SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 36
Downloaden Sie, um offline zu lesen
2012 m. Ruduo             Rūpinkimės vaiko sveikata


                                     Rudens ligos

                            Kaip aprengti vaiką?

                              Namuose – kūdikis

                                    Populiariausi
                                     negalavimai




      Su vaikais nebūtina sėdėti namie
Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3
Kūdikio priežiūra
Turinys
   2012 m. Ruduo
                                                   	
                             Rūpinkimės vaiko sveikata
                                                                               Mamų istorijos 	
                                        Rudens ligos

                               Kaip aprengti vaiką?           Su vaikais nebūtina sėdėti namie 5
                                 Namuose – kūdikis
                                                   	Pasitarkime
                                       Populiariausi
                                        negalavimai

                                                    Kaip aprengti vaiką?                                  8
                                                                                  Rudens ligos
                                                   	                 Pavojai, tykantys darželyje         11
                                                                         Kodėl skauda ausytes            12
                                                          Nekviestas rudens svečias – laringitas         14
         Su vaikais nebūtina sėdėti namie                      Šaltojo meto žarnyno infekcijos           16
Viršelio nuotraukoje                                                             Ką valgome
Kristina Burbaitė su sūneliu
ir dukrele                                                       Virškinimui padedanti mityba 18
2012 m. Nr. 3 (12)                                                                     Kūdikis
Nemokamas leidinys                                                Pagalba užsikimšusiai nosytei          20
Leidinį parengė: Dalia Petrutytė,                                   Kai trūksta mamos pienuko            22
Ieva Grabauskienė, Undinė Gilė                                               Išbėrė užpakaliuką          24
Maketuotoja Gražina Putelienė                                                  Gydome ausytes            26
Reklama                                                                          Būkime sveiki
Ieva Tumėnaitė, tel. 8 659 59596
El. paštas ieva@mamairvaikas.lt                          Dažna mažylių viešnia – mažakraujystė 28
Mama ir vaikas projektas
                                                                        Pilvo nebepūs kaipmat! 30
vadovė Neringa Grabauskienė,                              Dvi dienos darželyje, savaitė – namie? 32
tel. 8 659 58586                                                                     Mamytė
El. paštas: neringa@mamairvaikas.lt,
info@mamairvaikas.lt                                        Nėštumo komplikacija – hemorojus 34

Dėl vaistų vartojimo geriausia pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Už reklamos turinį ir kalbą neatsakome.
                               www.mamairvaikas.lt − sveikatos žurnalas internete




                   ►►     Kompiuterinė ligų diagnostika ir modernūs klinikiniai tyrimai.
                   ►►     Nėščiųjų priežiūra, ginekologinių ligų gydymas, mikroabortai.
                   ►►     Konsultacijos kontracepcijos klausimais.
                   ►►     Gydymas natūraliais preparatais.

  Vilnius, Sporto g. 3-75 (Šeimyniškės),
  Tel. (8 5) 210 86 87; 8 698 23 307                                               Mamų istorijos
                                                                                www.privatiklinika.lt
Su vaikais nebūtina sėdėti namie
Kristina Burbaitė jau ketvirti metai augina
vaikučius – vieną po kito, ir visai to nesi-
gaili. Kajui jau beveik ketveri, o Ugnei – vie-
neri metai ir 8 mėnesiai. Baigusi istorijos
mokslus, Kristina dirbo įvairius darbus: nuo
klientų aptarnavimo iki vadybos, daugiau
nei 10 metų šoko šiuolaikinius šokius. Dabar,
augindama sūnų ir dukrą, ji nesijaučia už-
sisėdėjus namie. Šokių ji nepaliko net augin-
dama sūnelį, penktąjį nėštumo mėnesį dar
šoko scenoje šiuolaikinio šokio festivalyje,
o dabar studijuoja psichologiją. „Su vyru
susipažinau studijų metais. – sako Kristina.
– Iki santuokos draugavome daugiau nei
trejus metus, nemažai keliavome: turėjome
progų pažinti vienas kitą visokiomis aplinky-
bėmis.“
– Kaip pasikeitė judviejų gyvenimas
gimus pirmajam vaikeliui, vėliau –
dukrelei?
      Gimus pirmajam vaikui, gyvenimas ti-
krai pasikeitė. Dėmesio centras persikėlė
į trečią asmenį, apie kurį viskas sukasi.
Laiko sau ar tarpusavio santykiams lieka
                                                       labiau įvertini tas akimirkas, kai gali pabūti
labai mažai, todėl tikra tiesa, kad pirmojo
                                                       dviese su vyru.
vaiko gimimas – iššūkis santykiams. Labai
                                                           Gimus antrajam vaikui jau nėra tokių
padaugėja atsakomybės, keičiasi režimas ir
                                                       didelių pokyčių, tik reikia išmokti padalinti
gyvenimo tempas. Nekalbu jau apie fizinį
                                                       dėmesį, kad užtektų abiems vaikams ir vyrui.
nuovargį ir nuolatinį miego trūkumą. Bet
nėra taip blogai, kaip skamba (kitaip nebūtų           – Gimdymas – sunkus moters darbas. Kaip
šeimų, kurios turi daugiau nei vieną vaiką).           manai, ar vyras turėtų jame dalyvauti?
      Išmoksti gyventi kitaip ir atrandi daug               Turiu, galima sakyti, įvairios gimdymo pa-
džiaugsmo paprastuose dalykuose. Be to,                tirties. Gimdymai buvo skirtingi. Su pirmu vai-
daugelį dalykų įmanoma daryti ir su vaikais ar         keliu netikėtai teko daryti Cezario operaciją,
net kūdikiais, tik tam reikia labai pasiruošti ir      o dukrą pavyko pagimdyti pačiai. Gimdymas
viską apgalvoti. Su visai mažais vaikais ėjome         – labai stipri patirtis, ir aš esu už pasiruošusio
ir į koncertus, ir į teatrą, į renginius, kurie vyk-   tėvelio dalyvavimą gimdyme. Pasiruošusio,
sta lauke, gamtoje. Visi miegojome palapinėje          nes neišmanantis gali labiau trukdyti nei
esant neigiamai temperatūrai, kai dukrai               padėti. Gimdymas – sunkus darbas ir krūvis
tebuvo 4 mėnesiai. Be to, kūdikystės amžius            moters organizmui, ir didelis iššūkis. Todėl
netrunka ilgai. Paaugus vaikams, atsiranda             labai reikalinga tiek fizinė, tiek emocinė para-
galimybė nors trumpam palikti juos sene-               ma. Vyras gali padėti labai daug – masažuoti,
liams ar kitiems artimiesiems. Tada kur kas            padėti atsipalaiduoti ir nukreipti dėmesį nuo


 Mamų istorijos                                                                                             5
tikrai buvo nelengva. Dukrą maitinu ar
                                                                nešioju verkiančią, o brolis tuo metu
                                                                ko nors nori: valgyti, kad pažaisčiau,
                                                                aprengčiau ar į tualetą padėčiau jam
                                                                nueiti. O dar valgį pagaminti reikia.
                                                                Visokių dienų būdavo. Dabar jau kur
                                                                kas lengviau: abu kartu pažaidžia.
                                                                Aišku ir konfliktų kyla. Be to, vyresnėlis
                                                                jau eina į darželį.
                                                                    Daug padeda ir tėvelis. Prireikus
                                                                drąsiai jam palikdavau vaikus net
                                                                kūdikystėje.

                                                                – Didžiausias mamos rūpestėlis –
                                                                sergantis vaikas. Ar tavo mažyliai
                                                                dažnai serga?
    skausmo, būti tarpininku tarp žmonos ir gy-                       Didelių     sveikatos       problemų
    dytojo. Sunkiausiomis akimirkomis ir keli vyro       neturėjom, nors po kartą net ligoninėje teko
    žodžiai gali labai daug. Man labai padėjo vyro       pabūti ir su vienu, ir su kitu vaiku. Čia neabejo-
    buvimas. Vyras žinojo, ko tikėtis: lankėme kur-      tinai sunkiausia, bet manau ir neišvengiama,
    sus, skaitėme, domėjomės, kartu eidavom į            tėvystės dalis. Kita vertus, augindamas antrą
    konsultacijas.                                       vaiką esi gerokai ramesnis, nes jau turi patirties
                                                         ir mažiau nerimauji dėl paprasčiausios slogos
    – Visos žinome apie maitinimo krūtimi                ar kosulio. Stengiamės nepiktnaudžiauti vais-
    naudą ir, žinoma, apie problemas, su                 tais, gydomės natūraliom priemonėm, kai to
    kuriomis susiduria kūdikį žindanti mama.             užtenka. Aišku, kartais ir be antibiotikų negali
    Kaip sekėsi tau su abiem vaikučiais?                 išsiversti. Nesu nusistačiusi kategoriškai prieš
         Maitinau abu vaikus maždaug iki pusantrų        juos. Apskritai pasitikiu gydytojais, bet kelių
    metų. Aišku, pradinis įsivaizdavimas apie            specialistų nuomonė irgi nėra blogai.
    žindymą buvo gana idealizuotas: pridėsi vaikelį
    prie krūties ir jis žįs sau ramus. Realybė buvo
    ne visai tokia, ypač iš pradžių – sutrūkinėję
    speneliai, pieno stazės. Vaikas tai ima krūtį, tai
    meta, verkia, rėkia. Svarbu nepasiduoti ir nesi-
    griebti lengviausios išeities – kišti mišinuką.
    Tokiais atvejais rekomenduočiau maitinan-
    čioms mamoms ieškoti žindymo specialistės
    pagalbos. Pravartu lankyti žindymo kursus dar
    iki gimdymo. Kita vertus, visos šios problemos
    išsisprendžia maždaug per 3 mėnesius. Mai-
    tinau, kada vaikai norėjo ir užteko pieno: svorio
    priaugo užtektinai. Ir, be abejo, su antru vaiku
    buvo jau paprasčiau.
    – Kaip sekasi prižiūrėti du mažus
    išdykėlius?
        Kai gimė dukra, pirmus metus su abiem


6                                                                              Mamų istorijos
judėjimas. Labai svarbu ir emocinė parama
                                                   vaikui, streso mažinimas: jei vaikas nesijaučia
                                                   saugus ar dažnai patiria nerimą, baimę,
                                                   įtampą, jis tikrai greičiau susirgs.

                                                   – Kaip leidžiate laisvalaikį, atostogas su
                                                   vaikais, ar randate laiko pabūti dviese?
                                                       Laisvalaikį leidžiame taip, kaip ir iki vaikų
                                                   – keliaujame, būname gamtoje, turistaujame,
                                                   bendraujame su draugais, kurie jau taip pat
                                                   augina vaikus. Dviese su vyru stengiamės
                                                   nueiti ten, kur drauge su vaikais kyla daugiau
                                                   problemų – į teatrą, kiną, koncertus. Nors tam
– Kokia tavo vaikų lavinimo, auklėjimo,            laiko lieka nedaug, bet tikriausiai todėl jį ir la-
ožiukų tramdymo patirtis?                          biau vertini.
    Šiais laikais intelektiniam vaikų lavinimui        Vaikų auginimas, mano manymu, duoda
skirta daugybė priemonių, daug mažiau              labai daug įdomios ir vertingos patirties. Man
dėmesio – jų emociniam prusinimui. Mano            atrodo, kad vaikus auginantys žmonės tampa
manymu, labai svarbu, kad vaikas mokėtų            tolerantiškesni, lankstesni, empatiškesni ir
pažinti savo bei kitų emocijas ir tinkamai jas     geriau geba suprasti kitus bei spręsti įvairias
reikšti. Nes dėl to, kad nesuprantame vieni        problemas. Ta patirtis labai įvairiapusė ir la-
kitų, nesusikalbame, ir kyla daugelis konfliktų.   bai daug sužinai ne tik apie vaikus, bet ir apie
Visi šneka apie tai, kad vaikų mušti negalima,     save.
bet kaip susikalbėti su vaiku, kai nebesusi-
                                                                         Kalbėjosi Ieva Grabauskienė
kalbi, kai svyra rankos ir kantrybė baigiasi, to
niekas nemoko.
    Mums su vyru labai padėjo A. Faber ir E.
Mazlish knyga „Kaip kalbėtis su vaikais, kad jie
klausytų ir kaip klausytis, kad vaikai kalbėtų“.
Dauguma mūsų buvome auklėti kitaip, todėl
automatiškai taikome mūsų tėvų metodus.
Reikia ne tik noro ir žinių, bet ir nuolatinių
pastangų išmokti kitaip bendrauti su savo
vaiku. Gausu kursų apie kūdikių priežiūrą: kaip
maitinti, mankštinti vaiką ar pakeisti saus-
kelnes, jau žino dauguma šiuolaikinių tėvų,
o vėliau kylančios problemos kol kas paliktos
savieigai.

– Kuo maitini vaikus, ar rūpiniesi sveika
mityba? Ką darai, kad mažyliai nesirgtų
peršalimo ligomis?
    Vadovaujamės sveiku protu. Stengiamės
valgyti įvairų ir mažiau apdorotą maistą,
gaminame namie. Geriausia ligų profilaktika
– sveika subalansuota mityba, grynas oras,



  Mamų istorijos                                                                                         7
Kaip aprengti vaiką?
       Ruduo – permainingas metas: tai saulėta ir šilta, tai lietus ištisą dieną merkia, o kitą
    dieną gali ir šaltukas paspausti. Taigi kasdien, išleisdami mažylį iš namų, tėvai susiduria su
    galvosūkiu: kuo jį aprengti.
    Viršutiniai drabužėliai                              bei „nekanda” ausyčių ar kaktos.
    Vaikai bėgioja lauke ir šaltu, lietingu ar vėjuotu        Viršutinis kepurės sluoksnis paprastai
    oru. Todėl tinkamiausi ne tik šilti, lengvučiai,     atiduoda pagarbą madai. Kepurės turi būti
    bet ir neprapučiami vėjo ir neperšlampami            puikiai išformuotos (tik taip, deja, ne dažnai
    drabužiai. Nuolat judantis mažylis neturėtų          pasitaiko), todėl išrinkus tinkamą modelį,
    net tik sušalti, bet ir suprakaituoti lauke. Vai-    jis puikiai priglunda prie galvos. Mažylio
    ko drabužiai pirmiausia turi būti patogūs ir         kepurės turi būti su raišteliais, segtukais
    pagaminti iš kokybiškų natūralių medžiagų.           arba lipukais. Tokios kepurės nepalieka jokių
         Nesirinkite drabužėlių šiurkščiomis siūlė-      plyšių šalčiui prasiskverbti. Jei vaikas nenori
    mis, nes jie nutrins vaiko odelę. Mažylio dra-       raištelių po kaklu, galima rinktis užmaunamą
    bužėliai neturi spausti ir trikdyti kraujotakos.     per galvą kepurę – šaliką.
    Pavyzdžiui, striukės rankogaliuose įsiūtos                Šalikas – ne tik gražus aksesuaras, bet ir
    gumytės neturi suspausti riešų. Patogiausi           būtinas šiltos aprangos komponentas, apsau-
    lengvi, minkšti ir laisvi viršutiniai drabužė-       go kakliuką ir neleidžia vėsiam orui patekti į
    liai. Šaltuoju metų periodu labiausiai tinka         vidų. Jei šalikas atrodo per didelis ir nepato-
    drabužiai iš vilnos, medvilnės ir kitų natūralių     gus mažyliui, jį galima pakeisti kaklaskare.
    pluoštų, nesukeliantys alergijos.                         Svarbus aprangos aksesuaras rudenį
         Rudenį ir žiemą pačius mažiausius ypač          ir žiemą – pirštinės. Jos neturi varžyti
    patogu rengti kombinezonu. Juo aprengtas             žaidžiančio vaiko. Įvairiems orams tėveliai
    mažylis neatsilapos, šis drabužis neužsiraitos       išrinks reikiamas: pirštuotas ar kumštines,
    apnuogindamas jo pilvuką, kaip striukė,              šiltas dviejų sluoksnių flyzo, patogiai atsega-
    taigi vaikas bus apsaugotas nuo šalčio ir            mas ir užsegamas su lipuku ties riešu. Šio se-
    vėjo. Žvarbų rudenį ir žiemą geriausiai šildys       zono naujiena – pailgintos flyzo pirštinės, ku-
    kelnės aukštesniu liemeniu ir ilgesnė striukė.       rios siekia beveik iki alkūnių, todėl joks sniego
    Nuo darganos geriausiai apsaugos vandeniui           gabalėlis neužsuks į vidų.
    atsparus viršutinis medžiagos sluoksnis. Vidi-            Galima rinktis vandeniui atsparias pirš-
    nis striukės sluoksnis turi sugerti drėgmę, an-      tines, viduje turinčias minkštą flyzo sluoksnį.
    traip mažylį atšaldys jo paties prakaitas.           Jų išorėje – ypač atspari drėgmei spe-
                                                         ciali nailoninė medžiaga (Thinsulate). To-
    Galvytei, kakliukui ir rankytėms                     kios pirštinės lengvos, šiltos, leidžia odelei
    Rudeniui ir žiemai tėveliai turėtų kruopščiai        kvėpuoti ir puikiai apsaugo nuo drėgmės.
    parinkti mažyliui kepures, šalikus ir pirštines.     Pirštinės ties riešu gerai priglunda prie rankų,
         Praktiškos rudens – žiemos sezoną dvi-          todėl joks vandens lašelis ar vėjas nepaklius
    sluoksnės kepurės medvilnės vidumi. Med-             į vidų.
    vilnės charakteristikos puikiai žinomos: šis              Per šiltai aprengti vaiką taip pat pavojinga
    audinys leidžia odai lengviau kvėpuoti. Na-          kaip ir pernelyg šaltai. Bėgiodamas mažylis
    tūralus pluoštas tinka ir jautriausiai odai. Ko-     gali sukaisti, o atsitūpusiam žaisti smėlynėje
    kybiškų kepurių gamybai naudojamas flyzas            vaikui greitai pasidarys vėsu. Paprasčiausias
    (fleece): jis puikiai išsaugo šilumą ir leidžia      sprendimas – aprengti mažylį kiek lengviau ir
    odai kvėpuoti. Flyzas – tokių pat savybių, kaip      turėti papildomą megztuką.
    ir vilnos, medžiaga, tačiau kur kas lengvesnė                                  Parengė Undinė Gilė

8                                                                                     Pasitarkime
epurės,
S TERNTALER: k
                     kai
    pirštinės, šali
                   prekės
   ir kitos šiltos
                    nimui.
   vaikams ir jau

                         Laukiame jūsų apsilankančių:
       Vilniuje: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, Rygos alėja 165
     Kaune: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, III a., Karmelitų al. 41
       Klaipėdoje: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, Rusų al. 195
                                www.sterntaler.lt
“Raganiukės teatro”
Mažųjų akademija
skelbia!
Gerbiami tėveliai ir mamytės,
Ar norite, kad Jūsų vaikučiai išmoktų laisvai judėti, vaizdžiai kalbėti ir
improvizuoti? Ar norite, kad jie taptų tikromis teatro žvaigždutėmis?
Kviečiame į „Raganiukės teatro“ Mažųjų akademiją!
      •	 Vaikai mokomi ne tik dainų, šokių, vaidybos ir estetikos
         pagrindų, bet ir bendravimo kultūros.
        •	 Taip pat mokoma, kaip atskleisti viduje glūdinčius jausmus.
            Tai padeda pasitikėti savimi bei išmokti dirbti komandoje.
        •	 Šių užsiėmimų tikslas – atskleisti vaiko kūrybinius gebėjimus,
            padėti suvaldyti scenos baimę.
        •	 Kartu su vadovu vaikai stato spektaklius, dalyvauja įvairiuose
            renginiuose bei festivaliuose.


Detali informacija:                                        Registruokitės į mokyklėlę
Sudaromos atskiros 15 vaikų grupės :                telefonu +370 677 19812 arba el.
- nuo 4 iki 7 metų (užsiėmimai vyksta             paštu teatroakademija@gmail.com
   pirmadieniais ir trečiadieniais nuo
   18.15 – 9.00);                                                Daugiau informacijos:
- nuo 7 iki 11 metų (antradieniais ir                             www.raganiuke.lt
   ketvirtadieniais nuo 18.15 – 19.00).
Užsiėmimų trukmė – 45 min.
Užsiėmimų kaina – 259 Lt/mėn.
(8 pamokėlės).
Socialiai remtiniems vaikams ir
našlaičiams taikomos nuolaidos.
Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3
Kodėl skauda ausytes
     Mamos paprastai mano, kad dažnai ausytės
     gali skaudėti tik mažyliams iki trejų metų.
     Taigi, kai mažylis užaugs, turėtų ir ligos baigtis.
     Specialistų nuomonė skirtinga.
         Iš tiesų, ausyčių skausmą maži vaikai kenčia
     dažniau nei suaugusieji. Tai galima paaiškinti
     tuo, kad mažų vaikų klausos vamzdelis,
     esantis tarp vidurinės ausies ir nosiaryklės, yra
     trumpesnis ir platesnis negu suaugusiųjų. Be to,
     vaikų gleivinės apsauginė funkcija nėra tokia
     tobula kaip suaugusiųjų. Todėl iš nosiaryklės
     infekcija lengvai patenka į klausos organus ir
     otitais mažyliai serga daug dažniau. Ausyčių
     skausmo priežastis – peršalimas bei limfmazgių padidėjimas.
        Sloga – grėsmingas ausyčių priešas. Jeigu gydysime ausis ir tinkamai negydysime slogos, ausytės
     ir toliau skaudės. Klaidinga manyti, kad sloga praeis savaime. Neišgydžius slogos, infekcija išliks
     ir tūnos pasislėpusi šalia ausyčių. Padidėjus limfmazgiams, sumažės klausos vamzdelio ertmė ir
     užpuls infekcija.

