lege man med gode vener, eller på treningssenteret ikkje noko tull med Børge”? – Hehe, ja, eg skjønar i bakhovudet og fekk ei utløysing då eg fekk der han utsett kroppen for ulike fysiske påkjen- godt at folk kan ha det inntrykket, og eg skal ik- kontroll over verktøyet som kunne brukast sa- ningar. Han har også ei sterk interesse for film kje nekta for at det kan stemma ganske bra. Eg man med kreativiteten til å skapa noko nytt. og litteratur. – Det er flott å sjå ein film som er ryddig av meg og fokusert på det eg vil driva Mykje av drivkrafta mi i musikken ligg i net- gjev noko tilbake, slik at tida ein brukar på å sjå med. Eg vil ikkje bruka tid på å leita etter ting, topp det å fanga noko som ikkje eksisterar å gje ein film ikkje er heilt bortkasta. Eg er rimeleg men vil bruka den tida eg har effektivt. det eit eige liv, det aspektet fascinerar meg. altetande og tolerant både når det gjeld film, lit- teratur og musikk. Eg kan like gjerne lesa klas- Populær Desembernatt sikarar av Knut Hamsun som fantasylitteratur, 23-åringen frå Sogndal er ikkje den som ropar - Musikk handlar om musik- utan at eg vurderar å melda meg inn i rollespel- høgast, men er du student i Sogndal skal du gruppa på Meieriet av den grunn. Mangfaldet gøyma deg bra vekk om du ikkje ein eller an- ken, ikkje pengar, sminke tiltrekk meg. Det er spanande med andre kul- nan gong møter den unge musikaren, då gjen- nom musikk framført av Vatlestad frå ei scene eller musikkvideoar. turar og ulike måtar å gjera ting på, ulike måtar å sjå ting på. Dersom eg opplevar noko som er i bygda. – Eg har alltid vore roleg som person bra får eg eit kreativt oppsving, og hentar mykje og gjer ikkje så mykje ut av meg, men eg håpar inspirasjon til musikken min på den måten. og trur eg har gjort noko ut av meg på dei rette Og Børge har verkeleg fått dei kreative tank- – Kva gjer du når du skal slappa av? områda, seier han. For den jamne sogndøl er ane ut av hovudet og over i ei meir handterleg Då spelar eg piano eller dataspel. Å spela fot- nok ikkje namnet Børge Vatlestad heilt ukjent. form. Ved sist oppteljing hadde han over 3000 ballspel saman med andre set eg veldig stor pris Dei siste åra har han fått ekstra mykje å gjera sjølvskrivne låtar, det meste innspelt i ei eller på, og eg er også glad i ulike fargerike platt- når det nærmar seg desember. Det har etter anna form. I fjor kjøpte han heimestudio og er formspel der ein vert utfordra og må bruka alle kvart vorte tradisjon at han er musikalsk ans- i gang med å laga demoar ut av materialet han sansar. Eg har aldri vore særleg glad i skytes- varleg for Desembernatt, julekonserten i Stedje har liggande. – Det er først no eg kjenner at pel, men Grand Theft Auto er likevel eit spel kyrkje som får sogningane til å gå mann av huse eg er klar til å gå eit steg vidare. Eg vil ta ma- eg likar godt. og soknepresten til å jubla over pop-, rock- og terialet ut av guterommet å få spelt det for eit jazzversjonar av kjente og kjære julesongar. – I publikum. Akkurat no har eg tre bandprosjekt Rockestjerne på kveldstid år vart 600 billettar selt før me i det heile hadde gåande innan ulike sjangrar der eg får prøvd Børge er også studenten Børge. Etter eitt år lagt billettane ut for sal! Responsen er heilt ut og vidareutvikla materialet. – Eg har sjølvsagt som førskulelærarstudent fann han ut kva han overveldande og det er veldig moro at folk set ein draum om å verta rockestjerne. Det er på ville og studerar no til ein bachelorgrad i histo- såpass stor pris på dette arrangementet. Noko ingen måte kjendisstatusen eg traktar etter, men rie. – Eg har alltid vore interessert i historie, og av det som har overraska meg mest er at det heller anerkjenninga av at det eg driv med har eg syns eg er privilegert som kan studera noko har slått så breitt an. Folk på både 14 og 82 noko å seia. Musikk handlar om musikken, ik- eg verkeleg likar i mi eiga heimbygd. Eg les år har stoppa meg på gata og skrytt av konser- kje pengar, sminke eller musikkvideoar. mykje historie, ser dokumentarar og filmar om topplevinga i kyrkja. Sjølv syns eg det er veldig historie, og må nok innrømma at eg er litt nørd spanande å få vera med å Føretrekk sognamål på akkurat dette området. Historieinteressa mi utvikla konseptet, og det er ei glede å arbeida Medan det vanlegaste blant unge og ambisiøse er liksom bensinen i skuleinteressa mi. saman med dei dyktige artistane og musikarane musikarar er å syngja på engelsk, legg Vatles- – Kva er det med historie som interesserar deg slik? som er med og skapar magien i kyrkja. tad seg på ei noko smalare line. Han syng berre – Det er veldig fascinerande å sjå nærare på på sognamål. – Å syngja på dialekt er eit heilt dei store samanhengane, og sjå korleis dagens Musikalske genar medvite val. For det første syns eg sognamålet samfunn er farga av fortida. Å kunne leva av – Eg har alltid drive med musikk, eg har bilete har ein fin og særeigen klang. Dessutan syns eg musikk er jo draumen, men livet som musi- av meg sjølv ved pianoet alt som 1-åring. Då at eg som nordmann og sogndøl har eit ansvar kar er usikkert og eg håpar å ha utdanninga i eg var 6 år byrja eg på musikkskulen og hadde for å syngja på norsk, det er eit meir eller min- bakhand. Kanskje kan eg ein gong i framtida organist Arild Slinde som pianolærar. Det store dre patriotisk prosjekt som eg aktar å fullføra. arbeida som lærar på dagtid og førebiletet på den tida var Elton John, eg ville Eg har vakse opp i Sogndal, er sterkt knytt til vera rockestjerne på kveldstid? seier Børge med gjerne bli som han, men tykte det tok lang tid bygda og har lettast for å uttrykkja meg på det eit lurt smil før han forsvinn ut døra og stikk på å verta god til å spela piano. Øving var det så målet eg nyttar i det daglege. Sjølv om eg skulle bandøving.
- 22. annonser RØYNDA Det store utvalet. Merkevarer til faste, låge prisar. Vårt billigaste alternativ! Smak og behov er forskjellig frå menneskje til menneskje. Derfor er det viktig at du som kunde har høve til å velgja det som passer deg. Også når det gjeld pris. Sogndal Tlf 57 67 69 50