„Mama ir vaikas“- nemokamas leidinys apie nėščiosios, jaunos mamytės ir mažylio sveikatą. Patarimai, kaip auginti sveiką vaiką nuo pirmųjų nėštumo mėnesių iki gimimo,nuo kūdikystės – iki mokyklos. Mamai, tėčiui ir seneliams.
Skaityk patogiu flash formatu portale mamairvaikas.lt
1. 2012 m. Ruduo Rūpinkimės vaiko sveikata
Rudens ligos
Kaip aprengti vaiką?
Namuose – kūdikis
Populiariausi
negalavimai
Su vaikais nebūtina sėdėti namie
4. Turinys
2012 m. Ruduo
Rūpinkimės vaiko sveikata
Mamų istorijos
Rudens ligos
Kaip aprengti vaiką? Su vaikais nebūtina sėdėti namie 5
Namuose – kūdikis
Pasitarkime
Populiariausi
negalavimai
Kaip aprengti vaiką? 8
Rudens ligos
Pavojai, tykantys darželyje 11
Kodėl skauda ausytes 12
Nekviestas rudens svečias – laringitas 14
Su vaikais nebūtina sėdėti namie Šaltojo meto žarnyno infekcijos 16
Viršelio nuotraukoje Ką valgome
Kristina Burbaitė su sūneliu
ir dukrele Virškinimui padedanti mityba 18
2012 m. Nr. 3 (12) Kūdikis
Nemokamas leidinys Pagalba užsikimšusiai nosytei 20
Leidinį parengė: Dalia Petrutytė, Kai trūksta mamos pienuko 22
Ieva Grabauskienė, Undinė Gilė Išbėrė užpakaliuką 24
Maketuotoja Gražina Putelienė Gydome ausytes 26
Reklama Būkime sveiki
Ieva Tumėnaitė, tel. 8 659 59596
El. paštas ieva@mamairvaikas.lt Dažna mažylių viešnia – mažakraujystė 28
Mama ir vaikas projektas
Pilvo nebepūs kaipmat! 30
vadovė Neringa Grabauskienė, Dvi dienos darželyje, savaitė – namie? 32
tel. 8 659 58586 Mamytė
El. paštas: neringa@mamairvaikas.lt,
info@mamairvaikas.lt Nėštumo komplikacija – hemorojus 34
Dėl vaistų vartojimo geriausia pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Už reklamos turinį ir kalbą neatsakome.
www.mamairvaikas.lt − sveikatos žurnalas internete
►► Kompiuterinė ligų diagnostika ir modernūs klinikiniai tyrimai.
►► Nėščiųjų priežiūra, ginekologinių ligų gydymas, mikroabortai.
►► Konsultacijos kontracepcijos klausimais.
►► Gydymas natūraliais preparatais.
Vilnius, Sporto g. 3-75 (Šeimyniškės),
Tel. (8 5) 210 86 87; 8 698 23 307 Mamų istorijos
www.privatiklinika.lt
5. Su vaikais nebūtina sėdėti namie
Kristina Burbaitė jau ketvirti metai augina
vaikučius – vieną po kito, ir visai to nesi-
gaili. Kajui jau beveik ketveri, o Ugnei – vie-
neri metai ir 8 mėnesiai. Baigusi istorijos
mokslus, Kristina dirbo įvairius darbus: nuo
klientų aptarnavimo iki vadybos, daugiau
nei 10 metų šoko šiuolaikinius šokius. Dabar,
augindama sūnų ir dukrą, ji nesijaučia už-
sisėdėjus namie. Šokių ji nepaliko net augin-
dama sūnelį, penktąjį nėštumo mėnesį dar
šoko scenoje šiuolaikinio šokio festivalyje,
o dabar studijuoja psichologiją. „Su vyru
susipažinau studijų metais. – sako Kristina.
– Iki santuokos draugavome daugiau nei
trejus metus, nemažai keliavome: turėjome
progų pažinti vienas kitą visokiomis aplinky-
bėmis.“
– Kaip pasikeitė judviejų gyvenimas
gimus pirmajam vaikeliui, vėliau –
dukrelei?
Gimus pirmajam vaikui, gyvenimas ti-
krai pasikeitė. Dėmesio centras persikėlė
į trečią asmenį, apie kurį viskas sukasi.
Laiko sau ar tarpusavio santykiams lieka
labiau įvertini tas akimirkas, kai gali pabūti
labai mažai, todėl tikra tiesa, kad pirmojo
dviese su vyru.
vaiko gimimas – iššūkis santykiams. Labai
Gimus antrajam vaikui jau nėra tokių
padaugėja atsakomybės, keičiasi režimas ir
didelių pokyčių, tik reikia išmokti padalinti
gyvenimo tempas. Nekalbu jau apie fizinį
dėmesį, kad užtektų abiems vaikams ir vyrui.
nuovargį ir nuolatinį miego trūkumą. Bet
nėra taip blogai, kaip skamba (kitaip nebūtų – Gimdymas – sunkus moters darbas. Kaip
šeimų, kurios turi daugiau nei vieną vaiką). manai, ar vyras turėtų jame dalyvauti?
Išmoksti gyventi kitaip ir atrandi daug Turiu, galima sakyti, įvairios gimdymo pa-
džiaugsmo paprastuose dalykuose. Be to, tirties. Gimdymai buvo skirtingi. Su pirmu vai-
daugelį dalykų įmanoma daryti ir su vaikais ar keliu netikėtai teko daryti Cezario operaciją,
net kūdikiais, tik tam reikia labai pasiruošti ir o dukrą pavyko pagimdyti pačiai. Gimdymas
viską apgalvoti. Su visai mažais vaikais ėjome – labai stipri patirtis, ir aš esu už pasiruošusio
ir į koncertus, ir į teatrą, į renginius, kurie vyk- tėvelio dalyvavimą gimdyme. Pasiruošusio,
sta lauke, gamtoje. Visi miegojome palapinėje nes neišmanantis gali labiau trukdyti nei
esant neigiamai temperatūrai, kai dukrai padėti. Gimdymas – sunkus darbas ir krūvis
tebuvo 4 mėnesiai. Be to, kūdikystės amžius moters organizmui, ir didelis iššūkis. Todėl
netrunka ilgai. Paaugus vaikams, atsiranda labai reikalinga tiek fizinė, tiek emocinė para-
galimybė nors trumpam palikti juos sene- ma. Vyras gali padėti labai daug – masažuoti,
liams ar kitiems artimiesiems. Tada kur kas padėti atsipalaiduoti ir nukreipti dėmesį nuo
Mamų istorijos 5
6. tikrai buvo nelengva. Dukrą maitinu ar
nešioju verkiančią, o brolis tuo metu
ko nors nori: valgyti, kad pažaisčiau,
aprengčiau ar į tualetą padėčiau jam
nueiti. O dar valgį pagaminti reikia.
Visokių dienų būdavo. Dabar jau kur
kas lengviau: abu kartu pažaidžia.
Aišku ir konfliktų kyla. Be to, vyresnėlis
jau eina į darželį.
Daug padeda ir tėvelis. Prireikus
drąsiai jam palikdavau vaikus net
kūdikystėje.
– Didžiausias mamos rūpestėlis –
sergantis vaikas. Ar tavo mažyliai
dažnai serga?
skausmo, būti tarpininku tarp žmonos ir gy- Didelių sveikatos problemų
dytojo. Sunkiausiomis akimirkomis ir keli vyro neturėjom, nors po kartą net ligoninėje teko
žodžiai gali labai daug. Man labai padėjo vyro pabūti ir su vienu, ir su kitu vaiku. Čia neabejo-
buvimas. Vyras žinojo, ko tikėtis: lankėme kur- tinai sunkiausia, bet manau ir neišvengiama,
sus, skaitėme, domėjomės, kartu eidavom į tėvystės dalis. Kita vertus, augindamas antrą
konsultacijas. vaiką esi gerokai ramesnis, nes jau turi patirties
ir mažiau nerimauji dėl paprasčiausios slogos
– Visos žinome apie maitinimo krūtimi ar kosulio. Stengiamės nepiktnaudžiauti vais-
naudą ir, žinoma, apie problemas, su tais, gydomės natūraliom priemonėm, kai to
kuriomis susiduria kūdikį žindanti mama. užtenka. Aišku, kartais ir be antibiotikų negali
Kaip sekėsi tau su abiem vaikučiais? išsiversti. Nesu nusistačiusi kategoriškai prieš
Maitinau abu vaikus maždaug iki pusantrų juos. Apskritai pasitikiu gydytojais, bet kelių
metų. Aišku, pradinis įsivaizdavimas apie specialistų nuomonė irgi nėra blogai.
žindymą buvo gana idealizuotas: pridėsi vaikelį
prie krūties ir jis žįs sau ramus. Realybė buvo
ne visai tokia, ypač iš pradžių – sutrūkinėję
speneliai, pieno stazės. Vaikas tai ima krūtį, tai
meta, verkia, rėkia. Svarbu nepasiduoti ir nesi-
griebti lengviausios išeities – kišti mišinuką.
Tokiais atvejais rekomenduočiau maitinan-
čioms mamoms ieškoti žindymo specialistės
pagalbos. Pravartu lankyti žindymo kursus dar
iki gimdymo. Kita vertus, visos šios problemos
išsisprendžia maždaug per 3 mėnesius. Mai-
tinau, kada vaikai norėjo ir užteko pieno: svorio
priaugo užtektinai. Ir, be abejo, su antru vaiku
buvo jau paprasčiau.
– Kaip sekasi prižiūrėti du mažus
išdykėlius?
Kai gimė dukra, pirmus metus su abiem
6 Mamų istorijos
7. judėjimas. Labai svarbu ir emocinė parama
vaikui, streso mažinimas: jei vaikas nesijaučia
saugus ar dažnai patiria nerimą, baimę,
įtampą, jis tikrai greičiau susirgs.
– Kaip leidžiate laisvalaikį, atostogas su
vaikais, ar randate laiko pabūti dviese?
Laisvalaikį leidžiame taip, kaip ir iki vaikų
– keliaujame, būname gamtoje, turistaujame,
bendraujame su draugais, kurie jau taip pat
augina vaikus. Dviese su vyru stengiamės
nueiti ten, kur drauge su vaikais kyla daugiau
problemų – į teatrą, kiną, koncertus. Nors tam
– Kokia tavo vaikų lavinimo, auklėjimo, laiko lieka nedaug, bet tikriausiai todėl jį ir la-
ožiukų tramdymo patirtis? biau vertini.
Šiais laikais intelektiniam vaikų lavinimui Vaikų auginimas, mano manymu, duoda
skirta daugybė priemonių, daug mažiau labai daug įdomios ir vertingos patirties. Man
dėmesio – jų emociniam prusinimui. Mano atrodo, kad vaikus auginantys žmonės tampa
manymu, labai svarbu, kad vaikas mokėtų tolerantiškesni, lankstesni, empatiškesni ir
pažinti savo bei kitų emocijas ir tinkamai jas geriau geba suprasti kitus bei spręsti įvairias
reikšti. Nes dėl to, kad nesuprantame vieni problemas. Ta patirtis labai įvairiapusė ir la-
kitų, nesusikalbame, ir kyla daugelis konfliktų. bai daug sužinai ne tik apie vaikus, bet ir apie
Visi šneka apie tai, kad vaikų mušti negalima, save.
bet kaip susikalbėti su vaiku, kai nebesusi-
Kalbėjosi Ieva Grabauskienė
kalbi, kai svyra rankos ir kantrybė baigiasi, to
niekas nemoko.