     Kas sukelia ausies infekciją                       Šiuo periodu vaikas turėtų vengti didelio
         Vidurinės ausies uždegimo priežastis gali      fizinio krūvio.
     būti ne tik limfmazgių uždegimas, stiprus               Jeigu vaikas sirgo pūlingu otitu, anga
     peršalimas, sinusitas, bet ir neatsakingas         ausies būgnelyje, per kurią tekėjo pūliai, gali
     antibiotikų vartojimas, silpnas imunitetas,        visiškai neužsitraukti. Todėl pasirūpinkite,
     alergija.                                          kad vaikas ištisus metus nesimaudytų ir
         Paprastai otitą lydi ausų skausmas ir karš-    nenardytų baseine, upėje arba ežere.
     čiavimas, susilpnėja klausa, iš ausies gali
     tekėti išskyros.                                   Padeda šiluma
                                                             Otitu sergantis vaikas dažnai patiria
     Apgaulingas skausmas
                                                        didelį skausmą. Sergančio mažylio būklę pa-
         Ausies skausmas ne visada reiškia, kad
     skauda būtent ją. Ausyje yra daug nervų            lengvins kompresai. Jie pagerina medžiagų
     galūnių, o skausmas gali būti jų uždegimo          apykaitą audiniuose ir uždegimas susilpnėja.
     priežastis. Sergančiam otitu mažyliui ausy-        Marlės atraižą sulankstykite keletu sluoksnių
     tę gali skaudėti maždaug tris dienas, o už-        ir iškirpkite angą. Suvilgytą šiltu spirito tirpalu
     degimas tęsis dar dvi savaites be skausmo.         marlę uždėkite ant ausies, po to uždenkite
     Daugelis tėvų gydo vaikui ausytes, kol jas         taip pat iškirpta polietileno plėvele, ant kurios
     skauda, o praėjus skausmui mano, kad vaikas        uždėkite vatos sluoksnį ir apriškite mažylio
     pasveiko. Neišgydytas uždegimas tęsiasi ir         galvą taip, kad kompresas nenusmuktų.
     gali komplikuotis lėtiniu otitu ir susilpnėju-          Jeigu vaikui skauda ausytę, įlašinkite
     sia mažylio klausa.                                vaistukų dar ir į nosį. Jie pagerins ausies
     Kaip išvengti lėtinio otito                        vamzdelio pralaidumą ir sumažins slogą.
        Pirmiausia, visiškai išgydykite šią ligą. Po    Lašindami vaistukus į dešinę šnervę, ant nu-
     to – porą mėnesių rūpinkitės, kad mažylis          garos gulinčio vaiko galvytę kiek pasukite
     neperšaltų ir nepasigautų naujos infekcijos.       dešinėn, lašindami į kairiąją šnervę – kairėn.


12                                                                                   Rudens ligos
Vaistukai ausytei                                                        pagulėti. Patariama vartoti mažiausią būtino
    Į ausytę galite sulašinti skausmą malši-                             vaisto kiekį.
nančių lašiukų. Mažajam pacientui saugus
                                                                         Atmintinė tėveliams
vaistas – „Otinum“.
                                                                              Šaltu rudens ir pavasario oru vaikas ne-
    Jis tinka ir suaugusiesiems. Vaistas ma-
                                                                         turi išeiti į lauką be kepurės. Peršalęs vaikas
žina uždegimą ir skausmą, sudėtyje nėra
                                                                         parsineš slogą, o drauge su ja gali prisidėti ir
antibiotikų. Juo gydomas išorinės ausies lan-
                                                                         ausų uždegimas.
dos, būgnelio ar vidurinės ausies ūmus
                                                                              Veždami vaiką ant galinės automobilio
gleivinės uždegimas (taip pat komplikuotos
                                                                         sėdynės, neatidarykite priekinių langų, nes
infekcijos). Be to, preparatas tinka lėtiniam
                                                                         vėjas pūs tiesiai į vaiko ausytes.
vidurinės ausies uždegimui gydyti.
                                                                              Persirgusiam otitu vaikui negalima plau-
    Prieš lašindami Otinum, pašildykite vais-
                                                                         kioti ir nardyti, nes jis vėl susirgs.
tukų flakoną rankoje, kad į ausį nepatektų
                                                                              Sergančio vaiko negalima vežti iš vienos
nemaloniai šalto skysčio. Suaugusiesiems
                                                                         šalies į kitą net ir tuo atveju, jeigu ketinate
dažniausiai lašinama 3–4 kartus per dieną po
                                                                         vykti ten, kur labai šilta. Dėl klimato pokyčių
3–4 lašus. Vaikams nuo vienerių metų dozės
                                                                         ligoniuko būklė pablogės ir gali komplikuo-
keisti nereikia. Ketindami jo lašinti vaikui iki
                                                                         tis.
vienerių metų, būtinai pasitarkite su gydy-
                                                                              Nepasikliaukite savigyda net ir tuo atve-
toju.
                                                                         ju, jeigu vaikas serga otitu ne pirmą kartą ir
    Vaistus gulinčiam pacientui reikia lašinti
                                                                         prisimenate ankstesnes gydytojo rekomen-
pasukus jo galvą į šoną. Įlašinus preparato,
                                                                         dacijas.
ligonis turi kelias minutes nejudėdamas
                                                                                                    Parengė Dalia Petrutytė



                           Otinum sudėtyje yra cholino salicilatas. 1 g preparato yra 200 mg
Keli lašai                 cholino salicilato (Cholini salicylas).
                           Pagalbinės medžiagos yra glicerolis, 96% etanolis, chlorbutanolis,
Otinum                     išgrynintasis vanduo.
                                                                                                               Lašinti į ausį 3-4 kartus per dieną po 3-4 lašus.
ausų skausmą               Otinum vartojamas:
                           • Esant ūmiam išorinės, vidurinės ausies ar būgnelio uždegimui
                           • Sukietėjusiems sieros kamščiams suminkštinti, prieš šalinant juos
nuslopina!                 iš išorinės ausies landos.
                           Dozavimas:
                           Sergant ūminiu išorinės, vidurinės ausies ar būgnelio uždegimu:
                           3-4 preparato lašai lašinami į išorinę ausies landą 3-4 kartus per
                           dieną.
                           Prieš sieros kamščio šalinimo procedūrą:
                           3-4 preparato lašai lašinami į išorinę ausies landą 2 kartus per dieną
                           4 dienas.
                           Lašus reikia lašinti ant šono gulinčiam pacientui. Įlašinus preparato,
                           žmogus privalo kelias minutes ramiai pagulėti .
                           Specialių atsargumo priemonių reikia:
                           Jaunesniems kaip 1 metų vaikams preparato gali būti skiriama tik
                           gydytojui prižiūrint.
                           Kontraindikacijos:
                           Padidėjęs jautrumas vaistui; būgnelio perforacija.
                           Otinum – gerai toleruojamas preparatas.
                           Kartais gali parausti ir niežėti ausies oda (alerginė reakcija).
                           Pacientams, kurių prakiuręs ausies būgnelis, vaisto vartojimo                                  Gamintojas: ICN Polfa Rzeszow S.A.
                           laikotarpiu gali sutrikti klausa.                                                              Atstovas Lietuvoje: Meda Pharma
                                                                                                                          Tel. +370 37 330509
                           Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Jei
                           simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo
                           būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
                                                                                                                                                           13
                                                                                                                                                           13
Nekviestas rudens svečias – laringitas
     Rudenį drauge su lietumi, vėjais ir žvarba atkeliauja ir įvairios gerai tėvams pažįstamos peršalimo
     ligos. Paprastai jos pakankamai lengvai išgydomos, bet gali komplikuotis rimtesniais susirgimais,
     pavyzdžiui – laringitu.
     Kvėpavimo takų susirgimai dažniausiai ( gerai, kad ne visada) vystosi laipsniškai: uždegimas
     slenka iš viršaus į apačią. Todėl klasikinė laringito pradžia – sloga, gerklės perštėjimas ir kosulys.
     Tai rinito (nosies gleivinės uždegimas) ir faringito (ryklės gleivinės uždegimas) požymiai. Ar šis
     uždegimas nusileis žemyn – į gerklas, priklausys nuo susirgimo priežasties ir organizmo gebėjimo
     priešintis.
     Paprastai ūmų laringitą vaikui sukelia virusai, rečiau – bakterijos. Lėtiniu laringitu gali susirgti
     ilgai dulkių sklidinu oru kvėpuojantis vaikas, šią ligą gali sukelti balso stygų įtampa, pavyzdžiui,
     ilgai rėkaujant, stipriai kosint.
     Kaip atpažinti laringitą                                  Pakvėpavus inhaliatoriumi, greitai sušvel-
         Būdingi laringito požymiai: sausas lojamas       nėja laringitu sergantį vaiką varginantis kosu-
     kosulys, balso pokyčiai, sunkus kvėpavimas.          lys, palengvėja kvėpavimas.
     Patyrusios mamos jau vien iš kosulio gali su-             Naudojant elektrinį aerozolinį „Omron“
     prasti, kokia liga susirgo mažylis. Balso pokyčiai   inhaliatorių, nereikia dažninti kvėpavimo ir di-
     įvyksta tuomet, kai uždegimas pažeidžia balso        delis vaistų kiekis greitai įpurškiamas priepuo-
     stygas. Šiuo atveju gali atsirasti dar ir dusulys    lio metu. Inhaliatoriai – vienintelė priemonė,
     bei užkimimas. Kartais balsas gali net dingti.       padedanti vaistinei medžiagai pasiekti alveo-
     Priklausomai nuo laringito pobūdžio, ligoniu-        les, vienintelis aerozolinės terapijos meto-
     kas gali karščiuoti, gali pablogėti bendra vaiko     das, tinkantis vaikams iki penkerių metų.
     būklė.                                               „Omron“ inhaliatoriai turi V.V.T. (virtualių
         Mažiems vaikams, esant gerklų uždegimui          vožtuvų technologija) inhaliacijos komplektą,
     stipriai ištinsta gerklos, labai sumažėja jų spin-   kuris atsiveria ir užsidaro pagal kvėpavimo
     dis ( gerklų stenozė) – net iki 75 procentų. Tai     ritmą. Tai sumažina vaistų nuostolius iš-
     vadinamasis netikras krupas. Vaikui sunku            kvėpimo metu ir padidina jų pasisavinimą
     įkvėpti, sparčiai vystosi kvėpavimo nepakan-         įkvepiant.
     kamumas ir reikia skubios pagalbos.
         Jeigu vaiko gerklos ištinsta, jo būklė           Keletas patarimų ligoniuko tėveliams
     blogėja, dažnėja kvėpavimas, reikia kviesti               Sergančiam vaikui duokite gerti šilto pieno
     greitąją pagalbą. Kol atvyks gydytojas, ati-         su medumi ir sviestu. Toks vaistukas sudrėkins
     darykite langus, kad vaikui pakaktų gryno oro,       ir suminkštins sunegalavusias balso stygas.
     duokite jam gerti šarminių skysčių ir darykite       Ligoniukui negaminkite gerklytę dirginančių
     inhaliacijos procedūras.                             keptų aštrių ir rūgščių patiekalų.
         Jeigu mažylis patyrė gerklų stenozę,                  Prieš miegą pakaitinkite vaikui kojytes
     namuose reikėtų turėti inhaliatorių. Pasirū-         ir šiltai jį užklokite. Galite naudoti garstyčių
     pinkite, kad namų vaistinėlėje būtų vaistų nuo       kompresus: jie padės nuslūgti kraujui nuo
     alergijos bei patinimą mažinančių inhaliavimo        uždegimo židinio ir vaikas daug geriau jausis.
     preparatų.                                                Susitarkite su mažyliu, kad jis kurį laiką leis
                                                          balso stygoms pailsėti ir nekalbės.
     Veiksmingas bei švelnus gydymo būdas –                    Jeigu vaiką ilgai kankina sausas kosulys,
     inhaliacijos                                         pasikonsultuokite su gydytoju dėl vaistukų.
          Tai puiki priemonė suaugusiajam ir vai-         Kai kosulys tampa drėgnas, rekomenduojami
     kui nuo bronchito, laringito, astmos bei kitų        atsikosėjimą skatinantys vaistai.
     peršalimo ligų. Inhaliacijas galima atlikti ir lo-        Svarbu prisiminti: jeigu laringito požy-
     voje gulinčiam vaikui, ir ant rankų laikomam         miai nepraeina per 2– 3 dienas ir pakyla
     kūdikiui. Ligoniukui atsipalaidavus, vaistai         temperatūra, reikia skubiai kreiptis į gydytoją.
     daug geriau pasisavinami ir beveik nepatenka
     į kraują.                                                                                   Undinė Gilė

14                                                                                       Rudens ligos
PM-933-01-06/2011




                                                                                     i!
                                                       Kv ė p u o k l e n g va
                                                                                                         “Dėl naujos V.V.T. – Virtualių vožtuvų
                                                                                                         technologijos vaistai išskaidomi

                     „Prisijunkite prie efektyvios                                                       į mažas daleles, kurios patenka į
                                                                                                         reikiamą kvėpavimo takų vietą. Dalelės
                                                                                                         didesnės nei 5 µm pasiekia tik burnos,
                     inhaliacinės terapijos su                                                           gerklės ir nosies ertmes. Mažesnės nei
                                                                                                         5 µm dalelės, gali pasiekti apatinius

                     unikalia V.V.T. - technologija!“                                                    kvėpavimo takus. Jos yra būtinos
                                                                                                         gydant bronchų ir plaučių ligas.”

                     Dažnas kosulys, švokštimas, dusulys, krūtinės skausmas, laringitas,
                     astma ar tiesiog peršalote...
                     „Omron“ inhaliatoriai „CompAIR“ padės sušvelninti šiuos simptomus.
                     Jūs visada turėsite teisingą pasirinkimą.




                                                                                           Mažas
                               Nešiojamas                                                  garsas                                     Galingas
                               ir praktiškai                                                 ir                                     kompresorius
                                begarsis                                                  lengvas
                                                                                           svoris

                                                                 CompA·I·R                                 CompA·I·R
                                                                              TM                                            TM



                    MicroA·I·R
                                 TM
                                      Tinklelinė technologija
                                                                 NE-C801           V.V.T. technologija     NE-C28                V.V.T. technologija
                    NE-U22-E                                     NE-C801S-E                                NE-C28-E



                                                                                                                       www.ringitas.lt

                    Tik vaistinėse
                                                        Mažų kainų vaistinė
Šaltojo meto žarnyno infekcijos
     Atėjus permainingam rudens periodui, vaikai dažniau serga ne tik tradicinėmis peršalimo
     ligomis, bet ir ūmiomis virusinėmis žarnyno infekcijomis. Ypač neatsparūs šioms infekcijoms
     mažyliai iki trejų metų. Motinos pienu maitinamus kūdikius nuo žarnyno infekcijas sukeliančių
     virusų apsaugo per motinos pieną perduodami antikūniai. Todėl jie užsikrečia retai. Vyresnių
     vaikų imuninė sistema mažiau atspari virusams. Dauguma jų žarnyno infekcijomis perserga
     keletą kartų. Vėlesni susirgimai būna lengvesni už pirmąjį. Ypač dažnai šiomis ligomis serga
     ikimokyklines įstaigas lankantys mažyliai. Užsikrėsti galima žaidimų patalpose, sauskelnių
     keitimo vietose bei kitose viešose vietose.

     Rotavirusas ir noravirusas                          temperatūrą ir šaltį, yra atsparūs daugeliui
          Labiausiai paplitę viduriavimą sukeliantys     dezinfekavimo medžiagų, bet jautrūs chlorui
     rota – ir noravirusai. Šiais virusais dažniausiai   bei jų turintiems preparatams.
     užsikrečiama ir sergama rudenį, žiemą ir
     ankstyvą pavasarį.                                  Žarnyno infekcijos požymiai
          Rotavirusai gausiai išsiskiria kartu su            Į žmogaus organizmą patekę virusai
     sergančio ligoniuko išmatomis. Šia liga             pažeidžia plonųjų žarnų gleivinę, sukelia
     užsikrečiama nuo sergančiojo ar viruso ne-          apsinuodijimą. Užsikrėtus ir rotavirusu, ir
     šiotojo, dažniausiai per burną – tai yra, per       noravirusu, ligos požymiai atsiranda pra-
     neplautą maistą, nešvarų vandenį ir rankas.         ėjus 1–3 dienoms. Liga prasideda aukšta
     Skiriamos penkios šio viruso grupės: A, B, C,       temperatūra – nuo 37,5 iki 38 laipsnių, o ypač
     D ir E, iš kurių dažniausiai užsikrečiama rota-     sunkiais atvejais ji gali siekti 39 laipsnius.
     virusu A. Suaugusieji šia infekcine liga serga      Vėliau patinsta gerklė, atsiranda sloga, pilvo
     retai, nes įgyja imunitetą, tačiau imunite-         skausmas, gali padidėti kaklo limfmazgiai. At-
     tas susidaro tik tai viruso grupei, nuo kurios      siranda apsinuodijimo požymiai: silpnumas,
     susergama. Todėl užsikrėtus kitos grupės vi-        vangumas, prarandamas apetitas. Vėliau pri-
     rusu, galima vėl susirgti. Rotavirusas atsparus     sideda pykinimas, vėmimas ir viduriavimas.
     tradicinei dezinfekcijai, bet žūna verdant. Jį          Viduriavimas – itin nemalonus žarnyno
     sunaikinta rūgštys ir šarmai.                       infekcijų požymis. Gausiai viduriuojama
          Noravirusine liga persergama daug              gelsvos arba žalsvos spalvos putotomis
     lengviau. Noravirusu užsikrečiama per nešva-        išmatomis 10– 12 kartų per dieną. Dėl šios
     rias rankas, maistą, žaislus ar kitus daiktus.      ligos mažylis netenka daug skysčių.
     Dažniausiai užsikrečiama nuo noravirusu
                                                         Gydymas
     užkrėsto maisto, po to virusas gali plisti per          Visus mažuosius pacientus, nepriklau-
     žmogų. Šia liga serga ir vaikai, ir suaugusieji.    somai nuo ligos sunkumo, patariama mai-
     Užsikrėtęs noravirusu žmogus jokių ligos            tinti mažai laktozės turinčiais produktais. Žin-
     simptomų gali nejausti, bet yra pavojingas          domam kūdikiui netaikoma jokių maitinimo
     aplinkiniams. Persirgus noravirusu įgyjamas         apribojimų. Vyresniam mažyliui duodama
     tik trumpalaikis imunitetas.                        vandenyje virtų košių, mėsos ir daržovių
          Žarnyno infekcijas sukeliantys virusai         tyrės. Reikia vengti didelio angliavandenių
     yra patvarūs ir ilgai išgyvena aplinkoje. Ant       kiekio turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių tyrių
     durų rankenų, vandens čiaupo, kitų kietų            bei sulčių. Iš vaisių tinka nebent bananai, ku-
     paviršių, užkrėstame vandenyje, ant rankų jie       riuos galima valgyti net ūmiu ligos periodu.
     išlieka maždaug iki 10 – 15 dienų, išmatose             Viduriuojant ir vemiant reikia gerti kuo
     – iki 7 mėnesių. Šie virusai ištveria 60 – 70°C     daugiau skysčių. Gydytojas skiria prarastus


16                                                                                  Rudens ligos
skysčius atkuriančius preparatus.
    Nuo pat viduriavimo pradžios pataria-
ma vartoti probiotikus, kurie mažina bet ku-
rios kilmės viduriavimą, pavyzdžiui, Enterol.
Enterol (Saccharomyces boulardii) 250 mg
– nebakterinės kilmės probiotikas, kurio
sudėtyje yra nepatogeninių mieliagrybių.
Naudojamas ūmaus vaikų ir suaugusiųjų
infekcinio viduriavimo pagalbiniam gydy-
mui, vaistas puikiai tinka antibiotikų su-
kelto viduriavimo profilaktikai ir gydymui
bei pagalbiniam dirgliosios žarnos sindro-
mo gydymui. Saccharomyces boulardii yra
natūraliai atsparus antibiotikams. Enterol
250 mg padeda atkurti normalią žarnyno
mikroflorą, skatina žarnyno funkcijos atsi-
kūrimą, stabdo patogeninių mikroorga-
nizmų augimą, spartina gijimą. Galima var-
toti suaugusiems ir vaikams nuo 2 mėn.
amžiaus.

Profilaktikai
     Svarbu izoliuoti sergančius vaikus nuo
sveikųjų, neleisti jų į darželį.
     Tualetą ir ligoniuko kambarį reikėtų va-
lyti atskirais įrankiais bei šluostėmis, nau-
dojant chloro turinčias dezinfekcines me-
džiagas. Kruopščiai valyti ir dezinfekuoti
reikia bendro naudojimo daiktus, vaiko žais-
lus plauti muilo ar sodos tirpalu.
     Vaikų darželiuose turi būti kontroliuo-
jama vandens ir maisto kokybė.
     Kadangi virusai atsparūs aplinkoje,
būtina griežtai laikytis higienos taisyklių,
kad virusas per rankas nepatektų vaikui į
burną.
     Patikimiausia specifinė rotavirusinės in-
fekcijos profilaktika – skiepai, kurie, deja, yra
mokami.
     Pajutus pirmuosius ligos požymius pa-
tariama kreiptis į gydytoją.

