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Swiss Beauty Day 2013

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Vortrag vom 23.3.2013 zum Thema RICHTIG ABNEHMEN anlässlich des Swiss Beauty Days des Schweizer Fachverbands für Kosmetik SFK (www.sfkinfo.ch)

Veröffentlicht in: Gesundheit & Medizin
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Swiss Beauty Day 2013

  1. 1. «Richtig abnehmen, aber wie?» von Dr. med. Markus Meier Chefredaktor Medical TribuneEhemaliger Co-Moderator und medizinischer Leiter von Gesundheit Sprechstunde
  2. 2. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Von W bis T •  Die frühere Wirkstätte (11 Jahre Erfahrung mit dem Thema Abnehmen) •  Die heutigen Aufgaben •  Abnehmen mit Diäten •  Generelles / Studien •  30 Tipps 2
  3. 3. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Die frühere Wirkstätte: Gesundheit SprechstundeDas Medium Fernsehen eignet sich, um Aufmerksamkeitzu erzeugen, Themen zu visualisieren und emotionalzu dokumentieren.Fakten zu Gesundheit Sprechstunde:(Ende 2012 von Ringier AG eingestellt)Sender: SF 1Sendezeit: jeden Samstag, 18.10 UhrDauer: 21 bis 25 MinutenRubriken: Hauptthema / Wissenswert / Rezeptfrei 3
  4. 4. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Die frühere Wirkstätte: Gesundheit SprechstundeDie Speziahefte widmeten sich spezifisch einem Thema und vertieften es.Sie erschienen als Beilage zur Glückspost oder zur Schweizer-Illustrierten.Erfolgreichste Ausgabe: Richtig abnehmen (Januar 2006) 4
  5. 5. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Die frühere Wirkstätte: Gesundheit SprechstundeMit Publikumskongressen kann man Kontakt zu den Zuschauern,Lesern und Homepage-Nutzern herstellen. Diese können sich so direktbei namhaften Experten informieren und persönliche Fragen stellen.Fazit: Viel Nutzwert und hohe Glaubwürdigkeit aus erster Hand. 5
  6. 6. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Die frühere Wirkstätte: Gesundheit SprechstundeDie Online-Plattform www.gesundheitsprechstunde.ch botgezielt Informationen, geordnet in umfangreichen Rubriken.Sie ging Ende 2012 offline.Highlights: - Gesundheits-Lexikon - Gesundheits-Tests - TV- und Print-Archiv - Podcast & Videostreaming der SendungenReichweiten: - 46000 Unique User/Monat**Quelle: WEMF, NetMetrix, Januar 2010 6
  7. 7. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Die heutigen Aufgaben:•  Chefredaktion Medical Tribune•  Medizinische Leitung Medical Tribune public•  Internet (News & Entwicklung)•  Planung & Realisation von Publikumskongressen•  Kooperationen & Projekte 7
  8. 8. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Abnehmen mit Diäten:•  Diäten machen dick!•  Jo-Jo-Effekt wegen falschen Zielen•  Frustration vermeiden•  auch Stagnation ist ein ErfolgQuelle: bz Basellandschaftliche Zeitung 8
  9. 9. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Abnehmen mit Diäten:•  einige Diäten halten sich jahrelang•  wissenschaftlicher Hintergrund teilweise vorhandenQuelle: www.ricardo.ch 9
  10. 10. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Abnehmen mit Diäten:•  Diäten sind oft einseitig und können zu Mängel führen•  langfristige, durchhaltbare Ernährungsumstellung ist besserQuelle: www.24-stunden-diaet.de Quelle: www.chapso.de Quelle: www.buecher.de 10
  11. 11. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Abnehmen mit Diäten:•  Es gibt nichts, was es nicht gibt!•  Industrie und Medien verdienen tüchtig mit 11
  12. 12. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Abnehmen mit Diäten:•  Arzt und Patient sprechen oft nicht die selbe Sprache•  Menschen mit tiefem Bildungsniveau haben die schlechteren Karten•  Ernährungslehre und Gesundheits- prävention sollte bereits im Kindergarten und in der Primarschule stattfinden Quelle: www.blondundschlau.de 12
  13. 13. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Generelles / Studien:•  die Jagd nach den versteckten Fetten („Low-fat-Welle“)•  gut gemeint, aber manchmal übertrieben – mit einigen Nachteilen Quelle: Colourbox Quelle: www.redmart.com 13
  14. 14. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Generelles / Studien:•  die Jagd auf die schlechten Zucker („Low-carb-Welle“)•  Glykämischer Index, Glykämische Ladung (besser)•  Resultate nach sechs Monaten gemäss Studien gleich•  Mangel-Erscheinungen bei Low-carb- und Low-fat-Diät Quelle: Fotolia Quelle: www.books.ch 14
  15. 15. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Generelles: Die tragenden Säulen einer nachhaltigen GewichtsreduktionQuelle: www.voxelgeek.de 15
  16. 16. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Generelles: Psyche (Entspannung)Quelle: djd / tetesept 16
  17. 17. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Generelles: Gesunde, vollwertige ErnährungQuelle: www.elternwissen.com Quelle: Margot Kessler/pixelio.de 17
  18. 18. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Generelles: viel Bewegung (möglichst lustvoll)Quelle: djd / AKON Quelle: www.seniorenangebote24.de 18
  19. 19. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Generelles: Ernährung und Bewegung kombiniert dargestelltQuelle: djd / AKON Quelle: www.seniorenangebote24.de 19
  20. 20. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Generelles: Energiebilanz ist entscheidend! Quelle: www.bcm.de 20
  21. 21. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»30 Tipps 21
  22. 22. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»30 Tipps 22
  23. 23. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»30 Tipps 23
  24. 24. MEDICAL TRIBUNE – «Richtig abnehmen, aber wie?»Danke für Ihre Aufmerksamkeit.Dr. med. Markus MeierChefredaktor Medical Tribunewww.markusmeier.comwww.linkedin.com/in/drmarkusmeierhttp://twitter.com/Dr_Meierhttp://de.slideshare.net/MarkusMeier/swiss-beauty-day-2013 24

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