Mums su vyru labai padėjo A. Faber ir E.
Mazlish knyga „Kaip kalbėtis su vaikais, kad jie
klausytų ir kaip klausytis, kad vaikai kalbėtų“.
Dauguma mūsų buvome auklėti kitaip, todėl
automatiškai taikome mūsų tėvų metodus.
Reikia ne tik noro ir žinių, bet ir nuolatinių
pastangų išmokti kitaip bendrauti su savo
vaiku. Gausu kursų apie kūdikių priežiūrą: kaip
maitinti, mankštinti vaiką ar pakeisti saus-
kelnes, jau žino dauguma šiuolaikinių tėvų,
o vėliau kylančios problemos kol kas paliktos
savieigai.
– Kuo maitini vaikus, ar rūpiniesi sveika
mityba? Ką darai, kad mažyliai nesirgtų
peršalimo ligomis?
Vadovaujamės sveiku protu. Stengiamės
valgyti įvairų ir mažiau apdorotą maistą,
gaminame namie. Geriausia ligų profilaktika
– sveika subalansuota mityba, grynas oras,
Mamų istorijos 7
8. Kaip aprengti vaiką?
Ruduo – permainingas metas: tai saulėta ir šilta, tai lietus ištisą dieną merkia, o kitą
dieną gali ir šaltukas paspausti. Taigi kasdien, išleisdami mažylį iš namų, tėvai susiduria su
galvosūkiu: kuo jį aprengti.
Viršutiniai drabužėliai bei „nekanda” ausyčių ar kaktos.
Vaikai bėgioja lauke ir šaltu, lietingu ar vėjuotu Viršutinis kepurės sluoksnis paprastai
oru. Todėl tinkamiausi ne tik šilti, lengvučiai, atiduoda pagarbą madai. Kepurės turi būti
bet ir neprapučiami vėjo ir neperšlampami puikiai išformuotos (tik taip, deja, ne dažnai
drabužiai. Nuolat judantis mažylis neturėtų pasitaiko), todėl išrinkus tinkamą modelį,
net tik sušalti, bet ir suprakaituoti lauke. Vai- jis puikiai priglunda prie galvos. Mažylio
ko drabužiai pirmiausia turi būti patogūs ir kepurės turi būti su raišteliais, segtukais
pagaminti iš kokybiškų natūralių medžiagų. arba lipukais. Tokios kepurės nepalieka jokių
Nesirinkite drabužėlių šiurkščiomis siūlė- plyšių šalčiui prasiskverbti. Jei vaikas nenori
mis, nes jie nutrins vaiko odelę. Mažylio dra- raištelių po kaklu, galima rinktis užmaunamą
bužėliai neturi spausti ir trikdyti kraujotakos. per galvą kepurę – šaliką.
Pavyzdžiui, striukės rankogaliuose įsiūtos Šalikas – ne tik gražus aksesuaras, bet ir
gumytės neturi suspausti riešų. Patogiausi būtinas šiltos aprangos komponentas, apsau-
lengvi, minkšti ir laisvi viršutiniai drabužė- go kakliuką ir neleidžia vėsiam orui patekti į
liai. Šaltuoju metų periodu labiausiai tinka vidų. Jei šalikas atrodo per didelis ir nepato-
drabužiai iš vilnos, medvilnės ir kitų natūralių gus mažyliui, jį galima pakeisti kaklaskare.
pluoštų, nesukeliantys alergijos. Svarbus aprangos aksesuaras rudenį
Rudenį ir žiemą pačius mažiausius ypač ir žiemą – pirštinės. Jos neturi varžyti
patogu rengti kombinezonu. Juo aprengtas žaidžiančio vaiko. Įvairiems orams tėveliai
mažylis neatsilapos, šis drabužis neužsiraitos išrinks reikiamas: pirštuotas ar kumštines,
apnuogindamas jo pilvuką, kaip striukė, šiltas dviejų sluoksnių flyzo, patogiai atsega-
taigi vaikas bus apsaugotas nuo šalčio ir mas ir užsegamas su lipuku ties riešu. Šio se-
vėjo. Žvarbų rudenį ir žiemą geriausiai šildys zono naujiena – pailgintos flyzo pirštinės, ku-
kelnės aukštesniu liemeniu ir ilgesnė striukė. rios siekia beveik iki alkūnių, todėl joks sniego
Nuo darganos geriausiai apsaugos vandeniui gabalėlis neužsuks į vidų.
atsparus viršutinis medžiagos sluoksnis. Vidi- Galima rinktis vandeniui atsparias pirš-
nis striukės sluoksnis turi sugerti drėgmę, an- tines, viduje turinčias minkštą flyzo sluoksnį.
traip mažylį atšaldys jo paties prakaitas. Jų išorėje – ypač atspari drėgmei spe-
ciali nailoninė medžiaga (Thinsulate). To-
Galvytei, kakliukui ir rankytėms kios pirštinės lengvos, šiltos, leidžia odelei
Rudeniui ir žiemai tėveliai turėtų kruopščiai kvėpuoti ir puikiai apsaugo nuo drėgmės.
parinkti mažyliui kepures, šalikus ir pirštines. Pirštinės ties riešu gerai priglunda prie rankų,
Praktiškos rudens – žiemos sezoną dvi- todėl joks vandens lašelis ar vėjas nepaklius
sluoksnės kepurės medvilnės vidumi. Med- į vidų.
vilnės charakteristikos puikiai žinomos: šis Per šiltai aprengti vaiką taip pat pavojinga
audinys leidžia odai lengviau kvėpuoti. Na- kaip ir pernelyg šaltai. Bėgiodamas mažylis
tūralus pluoštas tinka ir jautriausiai odai. Ko- gali sukaisti, o atsitūpusiam žaisti smėlynėje
kybiškų kepurių gamybai naudojamas flyzas vaikui greitai pasidarys vėsu. Paprasčiausias
(fleece): jis puikiai išsaugo šilumą ir leidžia sprendimas – aprengti mažylį kiek lengviau ir
odai kvėpuoti. Flyzas – tokių pat savybių, kaip turėti papildomą megztuką.
ir vilnos, medžiaga, tačiau kur kas lengvesnė Parengė Undinė Gilė
8 Pasitarkime
9. epurės,
S TERNTALER: k
kai
pirštinės, šali
prekės
ir kitos šiltos
nimui.
vaikams ir jau
Laukiame jūsų apsilankančių:
Vilniuje: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, Rygos alėja 165
Kaune: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, III a., Karmelitų al. 41
Klaipėdoje: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, Rusų al. 195
www.sterntaler.lt
10. “Raganiukės teatro”
Mažųjų akademija
skelbia!
Gerbiami tėveliai ir mamytės,
Ar norite, kad Jūsų vaikučiai išmoktų laisvai judėti, vaizdžiai kalbėti ir
improvizuoti? Ar norite, kad jie taptų tikromis teatro žvaigždutėmis?
Kviečiame į „Raganiukės teatro“ Mažųjų akademiją!
• Vaikai mokomi ne tik dainų, šokių, vaidybos ir estetikos
pagrindų, bet ir bendravimo kultūros.
• Taip pat mokoma, kaip atskleisti viduje glūdinčius jausmus.
Tai padeda pasitikėti savimi bei išmokti dirbti komandoje.
• Šių užsiėmimų tikslas – atskleisti vaiko kūrybinius gebėjimus,
padėti suvaldyti scenos baimę.
• Kartu su vadovu vaikai stato spektaklius, dalyvauja įvairiuose
renginiuose bei festivaliuose.
Detali informacija: Registruokitės į mokyklėlę
Sudaromos atskiros 15 vaikų grupės : telefonu +370 677 19812 arba el.
- nuo 4 iki 7 metų (užsiėmimai vyksta paštu teatroakademija@gmail.com
pirmadieniais ir trečiadieniais nuo
18.15 – 9.00); Daugiau informacijos:
- nuo 7 iki 11 metų (antradieniais ir www.raganiuke.lt
ketvirtadieniais nuo 18.15 – 19.00).
Užsiėmimų trukmė – 45 min.
Užsiėmimų kaina – 259 Lt/mėn.
(8 pamokėlės).
Socialiai remtiniems vaikams ir
našlaičiams taikomos nuolaidos.
12. Kodėl skauda ausytes
Mamos paprastai mano, kad dažnai ausytės
gali skaudėti tik mažyliams iki trejų metų.
Taigi, kai mažylis užaugs, turėtų ir ligos baigtis.
Specialistų nuomonė skirtinga.
Iš tiesų, ausyčių skausmą maži vaikai kenčia
dažniau nei suaugusieji. Tai galima paaiškinti
tuo, kad mažų vaikų klausos vamzdelis,
esantis tarp vidurinės ausies ir nosiaryklės, yra
trumpesnis ir platesnis negu suaugusiųjų. Be to,
vaikų gleivinės apsauginė funkcija nėra tokia
tobula kaip suaugusiųjų. Todėl iš nosiaryklės
infekcija lengvai patenka į klausos organus ir
otitais mažyliai serga daug dažniau. Ausyčių
skausmo priežastis – peršalimas bei limfmazgių padidėjimas.
Sloga – grėsmingas ausyčių priešas. Jeigu gydysime ausis ir tinkamai negydysime slogos, ausytės
ir toliau skaudės. Klaidinga manyti, kad sloga praeis savaime. Neišgydžius slogos, infekcija išliks
ir tūnos pasislėpusi šalia ausyčių. Padidėjus limfmazgiams, sumažės klausos vamzdelio ertmė ir
užpuls infekcija.
Kas sukelia ausies infekciją Šiuo periodu vaikas turėtų vengti didelio
Vidurinės ausies uždegimo priežastis gali fizinio krūvio.
būti ne tik limfmazgių uždegimas, stiprus Jeigu vaikas sirgo pūlingu otitu, anga
peršalimas, sinusitas, bet ir neatsakingas ausies būgnelyje, per kurią tekėjo pūliai, gali
antibiotikų vartojimas, silpnas imunitetas, visiškai neužsitraukti. Todėl pasirūpinkite,
alergija. kad vaikas ištisus metus nesimaudytų ir
Paprastai otitą lydi ausų skausmas ir karš- nenardytų baseine, upėje arba ežere.
čiavimas, susilpnėja klausa, iš ausies gali
tekėti išskyros. Padeda šiluma
Otitu sergantis vaikas dažnai patiria
Apgaulingas skausmas
didelį skausmą. Sergančio mažylio būklę pa-
Ausies skausmas ne visada reiškia, kad
skauda būtent ją. Ausyje yra daug nervų lengvins kompresai. Jie pagerina medžiagų
galūnių, o skausmas gali būti jų uždegimo apykaitą audiniuose ir uždegimas susilpnėja.
priežastis. Sergančiam otitu mažyliui ausy- Marlės atraižą sulankstykite keletu sluoksnių
tę gali skaudėti maždaug tris dienas, o už- ir iškirpkite angą. Suvilgytą šiltu spirito tirpalu
degimas tęsis dar dvi savaites be skausmo. marlę uždėkite ant ausies, po to uždenkite
Daugelis tėvų gydo vaikui ausytes, kol jas taip pat iškirpta polietileno plėvele, ant kurios
skauda, o praėjus skausmui mano, kad vaikas uždėkite vatos sluoksnį ir apriškite mažylio
pasveiko. Neišgydytas uždegimas tęsiasi ir galvą taip, kad kompresas nenusmuktų.
gali komplikuotis lėtiniu otitu ir susilpnėju- Jeigu vaikui skauda ausytę, įlašinkite
sia mažylio klausa. vaistukų dar ir į nosį. Jie pagerins ausies
Kaip išvengti lėtinio otito vamzdelio pralaidumą ir sumažins slogą.