                       Parengė Dalia Petrutytė



                                                    17
Virškinimui padedanti mityba
     Per darbus ir namų rūpesčius stokojame laiko sau. Valgome nereguliariai – kai turime laiko, ir tikrai
     nėra kada galvoti apie sveikai paruoštą namų maistą. Judame taip pat mažai, nes sėdime darbe, o
     grįžus laukia šeimos rūpesčiai. Netinkama mityba ir gyvenimo būdas dažnai tampa prasto virškinimo
     priežastimi. Viena iš itin nemalonių pasekmių – vidurių užkietėjimas.
     Jei nesergama kuria nors liga, su šiuo nemaloniu negalavimu susidoroti paprasta. Tereikia subalansuoti
     mitybą, daugiau judėti ir skirti laiko nesudėtingiems fiziniams pratimams. Tai lengvai įgyvendinama
     rudenį, kai orai dar nežvarbūs ir malonu pasivaikščioti lauke, o parduotuvėse bei turguose gausu
     šviežių lietuviškų daržovių ir vaisių.
     Mityba – nuo hemorojaus                               Vaisiai – nuo vidurių užkietėjimo
          Pirmiausia, valgyti reikėtų periodiškai,              Puikus vaisius nuo lėtinio vidurių užkie-
     tuo pačiu laiku. Jokiu būdu nepersivalgykite.         tėjimo – kriaušės. Valgyti kriaušes arba gerti
     Neskubėkite valgio metu ir gerai sukramtykite         jų sultis rekomenduojama vakare prieš miegą
     maistą. Vienu metu valgykite daugiau kaip             arba nevalgius ryte.
     vienos rūšies produktų. Nepiktnaudžiaukite                 Nuo vidurių užkietėjimo padeda vynuo-
     mėsos patiekalais, o ypač – mėsos konservais.         gės. Suvalgykite jų 300–400 gramų per die-
     Per dieną išgerkite maždaug 2 litrus vandens.         ną. Šviežias vynuoges galima pakeisti išmir-
                                                           kytomis razinomis.
          Ant jūsų stalo turėtų būti daug daržovių:
                                                                Žarnyno darbą gerai stimuliuoja apelsinai.
     morkų, kopūstų, burokų, baklažanų, aguročių,
                                                           Ryte prieš pusryčius pakanka suvalgyti vieną
     pomidorų, agurkų, salierų, moliūgų. Šiuose            apelsiną. Nuolat valgykite obuolius: jie valo
     produktuose yra daug ląstelienos, kuri dirgi-         žarnyną.
     na skrandžio bei žarnų gleivinę ir skatina                 Šviežios figos – švelnus vidurius laisvinantis
     gausesnę sekreciją. Gausūs virškinimo fermen-         gamtos vaistas. Tinka ir džiovintos figos, tik jas
     tai suminkština maistą, kuris lengvai keliauja        reikėtų naktį pamirkyti vandenyje ir suvalgyti
     žarnynu. Netirpios maisto skaidulos gali ab-          prieš pusryčius (pakanka 3 – 5 figų).
     sorbuoti maždaug 15 kartų didesnį už jų svorį              Liaudies medicinoje vidurių užkietėjimui
     skysčio kiekį. Taigi padidėja maisto masės            gydyti nuo seno naudojami špinatai. Sumala-
     svoris ir ji lengviau slenka žarnynu. Netirpios       ma 100 gramų špinatų ir įpilama tiek pat van-
     skaidulos dirgina žarnyno sieneles ir stimu-          dens. Tris – keturias dienas geriama po pusę
     liuoja peristaltiką.                                  stiklinės šio mišinio du kartus per dieną.
          Kitas ląstelienos šaltinis – vaisiai ir uogos,        Namų vaistinėlėje pravers žarnyno darbą
     nesmulkintų grūdų dribsniai, rupių miltų duo-         gerinantys natūralūs vaistai, pavyzdžiui,
     na. Dažniau įtraukti į meniu rekomenduojama           Mucofalk, kurie tinka ir nėščiosioms.
     šviežias vaisių ir daržovių sultis.                         Saugaus, natūralaus augalinio preparato
                                                           Mucofalk sudėtyje yra brinkstančiųjų medžia-
          Kiekvienos dienos valgiaraštyje turėtų būti
                                                           gų (smulkintų gysločių sėklų luobelių), suge-
     rūgštaus pieno produktų (kefyras, pasukos,            riančių 40 kartų daugiau vandens nei jos
     jogurtas). Varškė ir sūriai nepageidaujami, nes       pačios sveria. Taigi padidėja išmatų tūris, jos
     jie skatina vidurių užkietėjimą.                      išlieka minkštos, bet to, skatinamas žarnų
          Patiekalams gaminti vartokite augalinius         turinio slinkimas.
     aliejus. Puikus vidurių užkietėjimo profilaktikos          Mucofalk apelsinų skonio granulių geria-
     produktas – medus.                                    mąjį tirpalą gali vartoti ir nėščios, ir žindančios
          Kad ir kaip skanu, bet verčiau atsisakykite      moterys. Mucofalk paketėlį suberiame į skys-
     šių produktų: ryžių, miltų, cukraus, pyragaičių       tį (ne mažiau kaip 150 ml) ir išmaišiusios
     ir kitų konditerijos skanėstų, mėlynių, granatų       išgeriame. Esant vidurių užkietėjimui, suau-
     bei persimonų. Venkite kietai virtų kiaušinių,        gusiesiems ir vyresniems negu 12 metų vai-
     mažiau valgykite duonos, gamindamos mais-             kams užtenka 1 paketėlio Mucofalk granulių
     tą nenaudokite aštrių prieskonių ir – jokių           2–3 kartus per dieną. Vartodamos šį vaistą,
     alkoholinių gėrimų!                                   nepamirškite gerti daug skysčių.
                                                                                Parengė Ieva Grabauskienė

18                                                                                       Ką valgome
Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3
Pagalba užsikimšusiai nosytei
     Net ir sveiko kūdikio nosytė dažnai užsikemša. Kūdikio nosies landos siauros, todėl net ir nedaug
     susikaupus gleivių ir jų išdžiūvusių luobelių vaikui sunku kvėpuoti. Jis dažnai šnopuoja nosyte lyg
     sloguodamas. Nosytę gali užkimšti ir pienas. Jis patenka į atsirūgusio kūdikio nosytę ir džiūdamas
     taip pat tampa luobele.
         Mažylis dar nemoka kvėpuoti burna ir šnirpšti nosytės, todėl jam labai sunku. Sloguojančio
     kūdikio žindymas gali tapti išbandymu ir mažyliui, ir mamai. Todėl vaiko nosytę reikia kasdien
     valyti: joje neturi būti nereikalingų sankaupų.
         Svarbi mamos užduotis – pasirūpinti, kad oras kūdikio kambaryje būtų drėgnas, nes esant
     sausam orui, išsausėja kūdikio nosies ertmės gleivinė. Ypač svarbu vaiko nosytę išvalyti prieš
     maitinimą.
     Jūros vanduo nosytei valyti                        esant slogai ar nosies užgulimui, nosies glei-
          Sudžiūvusios luobelės kūdikio nosytėje        vinės ląstelės išbrinkusios, todėl veikiamos
     susidaro todėl, kad nosies gleivinėje nuolat       hipertoninio jūros vandens grįžta į normalią
     gaminamose skystose gleivėse kaupiasi per          būklę. Šis jūros vanduo mažina nosies gleivinės
     įkvepiamą orą patekusios dulkelės ir mik-          paburkimą, atkemša nosį bei skystina gleives,
     roorganizmai. Gleivėms išdžiūvus, susidaro         puikiai tinka nosies takams išvalyti peršalus,
     luobelė, kuri užkemša nosytę ir mažyliui sunku     esant slogai, alerginei slogai ar sinusitui.
     kvėpuoti. Sausa nosies gleivinė nebeatlieka ir         Jei vaikas negali jūros vandens įsipurkšti
     apsauginės funkcijos.                              pats, paguldykite jį ant šono ir purkškite jūros
          Vaiko nosies landos turi būti švarios, kad    vandenį į aukščiau esančią šnervę. Apverskite
     galėtų užkirsti kelią infekcijoms ir neleistų jų   vaiką ant kito šono ir procedūrą pakartokite.
     gilyn į kvėpavimo takus. Valyti nosytę geriau-
     sia izotoniniu jūros vandens tirpalu. Jis ne tik   Ko negalima daryti
     pašalins nereikalingas sankaupas, bet ir padės          Sloguojant nerekomenduojama plauti
     atstatyti gleivinės bei virpamojo epitelio gyny-   nosį vandeniu ar druskos tirpalu. Paprastas
     binę funkciją.                                     vanduo gali išplauti nešvarumus, bet dažnai
          Izotoninis – reiškia vienodo osmosinio        sudirgina nosį. Be to, negalima garantuoti,
     slėgio. Tokiame tirpale ištirpusių medžiagų        kad jis pakankamai švarus. Valgomosios drus-
     koncentracija yra tokia pat kaip ląstelėje.        kos nepatariama naudoti ne tik todėl, kad
     Izotoniniu jūros vandeniu iš nosies švelniai       namuose sunku pagaminti reikiamos koncen-
     išplaunami nešvarumai ir alergenai, bet nesu-      tracijos tirpalą. Jos sudėtyje yra tik NaCl. Jūros
     trikdoma ląstelės vandens ir mineralinių me-       vandens mineralinės medžiagos beveik idea-
     džiagų apykaita.                                   liai atitinka esančias nosies gleivinės ląstelėse
                                                        ir yra optimalios koncentracijos. Todėl jūros
     Infekcinė ir alerginė sloga                        vandeniu nosis išplaunama švelniai, saugiai ir
         Infekcinę slogą dažniausiai sukelia ūmios      nesutrikdžius ląstelių tonuso.
     virusinės kvėpavimo takų infekcijos. Sergantis
     sloga kūdikis nebūtinai karščiuoja. Alerginės      Būtinai kreipkitės į gydytoją, kai:
     slogos požymiai: nosies gleivinės patinimas,       - sloga nepraeina per 7 dienas,
     gali prisidėti kūdikio akių ir odos sudirgimai.    -  žkimšta nosis nuolat trukdo mažyliui val-
                                                          u
     Ligos metu kūdikis neturi kontaktuoti su gali-       gyti,	
     mais alergenais ir į mažylio mitybos racioną       -  loguojančiam mažyliui pakyla temperatūra,
                                                          s
     negalima įtraukti naujų produktų.                    kankina kosulys.
         Kvėpavimo takų infekcija sergančio kūdi-             Sloga – vienas populiariausių vaikiškų ne-
     kio nosytė valoma hipertoniniu jūros druskos       galavimų ir padėti mažyliui dažnai pakanka
     tirpalu. Jame tirpinio koncentracija didesnė       tinkamos priežiūros ir rūpesčio.
     negu ląstelėje, todėl sveikos nosies ląstelės
     susiraukšlėtų, nes netektų skysčių. Tačiau                                      Parengė Undinė Gilė

20                                                                                            Kūdikis
Naujagimiams, kūdikiams ir vaikams
   Negrįžtantis vožtuvas ir fiziologinį tirpalą izoliuojantis maišelis:
           •	garantuoja sterilumą;
           •	leidžia buteliuką laikyti bet kuria kryptimi;
           •	tirpalą bet kuriuo metu išlaiko kambario temperatūros;
           •	neleidžia gleivinei prisisiurbti prie buteliuko.




Tonimer hypertonic baby 100 ml                      Tonimer baby 100 ml
Hipertoninis jūros vanduo                           Izotoninis jūros vanduo
Mažina nosies gleivinės paburkimą bei               Padeda pašalinti nosies gleivinę erzinančius
skystina gleives peršalus, esant alerginiam         dirgiklius ar išvalyti nosį, sudrėkina nosies
rinitui, sinusitui ir rinosinusitui. Naudoti po     gleivinę. Naudoti po 1–2 įpurškimus kas
1–2 įpurškimus kas 3–4 valandas į kiekvieną         3–4 valandas į kiekvieną nosies landą,
nosies landą, ne ilgiau nei 15 dienų.               galima naudoti nuolatos.


                                        www.ganassini.lt
Kai trūksta mamos pienuko
     Maitinimas krūtimi – tai natūralus būdas
     suteikti vaikui šilumos ir ramybės jausmą.
     Motinos pienas unikalus. Jame yra visos
     maisto medžiagos, reikalingos kūdikiui
     augti ir vystytis. Ir dar – jis natūraliai
     saugo nuo infekcijų per visą maitinimo
     laikotarpį. Jei jūsų vaikas turi polinkį aler-
     gijai, pavojus anksti susirgti alerginėmis
     ligomis sumažės, jei maitinsite krūtimi.
     SVARBU: motinos pienas yra geriau-
     sias kūdikio maistas ir geriausia ap-
     sauga nuo ligų.

     Ką daryti, kad pienuko padaugėtų?
     Pienas krūtyje neprapuola staiga. Tačiau, be
     abejo, kartais jo išsiskiria mažiau. Tai gali nu-
                                                          Mamyčių pagalbininkas –
     tikti, jei jūs jaučiatės pavargusi, liūdna, pikta
                                                          „Semper“ maistelis
     ir pan. Bet nusiraminkit, nenuleiskit rankų –
                                                          Švedijos maisto pramonės įmonės „Semper“
     pieno vėl atsiras. Pabandykit atsipalaiduo-
                                                          tikslas – pagaminti kuo geresnį maistą vai-
     ti prieš kiekvieną maitinimą arba stenkitės
                                                          kams. Kitkuo pasirūpinsit jūs. Nes savo vaiką
     kiekvieną dieną valandėlę numigti. Pailsėjus
                                                          geriausiai pažįsta mamos.
     ir nuslūgus įtampai paprastai vėl gausiai at-
                                                              Ilgametę patirtį turinti įmonė siūlo ma-
     siranda pieno. Taip pat galite pabandyti in-
                                                          žyliui tai, ko ieško jo mama – skanų, saugų
     tensyviai maitinti, t.y. keletą dienų maitinti
                                                          ir subalansuotą pirmųjų metų maistą.
     dažniau, gal net kas antrą valandą. Taip bus
                                                          Idealiai švari gamta, tyras vanduo, pasėliai
     stimuliuojamas pieno išsiskyrimas. Tik tada,
                                                          ir ganyklos, esantys toli nuo taršos šaltinių,
     jei pieno nepakanka, galima maitinti krūtimi
                                                          griežta kontrolė leidžia gaminti aukščiausios
     ir papildomai duoti motinos pieno pakai-
                                                          kokybės kūdikių maistą, kuris jau 64 metus
     talo. Bet pirmiausia paklauskite gydytojo,
                                                          dovanoja džiaugsmą tėvams, auginantiems
     kada ir kokį pakaitalą jis rekomenduoja. Kai
                                                          sveikus ir žvalius vaikus.
     kūdikį šiltai glaudžiate prie savęs, maitini-
                                                              Visame pasaulyje Švedija žinoma kaip
     mas iš buteliuko gali tapti tokia pat jaukumo
                                                          šalis, kelianti didžiausius kokybės reikalavi-
     ir ramybės valandėle, kaip ir maitinimas
                                                          mus gamintojams. „Semper“ neturi dvigubo
     krūtimi.
                                                          standarto. Jūs galite būti tikri, kad tokį patį
         Kai kalbama apie vaikus, nėra jokių
                                                          produktą, kokį perkate čia, perka ir mamos
     absoliučių tiesų. Kiekvieno žmogaus skirtin-
                                                          Švedijoje.
     gos savybės ir ypatybės. Geriausių rezultatų
     pasieksite, jei ramiai ir natūraliai pasikliausite   Tegul vaikelis auga didelis ir sveikas!
     savo nuojauta.




22                                                                                           Kūdikis
Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3
Išbėrė užpakaliuką
     Kūdikio odelės bėrimai – bemaž kiekvienos              sausinkite ir jokiu būdu netrinkite sudirgu-
     mamos problema. Odelę išberia tose vieto-              sios odelės. Išbertų vietų nepatariama valyti
     se, kur ji liečiasi su sauskelnėmis ar kitu            drėgnomis servetėlėmis, nes oda gali dar la-
     drabužėliu. Šią problemą sukelia jautrią               biau sudirgti. Keičiant vystyklus visada kūdikį
     kūdikio odelę dirginančios išmatų ir šlapimo           reikia apiplauti.
     medžiagos. Atsiranda smulkus rausvas                       Naudinga vaiką maudyti ramunėlių ar kitų
     susiliejantis bėrimas. Šlapiuose vystykluose           vaistažolių vonioje, tinka sėlenų nuoviro arba
     besikaupiančios bakterijos gali sukelti iššu-          ąžuolo žievės užpilo vonios. Sauja sėlenų su-
     timą. Iššusti gali kaklo klosčių, pažastų,             pilama į maišelį, išverdama ir išspaudžiama
     kirkšnių, sėdmenų oda. Iššutusios vietos pa-           į vonią. Ąžuolo žievė 5 – 6 valandas maišant
     rausta, šlapiuoja, gali atsirasti erozijų ir opelių.   brinkinama litre karšto vandens. Perkoštas
         Išberti gali tiek vienkartines, tiek daugkar-      skystis supilamas į vonią.
     tines sauskelnes mūvintį kūdikį. Odelę peršti
     ir kūdikis nesijaučia patogiai, todėl pasidaro         Oro vonios
     irzlus.                                                Sauskelnės turi gerai priglusti, bet jos neturi
         Odos problemų priežastys gali būti au-             veržti, antraip oras visiškai nepateks pro jas.
     dinyje esančių cheminių medžiagų dirgini-              Tarp sauskelnių priekinės dalies ir kūdikio pil-
     mas, retai skalbiami arba blogai išskalbti             vuko turėtų nesunkiai pralįsti mamos pirštas.
     vystyklai.                                                  Mažylį renkite tik orui laidžiais drabužė-
         Toks bėrimas nėra rimta odelės liga ir             liais.
     dažniausiai praeina tinkamai pasirūpinus                    Keisdamos sauskelnes neskubėkite vaiko
     kūdikio odele.                                         vėl aprengti. Dažniau palaikykite kūdikį nuo-
         Išvengti vystyklų bėrimų ir iššutimų               gu užpakaliuku šiltame kambaryje. Mažylio
     arba greičiau juos išgydyti padeda tinkama             odelė gerai išsivėdins ir visiškai išdžius. Be to,
     kūdikio odelės priežiūra ir profilaktika. Jeigu        oro vonios ne tik grūdina, bet ir gydo.
     odelė ypatingai jautri, ją gali išberti net ir         Gydymas ir odelės apsauga	
     rūpestingiausios mamos prižiūrimą.                     Išvengti odos problemų ar gydyti jau atsiradu-
                                                            sius mažylio odelės bėrimus ir iššutimus padės
     Švari odelė
                                                            speciali priemonė – tiksotropinė suspensija,
     Kūdikio odelė visada turi būti sausa ir švari.
                                                            kurios sudėtyje yra cinko oksido. Ji pagamin-
     Taigi skubiai keiskite šlapias ir nešvarias saus-
                                                            ta pagal šveicariškus kokybės standartus ne
     kelnes. Gydytojai pediatrai rekomenduoja pir-
                                                            tik prižiūrėti ir apsaugoti kūdikio odelę nuo
     muosius tris gyvenimo mėnesius sauskelnes
                                                            sudirginimo ir sauskelnių sukeliamo bėrimo,
     keisti ne rečiau kaip 6 – 7 kartus per parą.
                                                            bet ir sausinti, vėsinti, mažinti niežulį ir gy-
     Jeigu abejojate, ar reikia keisti sauskelnes, kas
                                                            dyti po sauskelnėmis atsiradusias problemas.
     porą valandų patikrinkite odelės būklę po jo-
                                                            Užpurkšta ant kūdikio užpakaliuko, ji toly-
     mis. Naujagimio, išberto arba viduriuojančio
                                                            giai padengia odą ir mamai nereikia jos įtrinti
     kūdikio odelės būklę reikia kontroliuoti
                                                            ranka. Švarų ir sausą kūdikio užpakaliuką
     dažniau.
                                                            apipurkškite kiekvieną kartą keisdamos saus-
         Mažylio užpakaliuką geriausia plauti neut-
                                                            kelnes.
     raliu muilu (pH 5,5). Muilu prauskite kūdikį
                                                                 Vystyklų bėrimų ir iššutimų ne visuomet
     tik tuomet, kai jis pasituština, nes muilas sau-
                                                            pavyksta išvengti, bet galima pasirūpinti, kad
     sina vaiko odelę. Apsišlapinusį kūdikį pakanka
                                                            švelni kūdikio odelė kuo mažiau būtų pažeista
     apiplauti tik vandeniu. Visada kruopščiai nu-
                                                            ir greičiau išgytų.	
     plaukite muilo likučius ir gerai išsausinkite
     odos raukšles. Tai darykite minkštu rankšluos-
     čiu arba medvilniniu vystyklu: švelniai nu-                Sveikos gyvensenos specialistė Ieva Tumėnaitė


24                                                                                               Kūdikis
25
25
Gydome ausytes
     Kūdikis blaškosi, verkia, negali užmigti ir
     trina galvytę į pagalvę – galite įtarti, kad jam
     skauda ausytes. Pagrindiniai vidurinės ausies
     uždegimo – otito, požymiai: pulsuojantis au-
     sies skausmas ir pakilusi temperatūra. Jeigu
     susirgo viena ausytė, kūdikis guli ją prispaudęs
     ant pagalvės, kartais liečia ją rankytėmis.
     Mažylis gali atsisakyti pienuko, o valgydamas
     ima verkti, nes žįsdamas ir rydamas jis patiria
     dar stipresnį skausmą.
     Kurią ausytę kūdikiui skauda, galite patikrinti
     taip: spustelkite iškilimą, esantį priešais klausos
     angą arba timptelkite žemyn ausies kriauklę.
     Taip palietus skaudamą ausytę, kūdikis ims
     verkti ir muistytis.

     Kodėl suserga ausytės                                 nosiaryklės persimeta į būgnelį. Pūliai gali
          Vidurinės ausies uždegimas labai papli-          prasiskverbti per ausies būgnelį ir ištekėti iš
     tusi vaikų liga. 6 – 18 mėnesių vaikai ja serga       ausies landos.
     dažniausiai. Berniukus ši liga „mėgsta“ labiau,           Vyresnio amžiaus vaikams vidurinės au-
     o 90 procentų trejų metų vaikų bent vieną             sies uždegimai – dažniausia visų ligų, kurio-
     kartą būna persirgę otitu. Ši liga išsivysto          mis sergant pasunkėja kvėpavimas per nosį,
     kaip bakterinių ir virusinių kvėpavimo takų           pasekmė (sloga, angina, laringitas, adenoi-
     infekcijų komplikacija. Sukelti vidurinės au-         dai, žandinio ančio (sinuso) uždegimas – hai-
     sies uždegimą gali gripo virusai, pneumo-             moritas). Įtakos turi silpnas vaiko organizmo
     kokai bei adenovirusas. Palanki šiai ligai ir         imunitetas.
     kūdikio anatomija: platus ir trumpas ma-              Kaip atpažinti ligą
     žylio klausos vamzdelis yra beveik vienoje                 Liga paprastai prasideda staiga. Kūno
     plokštumoje kaip ir gerklė. Todėl mikroorga-          temperatūra gali pakilti iki 39 – 40 laipsnių.
     nizmams lengva iš gerklės patekti į ausytes.          Skausmas ypač sustiprėja kramtant, ryjant,
          Dar vienas mikrobams palankus faktorius          taip pat – paspaudus ausytę. Kūdikis verkia,
     – horizontali kūdikio padėtis, kurios dėka į          prastai miega, silpnai žinda. Žindomas kūdikis
     ausies landą gali lengvai nutekėti gleivės. Kad       staiga verkdamas nusisuka nuo krūties. Jeigu
     taip neįvyktų, maitinamą kūdikį rekomen-              skaudamą ausytę priglausite prie krūties, vai-
     duojama laikyti pusiau vertikaliai bei dažniau        kas gali ramiai užmigti. Sunkia ligos forma ser-
     jį laikyti vertikaliai kitu dienos laiku, ypač –      gantis kūdikis gali vemti, viduriuoti. Vidurinės
     sergantį mažylį.                                      ausies uždegimu sergančio kūdikio ausies
          Vaikui augant, klausos vamzdelis ilgėja,         būgneliai paprastai neplyšta ir susirgimas ne-
     susiaurėja ir palinksta į apačią. Tuomet gleivių      būna pūlingas, nes vaiko ausies būgnelis sto-
     išskyroms patekti į ausis sunkiau, nes „tenka         resnis ir tankesnis negu suaugusiųjų.
     lipti į kalną“                                             Vyresni vaikai gali skųstis stipriu ausies
          Kūdikis gali susirgti otitu dar ir dėl į         skausmu, persimetančiu į smilkinį, užgulimo
     vidurinę ausį patekusio maisto. Naujagimis            ir spaudimo jausmu ausyje, susilpnėjusia
     gali susirgti šia liga, jeigu gimdymo metu            klausa, gerklės skausmu. Ūmiu otitu sergan-
     į ausytes patenka vaisiaus vandenų. Šiais             tis vaikas taip pat karščiuoja, atsisako valgyti,
     atvejais klausos vamzdelio uždegimas iš               prastai miega, jo organizmas nusilpsta.

