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richtigen Umgang mit High
Heels!
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einer guter Nachricht, dass
keine Frau in High Heels
geboren wird. Nur durch richtig
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Wichtig ist, dass die
Muskulatur gekräftigt ist. Dies
erreicht man sehr gut mit
Kräftigungsübungen für die
Füße. Eine sehr...
Mit einer gut gekräftigten
Muskulatur fällt das Laufen in
den High Heels einfach leichter.
Anfänger sollten vielleicht die...
Wenn das laufen mit kleinen
Absätzen gut funktioniert, kann
man sich langsam an höhere
High Heels heranwagen.
Bei High Heels generell ist zu
beachten, dass sie bequem sind
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Frauen, die den ganzen Tag auf
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sind, sollten versuchen, immer
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Laufen auf HIGH HEELS - Unsere Tipps

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In diesem Video beschreiben wir den richtigen Umgang mit High Heels. Es wird erklärt, was genau zu beachten ist und welche Übungen wichtig sind, damit das Tragen von High Heels zum Vergnügen wird.

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Laufen auf HIGH HEELS - Unsere Tipps

  1. 1. Das richtige Laufen mit High Heels!
  2. 2. HighHeels-Boutique gibt Ihnen einen kleinen Grundkurs im richtigen Umgang mit High Heels!
  3. 3. Am Anfang starten wir mit einer guter Nachricht, dass keine Frau in High Heels geboren wird. Nur durch richtig viel ÜBEN und noch mehr ÜBEN kann man dies lernen.
  4. 4. Wichtig ist, dass die Muskulatur gekräftigt ist. Dies erreicht man sehr gut mit Kräftigungsübungen für die Füße. Eine sehr gute Übung hierfür ist, dass Fußgelenk in den Ballenstand zu heben und dies dann einige Sekunden zu halten. Wichtig hierbei ist, dass das Fußgelenk nicht nach innen oder auch nach außen knickt.
  5. 5. Mit einer gut gekräftigten Muskulatur fällt das Laufen in den High Heels einfach leichter. Anfänger sollten vielleicht die Absatzhöhe zu Beginn etwas geringer halten.
  6. 6. Wenn das laufen mit kleinen Absätzen gut funktioniert, kann man sich langsam an höhere High Heels heranwagen.
  7. 7. Bei High Heels generell ist zu beachten, dass sie bequem sind und eine gute Innenpolsterung haben. Auch Hilfsmittel wie z.B. Gel-Polster können hier sehr helfen.
  8. 8. Frauen, die den ganzen Tag auf hohen High Heels unterwegs sind, sollten versuchen, immer wieder kurz ihre High Heels auszuziehen und so die Füße zu entspannen. Am Abend sind dann Massagen oder auch ein angenehmes Fußbad zu empfehlen.

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