Pirmiausia, visiškai išgydykite šią ligą. Po Lašindami vaistukus į dešinę šnervę, ant nu-
to – porą mėnesių rūpinkitės, kad mažylis garos gulinčio vaiko galvytę kiek pasukite
neperšaltų ir nepasigautų naujos infekcijos. dešinėn, lašindami į kairiąją šnervę – kairėn.
12 Rudens ligos
13. Vaistukai ausytei pagulėti. Patariama vartoti mažiausią būtino
Į ausytę galite sulašinti skausmą malši- vaisto kiekį.
nančių lašiukų. Mažajam pacientui saugus
Atmintinė tėveliams
vaistas – „Otinum“.
Šaltu rudens ir pavasario oru vaikas ne-
Jis tinka ir suaugusiesiems. Vaistas ma-
turi išeiti į lauką be kepurės. Peršalęs vaikas
žina uždegimą ir skausmą, sudėtyje nėra
parsineš slogą, o drauge su ja gali prisidėti ir
antibiotikų. Juo gydomas išorinės ausies lan-
ausų uždegimas.
dos, būgnelio ar vidurinės ausies ūmus
Veždami vaiką ant galinės automobilio
gleivinės uždegimas (taip pat komplikuotos
sėdynės, neatidarykite priekinių langų, nes
infekcijos). Be to, preparatas tinka lėtiniam
vėjas pūs tiesiai į vaiko ausytes.
vidurinės ausies uždegimui gydyti.
Persirgusiam otitu vaikui negalima plau-
Prieš lašindami Otinum, pašildykite vais-
kioti ir nardyti, nes jis vėl susirgs.
tukų flakoną rankoje, kad į ausį nepatektų
Sergančio vaiko negalima vežti iš vienos
nemaloniai šalto skysčio. Suaugusiesiems
šalies į kitą net ir tuo atveju, jeigu ketinate
dažniausiai lašinama 3–4 kartus per dieną po
vykti ten, kur labai šilta. Dėl klimato pokyčių
3–4 lašus. Vaikams nuo vienerių metų dozės
ligoniuko būklė pablogės ir gali komplikuo-
keisti nereikia. Ketindami jo lašinti vaikui iki
tis.
vienerių metų, būtinai pasitarkite su gydy-
Nepasikliaukite savigyda net ir tuo atve-
toju.
ju, jeigu vaikas serga otitu ne pirmą kartą ir
Vaistus gulinčiam pacientui reikia lašinti
prisimenate ankstesnes gydytojo rekomen-
pasukus jo galvą į šoną. Įlašinus preparato,
dacijas.
ligonis turi kelias minutes nejudėdamas
Parengė Dalia Petrutytė
Otinum sudėtyje yra cholino salicilatas. 1 g preparato yra 200 mg
Keli lašai cholino salicilato (Cholini salicylas).
Pagalbinės medžiagos yra glicerolis, 96% etanolis, chlorbutanolis,
Otinum išgrynintasis vanduo.
Lašinti į ausį 3-4 kartus per dieną po 3-4 lašus.
ausų skausmą Otinum vartojamas:
• Esant ūmiam išorinės, vidurinės ausies ar būgnelio uždegimui
• Sukietėjusiems sieros kamščiams suminkštinti, prieš šalinant juos
nuslopina! iš išorinės ausies landos.
Dozavimas:
Sergant ūminiu išorinės, vidurinės ausies ar būgnelio uždegimu:
3-4 preparato lašai lašinami į išorinę ausies landą 3-4 kartus per
dieną.
Prieš sieros kamščio šalinimo procedūrą:
3-4 preparato lašai lašinami į išorinę ausies landą 2 kartus per dieną
4 dienas.
Lašus reikia lašinti ant šono gulinčiam pacientui. Įlašinus preparato,
žmogus privalo kelias minutes ramiai pagulėti .
Specialių atsargumo priemonių reikia:
Jaunesniems kaip 1 metų vaikams preparato gali būti skiriama tik
gydytojui prižiūrint.
Kontraindikacijos:
Padidėjęs jautrumas vaistui; būgnelio perforacija.
Otinum – gerai toleruojamas preparatas.
Kartais gali parausti ir niežėti ausies oda (alerginė reakcija).
Pacientams, kurių prakiuręs ausies būgnelis, vaisto vartojimo Gamintojas: ICN Polfa Rzeszow S.A.
laikotarpiu gali sutrikti klausa. Atstovas Lietuvoje: Meda Pharma
Tel. +370 37 330509
Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Jei
simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo
būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
13
13
14. Nekviestas rudens svečias – laringitas
Rudenį drauge su lietumi, vėjais ir žvarba atkeliauja ir įvairios gerai tėvams pažįstamos peršalimo
ligos. Paprastai jos pakankamai lengvai išgydomos, bet gali komplikuotis rimtesniais susirgimais,
pavyzdžiui – laringitu.
Kvėpavimo takų susirgimai dažniausiai ( gerai, kad ne visada) vystosi laipsniškai: uždegimas
slenka iš viršaus į apačią. Todėl klasikinė laringito pradžia – sloga, gerklės perštėjimas ir kosulys.
Tai rinito (nosies gleivinės uždegimas) ir faringito (ryklės gleivinės uždegimas) požymiai. Ar šis
uždegimas nusileis žemyn – į gerklas, priklausys nuo susirgimo priežasties ir organizmo gebėjimo
priešintis.
Paprastai ūmų laringitą vaikui sukelia virusai, rečiau – bakterijos. Lėtiniu laringitu gali susirgti
ilgai dulkių sklidinu oru kvėpuojantis vaikas, šią ligą gali sukelti balso stygų įtampa, pavyzdžiui,
ilgai rėkaujant, stipriai kosint.
Kaip atpažinti laringitą Pakvėpavus inhaliatoriumi, greitai sušvel-
Būdingi laringito požymiai: sausas lojamas nėja laringitu sergantį vaiką varginantis kosu-
kosulys, balso pokyčiai, sunkus kvėpavimas. lys, palengvėja kvėpavimas.
Patyrusios mamos jau vien iš kosulio gali su- Naudojant elektrinį aerozolinį „Omron“
prasti, kokia liga susirgo mažylis. Balso pokyčiai inhaliatorių, nereikia dažninti kvėpavimo ir di-
įvyksta tuomet, kai uždegimas pažeidžia balso delis vaistų kiekis greitai įpurškiamas priepuo-
stygas. Šiuo atveju gali atsirasti dar ir dusulys lio metu. Inhaliatoriai – vienintelė priemonė,
bei užkimimas. Kartais balsas gali net dingti. padedanti vaistinei medžiagai pasiekti alveo-
Priklausomai nuo laringito pobūdžio, ligoniu- les, vienintelis aerozolinės terapijos meto-
kas gali karščiuoti, gali pablogėti bendra vaiko das, tinkantis vaikams iki penkerių metų.
būklė. „Omron“ inhaliatoriai turi V.V.T. (virtualių
Mažiems vaikams, esant gerklų uždegimui vožtuvų technologija) inhaliacijos komplektą,
stipriai ištinsta gerklos, labai sumažėja jų spin- kuris atsiveria ir užsidaro pagal kvėpavimo
dis ( gerklų stenozė) – net iki 75 procentų. Tai ritmą. Tai sumažina vaistų nuostolius iš-
vadinamasis netikras krupas. Vaikui sunku kvėpimo metu ir padidina jų pasisavinimą
įkvėpti, sparčiai vystosi kvėpavimo nepakan- įkvepiant.
kamumas ir reikia skubios pagalbos.
Jeigu vaiko gerklos ištinsta, jo būklė Keletas patarimų ligoniuko tėveliams
blogėja, dažnėja kvėpavimas, reikia kviesti Sergančiam vaikui duokite gerti šilto pieno
greitąją pagalbą. Kol atvyks gydytojas, ati- su medumi ir sviestu. Toks vaistukas sudrėkins
darykite langus, kad vaikui pakaktų gryno oro, ir suminkštins sunegalavusias balso stygas.
duokite jam gerti šarminių skysčių ir darykite Ligoniukui negaminkite gerklytę dirginančių
inhaliacijos procedūras. keptų aštrių ir rūgščių patiekalų.
Jeigu mažylis patyrė gerklų stenozę, Prieš miegą pakaitinkite vaikui kojytes
namuose reikėtų turėti inhaliatorių. Pasirū- ir šiltai jį užklokite. Galite naudoti garstyčių
pinkite, kad namų vaistinėlėje būtų vaistų nuo kompresus: jie padės nuslūgti kraujui nuo
alergijos bei patinimą mažinančių inhaliavimo uždegimo židinio ir vaikas daug geriau jausis.
preparatų. Susitarkite su mažyliu, kad jis kurį laiką leis
balso stygoms pailsėti ir nekalbės.
Veiksmingas bei švelnus gydymo būdas – Jeigu vaiką ilgai kankina sausas kosulys,
inhaliacijos pasikonsultuokite su gydytoju dėl vaistukų.
Tai puiki priemonė suaugusiajam ir vai- Kai kosulys tampa drėgnas, rekomenduojami
kui nuo bronchito, laringito, astmos bei kitų atsikosėjimą skatinantys vaistai.
peršalimo ligų. Inhaliacijas galima atlikti ir lo- Svarbu prisiminti: jeigu laringito požy-
voje gulinčiam vaikui, ir ant rankų laikomam miai nepraeina per 2– 3 dienas ir pakyla
kūdikiui. Ligoniukui atsipalaidavus, vaistai temperatūra, reikia skubiai kreiptis į gydytoją.
daug geriau pasisavinami ir beveik nepatenka
į kraują. Undinė Gilė
14 Rudens ligos
15. PM-933-01-06/2011
i!
Kv ė p u o k l e n g va
“Dėl naujos V.V.T. – Virtualių vožtuvų
technologijos vaistai išskaidomi
„Prisijunkite prie efektyvios į mažas daleles, kurios patenka į
reikiamą kvėpavimo takų vietą. Dalelės
didesnės nei 5 µm pasiekia tik burnos,
inhaliacinės terapijos su gerklės ir nosies ertmes. Mažesnės nei
5 µm dalelės, gali pasiekti apatinius
unikalia V.V.T. - technologija!“ kvėpavimo takus. Jos yra būtinos
gydant bronchų ir plaučių ligas.”
Dažnas kosulys, švokštimas, dusulys, krūtinės skausmas, laringitas,
astma ar tiesiog peršalote...
„Omron“ inhaliatoriai „CompAIR“ padės sušvelninti šiuos simptomus.
Jūs visada turėsite teisingą pasirinkimą.