26                                                                                              Kūdikis
Jei pradeda tekėti pūliai, reiškia,
kad trūko ausies būgnelis. Šiuo at-
veju susilpnėja skausmas ir sumažėja
karščiavimas.
    Prasidėjus ausyčių negalavimams
reikia kreiptis į gydytoją. Specialistas nu-
statys tikslią diagnozę.
Ausyčių gydymas
     Otito gydymą reikia pradėti nedel-
siant, nes uždegimas gali išplisti į sme-
genų apvalkalus ir sukelti meningitą,
sinusitą, veido nervo paralyžių, pūlingus
kaklo patinimus, pūlinius aplink ausis.
     Svarbu vaikui greičiau išgydyti slogą.
Todėl prieš maitinimą ir miegą lašinami
kraujagysles siaurinantys vaistukai į nosį.
Specialia gumine kriauše minkštu antga-
liu reikia išsiurbti nosies gleives.
     Jeigu ausytę skauda, bet iš jos ne-
teka išskyros, gerai įlašinti skausmą ir
uždegimą slopinančių ausų lašiukų, pa-
vyzdžiui „Otipax. Įlašinę vaistukus,
ausytę užkimškite vatos gniužulėliu ir
keletą minučių palaikykite vaiko galvytę,
palenktą į priešingą pusę.
     „Otipax lašais gydomas ūmus ne-
perforuotas (kai ausies būgnelis nėra
įtrūkęs) vidurinės ausies uždegimas, pūs-
linis virusinis ausies uždegimas, slėgio
pokyčių metu atsiradusios traumos su-
keltas ausies uždegimas (po skraidymo
ar nardymo). „Otipax sudėtyje yra dvi
viena kitą papildančios medžiagos: li-
dokainas ir fenazonas. Jų dėka nuskaus-
minamasis ir uždegimo slopinamasis
poveikis prasideda po 5 minučių. Tinka
kūdikiams nuo 1 mėnesio.
     Lašinti vaistukus į ausytę galima tik
tuomet, jei esate tikri, kad ausies būgnelis
nepažeistas. Jei būgnelis įtrūkęs, gydyti
ausyčių lašais negalima, nes pažeisime
vidurinę ausį.
     Kad būtų išvengta šalto tirpalo suke-
liamo nemalonaus pojūčio, prieš lašinant
lašus, buteliuką galima pašildyti rankose.

      Parengė sveikos gyvensenos specialistė
                            Ieva Tumėnaitė

                                               27
Dažna mažylių viešnia – mažakraujystė	
     Dažniausiai pasitaikanti mažakraujystės rūšis − geležies stokos. Tai populiariausia vaikų kraujo
     liga, galinti nulemti negrįžtamus mokymosi ir elgesio sutrikimus, padidinanti riziką susirgti
     infekcinėmis ligomis. Ja susergama, kai kraujyje sumažėja specialaus baltymo hemoglobino, o
     jis yra labai svarbi raudonųjų kraujo kūnelių − eritrocitų sudedamoji dalis.
     Kokios ligos priežastys?                              vartoti švelnaus poveikio geležies preparatus.
     Viena dažniausių geležies stokos mažakrau-                 Feroglobin B12 – vienas populiariausių
     jystės priežasčių ta, kad vaikas nepakankamai         geležies preparatų vaikams.
     geležies gauna su maistu. Tai dažniausias vaikų
                                                           •	 Pagamintas Jungtinėje Karalystėje laikantis
     mitybos trūkumas. Vaikystėje ir paauglystėje
                                                                aukščiausių farmacinės kokybės standartų.
     ypač sparčiai geležies deficitas vystosi dėl
     greito augimo. Tuomet labai reikalingos               •	 Nedirgina skrandžio.
     kraujo gamybą skatinančios medžiagos. Re-             •	  eležis – geriausiai pasisavinamos fuma-
                                                                G
     miantis PSO duomenimis, anemijų paplitimas                 rato formos.
     ankstyvajame vaikų amžiuje Baltijos šalyse gali       •	  udėtyje ne tik geležis, bet ir kitos kraujo-
                                                                S
     siekti 50 proc.                                            darai reikalingiausios medžiagos.
         Geležies stoką vaikystėje gali įtakoti tai, kad   •	 Malonaus skonio.
     mama laukdamasi sirgo mažakraujyste, taip
     pat – dėl įvairių ligų sutrikęs geležies pasisavi-         Lietuvoje buvo atliktas atviras 3 mėnesių
     nimas iš maisto arba tai, kad organizmas išskiria     trukmės tyrimas, siekiant įvertinti Feroglobin
     per daug geležies.                                    B12 skysčio įtaką su geležies stoka susijusiems
                                                           nusiskundimams ir hemoglobino kiekiui krau-
     Kokie ligos požymiai?                                 jyje.
     Vaikams ši liga pasireiškia sumažėjusiu apetitu,
     išblyškimu, per mažu svoriu, mieguistumu,             Poveikis su geležies stoka susijusiems
     pablogėjusiais mokslo rezultatais. Dažnai vai-        nusiskundimams
                                                           250
     kas tampa apatiškas, greičiau pavargsta, sten-
     giasi dažniau prigulti, nenori bėgioti, nes dėl       200
     geležies stokos nusilpsta ir raumenys.                                                                                       Odos blyškumas
         Mažakraujystės požymiai paauglystėje:             150
                                                                                                                                  Obstipacija
     greitas nuovargis, blogėjanti atmintis, prastė-                                                                              Nuovargis ir
     jantis pažangumas. Sutrinka lytinė branda: 15–        100                                                                    vangumas
                                                                                                                                  Nagų trapumas
     16 m. sulaukę berniukai atrodo labai vaikiški,
                                                                                                                                  Koncentracijos
     mergaitėms vėluoja mėnesinės. Gali trūkčioti           50
                                                                                                                                  problemos

     pilvo, širdies, blauzdų raumenys, mirgėti akyse.        0
                                                                  0               1               2               3
     Prevencijos ir gydymo būdai
     Mažakraujystė gydoma geriamaisiais geležies           Feroglobin B12 poveikis hemoglobinui
     preparatais. Klaidingai manoma, kad nesun-
                                                            125
     kaus laipsnio mažakraujystę galima gydyti vien
     maistu. Šios ligos neišgydys nei burokai, nei          120                                                           120,3

     žemuogės, nei mėsa. Jeigu ji jau išsivystė – va-                                                     116,4                   Hemoglobinas
     dinasi, visos geležies atsargos išseko. Organiz-       115

     mas per dieną su maistu turi gauti 10–20 mg            110
                                                                                          111,8

     geležies, tačiau įsisavina tik 1–2 mg, daugiausia
     – 5 mg. Tai jokiu būdu nepatenkins organizmo           105
                                                                          107,2                                              +12,2
     poreikio ir nesudarys atsargų. Todėl, pajutus                                                                           %
                                                            100
     pirmuosius simptomus ar suvokiant mitybos                        0               1               2               3
     nepakankamumą, rekomenduotina pradėti


28                                                                                                          Būkime sveiki
29
Pilvo nebepūs kaipmat!
     Pilvuką pučia ir vaikams, ir suaugusiesiems. Taip atsitinka žarnyne susikaupus daug dujų,
     kietųjų dalelių ir skysčių. Ir visiškai sveikam žmogui gali pūsti pilvą, bet tai dažniausiai praei-
     na savaime. Reikėtų susirūpinti, jeigu pilvą pučia stipriai, kankina maudimas, skausmas
     žarnyne bei nemalonūs pojūčiai užsitęsia.
     Kodėl pučia pilvą?                                  negali lengvai pasišalinti iš žarnyno. Moterims
          Dujos gali kauptis ir dėl ligų. Nusilpus       pilvą pūsti gali prieš mėnesines.
     imunitetui, patologinės bakterijos lengvai          Ką jaučiame?
     prasiskverbia į storąjį žarnyną, ten jos išskiria       Kai pilve susikaupia dujų, skrandis tam-
     toksinus, blogą kvapą ir dujas. Dujos kaupiasi      pa sunkus, lyg perpildytas, jį maudžia, kan-
     ir tuomet, kai organizme yra kirmėlių. Taip pat     kina skausmo priepuoliai. Nemalonūs pojū-
     šią nemalonią problemą patiria sergantieji          čiai praeina tik tuomet, kai dujos visiškai
     žarnų nepraeinamumu, infekcinėmis žarnyno           pasišalina. Prie šių nemalonumų dažnai prisi-
     ligomis. Sutrikus virškinimui, maistas slenka       deda viduriavimas arba vidurių užkietėjimas,
     žarnynu lėtai ir dujos negali pasišalinti.          nemalonus kvapas burnoje, pykinimas, riau-
          Pilvą gali pūsti nuo ruginės duonos,           gėjimas ir pan.
     įvairių rūšių kopūstų, agurkų, žirnių, pupe-
     lių, pupų, saldinių obuolių, žalių arba džio-       Pagalba pilvui
     vintų vynuogių, kriaušių, bananų, arbūzo.               Atsisakykite maisto, nuo kurio Jums pučia
                           Grybai ir pienas – taip       pilvą. Valgykite daugiau rupios ląstelienos
                           pat sunkiai virškinami        turinčių produktų: rupios duonos, avižinių
                           maisto produktai. Jeigu       dribsnių, grikių ir pan. Šie produktai gerina
                             pastebėjote, kad Jums       žarnyno darbą. Nemalonūs pojūčiai žarnyne
                                 ar vaikui kai kurie     gali atsirasti persivalgius, tad kontroliuokite
                                  produktai sukelia      maisto kiekį, venkite vienu mauku išgerti
                                  meteorizmą, ne-        didelį kiekį skysčio, geriau – dažniau, bet po
                                  valgykite jų arba      nedaug.
                              tinkamai apdorokite.           Nuo pilvo pūtimo išgelbės nereceptinis
     Pavyzdžiui, jeigu labai mėgstate troškintus         vaistas „Antiflat“. Susikaupusios dujos yra
     kopūstus arba pupeles, į jų patiekalus pri-         mažų burbuliukų formos, todėl žarnų gleivinė
     dėkite pakankamai kalendros sėklų arba              jų negali absorbuoti. „Antiflat“ kramtomosio-
     petražolių.                                         se tabletėse esanti veiklioji medžiaga sime-
          Žindomam kūdikiui gali pūsti pilvuką, kai      tikonas tuojau pat sumažina dujų burbuliukų
     maitinamas prisivalgo oro. Taip pat – nuo ma-       paviršiaus įtempimą virškinamajame trakte ir
     mos maisto, jeigu mama valgo daug daržovių,         dujos lengvai pašalinamos.
     ridikų, kopūstų, ankštinių daržovių, vaisių,            Suaugusieji ir vaikai nuo 2 iki 12 metų gali
     obuolių, kriaušių, slyvų. Šiuose produktuo-         vartoti kramtomąsias tabletes, o kūdikiams
     se yra pilvo pūtimą skatinančių medžiagų.           ir mažiems vaikams tiks „Antiflat“ geriamoji
     Pilvo pūtimo problema gali ištikti ir vaiką, ir     suspensija. Šį vaistą pravartu turėti namų
     suaugusįjį valgant paskubomis ar kalbant            vaistinėlėje, kad nei mažo, nei pagyvenusio
     valgio metu, nes kartu su prastai sukramtytu        šeimos nario nekankintų išsipūtusio pilvo
     maistu nuryjama oro.                                „baubas“. Šį vaistą saugu vartoti, nes jis nėra
          Geras kūdikio pilvuko darbas priklauso         rezorbuojamas iš virškinamojo trakto, o veikia
     ir nuo pieno cukrų skaidančio fermento              ten, kur patenka.
     – laktazės. Jeigu šis fermentas neaktyvus,              Jei meteorizmo priežastis – liga, savigyda
     kentės pilvukas, o kūdikis blaškysis ir verks.      rizikuoti neverta. Šią problemą padės išspręsti
          Pilvo pūtimui didelę reikšmę turi stresas,     tik gydytojas.
     nejudrus gyvenimo būdas, nes sėdint dujos                                             Dalia Petrutytė

30                                                                                 Būkime sveiki
Nereceptinis vaistinis preparatas.
Indikacijos:
· Pernelyg gausaus dujų susidarymo ir sankaupos žarnyne sukeltų simptomų mažinimas.
· Paciento parengimas pilvo organų diagnostiniam tyrimui ultragarsu ar rentgenu, siekiant pašalinti susikaupusias
  dujas ir pagerinti vaizdą.
· Putojimo mažinimas apsinuodijus paviršiaus įtempimą didinančiomis medžiagomis (tik suspensijai).
Dozavimas ir vartojimo būdas: Kramtomosios tabletės. Suaugusieji ir paaugliai (≥ 12 metų). Gerti po 1-2 tabletes tris
kartus per parą valgymo metu arba pavalgius. Prireikus 1-2 tabletes galima išgerti prieš miegą. Vaikai (nuo ≥ 2 metų iki  12
metų). Gerti po 1 tabletę tris kartus per parą valgymo metu arba pavalgius. Prireikus 1 tabletę galima išgerti prieš miegą.
Suaugusiųjų parengimas pilvo organų diagnostiniam tyrimui. Gerti po 2-3 tabletes po valgio vieną dieną prieš numatomą
tyrimą ir iš ryto tyrimo dieną. Suspensija. Vartojimas esant pernelyg gausiam dujų susidarymui. Suaugusieji ir paaugliai
(≥ 12 metų) − 1-2 ml (16-32 lašai) valgymo metu arba po valgio, užsigeriant gurkšneliu vandens; papildomai prireikus − 1 ml
(16 lašų) prieš miegą. Vaikai (nuo ≥ 2 metų iki  12 metų) − 1 ml (16 lašų) valgymo metu arba po valgio, užsigeriant gurkšneliu
vandens; papildomai prireikus − 1 ml (16 lašų) prieš miegą. Vartojimas suaugusiųjų parengimui pilvo organų diagnosti-
niam tyrimui. 2-3 ml (32-48 lašai) rekomenduojami po valgio vieną dieną prieš numatomą tyrimą ir iš ryto tyrimo dieną.
Vartojimas apsinuodijus detergentais (priešnuodis). Dozė priklauso nuo apsinuodijimo sunkumo. Minimali rekomenduo-
jama Antiflat geriamosios suspensijos dozė yra 5 ml (80 lašų). Antiflat geriamąją suspensiją galima gerti valgymo metu arba
pavalgius; ją galima įlašinti į šaltus arba šiltus gėrimus (pvz., arbatą, vandenį, pieną arba į vaiko skystą maistą (buteliuką).
Prieš vartojimą reikia supurtyti. Kontraindikacijos. Padidėjęs jautrumas veikliajai arba bet kuriai pagalbinei medžiagai.
Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės. Vienoje Antiflat kramtomojoje tabletėje yra apie 0,25 g sacharozės ir 0,3 g
gliukozės; tai atitinka apytikriai 0,05 duonos vienetus (DV). Nėštumo ir žindymo laikotarpis. Atsižvelgiant į tai, kad
simetikonas neabsorbuojamas, Antiflat kramtomąsias tabletes ir geriamąją suspensiją galima vartoti nėštumo ir žindymo
laikotarpiu, tačiau vartojimo trukmė negali būti ilgesnė kaip 3 dienos, po to reikia daryti 14 dienų pertrauką. Nepageidauja-
mas poveikis iki šiol nepastebėtas. Farmakoterapinė grupė − fermentaciją ir dujų išsiskyrimą žarnyne mažinantys
preparatai, ATC kodas − A03AX13. Rinkodaros teisės turėtojas. G. L. Pharma GmbH, Schlossplatz 1, 8502 Lannach Austrija.
Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina
ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Jeigu apie šį vaistą norite sužinoti daugiau, kreipkitės į vietinį rinkodaros teisės
turėtojo atstovą: UAB „GL Pharma Vilnius”, A. Jakšto g. 12, Vilnius.
Tel. (8 5) 261 0705, www.gl-pharma.lt
Dvi dienos darželyje, savaitė – namie?
     – Varvanti nosis, temperatūra ir skaudanti
     gerklė vos tik išėjus į darželį buvo mūsų kas-
     dienybė, – skundžiasi dviejų vaikų mama. – Ir
     taip kiekvieną šaltąjį sezoną. Jo visada laukiu
     su nerimu. Didžiausias galvos skausmas: ką
     daryti, kaip apsaugoti savo vaikus ir visą šei-
     mą nuo nepageidaujamų bacilų?
          Dėl to, kad nuolat sergame galime kaltinti
     darganotus orus, arba tai, kad atšalus orams
     daugiau laiko praleidžiame nevėdinamose pa-
     talpose, kur oru plintančios infekcijos leng-
     viau patenka į mūsų organizmą. Todėl itin
     svarbu stiprinti imuninę sistemą. Norint iš-
     likti sveikiems, būtina sveikai maitintis, var-
     toti natūralius vitaminus, šaltuoju metų laiku
     dažnai vėdinti patalpas, reguliariai mankštintis.
     Tą žino turbūt visi, tačiau, tik atšalus orams,            Ekologiški greipfrutai, iš kurių gaminamas
     aršūs virusai vis tiek mus įveikia. Atrodo, tik       ekstraktas, auginami natūraliomis sąlygomis
     išgiję mes ir vėl susergame. Kaip išvengti tokių     nenaudojant mineralinių trąšų ir cheminių
     šaltojo sezono „malonumų”?                             herbicidų. Jų kokybė griežtai prižiūrima, tad
          Turbūt geriausias problemos sprendimo             ekologiški greipfrutai pasirinkti dėl to, kad gau-
     būdas šiuo atveju yra bioflavonoidai.                  tame ekstrakte nebūtų net užuominos apie
          Bioflavonoidai – tai natūralios aktyviosios      cheminių priemonių naudojimą žemės ūkyje.
     medžiagos, kurių net mažas kiekis gali sunai-         Ekologiškai augintų greipfrutų ir griežtos
     kinti kenksmingus mikroorganizmus ir neleisti          „Citrosept Organic“ kiekvieno gamybos eta-
     jiems daugintis.                                       po kontrolės dėka „Citrosept Organic“ gali
          Už šį atradimą turėtume dėkoti vienam             saugiai vartoti maži vaikai ir netgi nėščios
     mokslininkui, o jis savo ruožtu – unikaliam vai-       moterys.
     siui. Tai buvo ne obuolys, o greipfrutas, kuris             Greipfrutų sėklų ekstrakto lašus dozuo-
     nebuvo nukritęs ant galvos, o ramiai sau gulėjo        ti paprasta: 3 kartus per dieną po 15 lašų
     komposto duobėje sode, priklausančiame da-             praskiedus vandeniu ar kitu Jūsų mėgstamu
     ktarui Džeikobui Heričui, Einšteino premijos           gėrimu – sultimis, arbata, kava ar pienu.
     laureatui, natūralių medicininių preparatų sri-             Vaikams ir darželinukams, kuriuos, vos
     ties specialistui.                                     persirgusius viena liga, iškart puola kita, siū-
          Jis pastebėjo, kad į žemę užkastą obuolį          lomas profilaktinis kursas. Preparato dozę
     grybeliai ir bakterijos neatpažįstamai pakeičia        reikia apskaičiuoti atsižvelgiant į vaiko svorį –
     per savaitę. Tačiau greipfrutas gali gulėti kom-       vienas lašas vienam kilogramui, paskui tą dozę
     poste keletą mėnesių, o jo sėklos nepasiduo-           paskirstyti 2-3 kartus per dieną. Toks kursas
     da puvimą sukeliančių bakterijų poveikiui ir           tęsiamas bent tris savaites. Naująjį „Citrosept
     išlieka nepakitusios dar dvejus metus. Tai bio-        Organic“ galima gerti net ir tiesiog praskiedus
     flavonoidų dėka!                                       vandeniu, nesiraukant dėl kartumo. Vaikams
          Bene pačią didžiausią bioflavonoidų kon-         tai ypač aktualu! O maksimali bioflavonoidų
     centraciją Europoje turi naujasis greipfrutų          dozė garantuoja efektyvumą!
     sėklų ekstraktas „Citrosept Organic“, kuriame             Jei Jūs nuolat skubante, jaučiatės pervargę
     yra 800 mg aktyviųjų bioflavonoidų 100 ml           arba jau atsirado pirmieji negalavimo požy-
     ekstrakto. Šis maisto papildas yra visiškai na-        miai, išbandykite „Citrosept Organic“, ir šaltasis
     tūralus, ekologiškas ir atitinka aukščiausius        sezonas nušvis visai kitomis spalvomis.
     kokybės standartus.

32                                                                                     Būkime sveiki
*Bioflavonoidai - tai natūralios medžiagos, kurios stiprina imunitetą, turi antibakterinį poveikį,
veikia priešuždegimiškai ir saugo nuo senėjimo.




