Este documento discute os benefícios da castanha da Índia para melhorar a circulação sanguínea. A planta pode diminuir o tamanho de veias dilatadas e é anti-inflamatória, sendo eficaz contra má circulação, varizes e hemorroidas. Ela pode ser consumida como chá, tintura ou cápsulas e ajuda a tratar problemas de circulação quando usada corretamente.

1. Castanha da Índia para má
circulação
Revisão clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista
junho 2016
A castanha da Índia é uma planta medicinal que possui a capacidade de
diminuir o tamanho das veias dilatadas e é um anti-inflamatório natural, sendo
muito eficaz contra à má circulação sanguínea, varizes, veias varicosas e
hemorroidas.
Essa planta pode ser encontrada em farmácias e lojas de produtos naturais na
forma de folhas secas para fazer chá ou nas formas de pó, cápsulas, cremes
ou hidratantes para aplicar diretamente na pele e favorecer a circulação.
Formas de utilizar
Para melhorar a circulação, a castanha da Índia pode ser utilizada das
seguintes formas:
Chá

2. Deve-se consumir de 2 a 3 xícaras de chá por dia, sem adicionar açúcar ou
adoçantes.
Ingredientes
 30 g de folhas de castanha da Índia
 1 litro de água
Modo de preparo: Colocar a água para aquece e, após levantar fervura,
desligar o fogo e adicionar as folhas de castanha, deixando a mistura repousar
por cerca de 20 minutos. em seguida, coar e beber.
Tintura
A tintura de castanha da Índia deve ser diluída em água e consumida ao longo
do dia, na proporção de 5 colheres de sopa da tintura para cada 1 litro de água.
Ingredientes
 5 colheres de sopa de pó de castanha da Índia
 1 garrafa de álcool etílico a 70%
Modo de preparo: Colocar o pó de castanha da Índia na garrafa de álcool e
fechar, deixando a mistura descansar por 2 semanas em uma janela exposta à
luz do sol. Após esse período, deve-se colocar a mistura numa garrafa de vidro
escura fechada e armazená-la em um local ao abrigo do sol.
Cápsulas
A castanha da Índia também pode ser encontrada na forma de cápsulas, que
custam entre 10 e 18 reais e devem ser tomadas de acordo com o rótulo ou
com a prescrição do médico ou do nutricionista. Veja mais sobre as
cápsulas aqui.