Mažas
Nešiojamas garsas Galingas
ir praktiškai ir kompresorius
begarsis lengvas
svoris
CompA·I·R CompA·I·R
TM TM
MicroA·I·R
TM
Tinklelinė technologija
NE-C801 V.V.T. technologija NE-C28 V.V.T. technologija
NE-U22-E NE-C801S-E NE-C28-E
www.ringitas.lt
Tik vaistinėse
Mažų kainų vaistinė
16. Šaltojo meto žarnyno infekcijos
Atėjus permainingam rudens periodui, vaikai dažniau serga ne tik tradicinėmis peršalimo
ligomis, bet ir ūmiomis virusinėmis žarnyno infekcijomis. Ypač neatsparūs šioms infekcijoms
mažyliai iki trejų metų. Motinos pienu maitinamus kūdikius nuo žarnyno infekcijas sukeliančių
virusų apsaugo per motinos pieną perduodami antikūniai. Todėl jie užsikrečia retai. Vyresnių
vaikų imuninė sistema mažiau atspari virusams. Dauguma jų žarnyno infekcijomis perserga
keletą kartų. Vėlesni susirgimai būna lengvesni už pirmąjį. Ypač dažnai šiomis ligomis serga
ikimokyklines įstaigas lankantys mažyliai. Užsikrėsti galima žaidimų patalpose, sauskelnių
keitimo vietose bei kitose viešose vietose.
Rotavirusas ir noravirusas temperatūrą ir šaltį, yra atsparūs daugeliui
Labiausiai paplitę viduriavimą sukeliantys dezinfekavimo medžiagų, bet jautrūs chlorui
rota – ir noravirusai. Šiais virusais dažniausiai bei jų turintiems preparatams.
užsikrečiama ir sergama rudenį, žiemą ir
ankstyvą pavasarį. Žarnyno infekcijos požymiai
Rotavirusai gausiai išsiskiria kartu su Į žmogaus organizmą patekę virusai
sergančio ligoniuko išmatomis. Šia liga pažeidžia plonųjų žarnų gleivinę, sukelia
užsikrečiama nuo sergančiojo ar viruso ne- apsinuodijimą. Užsikrėtus ir rotavirusu, ir
šiotojo, dažniausiai per burną – tai yra, per noravirusu, ligos požymiai atsiranda pra-
neplautą maistą, nešvarų vandenį ir rankas. ėjus 1–3 dienoms. Liga prasideda aukšta
Skiriamos penkios šio viruso grupės: A, B, C, temperatūra – nuo 37,5 iki 38 laipsnių, o ypač
D ir E, iš kurių dažniausiai užsikrečiama rota- sunkiais atvejais ji gali siekti 39 laipsnius.
virusu A. Suaugusieji šia infekcine liga serga Vėliau patinsta gerklė, atsiranda sloga, pilvo
retai, nes įgyja imunitetą, tačiau imunite- skausmas, gali padidėti kaklo limfmazgiai. At-
tas susidaro tik tai viruso grupei, nuo kurios siranda apsinuodijimo požymiai: silpnumas,
susergama. Todėl užsikrėtus kitos grupės vi- vangumas, prarandamas apetitas. Vėliau pri-
rusu, galima vėl susirgti. Rotavirusas atsparus sideda pykinimas, vėmimas ir viduriavimas.
tradicinei dezinfekcijai, bet žūna verdant. Jį Viduriavimas – itin nemalonus žarnyno
sunaikinta rūgštys ir šarmai. infekcijų požymis. Gausiai viduriuojama
Noravirusine liga persergama daug gelsvos arba žalsvos spalvos putotomis
lengviau. Noravirusu užsikrečiama per nešva- išmatomis 10– 12 kartų per dieną. Dėl šios
rias rankas, maistą, žaislus ar kitus daiktus. ligos mažylis netenka daug skysčių.
Dažniausiai užsikrečiama nuo noravirusu
Gydymas
užkrėsto maisto, po to virusas gali plisti per Visus mažuosius pacientus, nepriklau-
žmogų. Šia liga serga ir vaikai, ir suaugusieji. somai nuo ligos sunkumo, patariama mai-
Užsikrėtęs noravirusu žmogus jokių ligos tinti mažai laktozės turinčiais produktais. Žin-
simptomų gali nejausti, bet yra pavojingas domam kūdikiui netaikoma jokių maitinimo
aplinkiniams. Persirgus noravirusu įgyjamas apribojimų. Vyresniam mažyliui duodama
tik trumpalaikis imunitetas. vandenyje virtų košių, mėsos ir daržovių
Žarnyno infekcijas sukeliantys virusai tyrės. Reikia vengti didelio angliavandenių
yra patvarūs ir ilgai išgyvena aplinkoje. Ant kiekio turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių tyrių
durų rankenų, vandens čiaupo, kitų kietų bei sulčių. Iš vaisių tinka nebent bananai, ku-
paviršių, užkrėstame vandenyje, ant rankų jie riuos galima valgyti net ūmiu ligos periodu.
išlieka maždaug iki 10 – 15 dienų, išmatose Viduriuojant ir vemiant reikia gerti kuo
– iki 7 mėnesių. Šie virusai ištveria 60 – 70°C daugiau skysčių. Gydytojas skiria prarastus
16 Rudens ligos
17. skysčius atkuriančius preparatus.
Nuo pat viduriavimo pradžios pataria-
ma vartoti probiotikus, kurie mažina bet ku-
rios kilmės viduriavimą, pavyzdžiui, Enterol.
Enterol (Saccharomyces boulardii) 250 mg
– nebakterinės kilmės probiotikas, kurio
sudėtyje yra nepatogeninių mieliagrybių.
Naudojamas ūmaus vaikų ir suaugusiųjų
infekcinio viduriavimo pagalbiniam gydy-
mui, vaistas puikiai tinka antibiotikų su-
kelto viduriavimo profilaktikai ir gydymui
bei pagalbiniam dirgliosios žarnos sindro-
mo gydymui. Saccharomyces boulardii yra
natūraliai atsparus antibiotikams. Enterol
250 mg padeda atkurti normalią žarnyno
mikroflorą, skatina žarnyno funkcijos atsi-
kūrimą, stabdo patogeninių mikroorga-
nizmų augimą, spartina gijimą. Galima var-
toti suaugusiems ir vaikams nuo 2 mėn.
amžiaus.
Profilaktikai
Svarbu izoliuoti sergančius vaikus nuo
sveikųjų, neleisti jų į darželį.
Tualetą ir ligoniuko kambarį reikėtų va-
lyti atskirais įrankiais bei šluostėmis, nau-
dojant chloro turinčias dezinfekcines me-
džiagas. Kruopščiai valyti ir dezinfekuoti
reikia bendro naudojimo daiktus, vaiko žais-
lus plauti muilo ar sodos tirpalu.
Vaikų darželiuose turi būti kontroliuo-
jama vandens ir maisto kokybė.
Kadangi virusai atsparūs aplinkoje,
būtina griežtai laikytis higienos taisyklių,
kad virusas per rankas nepatektų vaikui į
burną.
Patikimiausia specifinė rotavirusinės in-
fekcijos profilaktika – skiepai, kurie, deja, yra
mokami.
Pajutus pirmuosius ligos požymius pa-
tariama kreiptis į gydytoją.
Parengė Dalia Petrutytė
17
18. Virškinimui padedanti mityba
Per darbus ir namų rūpesčius stokojame laiko sau. Valgome nereguliariai – kai turime laiko, ir tikrai
nėra kada galvoti apie sveikai paruoštą namų maistą. Judame taip pat mažai, nes sėdime darbe, o
grįžus laukia šeimos rūpesčiai. Netinkama mityba ir gyvenimo būdas dažnai tampa prasto virškinimo
priežastimi. Viena iš itin nemalonių pasekmių – vidurių užkietėjimas.
Jei nesergama kuria nors liga, su šiuo nemaloniu negalavimu susidoroti paprasta. Tereikia subalansuoti
mitybą, daugiau judėti ir skirti laiko nesudėtingiems fiziniams pratimams. Tai lengvai įgyvendinama
rudenį, kai orai dar nežvarbūs ir malonu pasivaikščioti lauke, o parduotuvėse bei turguose gausu
šviežių lietuviškų daržovių ir vaisių.
Mityba – nuo hemorojaus Vaisiai – nuo vidurių užkietėjimo
Pirmiausia, valgyti reikėtų periodiškai, Puikus vaisius nuo lėtinio vidurių užkie-
tuo pačiu laiku. Jokiu būdu nepersivalgykite. tėjimo – kriaušės. Valgyti kriaušes arba gerti
Neskubėkite valgio metu ir gerai sukramtykite jų sultis rekomenduojama vakare prieš miegą
maistą. Vienu metu valgykite daugiau kaip arba nevalgius ryte.
vienos rūšies produktų. Nepiktnaudžiaukite Nuo vidurių užkietėjimo padeda vynuo-
mėsos patiekalais, o ypač – mėsos konservais. gės. Suvalgykite jų 300–400 gramų per die-
Per dieną išgerkite maždaug 2 litrus vandens. ną. Šviežias vynuoges galima pakeisti išmir-
kytomis razinomis.
Ant jūsų stalo turėtų būti daug daržovių:
Žarnyno darbą gerai stimuliuoja apelsinai.
morkų, kopūstų, burokų, baklažanų, aguročių,
Ryte prieš pusryčius pakanka suvalgyti vieną
pomidorų, agurkų, salierų, moliūgų. Šiuose apelsiną. Nuolat valgykite obuolius: jie valo
produktuose yra daug ląstelienos, kuri dirgi- žarnyną.
na skrandžio bei žarnų gleivinę ir skatina Šviežios figos – švelnus vidurius laisvinantis
gausesnę sekreciją. Gausūs virškinimo fermen- gamtos vaistas. Tinka ir džiovintos figos, tik jas
tai suminkština maistą, kuris lengvai keliauja reikėtų naktį pamirkyti vandenyje ir suvalgyti
žarnynu. Netirpios maisto skaidulos gali ab- prieš pusryčius (pakanka 3 – 5 figų).
sorbuoti maždaug 15 kartų didesnį už jų svorį Liaudies medicinoje vidurių užkietėjimui
skysčio kiekį. Taigi padidėja maisto masės gydyti nuo seno naudojami špinatai. Sumala-
svoris ir ji lengviau slenka žarnynu. Netirpios ma 100 gramų špinatų ir įpilama tiek pat van-
skaidulos dirgina žarnyno sieneles ir stimu- dens. Tris – keturias dienas geriama po pusę
liuoja peristaltiką. stiklinės šio mišinio du kartus per dieną.
Kitas ląstelienos šaltinis – vaisiai ir uogos, Namų vaistinėlėje pravers žarnyno darbą
nesmulkintų grūdų dribsniai, rupių miltų duo- gerinantys natūralūs vaistai, pavyzdžiui,
na. Dažniau įtraukti į meniu rekomenduojama Mucofalk, kurie tinka ir nėščiosioms.