                                                                                                     33
Nėštumo komplikacija – hemorojus
     Viena iš hemorojaus priežasčių gali būti nėštumas. Kaip tik šiuo gyvenimo periodu dauguma
     moterų pirmą kartą patiria šios nemalonios ligos požymius. Ligos tikimybė dar labiau padidėja
     trisdešimties metų sulaukusioms būsimoms mamytėms.
     Kodėl nėštumo metu išsivysto hemorojus?             Kaip gelbėtis
     Pirmiausia, didėjanti gimda spaudžia venas ir       Gydantis reikia maitintis taip, kad nekiltų
     kraujui daug sunkiau tekėti iš apatinės kūno        tuštinimosi problemų. Taigi, valgykite kuo
     dalies. Dėl kraujo sąstovio plečiasi išangės        daugiau ląstelienos ir vidurius laisvinamųjų
     kraujagyslių rezginys.                              savybių turinčių produktų. Ant jūsų stalo
         Daugelis nėščiųjų patiria vidurių užkietė-      turėtų būti vaisiai, daržovės, kviečių sėlenos,
     jimus, kurie yra viena iš pagrindinių hemoro-       rauginto pieno produktai (kefyras, jogurtas,
     jaus priežasčių. Užkietėjus viduriams, tem-         pasukos), juoda duona, riešutai, grūdų košės
     piamos storosios žarnos sienelės ir nuolat          (išskyrus kviečių ir manų kruopų). Nuo vidurių
     dirginami po gleivine esantys kraujagyslių          užkietėjimo padeda džiovinti vaisiai: juodosios
     rezginiai, kurie dėlto išsiplečia. Taip atsiranda   slyvos, abrikosai. Atsisakykite aštrių patiekalų.
     hemorojus. Vaisiui augant, didėja ir hemoro-             Svarbi higiena. Rekomenduojamas ne tua-
     jaus rizika. Dar viena hemorojaus priežastis –      letinis popierius, o drėgnos higieninės serve-
     sulėtėjusi kraujotaka. Tai atsitinka todėl, kad     tėlės, kurių galima įsigyti vaistinėse, arba praus-
     nėščios moterys paprastai mažai juda.               tis po tuštinimosi.
          Hemorojus gali iškristi išorėn gimdymo              Hemorojaus profilaktikai galite išbandyti
     metu, nes stipriai standinantis spaudžiamas         specialius pratimus. Juos tereikia atlikti po 10
     pilvas, o kūdikio galvytė traumuoja krauja-         kartų 2 –3 kartus per dieną. Tesugaišite 10 –15
     gyslių rezginį. Ilgesnis standinimosi laikas taip   minučių.
     pat didina hemorojaus riziką.                       1 pratimas. Pakaitomis įtempkite, po to atpa-
                                                         laiduokite sėdmenų ir išangės raumenis (įtrau-
     Kaip atpažinti hemorojų                             kiame išangę į vidų ir nuleidžiame žemyn).
     Moterys dažnai skundžiasi išangės skausmu,          Pratimą galima atlikti stovint arba sėdint.
     kuris didėja tuštinimosi metu. Dar stipresnį
                                                         2 pratimas. Gulint ant nugaros, remiantis pė-
     skausmą sukelia vidurių užkietėjimas. Dažnai
                                                         domis ir pečiais, pakaitomis – keliame ir
     vargina išangės niežėjimas ir deginimas, su-
                                                         nuleidžiame dubenį.
     stiprėjantys pavalgius aštrių patiekalų. Dar
     vienas hemorojaus požymis – ne visiško              3 pratimas. Visoms gerai žinomas pratimas –
     pasituštinimo jausmas ir pilvo pūtimas. Aki-        dviratis.
     vaizdus šio negalavimo požymis – vidiniai                Hemorojaus požymiams palengvinti
     ir išoriniai hemorojiniai mazgai tiesiojoje         padės – Posterisan®. Pagrindinis Posterisan®
     žarnoje. Dažniausiai pasitaiko vidiniai tiesio-     komponentas – negyvosios žarnyno bakterijos
     sios žarnos gleivinės mazgai, išorėn išvirs-        – stiprina odos bei gleivinės atsparumą infek-
     tantys tuštinimosi metu ir po jo.                   cijai, skatina audinių atsinaujinimą bei žaizdų
         Pavojinga hemorojaus komplikacija – trom-       gijimą, malšina uždegimą.
     bozė. Hemorojinius mazgus skauda, audi-                  Posterisan (mėlyna pakuotė) yra visiškai
     niai aplink juos patinsta ir parausta, pa-          natūralus ir jį nėščiosios, žindyvės gali vartoti il-
     kyla kūno temperatūra. Mazgai gali iškristi         gai be jokių apribojimų. Pagimdžius galima var-
     arba subliukšti. Tai yra ūmaus hemorojaus           toti ir stipresnį vaistą – Posterisan Forte (raudo-
     požymiai. Šiuo atveju reikia skubiai kreiptis       na pakuotė), kurio sudėtyje yra hidrokortizono.
     chirurgo pagalbos.                                  Vaistas vartojamas ne ilgiau kaip 3 savaites.
         Po gimdymo, ypač pirmuosius du mė-                   Daugiau informacijos apie hemorojų:
     nesius, hemorojus gali nepalikti jaunos ma-         www.hemorojus.lt
     mytės, bet vėliau nėštumo metu atsiradęs                                  Sveikos gyvensenos specialistė
     hemorojus paprastai išnyksta.                                                         Ieva Grabauskienė


34                                                                                           Mamytė
Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3
Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. žiemaŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. žiemaMamairvaikas
 
Mama ir vaikas nr 4
Mama ir vaikas nr 4Mama ir vaikas nr 4
Mama ir vaikas nr 4Mamairvaikas
 
Žurnalas "Mama ir vaikas" 2013 ruduo
Žurnalas "Mama ir vaikas" 2013  ruduoŽurnalas "Mama ir vaikas" 2013  ruduo
Žurnalas "Mama ir vaikas" 2013 ruduoMamairvaikas
 
Žurnalas mama ir vaikas 2022 pavasaris
Žurnalas mama ir vaikas 2022 pavasarisŽurnalas mama ir vaikas 2022 pavasaris
Žurnalas mama ir vaikas 2022 pavasarisMamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2019 vasara
Mama ir vaikas 2019 vasaraMama ir vaikas 2019 vasara
Mama ir vaikas 2019 vasaraMamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2017 nr.žiema
Mama ir vaikas 2017 nr.žiemaMama ir vaikas 2017 nr.žiema
Mama ir vaikas 2017 nr.žiemaMamairvaikas
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2020 m. pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2020 m. pavasarisŽurnalas Mama ir vaikas 2020 m. pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2020 m. pavasarisMamairvaikas
 
Žurnalas mama ir vaikas 2014 m. ruduo
Žurnalas mama ir vaikas 2014 m. ruduoŽurnalas mama ir vaikas 2014 m. ruduo
Žurnalas mama ir vaikas 2014 m. ruduoMB "Mama ir vaikas"
 
Mama ir vaikas 2018 m. nr.ruduo
Mama ir vaikas 2018 m. nr.ruduoMama ir vaikas 2018 m. nr.ruduo
Mama ir vaikas 2018 m. nr.ruduoMamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2017 m. vasara
Mama ir vaikas 2017 m. vasaraMama ir vaikas 2017 m. vasara
Mama ir vaikas 2017 m. vasaraMamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2014 ruduo
Mama ir vaikas 2014 ruduoMama ir vaikas 2014 ruduo
Mama ir vaikas 2014 ruduoMamairvaikas
 
Žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
Žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasarisŽurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
Žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasarisMB "Mama ir vaikas"
 

Was ist angesagt? (17)

Abortas
AbortasAbortas
Abortas
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. žiemaŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2021 m. žiema
 
Mama ir vaikas nr 4
Mama ir vaikas nr 4Mama ir vaikas nr 4
Mama ir vaikas nr 4
 
Žurnalas "Mama ir vaikas" 2013 ruduo
Žurnalas "Mama ir vaikas" 2013  ruduoŽurnalas "Mama ir vaikas" 2013  ruduo
Žurnalas "Mama ir vaikas" 2013 ruduo
 
Žurnalas mama ir vaikas 2022 pavasaris
Žurnalas mama ir vaikas 2022 pavasarisŽurnalas mama ir vaikas 2022 pavasaris
Žurnalas mama ir vaikas 2022 pavasaris
 
Mama ir vaikas 2019 vasara
Mama ir vaikas 2019 vasaraMama ir vaikas 2019 vasara
Mama ir vaikas 2019 vasara
 
Mama ir vaikas 2017 nr.žiema
Mama ir vaikas 2017 nr.žiemaMama ir vaikas 2017 nr.žiema
Mama ir vaikas 2017 nr.žiema
 
Mama ir vaikas 2013 m. ruduo
Mama ir vaikas 2013 m. ruduoMama ir vaikas 2013 m. ruduo
Mama ir vaikas 2013 m. ruduo
 
Mama ir vaikas 2014 pavasaris
Mama ir vaikas 2014 pavasarisMama ir vaikas 2014 pavasaris
Mama ir vaikas 2014 pavasaris
 
Mama ir vaikas 2019 m. žiema
Mama ir vaikas 2019 m. žiemaMama ir vaikas 2019 m. žiema
Mama ir vaikas 2019 m. žiema
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2020 m. pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2020 m. pavasarisŽurnalas Mama ir vaikas 2020 m. pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2020 m. pavasaris
 
Žurnalas mama ir vaikas 2014 m. ruduo
Žurnalas mama ir vaikas 2014 m. ruduoŽurnalas mama ir vaikas 2014 m. ruduo
Žurnalas mama ir vaikas 2014 m. ruduo
 
Adaptac.
Adaptac.Adaptac.
Adaptac.
 
Mama ir vaikas 2018 m. nr.ruduo
Mama ir vaikas 2018 m. nr.ruduoMama ir vaikas 2018 m. nr.ruduo
Mama ir vaikas 2018 m. nr.ruduo
 
Mama ir vaikas 2017 m. vasara
Mama ir vaikas 2017 m. vasaraMama ir vaikas 2017 m. vasara
Mama ir vaikas 2017 m. vasara
 
Mama ir vaikas 2014 ruduo
Mama ir vaikas 2014 ruduoMama ir vaikas 2014 ruduo
Mama ir vaikas 2014 ruduo
 
Žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
Žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasarisŽurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
Žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
 

Andere mochten auch

Mama ir vaikas the summer of 2014
Mama ir vaikas the summer of 2014 Mama ir vaikas the summer of 2014
Mama ir vaikas the summer of 2014 Mamairvaikas
 
Roofing issues for buyer and sellers
Roofing issues for buyer and sellersRoofing issues for buyer and sellers
Roofing issues for buyer and sellersjstout007
 
Mama ir vaikas 2015 ruduo
Mama ir vaikas 2015 ruduoMama ir vaikas 2015 ruduo
Mama ir vaikas 2015 ruduoMamairvaikas
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2014 žiema
Žurnalas Mama ir vaikas 2014 žiemaŽurnalas Mama ir vaikas 2014 žiema
Žurnalas Mama ir vaikas 2014 žiemaMamairvaikas
 
Mama ir vaikas the spring of 2014
Mama ir vaikas the spring of 2014Mama ir vaikas the spring of 2014
Mama ir vaikas the spring of 2014Mamairvaikas
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 vasara
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 vasaraŽurnalas Mama ir vaikas 2015 vasara
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 vasaraMamairvaikas
 
Mama ir vaikas the winter of 2013
Mama ir vaikas the winter of 2013 Mama ir vaikas the winter of 2013
Mama ir vaikas the winter of 2013 Mamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2015 Nr. 4
Mama ir vaikas 2015 Nr. 4Mama ir vaikas 2015 Nr. 4
Mama ir vaikas 2015 Nr. 4Mamairvaikas
 
PHP presentation - Com 585
PHP presentation - Com 585PHP presentation - Com 585
PHP presentation - Com 585jstout007
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 metų pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 metų pavasarisŽurnalas Mama ir vaikas 2015 metų pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 metų pavasarisMamairvaikas
 

Andere mochten auch (12)

Mama ir vaikas the summer of 2014
Mama ir vaikas the summer of 2014 Mama ir vaikas the summer of 2014
Mama ir vaikas the summer of 2014
 
Foxfang Social Media Marketing
Foxfang Social Media MarketingFoxfang Social Media Marketing
Foxfang Social Media Marketing
 
Roofing issues for buyer and sellers
Roofing issues for buyer and sellersRoofing issues for buyer and sellers
Roofing issues for buyer and sellers
 
Mama ir vaikas 2015 ruduo
Mama ir vaikas 2015 ruduoMama ir vaikas 2015 ruduo
Mama ir vaikas 2015 ruduo
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2014 žiema
Žurnalas Mama ir vaikas 2014 žiemaŽurnalas Mama ir vaikas 2014 žiema
Žurnalas Mama ir vaikas 2014 žiema
 
Mama ir vaikas the spring of 2014
Mama ir vaikas the spring of 2014Mama ir vaikas the spring of 2014
Mama ir vaikas the spring of 2014
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 vasara
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 vasaraŽurnalas Mama ir vaikas 2015 vasara
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 vasara
 
Big Tv Deals
Big Tv DealsBig Tv Deals
Big Tv Deals
 
Mama ir vaikas the winter of 2013
Mama ir vaikas the winter of 2013 Mama ir vaikas the winter of 2013
Mama ir vaikas the winter of 2013
 
Mama ir vaikas 2015 Nr. 4
Mama ir vaikas 2015 Nr. 4Mama ir vaikas 2015 Nr. 4
Mama ir vaikas 2015 Nr. 4
 
PHP presentation - Com 585
PHP presentation - Com 585PHP presentation - Com 585
PHP presentation - Com 585
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 metų pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 metų pavasarisŽurnalas Mama ir vaikas 2015 metų pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2015 metų pavasaris
 

Ähnlich wie Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3

Žurnalas Mama ir vaikas_2022 vasara.pdf
Žurnalas Mama ir vaikas_2022 vasara.pdfŽurnalas Mama ir vaikas_2022 vasara.pdf
Žurnalas Mama ir vaikas_2022 vasara.pdfMamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2019 m. žiema
Mama ir vaikas 2019 m. žiemaMama ir vaikas 2019 m. žiema
Mama ir vaikas 2019 m. žiemaMamairvaikas
 
žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasarisžurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasarisMamairvaikas
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. žiemaŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. žiemaMamairvaikas
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m. pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m. pavasarisŽurnalas Mama ir vaikas 2017 m. pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m. pavasarisMamairvaikas
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. žiemaŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. žiemaMamairvaikas
 
Mother and child - the winter edition of the Year 2014
Mother and child - the winter edition of the Year 2014Mother and child - the winter edition of the Year 2014
Mother and child - the winter edition of the Year 2014MB "Mama ir vaikas"
 
Mama ir vaikas, 2023 vasara
Mama ir vaikas, 2023 vasaraMama ir vaikas, 2023 vasara
Mama ir vaikas, 2023 vasaraMamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2016 m. žiema
Mama ir vaikas 2016 m. žiemaMama ir vaikas 2016 m. žiema
Mama ir vaikas 2016 m. žiemaMamairvaikas
 
Mama ir vaikas žurnalas 2013 vasara
Mama ir vaikas žurnalas  2013 vasaraMama ir vaikas žurnalas  2013 vasara
Mama ir vaikas žurnalas 2013 vasaraMB "Mama ir vaikas"
 
Mama ir vaikas 2016 m. pavasaris
Mama ir vaikas 2016 m. pavasarisMama ir vaikas 2016 m. pavasaris
Mama ir vaikas 2016 m. pavasarisMamairvaikas
 

Ähnlich wie Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3 (13)

Mama ir vaikas nr 4
Mama ir vaikas nr 4Mama ir vaikas nr 4
Mama ir vaikas nr 4
 
Žurnalas Mama ir vaikas_2022 vasara.pdf
Žurnalas Mama ir vaikas_2022 vasara.pdfŽurnalas Mama ir vaikas_2022 vasara.pdf
Žurnalas Mama ir vaikas_2022 vasara.pdf
 
Mama ir vaikas 2019 m. žiema
Mama ir vaikas 2019 m. žiemaMama ir vaikas 2019 m. žiema
Mama ir vaikas 2019 m. žiema
 
žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasarisžurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
žurnalas mama ir vaikas 2016 pavasaris
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. žiemaŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. žiema
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m. pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m. pavasarisŽurnalas Mama ir vaikas 2017 m. pavasaris
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m. pavasaris
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. žiemaŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. žiema
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. žiema
 
Mother and child - the winter edition of the Year 2014
Mother and child - the winter edition of the Year 2014Mother and child - the winter edition of the Year 2014
Mother and child - the winter edition of the Year 2014
 
Mama ir vaikas, 2023 vasara
Mama ir vaikas, 2023 vasaraMama ir vaikas, 2023 vasara
Mama ir vaikas, 2023 vasara
 
Mama ir vaikas 2014 vasara
Mama ir vaikas 2014 vasaraMama ir vaikas 2014 vasara
Mama ir vaikas 2014 vasara
 
Mama ir vaikas 2016 m. žiema
Mama ir vaikas 2016 m. žiemaMama ir vaikas 2016 m. žiema
Mama ir vaikas 2016 m. žiema
 
Mama ir vaikas žurnalas 2013 vasara
Mama ir vaikas žurnalas  2013 vasaraMama ir vaikas žurnalas  2013 vasara
Mama ir vaikas žurnalas 2013 vasara
 
Mama ir vaikas 2016 m. pavasaris
Mama ir vaikas 2016 m. pavasarisMama ir vaikas 2016 m. pavasaris
Mama ir vaikas 2016 m. pavasaris
 

Mehr von Mamairvaikas

Žurnalas Mama ir vaikas_2023 ruduo.pdf
Žurnalas Mama ir vaikas_2023 ruduo.pdfŽurnalas Mama ir vaikas_2023 ruduo.pdf
Žurnalas Mama ir vaikas_2023 ruduo.pdfMamairvaikas
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. pavasaris
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. pavasarisŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. pavasaris
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. pavasarisMamairvaikas
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduo
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduoŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduo
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduoMamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2019 m. pavasaris
Mama ir vaikas 2019 m. pavasarisMama ir vaikas 2019 m. pavasaris
Mama ir vaikas 2019 m. pavasarisMamairvaikas
 
Mama ir vaikas 2018 m. vasara
Mama ir vaikas 2018 m. vasaraMama ir vaikas 2018 m. vasara
Mama ir vaikas 2018 m. vasaraMamairvaikas
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m.ruduo
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m.ruduoŽurnalas Mama ir vaikas 2017 m.ruduo
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m.ruduoMamairvaikas
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2016 m. ruduo
Žurnalas Mama ir vaikas 2016 m. ruduoŽurnalas Mama ir vaikas 2016 m. ruduo
Žurnalas Mama ir vaikas 2016 m. ruduoMamairvaikas
 

Mehr von Mamairvaikas (7)

Žurnalas Mama ir vaikas_2023 ruduo.pdf
Žurnalas Mama ir vaikas_2023 ruduo.pdfŽurnalas Mama ir vaikas_2023 ruduo.pdf
Žurnalas Mama ir vaikas_2023 ruduo.pdf
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. pavasaris
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. pavasarisŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. pavasaris
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2023 m. pavasaris
 
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduo
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduoŽurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduo
Žurnalas „Mama ir vaikas“ 2022 m. ruduo
 
Mama ir vaikas 2019 m. pavasaris
Mama ir vaikas 2019 m. pavasarisMama ir vaikas 2019 m. pavasaris
Mama ir vaikas 2019 m. pavasaris
 
Mama ir vaikas 2018 m. vasara
Mama ir vaikas 2018 m. vasaraMama ir vaikas 2018 m. vasara
Mama ir vaikas 2018 m. vasara
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m.ruduo
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m.ruduoŽurnalas Mama ir vaikas 2017 m.ruduo
Žurnalas Mama ir vaikas 2017 m.ruduo
 
Žurnalas Mama ir vaikas 2016 m. ruduo
Žurnalas Mama ir vaikas 2016 m. ruduoŽurnalas Mama ir vaikas 2016 m. ruduo
Žurnalas Mama ir vaikas 2016 m. ruduo
 