šviežias vaisių ir daržovių sultis. Saugaus, natūralaus augalinio preparato
Mucofalk sudėtyje yra brinkstančiųjų medžia-
Kiekvienos dienos valgiaraštyje turėtų būti
gų (smulkintų gysločių sėklų luobelių), suge-
rūgštaus pieno produktų (kefyras, pasukos, riančių 40 kartų daugiau vandens nei jos
jogurtas). Varškė ir sūriai nepageidaujami, nes pačios sveria. Taigi padidėja išmatų tūris, jos
jie skatina vidurių užkietėjimą. išlieka minkštos, bet to, skatinamas žarnų
Patiekalams gaminti vartokite augalinius turinio slinkimas.
aliejus. Puikus vidurių užkietėjimo profilaktikos Mucofalk apelsinų skonio granulių geria-
produktas – medus. mąjį tirpalą gali vartoti ir nėščios, ir žindančios
Kad ir kaip skanu, bet verčiau atsisakykite moterys. Mucofalk paketėlį suberiame į skys-
šių produktų: ryžių, miltų, cukraus, pyragaičių tį (ne mažiau kaip 150 ml) ir išmaišiusios
ir kitų konditerijos skanėstų, mėlynių, granatų išgeriame. Esant vidurių užkietėjimui, suau-
bei persimonų. Venkite kietai virtų kiaušinių, gusiesiems ir vyresniems negu 12 metų vai-
mažiau valgykite duonos, gamindamos mais- kams užtenka 1 paketėlio Mucofalk granulių
tą nenaudokite aštrių prieskonių ir – jokių 2–3 kartus per dieną. Vartodamos šį vaistą,
alkoholinių gėrimų! nepamirškite gerti daug skysčių.
Parengė Ieva Grabauskienė
18 Ką valgome
20. Pagalba užsikimšusiai nosytei
Net ir sveiko kūdikio nosytė dažnai užsikemša. Kūdikio nosies landos siauros, todėl net ir nedaug
susikaupus gleivių ir jų išdžiūvusių luobelių vaikui sunku kvėpuoti. Jis dažnai šnopuoja nosyte lyg
sloguodamas. Nosytę gali užkimšti ir pienas. Jis patenka į atsirūgusio kūdikio nosytę ir džiūdamas
taip pat tampa luobele.
Mažylis dar nemoka kvėpuoti burna ir šnirpšti nosytės, todėl jam labai sunku. Sloguojančio
kūdikio žindymas gali tapti išbandymu ir mažyliui, ir mamai. Todėl vaiko nosytę reikia kasdien
valyti: joje neturi būti nereikalingų sankaupų.
Svarbi mamos užduotis – pasirūpinti, kad oras kūdikio kambaryje būtų drėgnas, nes esant
sausam orui, išsausėja kūdikio nosies ertmės gleivinė. Ypač svarbu vaiko nosytę išvalyti prieš
maitinimą.
Jūros vanduo nosytei valyti esant slogai ar nosies užgulimui, nosies glei-
Sudžiūvusios luobelės kūdikio nosytėje vinės ląstelės išbrinkusios, todėl veikiamos
susidaro todėl, kad nosies gleivinėje nuolat hipertoninio jūros vandens grįžta į normalią
gaminamose skystose gleivėse kaupiasi per būklę. Šis jūros vanduo mažina nosies gleivinės
įkvepiamą orą patekusios dulkelės ir mik- paburkimą, atkemša nosį bei skystina gleives,
roorganizmai. Gleivėms išdžiūvus, susidaro puikiai tinka nosies takams išvalyti peršalus,
luobelė, kuri užkemša nosytę ir mažyliui sunku esant slogai, alerginei slogai ar sinusitui.
kvėpuoti. Sausa nosies gleivinė nebeatlieka ir Jei vaikas negali jūros vandens įsipurkšti
apsauginės funkcijos. pats, paguldykite jį ant šono ir purkškite jūros
Vaiko nosies landos turi būti švarios, kad vandenį į aukščiau esančią šnervę. Apverskite
galėtų užkirsti kelią infekcijoms ir neleistų jų vaiką ant kito šono ir procedūrą pakartokite.
gilyn į kvėpavimo takus. Valyti nosytę geriau-
sia izotoniniu jūros vandens tirpalu. Jis ne tik Ko negalima daryti
pašalins nereikalingas sankaupas, bet ir padės Sloguojant nerekomenduojama plauti
atstatyti gleivinės bei virpamojo epitelio gyny- nosį vandeniu ar druskos tirpalu. Paprastas
binę funkciją. vanduo gali išplauti nešvarumus, bet dažnai
Izotoninis – reiškia vienodo osmosinio sudirgina nosį. Be to, negalima garantuoti,
slėgio. Tokiame tirpale ištirpusių medžiagų kad jis pakankamai švarus. Valgomosios drus-
koncentracija yra tokia pat kaip ląstelėje. kos nepatariama naudoti ne tik todėl, kad
Izotoniniu jūros vandeniu iš nosies švelniai namuose sunku pagaminti reikiamos koncen-
išplaunami nešvarumai ir alergenai, bet nesu- tracijos tirpalą. Jos sudėtyje yra tik NaCl. Jūros
trikdoma ląstelės vandens ir mineralinių me- vandens mineralinės medžiagos beveik idea-
džiagų apykaita. liai atitinka esančias nosies gleivinės ląstelėse
ir yra optimalios koncentracijos. Todėl jūros
Infekcinė ir alerginė sloga vandeniu nosis išplaunama švelniai, saugiai ir
Infekcinę slogą dažniausiai sukelia ūmios nesutrikdžius ląstelių tonuso.
virusinės kvėpavimo takų infekcijos. Sergantis
sloga kūdikis nebūtinai karščiuoja. Alerginės Būtinai kreipkitės į gydytoją, kai:
slogos požymiai: nosies gleivinės patinimas, - sloga nepraeina per 7 dienas,
gali prisidėti kūdikio akių ir odos sudirgimai. - žkimšta nosis nuolat trukdo mažyliui val-
u
Ligos metu kūdikis neturi kontaktuoti su gali- gyti,
mais alergenais ir į mažylio mitybos racioną - loguojančiam mažyliui pakyla temperatūra,
s
negalima įtraukti naujų produktų. kankina kosulys.
Kvėpavimo takų infekcija sergančio kūdi- Sloga – vienas populiariausių vaikiškų ne-
kio nosytė valoma hipertoniniu jūros druskos galavimų ir padėti mažyliui dažnai pakanka
tirpalu. Jame tirpinio koncentracija didesnė tinkamos priežiūros ir rūpesčio.
negu ląstelėje, todėl sveikos nosies ląstelės
susiraukšlėtų, nes netektų skysčių. Tačiau Parengė Undinė Gilė
20 Kūdikis
21. Naujagimiams, kūdikiams ir vaikams
Negrįžtantis vožtuvas ir fiziologinį tirpalą izoliuojantis maišelis:
• garantuoja sterilumą;
• leidžia buteliuką laikyti bet kuria kryptimi;
• tirpalą bet kuriuo metu išlaiko kambario temperatūros;
• neleidžia gleivinei prisisiurbti prie buteliuko.
Tonimer hypertonic baby 100 ml Tonimer baby 100 ml
Hipertoninis jūros vanduo Izotoninis jūros vanduo
Mažina nosies gleivinės paburkimą bei Padeda pašalinti nosies gleivinę erzinančius
skystina gleives peršalus, esant alerginiam dirgiklius ar išvalyti nosį, sudrėkina nosies
rinitui, sinusitui ir rinosinusitui. Naudoti po gleivinę. Naudoti po 1–2 įpurškimus kas
1–2 įpurškimus kas 3–4 valandas į kiekvieną 3–4 valandas į kiekvieną nosies landą,
nosies landą, ne ilgiau nei 15 dienų. galima naudoti nuolatos.
www.ganassini.lt
22. Kai trūksta mamos pienuko
Maitinimas krūtimi – tai natūralus būdas
suteikti vaikui šilumos ir ramybės jausmą.
Motinos pienas unikalus. Jame yra visos
maisto medžiagos, reikalingos kūdikiui
augti ir vystytis. Ir dar – jis natūraliai
saugo nuo infekcijų per visą maitinimo
laikotarpį. Jei jūsų vaikas turi polinkį aler-
gijai, pavojus anksti susirgti alerginėmis
ligomis sumažės, jei maitinsite krūtimi.
SVARBU: motinos pienas yra geriau-
sias kūdikio maistas ir geriausia ap-
sauga nuo ligų.
Ką daryti, kad pienuko padaugėtų?
Pienas krūtyje neprapuola staiga. Tačiau, be
abejo, kartais jo išsiskiria mažiau. Tai gali nu-
Mamyčių pagalbininkas –
tikti, jei jūs jaučiatės pavargusi, liūdna, pikta
„Semper“ maistelis
ir pan. Bet nusiraminkit, nenuleiskit rankų –
Švedijos maisto pramonės įmonės „Semper“
pieno vėl atsiras. Pabandykit atsipalaiduo-
tikslas – pagaminti kuo geresnį maistą vai-
ti prieš kiekvieną maitinimą arba stenkitės
kams. Kitkuo pasirūpinsit jūs. Nes savo vaiką
kiekvieną dieną valandėlę numigti. Pailsėjus
geriausiai pažįsta mamos.
ir nuslūgus įtampai paprastai vėl gausiai at-
Ilgametę patirtį turinti įmonė siūlo ma-
siranda pieno. Taip pat galite pabandyti in-
žyliui tai, ko ieško jo mama – skanų, saugų
tensyviai maitinti, t.y. keletą dienų maitinti
ir subalansuotą pirmųjų metų maistą.
dažniau, gal net kas antrą valandą. Taip bus
Idealiai švari gamta, tyras vanduo, pasėliai
stimuliuojamas pieno išsiskyrimas. Tik tada,
ir ganyklos, esantys toli nuo taršos šaltinių,
jei pieno nepakanka, galima maitinti krūtimi
griežta kontrolė leidžia gaminti aukščiausios
ir papildomai duoti motinos pieno pakai-
kokybės kūdikių maistą, kuris jau 64 metus
talo. Bet pirmiausia paklauskite gydytojo,
dovanoja džiaugsmą tėvams, auginantiems
kada ir kokį pakaitalą jis rekomenduoja. Kai
sveikus ir žvalius vaikus.
kūdikį šiltai glaudžiate prie savęs, maitini-
Visame pasaulyje Švedija žinoma kaip
mas iš buteliuko gali tapti tokia pat jaukumo
šalis, kelianti didžiausius kokybės reikalavi-
ir ramybės valandėle, kaip ir maitinimas
mus gamintojams. „Semper“ neturi dvigubo
krūtimi.
standarto. Jūs galite būti tikri, kad tokį patį
Kai kalbama apie vaikus, nėra jokių
produktą, kokį perkate čia, perka ir mamos
absoliučių tiesų. Kiekvieno žmogaus skirtin-
Švedijoje.
gos savybės ir ypatybės. Geriausių rezultatų
pasieksite, jei ramiai ir natūraliai pasikliausite Tegul vaikelis auga didelis ir sveikas!
savo nuojauta.
22 Kūdikis
24. Išbėrė užpakaliuką
Kūdikio odelės bėrimai – bemaž kiekvienos sausinkite ir jokiu būdu netrinkite sudirgu-
mamos problema. Odelę išberia tose vieto- sios odelės. Išbertų vietų nepatariama valyti
se, kur ji liečiasi su sauskelnėmis ar kitu drėgnomis servetėlėmis, nes oda gali dar la-
drabužėliu. Šią problemą sukelia jautrią biau sudirgti. Keičiant vystyklus visada kūdikį
kūdikio odelę dirginančios išmatų ir šlapimo reikia apiplauti.
medžiagos. Atsiranda smulkus rausvas Naudinga vaiką maudyti ramunėlių ar kitų
susiliejantis bėrimas. Šlapiuose vystykluose vaistažolių vonioje, tinka sėlenų nuoviro arba
besikaupiančios bakterijos gali sukelti iššu- ąžuolo žievės užpilo vonios. Sauja sėlenų su-
timą. Iššusti gali kaklo klosčių, pažastų, pilama į maišelį, išverdama ir išspaudžiama
kirkšnių, sėdmenų oda. Iššutusios vietos pa- į vonią. Ąžuolo žievė 5 – 6 valandas maišant
rausta, šlapiuoja, gali atsirasti erozijų ir opelių. brinkinama litre karšto vandens. Perkoštas
Išberti gali tiek vienkartines, tiek daugkar- skystis supilamas į vonią.
tines sauskelnes mūvintį kūdikį. Odelę peršti
ir kūdikis nesijaučia patogiai, todėl pasidaro Oro vonios
irzlus. Sauskelnės turi gerai priglusti, bet jos neturi
Odos problemų priežastys gali būti au- veržti, antraip oras visiškai nepateks pro jas.
dinyje esančių cheminių medžiagų dirgini- Tarp sauskelnių priekinės dalies ir kūdikio pil-
mas, retai skalbiami arba blogai išskalbti vuko turėtų nesunkiai pralįsti mamos pirštas.
vystyklai. Mažylį renkite tik orui laidžiais drabužė-
Toks bėrimas nėra rimta odelės liga ir liais.
dažniausiai praeina tinkamai pasirūpinus Keisdamos sauskelnes neskubėkite vaiko
kūdikio odele. vėl aprengti. Dažniau palaikykite kūdikį nuo-
Išvengti vystyklų bėrimų ir iššutimų gu užpakaliuku šiltame kambaryje. Mažylio
arba greičiau juos išgydyti padeda tinkama odelė gerai išsivėdins ir visiškai išdžius. Be to,
kūdikio odelės priežiūra ir profilaktika. Jeigu oro vonios ne tik grūdina, bet ir gydo.
odelė ypatingai jautri, ją gali išberti net ir Gydymas ir odelės apsauga
rūpestingiausios mamos prižiūrimą. Išvengti odos problemų ar gydyti jau atsiradu-
sius mažylio odelės bėrimus ir iššutimus padės
Švari odelė
speciali priemonė – tiksotropinė suspensija,
Kūdikio odelė visada turi būti sausa ir švari.
kurios sudėtyje yra cinko oksido. Ji pagamin-
Taigi skubiai keiskite šlapias ir nešvarias saus-
ta pagal šveicariškus kokybės standartus ne
kelnes. Gydytojai pediatrai rekomenduoja pir-
tik prižiūrėti ir apsaugoti kūdikio odelę nuo
muosius tris gyvenimo mėnesius sauskelnes
sudirginimo ir sauskelnių sukeliamo bėrimo,
keisti ne rečiau kaip 6 – 7 kartus per parą.
bet ir sausinti, vėsinti, mažinti niežulį ir gy-
Jeigu abejojate, ar reikia keisti sauskelnes, kas
dyti po sauskelnėmis atsiradusias problemas.
porą valandų patikrinkite odelės būklę po jo-
Užpurkšta ant kūdikio užpakaliuko, ji toly-
mis. Naujagimio, išberto arba viduriuojančio
giai padengia odą ir mamai nereikia jos įtrinti
kūdikio odelės būklę reikia kontroliuoti
ranka. Švarų ir sausą kūdikio užpakaliuką
dažniau.
apipurkškite kiekvieną kartą keisdamos saus-
Mažylio užpakaliuką geriausia plauti neut-
kelnes.
raliu muilu (pH 5,5). Muilu prauskite kūdikį
Vystyklų bėrimų ir iššutimų ne visuomet
tik tuomet, kai jis pasituština, nes muilas sau-
pavyksta išvengti, bet galima pasirūpinti, kad
sina vaiko odelę. Apsišlapinusį kūdikį pakanka
švelni kūdikio odelė kuo mažiau būtų pažeista
apiplauti tik vandeniu. Visada kruopščiai nu-
ir greičiau išgytų.
plaukite muilo likučius ir gerai išsausinkite
odos raukšles. Tai darykite minkštu rankšluos-
čiu arba medvilniniu vystyklu: švelniai nu- Sveikos gyvensenos specialistė Ieva Tumėnaitė
24 Kūdikis
26. Gydome ausytes
Kūdikis blaškosi, verkia, negali užmigti ir
trina galvytę į pagalvę – galite įtarti, kad jam
skauda ausytes. Pagrindiniai vidurinės ausies
uždegimo – otito, požymiai: pulsuojantis au-
sies skausmas ir pakilusi temperatūra. Jeigu
susirgo viena ausytė, kūdikis guli ją prispaudęs
ant pagalvės, kartais liečia ją rankytėmis.
Mažylis gali atsisakyti pienuko, o valgydamas
ima verkti, nes žįsdamas ir rydamas jis patiria
dar stipresnį skausmą.
Kurią ausytę kūdikiui skauda, galite patikrinti
taip: spustelkite iškilimą, esantį priešais klausos
angą arba timptelkite žemyn ausies kriauklę.
Taip palietus skaudamą ausytę, kūdikis ims
verkti ir muistytis.
Kodėl suserga ausytės nosiaryklės persimeta į būgnelį. Pūliai gali
Vidurinės ausies uždegimas labai papli- prasiskverbti per ausies būgnelį ir ištekėti iš
tusi vaikų liga. 6 – 18 mėnesių vaikai ja serga ausies landos.
dažniausiai. Berniukus ši liga „mėgsta“ labiau, Vyresnio amžiaus vaikams vidurinės au-
o 90 procentų trejų metų vaikų bent vieną sies uždegimai – dažniausia visų ligų, kurio-
kartą būna persirgę otitu. Ši liga išsivysto mis sergant pasunkėja kvėpavimas per nosį,
kaip bakterinių ir virusinių kvėpavimo takų pasekmė (sloga, angina, laringitas, adenoi-
infekcijų komplikacija. Sukelti vidurinės au- dai, žandinio ančio (sinuso) uždegimas – hai-
sies uždegimą gali gripo virusai, pneumo- moritas). Įtakos turi silpnas vaiko organizmo
kokai bei adenovirusas. Palanki šiai ligai ir imunitetas.
kūdikio anatomija: platus ir trumpas ma- Kaip atpažinti ligą
žylio klausos vamzdelis yra beveik vienoje Liga paprastai prasideda staiga. Kūno
plokštumoje kaip ir gerklė. Todėl mikroorga- temperatūra gali pakilti iki 39 – 40 laipsnių.
nizmams lengva iš gerklės patekti į ausytes. Skausmas ypač sustiprėja kramtant, ryjant,
Dar vienas mikrobams palankus faktorius taip pat – paspaudus ausytę. Kūdikis verkia,
– horizontali kūdikio padėtis, kurios dėka į prastai miega, silpnai žinda. Žindomas kūdikis
ausies landą gali lengvai nutekėti gleivės. Kad staiga verkdamas nusisuka nuo krūties. Jeigu
taip neįvyktų, maitinamą kūdikį rekomen- skaudamą ausytę priglausite prie krūties, vai-
duojama laikyti pusiau vertikaliai bei dažniau kas gali ramiai užmigti. Sunkia ligos forma ser-
jį laikyti vertikaliai kitu dienos laiku, ypač – gantis kūdikis gali vemti, viduriuoti. Vidurinės
sergantį mažylį. ausies uždegimu sergančio kūdikio ausies
Vaikui augant, klausos vamzdelis ilgėja, būgneliai paprastai neplyšta ir susirgimas ne-
susiaurėja ir palinksta į apačią. Tuomet gleivių būna pūlingas, nes vaiko ausies būgnelis sto-
išskyroms patekti į ausis sunkiau, nes „tenka resnis ir tankesnis negu suaugusiųjų.
lipti į kalną“ Vyresni vaikai gali skųstis stipriu ausies
Kūdikis gali susirgti otitu dar ir dėl į skausmu, persimetančiu į smilkinį, užgulimo
vidurinę ausį patekusio maisto. Naujagimis ir spaudimo jausmu ausyje, susilpnėjusia
gali susirgti šia liga, jeigu gimdymo metu klausa, gerklės skausmu. Ūmiu otitu sergan-
į ausytes patenka vaisiaus vandenų. Šiais tis vaikas taip pat karščiuoja, atsisako valgyti,
atvejais klausos vamzdelio uždegimas iš prastai miega, jo organizmas nusilpsta.
26 Kūdikis
27. Jei pradeda tekėti pūliai, reiškia,
kad trūko ausies būgnelis. Šiuo at-
veju susilpnėja skausmas ir sumažėja
karščiavimas.
Prasidėjus ausyčių negalavimams
reikia kreiptis į gydytoją. Specialistas nu-
statys tikslią diagnozę.
Ausyčių gydymas
Otito gydymą reikia pradėti nedel-
siant, nes uždegimas gali išplisti į sme-
genų apvalkalus ir sukelti meningitą,
sinusitą, veido nervo paralyžių, pūlingus
kaklo patinimus, pūlinius aplink ausis.
Svarbu vaikui greičiau išgydyti slogą.
Todėl prieš maitinimą ir miegą lašinami
kraujagysles siaurinantys vaistukai į nosį.
Specialia gumine kriauše minkštu antga-
liu reikia išsiurbti nosies gleives.
Jeigu ausytę skauda, bet iš jos ne-
teka išskyros, gerai įlašinti skausmą ir
uždegimą slopinančių ausų lašiukų, pa-
vyzdžiui „Otipax. Įlašinę vaistukus,
ausytę užkimškite vatos gniužulėliu ir
keletą minučių palaikykite vaiko galvytę,
palenktą į priešingą pusę.
„Otipax lašais gydomas ūmus ne-
perforuotas (kai ausies būgnelis nėra
įtrūkęs) vidurinės ausies uždegimas, pūs-
linis virusinis ausies uždegimas, slėgio
pokyčių metu atsiradusios traumos su-
keltas ausies uždegimas (po skraidymo
ar nardymo). „Otipax sudėtyje yra dvi
viena kitą papildančios medžiagos: li-
dokainas ir fenazonas. Jų dėka nuskaus-
minamasis ir uždegimo slopinamasis
poveikis prasideda po 5 minučių. Tinka
kūdikiams nuo 1 mėnesio.
Lašinti vaistukus į ausytę galima tik
tuomet, jei esate tikri, kad ausies būgnelis
nepažeistas. Jei būgnelis įtrūkęs, gydyti
ausyčių lašais negalima, nes pažeisime
vidurinę ausį.
Kad būtų išvengta šalto tirpalo suke-
liamo nemalonaus pojūčio, prieš lašinant
lašus, buteliuką galima pašildyti rankose.