Mama ir vaikas. ruduo 2012 nr3

  • 1. 2012 m. Ruduo Rūpinkimės vaiko sveikata Rudens ligos Kaip aprengti vaiką? Namuose – kūdikis Populiariausi negalavimai Su vaikais nebūtina sėdėti namie
  • 4. Turinys 2012 m. Ruduo Rūpinkimės vaiko sveikata Mamų istorijos Rudens ligos Kaip aprengti vaiką? Su vaikais nebūtina sėdėti namie 5 Namuose – kūdikis Pasitarkime Populiariausi negalavimai Kaip aprengti vaiką? 8 Rudens ligos Pavojai, tykantys darželyje 11 Kodėl skauda ausytes 12 Nekviestas rudens svečias – laringitas 14 Su vaikais nebūtina sėdėti namie Šaltojo meto žarnyno infekcijos 16 Viršelio nuotraukoje Ką valgome Kristina Burbaitė su sūneliu ir dukrele Virškinimui padedanti mityba 18 2012 m. Nr. 3 (12) Kūdikis Nemokamas leidinys Pagalba užsikimšusiai nosytei 20 Leidinį parengė: Dalia Petrutytė, Kai trūksta mamos pienuko 22 Ieva Grabauskienė, Undinė Gilė Išbėrė užpakaliuką 24 Maketuotoja Gražina Putelienė Gydome ausytes 26 Reklama Būkime sveiki Ieva Tumėnaitė, tel. 8 659 59596 El. paštas ieva@mamairvaikas.lt Dažna mažylių viešnia – mažakraujystė 28 Mama ir vaikas projektas Pilvo nebepūs kaipmat! 30 vadovė Neringa Grabauskienė, Dvi dienos darželyje, savaitė – namie? 32 tel. 8 659 58586 Mamytė El. paštas: neringa@mamairvaikas.lt, info@mamairvaikas.lt Nėštumo komplikacija – hemorojus 34 Dėl vaistų vartojimo geriausia pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Už reklamos turinį ir kalbą neatsakome. www.mamairvaikas.lt − sveikatos žurnalas internete ►► Kompiuterinė ligų diagnostika ir modernūs klinikiniai tyrimai. ►► Nėščiųjų priežiūra, ginekologinių ligų gydymas, mikroabortai. ►► Konsultacijos kontracepcijos klausimais. ►► Gydymas natūraliais preparatais. Vilnius, Sporto g. 3-75 (Šeimyniškės), Tel. (8 5) 210 86 87; 8 698 23 307 Mamų istorijos www.privatiklinika.lt
  • 5. Su vaikais nebūtina sėdėti namie Kristina Burbaitė jau ketvirti metai augina vaikučius – vieną po kito, ir visai to nesi- gaili. Kajui jau beveik ketveri, o Ugnei – vie- neri metai ir 8 mėnesiai. Baigusi istorijos mokslus, Kristina dirbo įvairius darbus: nuo klientų aptarnavimo iki vadybos, daugiau nei 10 metų šoko šiuolaikinius šokius. Dabar, augindama sūnų ir dukrą, ji nesijaučia už- sisėdėjus namie. Šokių ji nepaliko net augin- dama sūnelį, penktąjį nėštumo mėnesį dar šoko scenoje šiuolaikinio šokio festivalyje, o dabar studijuoja psichologiją. „Su vyru susipažinau studijų metais. – sako Kristina. – Iki santuokos draugavome daugiau nei trejus metus, nemažai keliavome: turėjome progų pažinti vienas kitą visokiomis aplinky- bėmis.“ – Kaip pasikeitė judviejų gyvenimas gimus pirmajam vaikeliui, vėliau – dukrelei? Gimus pirmajam vaikui, gyvenimas ti- krai pasikeitė. Dėmesio centras persikėlė į trečią asmenį, apie kurį viskas sukasi. Laiko sau ar tarpusavio santykiams lieka labiau įvertini tas akimirkas, kai gali pabūti labai mažai, todėl tikra tiesa, kad pirmojo dviese su vyru. vaiko gimimas – iššūkis santykiams. Labai Gimus antrajam vaikui jau nėra tokių padaugėja atsakomybės, keičiasi režimas ir didelių pokyčių, tik reikia išmokti padalinti gyvenimo tempas. Nekalbu jau apie fizinį dėmesį, kad užtektų abiems vaikams ir vyrui. nuovargį ir nuolatinį miego trūkumą. Bet nėra taip blogai, kaip skamba (kitaip nebūtų – Gimdymas – sunkus moters darbas. Kaip šeimų, kurios turi daugiau nei vieną vaiką). manai, ar vyras turėtų jame dalyvauti? Išmoksti gyventi kitaip ir atrandi daug Turiu, galima sakyti, įvairios gimdymo pa- džiaugsmo paprastuose dalykuose. Be to, tirties. Gimdymai buvo skirtingi. Su pirmu vai- daugelį dalykų įmanoma daryti ir su vaikais ar keliu netikėtai teko daryti Cezario operaciją, net kūdikiais, tik tam reikia labai pasiruošti ir o dukrą pavyko pagimdyti pačiai. Gimdymas viską apgalvoti. Su visai mažais vaikais ėjome – labai stipri patirtis, ir aš esu už pasiruošusio ir į koncertus, ir į teatrą, į renginius, kurie vyk- tėvelio dalyvavimą gimdyme. Pasiruošusio, sta lauke, gamtoje. Visi miegojome palapinėje nes neišmanantis gali labiau trukdyti nei esant neigiamai temperatūrai, kai dukrai padėti. Gimdymas – sunkus darbas ir krūvis tebuvo 4 mėnesiai. Be to, kūdikystės amžius moters organizmui, ir didelis iššūkis. Todėl netrunka ilgai. Paaugus vaikams, atsiranda labai reikalinga tiek fizinė, tiek emocinė para- galimybė nors trumpam palikti juos sene- ma. Vyras gali padėti labai daug – masažuoti, liams ar kitiems artimiesiems. Tada kur kas padėti atsipalaiduoti ir nukreipti dėmesį nuo Mamų istorijos 5
  • 6. tikrai buvo nelengva. Dukrą maitinu ar nešioju verkiančią, o brolis tuo metu ko nors nori: valgyti, kad pažaisčiau, aprengčiau ar į tualetą padėčiau jam nueiti. O dar valgį pagaminti reikia. Visokių dienų būdavo. Dabar jau kur kas lengviau: abu kartu pažaidžia. Aišku ir konfliktų kyla. Be to, vyresnėlis jau eina į darželį. Daug padeda ir tėvelis. Prireikus drąsiai jam palikdavau vaikus net kūdikystėje. – Didžiausias mamos rūpestėlis – sergantis vaikas. Ar tavo mažyliai dažnai serga? skausmo, būti tarpininku tarp žmonos ir gy- Didelių sveikatos problemų dytojo. Sunkiausiomis akimirkomis ir keli vyro neturėjom, nors po kartą net ligoninėje teko žodžiai gali labai daug. Man labai padėjo vyro pabūti ir su vienu, ir su kitu vaiku. Čia neabejo- buvimas. Vyras žinojo, ko tikėtis: lankėme kur- tinai sunkiausia, bet manau ir neišvengiama, sus, skaitėme, domėjomės, kartu eidavom į tėvystės dalis. Kita vertus, augindamas antrą konsultacijas. vaiką esi gerokai ramesnis, nes jau turi patirties ir mažiau nerimauji dėl paprasčiausios slogos – Visos žinome apie maitinimo krūtimi ar kosulio. Stengiamės nepiktnaudžiauti vais- naudą ir, žinoma, apie problemas, su tais, gydomės natūraliom priemonėm, kai to kuriomis susiduria kūdikį žindanti mama. užtenka. Aišku, kartais ir be antibiotikų negali Kaip sekėsi tau su abiem vaikučiais? išsiversti. Nesu nusistačiusi kategoriškai prieš Maitinau abu vaikus maždaug iki pusantrų juos. Apskritai pasitikiu gydytojais, bet kelių metų. Aišku, pradinis įsivaizdavimas apie specialistų nuomonė irgi nėra blogai. žindymą buvo gana idealizuotas: pridėsi vaikelį prie krūties ir jis žįs sau ramus. Realybė buvo ne visai tokia, ypač iš pradžių – sutrūkinėję speneliai, pieno stazės. Vaikas tai ima krūtį, tai meta, verkia, rėkia. Svarbu nepasiduoti ir nesi- griebti lengviausios išeities – kišti mišinuką. Tokiais atvejais rekomenduočiau maitinan- čioms mamoms ieškoti žindymo specialistės pagalbos. Pravartu lankyti žindymo kursus dar iki gimdymo. Kita vertus, visos šios problemos išsisprendžia maždaug per 3 mėnesius. Mai- tinau, kada vaikai norėjo ir užteko pieno: svorio priaugo užtektinai. Ir, be abejo, su antru vaiku buvo jau paprasčiau. – Kaip sekasi prižiūrėti du mažus išdykėlius? Kai gimė dukra, pirmus metus su abiem 6 Mamų istorijos
  • 7. judėjimas. Labai svarbu ir emocinė parama vaikui, streso mažinimas: jei vaikas nesijaučia saugus ar dažnai patiria nerimą, baimę, įtampą, jis tikrai greičiau susirgs. – Kaip leidžiate laisvalaikį, atostogas su vaikais, ar randate laiko pabūti dviese? Laisvalaikį leidžiame taip, kaip ir iki vaikų – keliaujame, būname gamtoje, turistaujame, bendraujame su draugais, kurie jau taip pat augina vaikus. Dviese su vyru stengiamės nueiti ten, kur drauge su vaikais kyla daugiau problemų – į teatrą, kiną, koncertus. Nors tam – Kokia tavo vaikų lavinimo, auklėjimo, laiko lieka nedaug, bet tikriausiai todėl jį ir la- ožiukų tramdymo patirtis? biau vertini. Šiais laikais intelektiniam vaikų lavinimui Vaikų auginimas, mano manymu, duoda skirta daugybė priemonių, daug mažiau labai daug įdomios ir vertingos patirties. Man dėmesio – jų emociniam prusinimui. Mano atrodo, kad vaikus auginantys žmonės tampa manymu, labai svarbu, kad vaikas mokėtų tolerantiškesni, lankstesni, empatiškesni ir pažinti savo bei kitų emocijas ir tinkamai jas geriau geba suprasti kitus bei spręsti įvairias reikšti. Nes dėl to, kad nesuprantame vieni problemas. Ta patirtis labai įvairiapusė ir la- kitų, nesusikalbame, ir kyla daugelis konfliktų. bai daug sužinai ne tik apie vaikus, bet ir apie Visi šneka apie tai, kad vaikų mušti negalima, save. bet kaip susikalbėti su vaiku, kai nebesusi- Kalbėjosi Ieva Grabauskienė kalbi, kai svyra rankos ir kantrybė baigiasi, to niekas nemoko. Mums su vyru labai padėjo A. Faber ir E. Mazlish knyga „Kaip kalbėtis su vaikais, kad jie klausytų ir kaip klausytis, kad vaikai kalbėtų“. Dauguma mūsų buvome auklėti kitaip, todėl automatiškai taikome mūsų tėvų metodus. Reikia ne tik noro ir žinių, bet ir nuolatinių pastangų išmokti kitaip bendrauti su savo vaiku. Gausu kursų apie kūdikių priežiūrą: kaip maitinti, mankštinti vaiką ar pakeisti saus- kelnes, jau žino dauguma šiuolaikinių tėvų, o vėliau kylančios problemos kol kas paliktos savieigai. – Kuo maitini vaikus, ar rūpiniesi sveika mityba? Ką darai, kad mažyliai nesirgtų peršalimo ligomis? Vadovaujamės sveiku protu. Stengiamės valgyti įvairų ir mažiau apdorotą maistą, gaminame namie. Geriausia ligų profilaktika – sveika subalansuota mityba, grynas oras, Mamų istorijos 7
  • 8. Kaip aprengti vaiką? Ruduo – permainingas metas: tai saulėta ir šilta, tai lietus ištisą dieną merkia, o kitą dieną gali ir šaltukas paspausti. Taigi kasdien, išleisdami mažylį iš namų, tėvai susiduria su galvosūkiu: kuo jį aprengti. Viršutiniai drabužėliai bei „nekanda” ausyčių ar kaktos. Vaikai bėgioja lauke ir šaltu, lietingu ar vėjuotu Viršutinis kepurės sluoksnis paprastai oru. Todėl tinkamiausi ne tik šilti, lengvučiai, atiduoda pagarbą madai. Kepurės turi būti bet ir neprapučiami vėjo ir neperšlampami puikiai išformuotos (tik taip, deja, ne dažnai drabužiai. Nuolat judantis mažylis neturėtų pasitaiko), todėl išrinkus tinkamą modelį, net tik sušalti, bet ir suprakaituoti lauke. Vai- jis puikiai priglunda prie galvos. Mažylio ko drabužiai pirmiausia turi būti patogūs ir kepurės turi būti su raišteliais, segtukais pagaminti iš kokybiškų natūralių medžiagų. arba lipukais. Tokios kepurės nepalieka jokių Nesirinkite drabužėlių šiurkščiomis siūlė- plyšių šalčiui prasiskverbti. Jei vaikas nenori mis, nes jie nutrins vaiko odelę. Mažylio dra- raištelių po kaklu, galima rinktis užmaunamą bužėliai neturi spausti ir trikdyti kraujotakos. per galvą kepurę – šaliką. Pavyzdžiui, striukės rankogaliuose įsiūtos Šalikas – ne tik gražus aksesuaras, bet ir gumytės neturi suspausti riešų. Patogiausi būtinas šiltos aprangos komponentas, apsau- lengvi, minkšti ir laisvi viršutiniai drabužė- go kakliuką ir neleidžia vėsiam orui patekti į liai. Šaltuoju metų periodu labiausiai tinka vidų. Jei šalikas atrodo per didelis ir nepato- drabužiai iš vilnos, medvilnės ir kitų natūralių gus mažyliui, jį galima pakeisti kaklaskare. pluoštų, nesukeliantys alergijos. Svarbus aprangos aksesuaras rudenį Rudenį ir žiemą pačius mažiausius ypač ir žiemą – pirštinės. Jos neturi varžyti patogu rengti kombinezonu. Juo aprengtas žaidžiančio vaiko. Įvairiems orams tėveliai mažylis neatsilapos, šis drabužis neužsiraitos išrinks reikiamas: pirštuotas ar kumštines, apnuogindamas jo pilvuką, kaip striukė, šiltas dviejų sluoksnių flyzo, patogiai atsega- taigi vaikas bus apsaugotas nuo šalčio ir mas ir užsegamas su lipuku ties riešu. Šio se- vėjo. Žvarbų rudenį ir žiemą geriausiai šildys zono naujiena – pailgintos flyzo pirštinės, ku- kelnės aukštesniu liemeniu ir ilgesnė striukė. rios siekia beveik iki alkūnių, todėl joks sniego Nuo darganos geriausiai apsaugos vandeniui gabalėlis neužsuks į vidų. atsparus viršutinis medžiagos sluoksnis. Vidi- Galima rinktis vandeniui atsparias pirš- nis striukės sluoksnis turi sugerti drėgmę, an- tines, viduje turinčias minkštą flyzo sluoksnį. traip mažylį atšaldys jo paties prakaitas. Jų išorėje – ypač atspari drėgmei spe- ciali nailoninė medžiaga (Thinsulate). To- Galvytei, kakliukui ir rankytėms kios pirštinės lengvos, šiltos, leidžia odelei Rudeniui ir žiemai tėveliai turėtų kruopščiai kvėpuoti ir puikiai apsaugo nuo drėgmės. parinkti mažyliui kepures, šalikus ir pirštines. Pirštinės ties riešu gerai priglunda prie rankų, Praktiškos rudens – žiemos sezoną dvi- todėl joks vandens lašelis ar vėjas nepaklius sluoksnės kepurės medvilnės vidumi. Med- į vidų. vilnės charakteristikos puikiai žinomos: šis Per šiltai aprengti vaiką taip pat pavojinga audinys leidžia odai lengviau kvėpuoti. Na- kaip ir pernelyg šaltai. Bėgiodamas mažylis tūralus pluoštas tinka ir jautriausiai odai. Ko- gali sukaisti, o atsitūpusiam žaisti smėlynėje kybiškų kepurių gamybai naudojamas flyzas vaikui greitai pasidarys vėsu. Paprasčiausias (fleece): jis puikiai išsaugo šilumą ir leidžia sprendimas – aprengti mažylį kiek lengviau ir odai kvėpuoti. Flyzas – tokių pat savybių, kaip turėti papildomą megztuką. ir vilnos, medžiaga, tačiau kur kas lengvesnė Parengė Undinė Gilė 8 Pasitarkime
  • 9. epurės, S TERNTALER: k kai pirštinės, šali prekės ir kitos šiltos nimui. vaikams ir jau Laukiame jūsų apsilankančių: Vilniuje: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, Rygos alėja 165 Kaune: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, III a., Karmelitų al. 41 Klaipėdoje: PC „AKROPOLIS“, parduotuvė „Sterntaler“, Rusų al. 195 www.sterntaler.lt
  • 10. “Raganiukės teatro” Mažųjų akademija skelbia! Gerbiami tėveliai ir mamytės, Ar norite, kad Jūsų vaikučiai išmoktų laisvai judėti, vaizdžiai kalbėti ir improvizuoti? Ar norite, kad jie taptų tikromis teatro žvaigždutėmis? Kviečiame į „Raganiukės teatro“ Mažųjų akademiją! • Vaikai mokomi ne tik dainų, šokių, vaidybos ir estetikos pagrindų, bet ir bendravimo kultūros. • Taip pat mokoma, kaip atskleisti viduje glūdinčius jausmus. Tai padeda pasitikėti savimi bei išmokti dirbti komandoje. • Šių užsiėmimų tikslas – atskleisti vaiko kūrybinius gebėjimus, padėti suvaldyti scenos baimę. • Kartu su vadovu vaikai stato spektaklius, dalyvauja įvairiuose renginiuose bei festivaliuose. Detali informacija: Registruokitės į mokyklėlę Sudaromos atskiros 15 vaikų grupės : telefonu +370 677 19812 arba el. - nuo 4 iki 7 metų (užsiėmimai vyksta paštu teatroakademija@gmail.com pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 18.15 – 9.00); Daugiau informacijos: - nuo 7 iki 11 metų (antradieniais ir www.raganiuke.lt ketvirtadieniais nuo 18.15 – 19.00). Užsiėmimų trukmė – 45 min. Užsiėmimų kaina – 259 Lt/mėn. (8 pamokėlės). Socialiai remtiniems vaikams ir našlaičiams taikomos nuolaidos.
  • 12. Kodėl skauda ausytes Mamos paprastai mano, kad dažnai ausytės gali skaudėti tik mažyliams iki trejų metų. Taigi, kai mažylis užaugs, turėtų ir ligos baigtis. Specialistų nuomonė skirtinga. Iš tiesų, ausyčių skausmą maži vaikai kenčia dažniau nei suaugusieji. Tai galima paaiškinti tuo, kad mažų vaikų klausos vamzdelis, esantis tarp vidurinės ausies ir nosiaryklės, yra trumpesnis ir platesnis negu suaugusiųjų. Be to, vaikų gleivinės apsauginė funkcija nėra tokia tobula kaip suaugusiųjų. Todėl iš nosiaryklės infekcija lengvai patenka į klausos organus ir otitais mažyliai serga daug dažniau. Ausyčių skausmo priežastis – peršalimas bei limfmazgių padidėjimas. Sloga – grėsmingas ausyčių priešas. Jeigu gydysime ausis ir tinkamai negydysime slogos, ausytės ir toliau skaudės. Klaidinga manyti, kad sloga praeis savaime. Neišgydžius slogos, infekcija išliks ir tūnos pasislėpusi šalia ausyčių. Padidėjus limfmazgiams, sumažės klausos vamzdelio ertmė ir užpuls infekcija. Kas sukelia ausies infekciją Šiuo periodu vaikas turėtų vengti didelio Vidurinės ausies uždegimo priežastis gali fizinio krūvio. būti ne tik limfmazgių uždegimas, stiprus Jeigu vaikas sirgo pūlingu otitu, anga peršalimas, sinusitas, bet ir neatsakingas ausies būgnelyje, per kurią tekėjo pūliai, gali antibiotikų vartojimas, silpnas imunitetas, visiškai neužsitraukti. Todėl pasirūpinkite, alergija. kad vaikas ištisus metus nesimaudytų ir Paprastai otitą lydi ausų skausmas ir karš- nenardytų baseine, upėje arba ežere. čiavimas, susilpnėja klausa, iš ausies gali tekėti išskyros. Padeda šiluma Otitu sergantis vaikas dažnai patiria Apgaulingas skausmas didelį skausmą. Sergančio mažylio būklę pa- Ausies skausmas ne visada reiškia, kad skauda būtent ją. Ausyje yra daug nervų lengvins kompresai. Jie pagerina medžiagų galūnių, o skausmas gali būti jų uždegimo apykaitą audiniuose ir uždegimas susilpnėja. priežastis. Sergančiam otitu mažyliui ausy- Marlės atraižą sulankstykite keletu sluoksnių tę gali skaudėti maždaug tris dienas, o už- ir iškirpkite angą. Suvilgytą šiltu spirito tirpalu degimas tęsis dar dvi savaites be skausmo. marlę uždėkite ant ausies, po to uždenkite Daugelis tėvų gydo vaikui ausytes, kol jas taip pat iškirpta polietileno plėvele, ant kurios skauda, o praėjus skausmui mano, kad vaikas uždėkite vatos sluoksnį ir apriškite mažylio pasveiko. Neišgydytas uždegimas tęsiasi ir galvą taip, kad kompresas nenusmuktų. gali komplikuotis lėtiniu otitu ir susilpnėju- Jeigu vaikui skauda ausytę, įlašinkite sia mažylio klausa. vaistukų dar ir į nosį. Jie pagerins ausies Kaip išvengti lėtinio otito vamzdelio pralaidumą ir sumažins slogą. Pirmiausia, visiškai išgydykite šią ligą. Po Lašindami vaistukus į dešinę šnervę, ant nu- to – porą mėnesių rūpinkitės, kad mažylis garos gulinčio vaiko galvytę kiek pasukite neperšaltų ir nepasigautų naujos infekcijos. dešinėn, lašindami į kairiąją šnervę – kairėn. 12 Rudens ligos
  • 13. Vaistukai ausytei pagulėti. Patariama vartoti mažiausią būtino Į ausytę galite sulašinti skausmą malši- vaisto kiekį. nančių lašiukų. Mažajam pacientui saugus Atmintinė tėveliams vaistas – „Otinum“. Šaltu rudens ir pavasario oru vaikas ne- Jis tinka ir suaugusiesiems. Vaistas ma- turi išeiti į lauką be kepurės. Peršalęs vaikas žina uždegimą ir skausmą, sudėtyje nėra parsineš slogą, o drauge su ja gali prisidėti ir antibiotikų. Juo gydomas išorinės ausies lan- ausų uždegimas. dos, būgnelio ar vidurinės ausies ūmus Veždami vaiką ant galinės automobilio gleivinės uždegimas (taip pat komplikuotos sėdynės, neatidarykite priekinių langų, nes infekcijos). Be to, preparatas tinka lėtiniam vėjas pūs tiesiai į vaiko ausytes. vidurinės ausies uždegimui gydyti. Persirgusiam otitu vaikui negalima plau- Prieš lašindami Otinum, pašildykite vais- kioti ir nardyti, nes jis vėl susirgs. tukų flakoną rankoje, kad į ausį nepatektų Sergančio vaiko negalima vežti iš vienos nemaloniai šalto skysčio. Suaugusiesiems šalies į kitą net ir tuo atveju, jeigu ketinate dažniausiai lašinama 3–4 kartus per dieną po vykti ten, kur labai šilta. Dėl klimato pokyčių 3–4 lašus. Vaikams nuo vienerių metų dozės ligoniuko būklė pablogės ir gali komplikuo- keisti nereikia. Ketindami jo lašinti vaikui iki tis. vienerių metų, būtinai pasitarkite su gydy- Nepasikliaukite savigyda net ir tuo atve- toju. ju, jeigu vaikas serga otitu ne pirmą kartą ir Vaistus gulinčiam pacientui reikia lašinti prisimenate ankstesnes gydytojo rekomen- pasukus jo galvą į šoną. Įlašinus preparato, dacijas. ligonis turi kelias minutes nejudėdamas Parengė Dalia Petrutytė Otinum sudėtyje yra cholino salicilatas. 1 g preparato yra 200 mg Keli lašai cholino salicilato (Cholini salicylas). Pagalbinės medžiagos yra glicerolis, 96% etanolis, chlorbutanolis, Otinum išgrynintasis vanduo. Lašinti į ausį 3-4 kartus per dieną po 3-4 lašus. ausų skausmą Otinum vartojamas: • Esant ūmiam išorinės, vidurinės ausies ar būgnelio uždegimui • Sukietėjusiems sieros kamščiams suminkštinti, prieš šalinant juos nuslopina! iš išorinės ausies landos. Dozavimas: Sergant ūminiu išorinės, vidurinės ausies ar būgnelio uždegimu: 3-4 preparato lašai lašinami į išorinę ausies landą 3-4 kartus per dieną. Prieš sieros kamščio šalinimo procedūrą: 3-4 preparato lašai lašinami į išorinę ausies landą 2 kartus per dieną 4 dienas. Lašus reikia lašinti ant šono gulinčiam pacientui. Įlašinus preparato, žmogus privalo kelias minutes ramiai pagulėti . Specialių atsargumo priemonių reikia: Jaunesniems kaip 1 metų vaikams preparato gali būti skiriama tik gydytojui prižiūrint. Kontraindikacijos: Padidėjęs jautrumas vaistui; būgnelio perforacija. Otinum – gerai toleruojamas preparatas. Kartais gali parausti ir niežėti ausies oda (alerginė reakcija). Pacientams, kurių prakiuręs ausies būgnelis, vaisto vartojimo Gamintojas: ICN Polfa Rzeszow S.A. laikotarpiu gali sutrikti klausa. Atstovas Lietuvoje: Meda Pharma Tel. +370 37 330509 Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. 13 13
  • 14. Nekviestas rudens svečias – laringitas Rudenį drauge su lietumi, vėjais ir žvarba atkeliauja ir įvairios gerai tėvams pažįstamos peršalimo ligos. Paprastai jos pakankamai lengvai išgydomos, bet gali komplikuotis rimtesniais susirgimais, pavyzdžiui – laringitu. Kvėpavimo takų susirgimai dažniausiai ( gerai, kad ne visada) vystosi laipsniškai: uždegimas slenka iš viršaus į apačią. Todėl klasikinė laringito pradžia – sloga, gerklės perštėjimas ir kosulys. Tai rinito (nosies gleivinės uždegimas) ir faringito (ryklės gleivinės uždegimas) požymiai. Ar šis uždegimas nusileis žemyn – į gerklas, priklausys nuo susirgimo priežasties ir organizmo gebėjimo priešintis. Paprastai ūmų laringitą vaikui sukelia virusai, rečiau – bakterijos. Lėtiniu laringitu gali susirgti ilgai dulkių sklidinu oru kvėpuojantis vaikas, šią ligą gali sukelti balso stygų įtampa, pavyzdžiui, ilgai rėkaujant, stipriai kosint. Kaip atpažinti laringitą Pakvėpavus inhaliatoriumi, greitai sušvel- Būdingi laringito požymiai: sausas lojamas nėja laringitu sergantį vaiką varginantis kosu- kosulys, balso pokyčiai, sunkus kvėpavimas. lys, palengvėja kvėpavimas. Patyrusios mamos jau vien iš kosulio gali su- Naudojant elektrinį aerozolinį „Omron“ prasti, kokia liga susirgo mažylis. Balso pokyčiai inhaliatorių, nereikia dažninti kvėpavimo ir di- įvyksta tuomet, kai uždegimas pažeidžia balso delis vaistų kiekis greitai įpurškiamas priepuo- stygas. Šiuo atveju gali atsirasti dar ir dusulys lio metu. Inhaliatoriai – vienintelė priemonė, bei užkimimas. Kartais balsas gali net dingti. padedanti vaistinei medžiagai pasiekti alveo- Priklausomai nuo laringito pobūdžio, ligoniu- les, vienintelis aerozolinės terapijos meto- kas gali karščiuoti, gali pablogėti bendra vaiko das, tinkantis vaikams iki penkerių metų. būklė. „Omron“ inhaliatoriai turi V.V.T. (virtualių Mažiems vaikams, esant gerklų uždegimui vožtuvų technologija) inhaliacijos komplektą, stipriai ištinsta gerklos, labai sumažėja jų spin- kuris atsiveria ir užsidaro pagal kvėpavimo dis ( gerklų stenozė) – net iki 75 procentų. Tai ritmą. Tai sumažina vaistų nuostolius iš- vadinamasis netikras krupas. Vaikui sunku kvėpimo metu ir padidina jų pasisavinimą įkvėpti, sparčiai vystosi kvėpavimo nepakan- įkvepiant. kamumas ir reikia skubios pagalbos. Jeigu vaiko gerklos ištinsta, jo būklė Keletas patarimų ligoniuko tėveliams blogėja, dažnėja kvėpavimas, reikia kviesti Sergančiam vaikui duokite gerti šilto pieno greitąją pagalbą. Kol atvyks gydytojas, ati- su medumi ir sviestu. Toks vaistukas sudrėkins darykite langus, kad vaikui pakaktų gryno oro, ir suminkštins sunegalavusias balso stygas. duokite jam gerti šarminių skysčių ir darykite Ligoniukui negaminkite gerklytę dirginančių inhaliacijos procedūras. keptų aštrių ir rūgščių patiekalų. Jeigu mažylis patyrė gerklų stenozę, Prieš miegą pakaitinkite vaikui kojytes namuose reikėtų turėti inhaliatorių. Pasirū- ir šiltai jį užklokite. Galite naudoti garstyčių pinkite, kad namų vaistinėlėje būtų vaistų nuo kompresus: jie padės nuslūgti kraujui nuo alergijos bei patinimą mažinančių inhaliavimo uždegimo židinio ir vaikas daug geriau jausis. preparatų. Susitarkite su mažyliu, kad jis kurį laiką leis balso stygoms pailsėti ir nekalbės. Veiksmingas bei švelnus gydymo būdas – Jeigu vaiką ilgai kankina sausas kosulys, inhaliacijos pasikonsultuokite su gydytoju dėl vaistukų. Tai puiki priemonė suaugusiajam ir vai- Kai kosulys tampa drėgnas, rekomenduojami kui nuo bronchito, laringito, astmos bei kitų atsikosėjimą skatinantys vaistai. peršalimo ligų. Inhaliacijas galima atlikti ir lo- Svarbu prisiminti: jeigu laringito požy- voje gulinčiam vaikui, ir ant rankų laikomam miai nepraeina per 2– 3 dienas ir pakyla kūdikiui. Ligoniukui atsipalaidavus, vaistai temperatūra, reikia skubiai kreiptis į gydytoją. daug geriau pasisavinami ir beveik nepatenka į kraują. Undinė Gilė 14 Rudens ligos
  • 15. PM-933-01-06/2011 i! Kv ė p u o k l e n g va “Dėl naujos V.V.T. – Virtualių vožtuvų technologijos vaistai išskaidomi „Prisijunkite prie efektyvios į mažas daleles, kurios patenka į reikiamą kvėpavimo takų vietą. Dalelės didesnės nei 5 µm pasiekia tik burnos, inhaliacinės terapijos su gerklės ir nosies ertmes. Mažesnės nei 5 µm dalelės, gali pasiekti apatinius unikalia V.V.T. - technologija!“ kvėpavimo takus. Jos yra būtinos gydant bronchų ir plaučių ligas.” Dažnas kosulys, švokštimas, dusulys, krūtinės skausmas, laringitas, astma ar tiesiog peršalote... „Omron“ inhaliatoriai „CompAIR“ padės sušvelninti šiuos simptomus. Jūs visada turėsite teisingą pasirinkimą. Mažas Nešiojamas garsas Galingas ir praktiškai ir kompresorius begarsis lengvas svoris CompA·I·R CompA·I·R TM TM MicroA·I·R TM Tinklelinė technologija NE-C801 V.V.T. technologija NE-C28 V.V.T. technologija NE-U22-E NE-C801S-E NE-C28-E www.ringitas.lt Tik vaistinėse Mažų kainų vaistinė
  • 16. Šaltojo meto žarnyno infekcijos Atėjus permainingam rudens periodui, vaikai dažniau serga ne tik tradicinėmis peršalimo ligomis, bet ir ūmiomis virusinėmis žarnyno infekcijomis. Ypač neatsparūs šioms infekcijoms mažyliai iki trejų metų. Motinos pienu maitinamus kūdikius nuo žarnyno infekcijas sukeliančių virusų apsaugo per motinos pieną perduodami antikūniai. Todėl jie užsikrečia retai. Vyresnių vaikų imuninė sistema mažiau atspari virusams. Dauguma jų žarnyno infekcijomis perserga keletą kartų. Vėlesni susirgimai būna lengvesni už pirmąjį. Ypač dažnai šiomis ligomis serga ikimokyklines įstaigas lankantys mažyliai. Užsikrėsti galima žaidimų patalpose, sauskelnių keitimo vietose bei kitose viešose vietose. Rotavirusas ir noravirusas temperatūrą ir šaltį, yra atsparūs daugeliui Labiausiai paplitę viduriavimą sukeliantys dezinfekavimo medžiagų, bet jautrūs chlorui rota – ir noravirusai. Šiais virusais dažniausiai bei jų turintiems preparatams. užsikrečiama ir sergama rudenį, žiemą ir ankstyvą pavasarį. Žarnyno infekcijos požymiai Rotavirusai gausiai išsiskiria kartu su Į žmogaus organizmą patekę virusai sergančio ligoniuko išmatomis. Šia liga pažeidžia plonųjų žarnų gleivinę, sukelia užsikrečiama nuo sergančiojo ar viruso ne- apsinuodijimą. Užsikrėtus ir rotavirusu, ir šiotojo, dažniausiai per burną – tai yra, per noravirusu, ligos požymiai atsiranda pra- neplautą maistą, nešvarų vandenį ir rankas. ėjus 1–3 dienoms. Liga prasideda aukšta Skiriamos penkios šio viruso grupės: A, B, C, temperatūra – nuo 37,5 iki 38 laipsnių, o ypač D ir E, iš kurių dažniausiai užsikrečiama rota- sunkiais atvejais ji gali siekti 39 laipsnius. virusu A. Suaugusieji šia infekcine liga serga Vėliau patinsta gerklė, atsiranda sloga, pilvo retai, nes įgyja imunitetą, tačiau imunite- skausmas, gali padidėti kaklo limfmazgiai. At- tas susidaro tik tai viruso grupei, nuo kurios siranda apsinuodijimo požymiai: silpnumas, susergama. Todėl užsikrėtus kitos grupės vi- vangumas, prarandamas apetitas. Vėliau pri- rusu, galima vėl susirgti. Rotavirusas atsparus sideda pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. tradicinei dezinfekcijai, bet žūna verdant. Jį Viduriavimas – itin nemalonus žarnyno sunaikinta rūgštys ir šarmai. infekcijų požymis. Gausiai viduriuojama Noravirusine liga persergama daug gelsvos arba žalsvos spalvos putotomis lengviau. Noravirusu užsikrečiama per nešva- išmatomis 10– 12 kartų per dieną. Dėl šios rias rankas, maistą, žaislus ar kitus daiktus. ligos mažylis netenka daug skysčių. Dažniausiai užsikrečiama nuo noravirusu Gydymas užkrėsto maisto, po to virusas gali plisti per Visus mažuosius pacientus, nepriklau- žmogų. Šia liga serga ir vaikai, ir suaugusieji. somai nuo ligos sunkumo, patariama mai- Užsikrėtęs noravirusu žmogus jokių ligos tinti mažai laktozės turinčiais produktais. Žin- simptomų gali nejausti, bet yra pavojingas domam kūdikiui netaikoma jokių maitinimo aplinkiniams. Persirgus noravirusu įgyjamas apribojimų. Vyresniam mažyliui duodama tik trumpalaikis imunitetas. vandenyje virtų košių, mėsos ir daržovių Žarnyno infekcijas sukeliantys virusai tyrės. Reikia vengti didelio angliavandenių yra patvarūs ir ilgai išgyvena aplinkoje. Ant kiekio turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių tyrių durų rankenų, vandens čiaupo, kitų kietų bei sulčių. Iš vaisių tinka nebent bananai, ku- paviršių, užkrėstame vandenyje, ant rankų jie riuos galima valgyti net ūmiu ligos periodu. išlieka maždaug iki 10 – 15 dienų, išmatose Viduriuojant ir vemiant reikia gerti kuo – iki 7 mėnesių. Šie virusai ištveria 60 – 70°C daugiau skysčių. Gydytojas skiria prarastus 16 Rudens ligos
  • 17. skysčius atkuriančius preparatus. Nuo pat viduriavimo pradžios pataria- ma vartoti probiotikus, kurie mažina bet ku- rios kilmės viduriavimą, pavyzdžiui, Enterol. Enterol (Saccharomyces boulardii) 250 mg – nebakterinės kilmės probiotikas, kurio sudėtyje yra nepatogeninių mieliagrybių. Naudojamas ūmaus vaikų ir suaugusiųjų infekcinio viduriavimo pagalbiniam gydy- mui, vaistas puikiai tinka antibiotikų su- kelto viduriavimo profilaktikai ir gydymui bei pagalbiniam dirgliosios žarnos sindro- mo gydymui. Saccharomyces boulardii yra natūraliai atsparus antibiotikams. Enterol 250 mg padeda atkurti normalią žarnyno mikroflorą, skatina žarnyno funkcijos atsi- kūrimą, stabdo patogeninių mikroorga- nizmų augimą, spartina gijimą. Galima var- toti suaugusiems ir vaikams nuo 2 mėn. amžiaus. Profilaktikai Svarbu izoliuoti sergančius vaikus nuo sveikųjų, neleisti jų į darželį. Tualetą ir ligoniuko kambarį reikėtų va- lyti atskirais įrankiais bei šluostėmis, nau- dojant chloro turinčias dezinfekcines me- džiagas. Kruopščiai valyti ir dezinfekuoti reikia bendro naudojimo daiktus, vaiko žais- lus plauti muilo ar sodos tirpalu. Vaikų darželiuose turi būti kontroliuo- jama vandens ir maisto kokybė. Kadangi virusai atsparūs aplinkoje, būtina griežtai laikytis higienos taisyklių, kad virusas per rankas nepatektų vaikui į burną. Patikimiausia specifinė rotavirusinės in- fekcijos profilaktika – skiepai, kurie, deja, yra mokami. Pajutus pirmuosius ligos požymius pa- tariama kreiptis į gydytoją. Parengė Dalia Petrutytė 17
  • 18. Virškinimui padedanti mityba Per darbus ir namų rūpesčius stokojame laiko sau. Valgome nereguliariai – kai turime laiko, ir tikrai nėra kada galvoti apie sveikai paruoštą namų maistą. Judame taip pat mažai, nes sėdime darbe, o grįžus laukia šeimos rūpesčiai. Netinkama mityba ir gyvenimo būdas dažnai tampa prasto virškinimo priežastimi. Viena iš itin nemalonių pasekmių – vidurių užkietėjimas. Jei nesergama kuria nors liga, su šiuo nemaloniu negalavimu susidoroti paprasta. Tereikia subalansuoti mitybą, daugiau judėti ir skirti laiko nesudėtingiems fiziniams pratimams. Tai lengvai įgyvendinama rudenį, kai orai dar nežvarbūs ir malonu pasivaikščioti lauke, o parduotuvėse bei turguose gausu šviežių lietuviškų daržovių ir vaisių. Mityba – nuo hemorojaus Vaisiai – nuo vidurių užkietėjimo Pirmiausia, valgyti reikėtų periodiškai, Puikus vaisius nuo lėtinio vidurių užkie- tuo pačiu laiku. Jokiu būdu nepersivalgykite. tėjimo – kriaušės. Valgyti kriaušes arba gerti Neskubėkite valgio metu ir gerai sukramtykite jų sultis rekomenduojama vakare prieš miegą maistą. Vienu metu valgykite daugiau kaip arba nevalgius ryte. vienos rūšies produktų. Nepiktnaudžiaukite Nuo vidurių užkietėjimo padeda vynuo- mėsos patiekalais, o ypač – mėsos konservais. gės. Suvalgykite jų 300–400 gramų per die- Per dieną išgerkite maždaug 2 litrus vandens. ną. Šviežias vynuoges galima pakeisti išmir- kytomis razinomis. Ant jūsų stalo turėtų būti daug daržovių: Žarnyno darbą gerai stimuliuoja apelsinai. morkų, kopūstų, burokų, baklažanų, aguročių, Ryte prieš pusryčius pakanka suvalgyti vieną pomidorų, agurkų, salierų, moliūgų. Šiuose apelsiną. Nuolat valgykite obuolius: jie valo produktuose yra daug ląstelienos, kuri dirgi- žarnyną. na skrandžio bei žarnų gleivinę ir skatina Šviežios figos – švelnus vidurius laisvinantis gausesnę sekreciją. Gausūs virškinimo fermen- gamtos vaistas. Tinka ir džiovintos figos, tik jas tai suminkština maistą, kuris lengvai keliauja reikėtų naktį pamirkyti vandenyje ir suvalgyti žarnynu. Netirpios maisto skaidulos gali ab- prieš pusryčius (pakanka 3 – 5 figų). sorbuoti maždaug 15 kartų didesnį už jų svorį Liaudies medicinoje vidurių užkietėjimui skysčio kiekį. Taigi padidėja maisto masės gydyti nuo seno naudojami špinatai. Sumala- svoris ir ji lengviau slenka žarnynu. Netirpios ma 100 gramų špinatų ir įpilama tiek pat van- skaidulos dirgina žarnyno sieneles ir stimu- dens. Tris – keturias dienas geriama po pusę liuoja peristaltiką. stiklinės šio mišinio du kartus per dieną. Kitas ląstelienos šaltinis – vaisiai ir uogos, Namų vaistinėlėje pravers žarnyno darbą nesmulkintų grūdų dribsniai, rupių miltų duo- gerinantys natūralūs vaistai, pavyzdžiui, na. Dažniau įtraukti į meniu rekomenduojama Mucofalk, kurie tinka ir nėščiosioms. šviežias vaisių ir daržovių sultis. Saugaus, natūralaus augalinio preparato Mucofalk sudėtyje yra brinkstančiųjų medžia- Kiekvienos dienos valgiaraštyje turėtų būti gų (smulkintų gysločių sėklų luobelių), suge- rūgštaus pieno produktų (kefyras, pasukos, riančių 40 kartų daugiau vandens nei jos jogurtas). Varškė ir sūriai nepageidaujami, nes pačios sveria. Taigi padidėja išmatų tūris, jos jie skatina vidurių užkietėjimą. išlieka minkštos, bet to, skatinamas žarnų Patiekalams gaminti vartokite augalinius turinio slinkimas. aliejus. Puikus vidurių užkietėjimo profilaktikos Mucofalk apelsinų skonio granulių geria- produktas – medus. mąjį tirpalą gali vartoti ir nėščios, ir žindančios Kad ir kaip skanu, bet verčiau atsisakykite moterys. Mucofalk paketėlį suberiame į skys- šių produktų: ryžių, miltų, cukraus, pyragaičių tį (ne mažiau kaip 150 ml) ir išmaišiusios ir kitų konditerijos skanėstų, mėlynių, granatų išgeriame. Esant vidurių užkietėjimui, suau- bei persimonų. Venkite kietai virtų kiaušinių, gusiesiems ir vyresniems negu 12 metų vai- mažiau valgykite duonos, gamindamos mais- kams užtenka 1 paketėlio Mucofalk granulių tą nenaudokite aštrių prieskonių ir – jokių 2–3 kartus per dieną. Vartodamos šį vaistą, alkoholinių gėrimų! nepamirškite gerti daug skysčių. Parengė Ieva Grabauskienė 18 Ką valgome
  • 20. Pagalba užsikimšusiai nosytei Net ir sveiko kūdikio nosytė dažnai užsikemša. Kūdikio nosies landos siauros, todėl net ir nedaug susikaupus gleivių ir jų išdžiūvusių luobelių vaikui sunku kvėpuoti. Jis dažnai šnopuoja nosyte lyg sloguodamas. Nosytę gali užkimšti ir pienas. Jis patenka į atsirūgusio kūdikio nosytę ir džiūdamas taip pat tampa luobele. Mažylis dar nemoka kvėpuoti burna ir šnirpšti nosytės, todėl jam labai sunku. Sloguojančio kūdikio žindymas gali tapti išbandymu ir mažyliui, ir mamai. Todėl vaiko nosytę reikia kasdien valyti: joje neturi būti nereikalingų sankaupų. Svarbi mamos užduotis – pasirūpinti, kad oras kūdikio kambaryje būtų drėgnas, nes esant sausam orui, išsausėja kūdikio nosies ertmės gleivinė. Ypač svarbu vaiko nosytę išvalyti prieš maitinimą. Jūros vanduo nosytei valyti esant slogai ar nosies užgulimui, nosies glei- Sudžiūvusios luobelės kūdikio nosytėje vinės ląstelės išbrinkusios, todėl veikiamos susidaro todėl, kad nosies gleivinėje nuolat hipertoninio jūros vandens grįžta į normalią gaminamose skystose gleivėse kaupiasi per būklę. Šis jūros vanduo mažina nosies gleivinės įkvepiamą orą patekusios dulkelės ir mik- paburkimą, atkemša nosį bei skystina gleives, roorganizmai. Gleivėms išdžiūvus, susidaro puikiai tinka nosies takams išvalyti peršalus, luobelė, kuri užkemša nosytę ir mažyliui sunku esant slogai, alerginei slogai ar sinusitui. kvėpuoti. Sausa nosies gleivinė nebeatlieka ir Jei vaikas negali jūros vandens įsipurkšti apsauginės funkcijos. pats, paguldykite jį ant šono ir purkškite jūros Vaiko nosies landos turi būti švarios, kad vandenį į aukščiau esančią šnervę. Apverskite galėtų užkirsti kelią infekcijoms ir neleistų jų vaiką ant kito šono ir procedūrą pakartokite. gilyn į kvėpavimo takus. Valyti nosytę geriau- sia izotoniniu jūros vandens tirpalu. Jis ne tik Ko negalima daryti pašalins nereikalingas sankaupas, bet ir padės Sloguojant nerekomenduojama plauti atstatyti gleivinės bei virpamojo epitelio gyny- nosį vandeniu ar druskos tirpalu. Paprastas binę funkciją. vanduo gali išplauti nešvarumus, bet dažnai Izotoninis – reiškia vienodo osmosinio sudirgina nosį. Be to, negalima garantuoti, slėgio. Tokiame tirpale ištirpusių medžiagų kad jis pakankamai švarus. Valgomosios drus- koncentracija yra tokia pat kaip ląstelėje. kos nepatariama naudoti ne tik todėl, kad Izotoniniu jūros vandeniu iš nosies švelniai namuose sunku pagaminti reikiamos koncen- išplaunami nešvarumai ir alergenai, bet nesu- tracijos tirpalą. Jos sudėtyje yra tik NaCl. Jūros trikdoma ląstelės vandens ir mineralinių me- vandens mineralinės medžiagos beveik idea- džiagų apykaita. liai atitinka esančias nosies gleivinės ląstelėse ir yra optimalios koncentracijos. Todėl jūros Infekcinė ir alerginė sloga vandeniu nosis išplaunama švelniai, saugiai ir Infekcinę slogą dažniausiai sukelia ūmios nesutrikdžius ląstelių tonuso. virusinės kvėpavimo takų infekcijos. Sergantis sloga kūdikis nebūtinai karščiuoja. Alerginės Būtinai kreipkitės į gydytoją, kai: slogos požymiai: nosies gleivinės patinimas, - sloga nepraeina per 7 dienas, gali prisidėti kūdikio akių ir odos sudirgimai. - žkimšta nosis nuolat trukdo mažyliui val- u Ligos metu kūdikis neturi kontaktuoti su gali- gyti, mais alergenais ir į mažylio mitybos racioną - loguojančiam mažyliui pakyla temperatūra, s negalima įtraukti naujų produktų. kankina kosulys. Kvėpavimo takų infekcija sergančio kūdi- Sloga – vienas populiariausių vaikiškų ne- kio nosytė valoma hipertoniniu jūros druskos galavimų ir padėti mažyliui dažnai pakanka tirpalu. Jame tirpinio koncentracija didesnė tinkamos priežiūros ir rūpesčio. negu ląstelėje, todėl sveikos nosies ląstelės susiraukšlėtų, nes netektų skysčių. Tačiau Parengė Undinė Gilė 20 Kūdikis