Parengė sveikos gyvensenos specialistė
Ieva Tumėnaitė
27
28. Dažna mažylių viešnia – mažakraujystė
Dažniausiai pasitaikanti mažakraujystės rūšis − geležies stokos. Tai populiariausia vaikų kraujo
liga, galinti nulemti negrįžtamus mokymosi ir elgesio sutrikimus, padidinanti riziką susirgti
infekcinėmis ligomis. Ja susergama, kai kraujyje sumažėja specialaus baltymo hemoglobino, o
jis yra labai svarbi raudonųjų kraujo kūnelių − eritrocitų sudedamoji dalis.
Kokios ligos priežastys? vartoti švelnaus poveikio geležies preparatus.
Viena dažniausių geležies stokos mažakrau- Feroglobin B12 – vienas populiariausių
jystės priežasčių ta, kad vaikas nepakankamai geležies preparatų vaikams.
geležies gauna su maistu. Tai dažniausias vaikų
• Pagamintas Jungtinėje Karalystėje laikantis
mitybos trūkumas. Vaikystėje ir paauglystėje
aukščiausių farmacinės kokybės standartų.
ypač sparčiai geležies deficitas vystosi dėl
greito augimo. Tuomet labai reikalingos • Nedirgina skrandžio.
kraujo gamybą skatinančios medžiagos. Re- • eležis – geriausiai pasisavinamos fuma-
G
miantis PSO duomenimis, anemijų paplitimas rato formos.
ankstyvajame vaikų amžiuje Baltijos šalyse gali • udėtyje ne tik geležis, bet ir kitos kraujo-
S
siekti 50 proc. darai reikalingiausios medžiagos.
Geležies stoką vaikystėje gali įtakoti tai, kad • Malonaus skonio.
mama laukdamasi sirgo mažakraujyste, taip
pat – dėl įvairių ligų sutrikęs geležies pasisavi- Lietuvoje buvo atliktas atviras 3 mėnesių
nimas iš maisto arba tai, kad organizmas išskiria trukmės tyrimas, siekiant įvertinti Feroglobin
per daug geležies. B12 skysčio įtaką su geležies stoka susijusiems
nusiskundimams ir hemoglobino kiekiui krau-
Kokie ligos požymiai? jyje.
Vaikams ši liga pasireiškia sumažėjusiu apetitu,
išblyškimu, per mažu svoriu, mieguistumu, Poveikis su geležies stoka susijusiems
pablogėjusiais mokslo rezultatais. Dažnai vai- nusiskundimams
250
kas tampa apatiškas, greičiau pavargsta, sten-
giasi dažniau prigulti, nenori bėgioti, nes dėl 200
geležies stokos nusilpsta ir raumenys. Odos blyškumas
Mažakraujystės požymiai paauglystėje: 150
Obstipacija
greitas nuovargis, blogėjanti atmintis, prastė- Nuovargis ir
jantis pažangumas. Sutrinka lytinė branda: 15– 100 vangumas
Nagų trapumas
16 m. sulaukę berniukai atrodo labai vaikiški,
Koncentracijos
mergaitėms vėluoja mėnesinės. Gali trūkčioti 50
problemos
pilvo, širdies, blauzdų raumenys, mirgėti akyse. 0
0 1 2 3
Prevencijos ir gydymo būdai
Mažakraujystė gydoma geriamaisiais geležies Feroglobin B12 poveikis hemoglobinui
preparatais. Klaidingai manoma, kad nesun-
125
kaus laipsnio mažakraujystę galima gydyti vien
maistu. Šios ligos neišgydys nei burokai, nei 120 120,3
žemuogės, nei mėsa. Jeigu ji jau išsivystė – va- 116,4 Hemoglobinas
dinasi, visos geležies atsargos išseko. Organiz- 115
mas per dieną su maistu turi gauti 10–20 mg 110
111,8
geležies, tačiau įsisavina tik 1–2 mg, daugiausia
– 5 mg. Tai jokiu būdu nepatenkins organizmo 105
107,2 +12,2
poreikio ir nesudarys atsargų. Todėl, pajutus %
100
pirmuosius simptomus ar suvokiant mitybos 0 1 2 3
nepakankamumą, rekomenduotina pradėti
28 Būkime sveiki
30. Pilvo nebepūs kaipmat!
Pilvuką pučia ir vaikams, ir suaugusiesiems. Taip atsitinka žarnyne susikaupus daug dujų,
kietųjų dalelių ir skysčių. Ir visiškai sveikam žmogui gali pūsti pilvą, bet tai dažniausiai praei-
na savaime. Reikėtų susirūpinti, jeigu pilvą pučia stipriai, kankina maudimas, skausmas
žarnyne bei nemalonūs pojūčiai užsitęsia.
Kodėl pučia pilvą? negali lengvai pasišalinti iš žarnyno. Moterims
Dujos gali kauptis ir dėl ligų. Nusilpus pilvą pūsti gali prieš mėnesines.
imunitetui, patologinės bakterijos lengvai Ką jaučiame?
prasiskverbia į storąjį žarnyną, ten jos išskiria Kai pilve susikaupia dujų, skrandis tam-
toksinus, blogą kvapą ir dujas. Dujos kaupiasi pa sunkus, lyg perpildytas, jį maudžia, kan-
ir tuomet, kai organizme yra kirmėlių. Taip pat kina skausmo priepuoliai. Nemalonūs pojū-
šią nemalonią problemą patiria sergantieji čiai praeina tik tuomet, kai dujos visiškai
žarnų nepraeinamumu, infekcinėmis žarnyno pasišalina. Prie šių nemalonumų dažnai prisi-
ligomis. Sutrikus virškinimui, maistas slenka deda viduriavimas arba vidurių užkietėjimas,
žarnynu lėtai ir dujos negali pasišalinti. nemalonus kvapas burnoje, pykinimas, riau-
Pilvą gali pūsti nuo ruginės duonos, gėjimas ir pan.
įvairių rūšių kopūstų, agurkų, žirnių, pupe-
lių, pupų, saldinių obuolių, žalių arba džio- Pagalba pilvui
vintų vynuogių, kriaušių, bananų, arbūzo. Atsisakykite maisto, nuo kurio Jums pučia
Grybai ir pienas – taip pilvą. Valgykite daugiau rupios ląstelienos
pat sunkiai virškinami turinčių produktų: rupios duonos, avižinių
maisto produktai. Jeigu dribsnių, grikių ir pan. Šie produktai gerina
pastebėjote, kad Jums žarnyno darbą. Nemalonūs pojūčiai žarnyne
ar vaikui kai kurie gali atsirasti persivalgius, tad kontroliuokite
produktai sukelia maisto kiekį, venkite vienu mauku išgerti
meteorizmą, ne- didelį kiekį skysčio, geriau – dažniau, bet po
valgykite jų arba nedaug.
tinkamai apdorokite. Nuo pilvo pūtimo išgelbės nereceptinis
Pavyzdžiui, jeigu labai mėgstate troškintus vaistas „Antiflat“. Susikaupusios dujos yra
kopūstus arba pupeles, į jų patiekalus pri- mažų burbuliukų formos, todėl žarnų gleivinė
dėkite pakankamai kalendros sėklų arba jų negali absorbuoti. „Antiflat“ kramtomosio-
petražolių. se tabletėse esanti veiklioji medžiaga sime-
Žindomam kūdikiui gali pūsti pilvuką, kai tikonas tuojau pat sumažina dujų burbuliukų
maitinamas prisivalgo oro. Taip pat – nuo ma- paviršiaus įtempimą virškinamajame trakte ir
mos maisto, jeigu mama valgo daug daržovių, dujos lengvai pašalinamos.
ridikų, kopūstų, ankštinių daržovių, vaisių, Suaugusieji ir vaikai nuo 2 iki 12 metų gali
obuolių, kriaušių, slyvų. Šiuose produktuo- vartoti kramtomąsias tabletes, o kūdikiams
se yra pilvo pūtimą skatinančių medžiagų. ir mažiems vaikams tiks „Antiflat“ geriamoji
Pilvo pūtimo problema gali ištikti ir vaiką, ir suspensija. Šį vaistą pravartu turėti namų
suaugusįjį valgant paskubomis ar kalbant vaistinėlėje, kad nei mažo, nei pagyvenusio
valgio metu, nes kartu su prastai sukramtytu šeimos nario nekankintų išsipūtusio pilvo
maistu nuryjama oro. „baubas“. Šį vaistą saugu vartoti, nes jis nėra
Geras kūdikio pilvuko darbas priklauso rezorbuojamas iš virškinamojo trakto, o veikia
ir nuo pieno cukrų skaidančio fermento ten, kur patenka.
– laktazės. Jeigu šis fermentas neaktyvus, Jei meteorizmo priežastis – liga, savigyda
kentės pilvukas, o kūdikis blaškysis ir verks. rizikuoti neverta. Šią problemą padės išspręsti
Pilvo pūtimui didelę reikšmę turi stresas, tik gydytojas.
nejudrus gyvenimo būdas, nes sėdint dujos Dalia Petrutytė
30 Būkime sveiki
31. Nereceptinis vaistinis preparatas.
Indikacijos:
· Pernelyg gausaus dujų susidarymo ir sankaupos žarnyne sukeltų simptomų mažinimas.
· Paciento parengimas pilvo organų diagnostiniam tyrimui ultragarsu ar rentgenu, siekiant pašalinti susikaupusias
dujas ir pagerinti vaizdą.
· Putojimo mažinimas apsinuodijus paviršiaus įtempimą didinančiomis medžiagomis (tik suspensijai).
Dozavimas ir vartojimo būdas: Kramtomosios tabletės. Suaugusieji ir paaugliai (≥ 12 metų). Gerti po 1-2 tabletes tris
kartus per parą valgymo metu arba pavalgius. Prireikus 1-2 tabletes galima išgerti prieš miegą. Vaikai (nuo ≥ 2 metų iki 12
metų). Gerti po 1 tabletę tris kartus per parą valgymo metu arba pavalgius. Prireikus 1 tabletę galima išgerti prieš miegą.
Suaugusiųjų parengimas pilvo organų diagnostiniam tyrimui. Gerti po 2-3 tabletes po valgio vieną dieną prieš numatomą
tyrimą ir iš ryto tyrimo dieną. Suspensija. Vartojimas esant pernelyg gausiam dujų susidarymui. Suaugusieji ir paaugliai
(≥ 12 metų) − 1-2 ml (16-32 lašai) valgymo metu arba po valgio, užsigeriant gurkšneliu vandens; papildomai prireikus − 1 ml
(16 lašų) prieš miegą. Vaikai (nuo ≥ 2 metų iki 12 metų) − 1 ml (16 lašų) valgymo metu arba po valgio, užsigeriant gurkšneliu
vandens; papildomai prireikus − 1 ml (16 lašų) prieš miegą. Vartojimas suaugusiųjų parengimui pilvo organų diagnosti-
niam tyrimui. 2-3 ml (32-48 lašai) rekomenduojami po valgio vieną dieną prieš numatomą tyrimą ir iš ryto tyrimo dieną.
Vartojimas apsinuodijus detergentais (priešnuodis). Dozė priklauso nuo apsinuodijimo sunkumo. Minimali rekomenduo-
jama Antiflat geriamosios suspensijos dozė yra 5 ml (80 lašų). Antiflat geriamąją suspensiją galima gerti valgymo metu arba
pavalgius; ją galima įlašinti į šaltus arba šiltus gėrimus (pvz., arbatą, vandenį, pieną arba į vaiko skystą maistą (buteliuką).
Prieš vartojimą reikia supurtyti. Kontraindikacijos. Padidėjęs jautrumas veikliajai arba bet kuriai pagalbinei medžiagai.
Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės. Vienoje Antiflat kramtomojoje tabletėje yra apie 0,25 g sacharozės ir 0,3 g
gliukozės; tai atitinka apytikriai 0,05 duonos vienetus (DV). Nėštumo ir žindymo laikotarpis. Atsižvelgiant į tai, kad
simetikonas neabsorbuojamas, Antiflat kramtomąsias tabletes ir geriamąją suspensiją galima vartoti nėštumo ir žindymo
laikotarpiu, tačiau vartojimo trukmė negali būti ilgesnė kaip 3 dienos, po to reikia daryti 14 dienų pertrauką. Nepageidauja-
mas poveikis iki šiol nepastebėtas. Farmakoterapinė grupė − fermentaciją ir dujų išsiskyrimą žarnyne mažinantys
preparatai, ATC kodas − A03AX13. Rinkodaros teisės turėtojas. G. L. Pharma GmbH, Schlossplatz 1, 8502 Lannach Austrija.
Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina
ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Jeigu apie šį vaistą norite sužinoti daugiau, kreipkitės į vietinį rinkodaros teisės
turėtojo atstovą: UAB „GL Pharma Vilnius”, A. Jakšto g. 12, Vilnius.
Tel. (8 5) 261 0705, www.gl-pharma.lt
32. Dvi dienos darželyje, savaitė – namie?
– Varvanti nosis, temperatūra ir skaudanti
gerklė vos tik išėjus į darželį buvo mūsų kas-
dienybė, – skundžiasi dviejų vaikų mama. – Ir
taip kiekvieną šaltąjį sezoną. Jo visada laukiu
su nerimu. Didžiausias galvos skausmas: ką
daryti, kaip apsaugoti savo vaikus ir visą šei-
mą nuo nepageidaujamų bacilų?
Dėl to, kad nuolat sergame galime kaltinti
darganotus orus, arba tai, kad atšalus orams
daugiau laiko praleidžiame nevėdinamose pa-
talpose, kur oru plintančios infekcijos leng-
viau patenka į mūsų organizmą. Todėl itin
svarbu stiprinti imuninę sistemą. Norint iš-
likti sveikiems, būtina sveikai maitintis, var-
toti natūralius vitaminus, šaltuoju metų laiku
dažnai vėdinti patalpas, reguliariai mankštintis.
Tą žino turbūt visi, tačiau, tik atšalus orams, Ekologiški greipfrutai, iš kurių gaminamas
aršūs virusai vis tiek mus įveikia. Atrodo, tik ekstraktas, auginami natūraliomis sąlygomis
išgiję mes ir vėl susergame. Kaip išvengti tokių nenaudojant mineralinių trąšų ir cheminių
šaltojo sezono „malonumų”? herbicidų. Jų kokybė griežtai prižiūrima, tad
Turbūt geriausias problemos sprendimo ekologiški greipfrutai pasirinkti dėl to, kad gau-
būdas šiuo atveju yra bioflavonoidai. tame ekstrakte nebūtų net užuominos apie
Bioflavonoidai – tai natūralios aktyviosios cheminių priemonių naudojimą žemės ūkyje.
medžiagos, kurių net mažas kiekis gali sunai- Ekologiškai augintų greipfrutų ir griežtos
kinti kenksmingus mikroorganizmus ir neleisti „Citrosept Organic“ kiekvieno gamybos eta-
jiems daugintis. po kontrolės dėka „Citrosept Organic“ gali
Už šį atradimą turėtume dėkoti vienam saugiai vartoti maži vaikai ir netgi nėščios
mokslininkui, o jis savo ruožtu – unikaliam vai- moterys.
siui. Tai buvo ne obuolys, o greipfrutas, kuris Greipfrutų sėklų ekstrakto lašus dozuo-
nebuvo nukritęs ant galvos, o ramiai sau gulėjo ti paprasta: 3 kartus per dieną po 15 lašų
komposto duobėje sode, priklausančiame da- praskiedus vandeniu ar kitu Jūsų mėgstamu
ktarui Džeikobui Heričui, Einšteino premijos gėrimu – sultimis, arbata, kava ar pienu.
laureatui, natūralių medicininių preparatų sri- Vaikams ir darželinukams, kuriuos, vos
ties specialistui. persirgusius viena liga, iškart puola kita, siū-
Jis pastebėjo, kad į žemę užkastą obuolį lomas profilaktinis kursas. Preparato dozę
grybeliai ir bakterijos neatpažįstamai pakeičia reikia apskaičiuoti atsižvelgiant į vaiko svorį –
per savaitę. Tačiau greipfrutas gali gulėti kom- vienas lašas vienam kilogramui, paskui tą dozę
poste keletą mėnesių, o jo sėklos nepasiduo- paskirstyti 2-3 kartus per dieną. Toks kursas
da puvimą sukeliančių bakterijų poveikiui ir tęsiamas bent tris savaites. Naująjį „Citrosept
išlieka nepakitusios dar dvejus metus. Tai bio- Organic“ galima gerti net ir tiesiog praskiedus
flavonoidų dėka! vandeniu, nesiraukant dėl kartumo. Vaikams
Bene pačią didžiausią bioflavonoidų kon- tai ypač aktualu! O maksimali bioflavonoidų
centraciją Europoje turi naujasis greipfrutų dozė garantuoja efektyvumą!
sėklų ekstraktas „Citrosept Organic“, kuriame Jei Jūs nuolat skubante, jaučiatės pervargę
yra 800 mg aktyviųjų bioflavonoidų 100 ml arba jau atsirado pirmieji negalavimo požy-
ekstrakto. Šis maisto papildas yra visiškai na- miai, išbandykite „Citrosept Organic“, ir šaltasis
tūralus, ekologiškas ir atitinka aukščiausius sezonas nušvis visai kitomis spalvomis.
kokybės standartus.
32 Būkime sveiki
33. *Bioflavonoidai - tai natūralios medžiagos, kurios stiprina imunitetą, turi antibakterinį poveikį,
veikia priešuždegimiškai ir saugo nuo senėjimo.
33
34. Nėštumo komplikacija – hemorojus
Viena iš hemorojaus priežasčių gali būti nėštumas. Kaip tik šiuo gyvenimo periodu dauguma
moterų pirmą kartą patiria šios nemalonios ligos požymius. Ligos tikimybė dar labiau padidėja
trisdešimties metų sulaukusioms būsimoms mamytėms.
Kodėl nėštumo metu išsivysto hemorojus? Kaip gelbėtis
Pirmiausia, didėjanti gimda spaudžia venas ir Gydantis reikia maitintis taip, kad nekiltų
kraujui daug sunkiau tekėti iš apatinės kūno tuštinimosi problemų. Taigi, valgykite kuo
dalies. Dėl kraujo sąstovio plečiasi išangės daugiau ląstelienos ir vidurius laisvinamųjų
kraujagyslių rezginys. savybių turinčių produktų. Ant jūsų stalo
Daugelis nėščiųjų patiria vidurių užkietė- turėtų būti vaisiai, daržovės, kviečių sėlenos,
jimus, kurie yra viena iš pagrindinių hemoro- rauginto pieno produktai (kefyras, jogurtas,
jaus priežasčių. Užkietėjus viduriams, tem- pasukos), juoda duona, riešutai, grūdų košės
piamos storosios žarnos sienelės ir nuolat (išskyrus kviečių ir manų kruopų). Nuo vidurių
dirginami po gleivine esantys kraujagyslių užkietėjimo padeda džiovinti vaisiai: juodosios
rezginiai, kurie dėlto išsiplečia. Taip atsiranda slyvos, abrikosai. Atsisakykite aštrių patiekalų.
hemorojus. Vaisiui augant, didėja ir hemoro- Svarbi higiena. Rekomenduojamas ne tua-
jaus rizika. Dar viena hemorojaus priežastis – letinis popierius, o drėgnos higieninės serve-
sulėtėjusi kraujotaka. Tai atsitinka todėl, kad tėlės, kurių galima įsigyti vaistinėse, arba praus-
nėščios moterys paprastai mažai juda. tis po tuštinimosi.
Hemorojus gali iškristi išorėn gimdymo Hemorojaus profilaktikai galite išbandyti
metu, nes stipriai standinantis spaudžiamas specialius pratimus. Juos tereikia atlikti po 10
pilvas, o kūdikio galvytė traumuoja krauja- kartų 2 –3 kartus per dieną. Tesugaišite 10 –15
gyslių rezginį. Ilgesnis standinimosi laikas taip minučių.
pat didina hemorojaus riziką. 1 pratimas. Pakaitomis įtempkite, po to atpa-
laiduokite sėdmenų ir išangės raumenis (įtrau-
Kaip atpažinti hemorojų kiame išangę į vidų ir nuleidžiame žemyn).
Moterys dažnai skundžiasi išangės skausmu, Pratimą galima atlikti stovint arba sėdint.
kuris didėja tuštinimosi metu. Dar stipresnį
2 pratimas. Gulint ant nugaros, remiantis pė-
skausmą sukelia vidurių užkietėjimas. Dažnai
domis ir pečiais, pakaitomis – keliame ir
vargina išangės niežėjimas ir deginimas, su-
nuleidžiame dubenį.
stiprėjantys pavalgius aštrių patiekalų. Dar
vienas hemorojaus požymis – ne visiško 3 pratimas. Visoms gerai žinomas pratimas –
pasituštinimo jausmas ir pilvo pūtimas. Aki- dviratis.
vaizdus šio negalavimo požymis – vidiniai Hemorojaus požymiams palengvinti
ir išoriniai hemorojiniai mazgai tiesiojoje padės – Posterisan®. Pagrindinis Posterisan®
žarnoje. Dažniausiai pasitaiko vidiniai tiesio- komponentas – negyvosios žarnyno bakterijos
sios žarnos gleivinės mazgai, išorėn išvirs- – stiprina odos bei gleivinės atsparumą infek-
tantys tuštinimosi metu ir po jo. cijai, skatina audinių atsinaujinimą bei žaizdų
Pavojinga hemorojaus komplikacija – trom- gijimą, malšina uždegimą.
bozė. Hemorojinius mazgus skauda, audi- Posterisan (mėlyna pakuotė) yra visiškai
niai aplink juos patinsta ir parausta, pa- natūralus ir jį nėščiosios, žindyvės gali vartoti il-
kyla kūno temperatūra. Mazgai gali iškristi gai be jokių apribojimų. Pagimdžius galima var-
arba subliukšti. Tai yra ūmaus hemorojaus toti ir stipresnį vaistą – Posterisan Forte (raudo-
požymiai. Šiuo atveju reikia skubiai kreiptis na pakuotė), kurio sudėtyje yra hidrokortizono.
chirurgo pagalbos. Vaistas vartojamas ne ilgiau kaip 3 savaites.
Po gimdymo, ypač pirmuosius du mė- Daugiau informacijos apie hemorojų:
nesius, hemorojus gali nepalikti jaunos ma- www.hemorojus.lt
mytės, bet vėliau nėštumo metu atsiradęs Sveikos gyvensenos specialistė
hemorojus paprastai išnyksta. Ieva Grabauskienė
34 Mamytė