  • 21. Naujagimiams, kūdikiams ir vaikams Negrįžtantis vožtuvas ir fiziologinį tirpalą izoliuojantis maišelis: • garantuoja sterilumą; • leidžia buteliuką laikyti bet kuria kryptimi; • tirpalą bet kuriuo metu išlaiko kambario temperatūros; • neleidžia gleivinei prisisiurbti prie buteliuko. Tonimer hypertonic baby 100 ml Tonimer baby 100 ml Hipertoninis jūros vanduo Izotoninis jūros vanduo Mažina nosies gleivinės paburkimą bei Padeda pašalinti nosies gleivinę erzinančius skystina gleives peršalus, esant alerginiam dirgiklius ar išvalyti nosį, sudrėkina nosies rinitui, sinusitui ir rinosinusitui. Naudoti po gleivinę. Naudoti po 1–2 įpurškimus kas 1–2 įpurškimus kas 3–4 valandas į kiekvieną 3–4 valandas į kiekvieną nosies landą, nosies landą, ne ilgiau nei 15 dienų. galima naudoti nuolatos. www.ganassini.lt
  • 22. Kai trūksta mamos pienuko Maitinimas krūtimi – tai natūralus būdas suteikti vaikui šilumos ir ramybės jausmą. Motinos pienas unikalus. Jame yra visos maisto medžiagos, reikalingos kūdikiui augti ir vystytis. Ir dar – jis natūraliai saugo nuo infekcijų per visą maitinimo laikotarpį. Jei jūsų vaikas turi polinkį aler- gijai, pavojus anksti susirgti alerginėmis ligomis sumažės, jei maitinsite krūtimi. SVARBU: motinos pienas yra geriau- sias kūdikio maistas ir geriausia ap- sauga nuo ligų. Ką daryti, kad pienuko padaugėtų? Pienas krūtyje neprapuola staiga. Tačiau, be abejo, kartais jo išsiskiria mažiau. Tai gali nu- Mamyčių pagalbininkas – tikti, jei jūs jaučiatės pavargusi, liūdna, pikta „Semper“ maistelis ir pan. Bet nusiraminkit, nenuleiskit rankų – Švedijos maisto pramonės įmonės „Semper“ pieno vėl atsiras. Pabandykit atsipalaiduo- tikslas – pagaminti kuo geresnį maistą vai- ti prieš kiekvieną maitinimą arba stenkitės kams. Kitkuo pasirūpinsit jūs. Nes savo vaiką kiekvieną dieną valandėlę numigti. Pailsėjus geriausiai pažįsta mamos. ir nuslūgus įtampai paprastai vėl gausiai at- Ilgametę patirtį turinti įmonė siūlo ma- siranda pieno. Taip pat galite pabandyti in- žyliui tai, ko ieško jo mama – skanų, saugų tensyviai maitinti, t.y. keletą dienų maitinti ir subalansuotą pirmųjų metų maistą. dažniau, gal net kas antrą valandą. Taip bus Idealiai švari gamta, tyras vanduo, pasėliai stimuliuojamas pieno išsiskyrimas. Tik tada, ir ganyklos, esantys toli nuo taršos šaltinių, jei pieno nepakanka, galima maitinti krūtimi griežta kontrolė leidžia gaminti aukščiausios ir papildomai duoti motinos pieno pakai- kokybės kūdikių maistą, kuris jau 64 metus talo. Bet pirmiausia paklauskite gydytojo, dovanoja džiaugsmą tėvams, auginantiems kada ir kokį pakaitalą jis rekomenduoja. Kai sveikus ir žvalius vaikus. kūdikį šiltai glaudžiate prie savęs, maitini- Visame pasaulyje Švedija žinoma kaip mas iš buteliuko gali tapti tokia pat jaukumo šalis, kelianti didžiausius kokybės reikalavi- ir ramybės valandėle, kaip ir maitinimas mus gamintojams. „Semper“ neturi dvigubo krūtimi. standarto. Jūs galite būti tikri, kad tokį patį Kai kalbama apie vaikus, nėra jokių produktą, kokį perkate čia, perka ir mamos absoliučių tiesų. Kiekvieno žmogaus skirtin- Švedijoje. gos savybės ir ypatybės. Geriausių rezultatų pasieksite, jei ramiai ir natūraliai pasikliausite Tegul vaikelis auga didelis ir sveikas! savo nuojauta. 22 Kūdikis
  • 24. Išbėrė užpakaliuką Kūdikio odelės bėrimai – bemaž kiekvienos sausinkite ir jokiu būdu netrinkite sudirgu- mamos problema. Odelę išberia tose vieto- sios odelės. Išbertų vietų nepatariama valyti se, kur ji liečiasi su sauskelnėmis ar kitu drėgnomis servetėlėmis, nes oda gali dar la- drabužėliu. Šią problemą sukelia jautrią biau sudirgti. Keičiant vystyklus visada kūdikį kūdikio odelę dirginančios išmatų ir šlapimo reikia apiplauti. medžiagos. Atsiranda smulkus rausvas Naudinga vaiką maudyti ramunėlių ar kitų susiliejantis bėrimas. Šlapiuose vystykluose vaistažolių vonioje, tinka sėlenų nuoviro arba besikaupiančios bakterijos gali sukelti iššu- ąžuolo žievės užpilo vonios. Sauja sėlenų su- timą. Iššusti gali kaklo klosčių, pažastų, pilama į maišelį, išverdama ir išspaudžiama kirkšnių, sėdmenų oda. Iššutusios vietos pa- į vonią. Ąžuolo žievė 5 – 6 valandas maišant rausta, šlapiuoja, gali atsirasti erozijų ir opelių. brinkinama litre karšto vandens. Perkoštas Išberti gali tiek vienkartines, tiek daugkar- skystis supilamas į vonią. tines sauskelnes mūvintį kūdikį. Odelę peršti ir kūdikis nesijaučia patogiai, todėl pasidaro Oro vonios irzlus. Sauskelnės turi gerai priglusti, bet jos neturi Odos problemų priežastys gali būti au- veržti, antraip oras visiškai nepateks pro jas. dinyje esančių cheminių medžiagų dirgini- Tarp sauskelnių priekinės dalies ir kūdikio pil- mas, retai skalbiami arba blogai išskalbti vuko turėtų nesunkiai pralįsti mamos pirštas. vystyklai. Mažylį renkite tik orui laidžiais drabužė- Toks bėrimas nėra rimta odelės liga ir liais. dažniausiai praeina tinkamai pasirūpinus Keisdamos sauskelnes neskubėkite vaiko kūdikio odele. vėl aprengti. Dažniau palaikykite kūdikį nuo- Išvengti vystyklų bėrimų ir iššutimų gu užpakaliuku šiltame kambaryje. Mažylio arba greičiau juos išgydyti padeda tinkama odelė gerai išsivėdins ir visiškai išdžius. Be to, kūdikio odelės priežiūra ir profilaktika. Jeigu oro vonios ne tik grūdina, bet ir gydo. odelė ypatingai jautri, ją gali išberti net ir Gydymas ir odelės apsauga rūpestingiausios mamos prižiūrimą. Išvengti odos problemų ar gydyti jau atsiradu- sius mažylio odelės bėrimus ir iššutimus padės Švari odelė speciali priemonė – tiksotropinė suspensija, Kūdikio odelė visada turi būti sausa ir švari. kurios sudėtyje yra cinko oksido. Ji pagamin- Taigi skubiai keiskite šlapias ir nešvarias saus- ta pagal šveicariškus kokybės standartus ne kelnes. Gydytojai pediatrai rekomenduoja pir- tik prižiūrėti ir apsaugoti kūdikio odelę nuo muosius tris gyvenimo mėnesius sauskelnes sudirginimo ir sauskelnių sukeliamo bėrimo, keisti ne rečiau kaip 6 – 7 kartus per parą. bet ir sausinti, vėsinti, mažinti niežulį ir gy- Jeigu abejojate, ar reikia keisti sauskelnes, kas dyti po sauskelnėmis atsiradusias problemas. porą valandų patikrinkite odelės būklę po jo- Užpurkšta ant kūdikio užpakaliuko, ji toly- mis. Naujagimio, išberto arba viduriuojančio giai padengia odą ir mamai nereikia jos įtrinti kūdikio odelės būklę reikia kontroliuoti ranka. Švarų ir sausą kūdikio užpakaliuką dažniau. apipurkškite kiekvieną kartą keisdamos saus- Mažylio užpakaliuką geriausia plauti neut- kelnes. raliu muilu (pH 5,5). Muilu prauskite kūdikį Vystyklų bėrimų ir iššutimų ne visuomet tik tuomet, kai jis pasituština, nes muilas sau- pavyksta išvengti, bet galima pasirūpinti, kad sina vaiko odelę. Apsišlapinusį kūdikį pakanka švelni kūdikio odelė kuo mažiau būtų pažeista apiplauti tik vandeniu. Visada kruopščiai nu- ir greičiau išgytų. plaukite muilo likučius ir gerai išsausinkite odos raukšles. Tai darykite minkštu rankšluos- čiu arba medvilniniu vystyklu: švelniai nu- Sveikos gyvensenos specialistė Ieva Tumėnaitė 24 Kūdikis
  • 25. 25 25
  • 26. Gydome ausytes Kūdikis blaškosi, verkia, negali užmigti ir trina galvytę į pagalvę – galite įtarti, kad jam skauda ausytes. Pagrindiniai vidurinės ausies uždegimo – otito, požymiai: pulsuojantis au- sies skausmas ir pakilusi temperatūra. Jeigu susirgo viena ausytė, kūdikis guli ją prispaudęs ant pagalvės, kartais liečia ją rankytėmis. Mažylis gali atsisakyti pienuko, o valgydamas ima verkti, nes žįsdamas ir rydamas jis patiria dar stipresnį skausmą. Kurią ausytę kūdikiui skauda, galite patikrinti taip: spustelkite iškilimą, esantį priešais klausos angą arba timptelkite žemyn ausies kriauklę. Taip palietus skaudamą ausytę, kūdikis ims verkti ir muistytis. Kodėl suserga ausytės nosiaryklės persimeta į būgnelį. Pūliai gali Vidurinės ausies uždegimas labai papli- prasiskverbti per ausies būgnelį ir ištekėti iš tusi vaikų liga. 6 – 18 mėnesių vaikai ja serga ausies landos. dažniausiai. Berniukus ši liga „mėgsta“ labiau, Vyresnio amžiaus vaikams vidurinės au- o 90 procentų trejų metų vaikų bent vieną sies uždegimai – dažniausia visų ligų, kurio- kartą būna persirgę otitu. Ši liga išsivysto mis sergant pasunkėja kvėpavimas per nosį, kaip bakterinių ir virusinių kvėpavimo takų pasekmė (sloga, angina, laringitas, adenoi- infekcijų komplikacija. Sukelti vidurinės au- dai, žandinio ančio (sinuso) uždegimas – hai- sies uždegimą gali gripo virusai, pneumo- moritas). Įtakos turi silpnas vaiko organizmo kokai bei adenovirusas. Palanki šiai ligai ir imunitetas. kūdikio anatomija: platus ir trumpas ma- Kaip atpažinti ligą žylio klausos vamzdelis yra beveik vienoje Liga paprastai prasideda staiga. Kūno plokštumoje kaip ir gerklė. Todėl mikroorga- temperatūra gali pakilti iki 39 – 40 laipsnių. nizmams lengva iš gerklės patekti į ausytes. Skausmas ypač sustiprėja kramtant, ryjant, Dar vienas mikrobams palankus faktorius taip pat – paspaudus ausytę. Kūdikis verkia, – horizontali kūdikio padėtis, kurios dėka į prastai miega, silpnai žinda. Žindomas kūdikis ausies landą gali lengvai nutekėti gleivės. Kad staiga verkdamas nusisuka nuo krūties. Jeigu taip neįvyktų, maitinamą kūdikį rekomen- skaudamą ausytę priglausite prie krūties, vai- duojama laikyti pusiau vertikaliai bei dažniau kas gali ramiai užmigti. Sunkia ligos forma ser- jį laikyti vertikaliai kitu dienos laiku, ypač – gantis kūdikis gali vemti, viduriuoti. Vidurinės sergantį mažylį. ausies uždegimu sergančio kūdikio ausies Vaikui augant, klausos vamzdelis ilgėja, būgneliai paprastai neplyšta ir susirgimas ne- susiaurėja ir palinksta į apačią. Tuomet gleivių būna pūlingas, nes vaiko ausies būgnelis sto- išskyroms patekti į ausis sunkiau, nes „tenka resnis ir tankesnis negu suaugusiųjų. lipti į kalną“ Vyresni vaikai gali skųstis stipriu ausies Kūdikis gali susirgti otitu dar ir dėl į skausmu, persimetančiu į smilkinį, užgulimo vidurinę ausį patekusio maisto. Naujagimis ir spaudimo jausmu ausyje, susilpnėjusia gali susirgti šia liga, jeigu gimdymo metu klausa, gerklės skausmu. Ūmiu otitu sergan- į ausytes patenka vaisiaus vandenų. Šiais tis vaikas taip pat karščiuoja, atsisako valgyti, atvejais klausos vamzdelio uždegimas iš prastai miega, jo organizmas nusilpsta. 26 Kūdikis
  • 27. Jei pradeda tekėti pūliai, reiškia, kad trūko ausies būgnelis. Šiuo at- veju susilpnėja skausmas ir sumažėja karščiavimas. Prasidėjus ausyčių negalavimams reikia kreiptis į gydytoją. Specialistas nu- statys tikslią diagnozę. Ausyčių gydymas Otito gydymą reikia pradėti nedel- siant, nes uždegimas gali išplisti į sme- genų apvalkalus ir sukelti meningitą, sinusitą, veido nervo paralyžių, pūlingus kaklo patinimus, pūlinius aplink ausis. Svarbu vaikui greičiau išgydyti slogą. Todėl prieš maitinimą ir miegą lašinami kraujagysles siaurinantys vaistukai į nosį. Specialia gumine kriauše minkštu antga- liu reikia išsiurbti nosies gleives. Jeigu ausytę skauda, bet iš jos ne- teka išskyros, gerai įlašinti skausmą ir uždegimą slopinančių ausų lašiukų, pa- vyzdžiui „Otipax. Įlašinę vaistukus, ausytę užkimškite vatos gniužulėliu ir keletą minučių palaikykite vaiko galvytę, palenktą į priešingą pusę. „Otipax lašais gydomas ūmus ne- perforuotas (kai ausies būgnelis nėra įtrūkęs) vidurinės ausies uždegimas, pūs- linis virusinis ausies uždegimas, slėgio pokyčių metu atsiradusios traumos su- keltas ausies uždegimas (po skraidymo ar nardymo). „Otipax sudėtyje yra dvi viena kitą papildančios medžiagos: li- dokainas ir fenazonas. Jų dėka nuskaus- minamasis ir uždegimo slopinamasis poveikis prasideda po 5 minučių. Tinka kūdikiams nuo 1 mėnesio. Lašinti vaistukus į ausytę galima tik tuomet, jei esate tikri, kad ausies būgnelis nepažeistas. Jei būgnelis įtrūkęs, gydyti ausyčių lašais negalima, nes pažeisime vidurinę ausį. Kad būtų išvengta šalto tirpalo suke- liamo nemalonaus pojūčio, prieš lašinant lašus, buteliuką galima pašildyti rankose. Parengė sveikos gyvensenos specialistė Ieva Tumėnaitė 27
  • 28. Dažna mažylių viešnia – mažakraujystė Dažniausiai pasitaikanti mažakraujystės rūšis − geležies stokos. Tai populiariausia vaikų kraujo liga, galinti nulemti negrįžtamus mokymosi ir elgesio sutrikimus, padidinanti riziką susirgti infekcinėmis ligomis. Ja susergama, kai kraujyje sumažėja specialaus baltymo hemoglobino, o jis yra labai svarbi raudonųjų kraujo kūnelių − eritrocitų sudedamoji dalis. Kokios ligos priežastys? vartoti švelnaus poveikio geležies preparatus. Viena dažniausių geležies stokos mažakrau- Feroglobin B12 – vienas populiariausių jystės priežasčių ta, kad vaikas nepakankamai geležies preparatų vaikams. geležies gauna su maistu. Tai dažniausias vaikų • Pagamintas Jungtinėje Karalystėje laikantis mitybos trūkumas. Vaikystėje ir paauglystėje aukščiausių farmacinės kokybės standartų. ypač sparčiai geležies deficitas vystosi dėl greito augimo. Tuomet labai reikalingos • Nedirgina skrandžio. kraujo gamybą skatinančios medžiagos. Re- • eležis – geriausiai pasisavinamos fuma- G miantis PSO duomenimis, anemijų paplitimas rato formos. ankstyvajame vaikų amžiuje Baltijos šalyse gali • udėtyje ne tik geležis, bet ir kitos kraujo- S siekti 50 proc. darai reikalingiausios medžiagos. Geležies stoką vaikystėje gali įtakoti tai, kad • Malonaus skonio. mama laukdamasi sirgo mažakraujyste, taip pat – dėl įvairių ligų sutrikęs geležies pasisavi- Lietuvoje buvo atliktas atviras 3 mėnesių nimas iš maisto arba tai, kad organizmas išskiria trukmės tyrimas, siekiant įvertinti Feroglobin per daug geležies. B12 skysčio įtaką su geležies stoka susijusiems nusiskundimams ir hemoglobino kiekiui krau- Kokie ligos požymiai? jyje. Vaikams ši liga pasireiškia sumažėjusiu apetitu, išblyškimu, per mažu svoriu, mieguistumu, Poveikis su geležies stoka susijusiems pablogėjusiais mokslo rezultatais. Dažnai vai- nusiskundimams 250 kas tampa apatiškas, greičiau pavargsta, sten- giasi dažniau prigulti, nenori bėgioti, nes dėl 200 geležies stokos nusilpsta ir raumenys. Odos blyškumas Mažakraujystės požymiai paauglystėje: 150 Obstipacija greitas nuovargis, blogėjanti atmintis, prastė- Nuovargis ir jantis pažangumas. Sutrinka lytinė branda: 15– 100 vangumas Nagų trapumas 16 m. sulaukę berniukai atrodo labai vaikiški, Koncentracijos mergaitėms vėluoja mėnesinės. Gali trūkčioti 50 problemos pilvo, širdies, blauzdų raumenys, mirgėti akyse. 0 0 1 2 3 Prevencijos ir gydymo būdai Mažakraujystė gydoma geriamaisiais geležies Feroglobin B12 poveikis hemoglobinui preparatais. Klaidingai manoma, kad nesun- 125 kaus laipsnio mažakraujystę galima gydyti vien maistu. Šios ligos neišgydys nei burokai, nei 120 120,3 žemuogės, nei mėsa. Jeigu ji jau išsivystė – va- 116,4 Hemoglobinas dinasi, visos geležies atsargos išseko. Organiz- 115 mas per dieną su maistu turi gauti 10–20 mg 110 111,8 geležies, tačiau įsisavina tik 1–2 mg, daugiausia – 5 mg. Tai jokiu būdu nepatenkins organizmo 105 107,2 +12,2 poreikio ir nesudarys atsargų. Todėl, pajutus % 100 pirmuosius simptomus ar suvokiant mitybos 0 1 2 3 nepakankamumą, rekomenduotina pradėti 28 Būkime sveiki
  • 29. 29
  • 30. Pilvo nebepūs kaipmat! Pilvuką pučia ir vaikams, ir suaugusiesiems. Taip atsitinka žarnyne susikaupus daug dujų, kietųjų dalelių ir skysčių. Ir visiškai sveikam žmogui gali pūsti pilvą, bet tai dažniausiai praei- na savaime. Reikėtų susirūpinti, jeigu pilvą pučia stipriai, kankina maudimas, skausmas žarnyne bei nemalonūs pojūčiai užsitęsia. Kodėl pučia pilvą? negali lengvai pasišalinti iš žarnyno. Moterims Dujos gali kauptis ir dėl ligų. Nusilpus pilvą pūsti gali prieš mėnesines. imunitetui, patologinės bakterijos lengvai Ką jaučiame? prasiskverbia į storąjį žarnyną, ten jos išskiria Kai pilve susikaupia dujų, skrandis tam- toksinus, blogą kvapą ir dujas. Dujos kaupiasi pa sunkus, lyg perpildytas, jį maudžia, kan- ir tuomet, kai organizme yra kirmėlių. Taip pat kina skausmo priepuoliai. Nemalonūs pojū- šią nemalonią problemą patiria sergantieji čiai praeina tik tuomet, kai dujos visiškai žarnų nepraeinamumu, infekcinėmis žarnyno pasišalina. Prie šių nemalonumų dažnai prisi- ligomis. Sutrikus virškinimui, maistas slenka deda viduriavimas arba vidurių užkietėjimas, žarnynu lėtai ir dujos negali pasišalinti. nemalonus kvapas burnoje, pykinimas, riau- Pilvą gali pūsti nuo ruginės duonos, gėjimas ir pan. įvairių rūšių kopūstų, agurkų, žirnių, pupe- lių, pupų, saldinių obuolių, žalių arba džio- Pagalba pilvui vintų vynuogių, kriaušių, bananų, arbūzo. Atsisakykite maisto, nuo kurio Jums pučia Grybai ir pienas – taip pilvą. Valgykite daugiau rupios ląstelienos pat sunkiai virškinami turinčių produktų: rupios duonos, avižinių maisto produktai. Jeigu dribsnių, grikių ir pan. Šie produktai gerina pastebėjote, kad Jums žarnyno darbą. Nemalonūs pojūčiai žarnyne ar vaikui kai kurie gali atsirasti persivalgius, tad kontroliuokite produktai sukelia maisto kiekį, venkite vienu mauku išgerti meteorizmą, ne- didelį kiekį skysčio, geriau – dažniau, bet po valgykite jų arba nedaug. tinkamai apdorokite. Nuo pilvo pūtimo išgelbės nereceptinis Pavyzdžiui, jeigu labai mėgstate troškintus vaistas „Antiflat“. Susikaupusios dujos yra kopūstus arba pupeles, į jų patiekalus pri- mažų burbuliukų formos, todėl žarnų gleivinė dėkite pakankamai kalendros sėklų arba jų negali absorbuoti. „Antiflat“ kramtomosio- petražolių. se tabletėse esanti veiklioji medžiaga sime- Žindomam kūdikiui gali pūsti pilvuką, kai tikonas tuojau pat sumažina dujų burbuliukų maitinamas prisivalgo oro. Taip pat – nuo ma- paviršiaus įtempimą virškinamajame trakte ir mos maisto, jeigu mama valgo daug daržovių, dujos lengvai pašalinamos. ridikų, kopūstų, ankštinių daržovių, vaisių, Suaugusieji ir vaikai nuo 2 iki 12 metų gali obuolių, kriaušių, slyvų. Šiuose produktuo- vartoti kramtomąsias tabletes, o kūdikiams se yra pilvo pūtimą skatinančių medžiagų. ir mažiems vaikams tiks „Antiflat“ geriamoji Pilvo pūtimo problema gali ištikti ir vaiką, ir suspensija. Šį vaistą pravartu turėti namų suaugusįjį valgant paskubomis ar kalbant vaistinėlėje, kad nei mažo, nei pagyvenusio valgio metu, nes kartu su prastai sukramtytu šeimos nario nekankintų išsipūtusio pilvo maistu nuryjama oro. „baubas“. Šį vaistą saugu vartoti, nes jis nėra Geras kūdikio pilvuko darbas priklauso rezorbuojamas iš virškinamojo trakto, o veikia ir nuo pieno cukrų skaidančio fermento ten, kur patenka. – laktazės. Jeigu šis fermentas neaktyvus, Jei meteorizmo priežastis – liga, savigyda kentės pilvukas, o kūdikis blaškysis ir verks. rizikuoti neverta. Šią problemą padės išspręsti Pilvo pūtimui didelę reikšmę turi stresas, tik gydytojas. nejudrus gyvenimo būdas, nes sėdint dujos Dalia Petrutytė 30 Būkime sveiki
  • 31. Nereceptinis vaistinis preparatas. Indikacijos: · Pernelyg gausaus dujų susidarymo ir sankaupos žarnyne sukeltų simptomų mažinimas. · Paciento parengimas pilvo organų diagnostiniam tyrimui ultragarsu ar rentgenu, siekiant pašalinti susikaupusias dujas ir pagerinti vaizdą. · Putojimo mažinimas apsinuodijus paviršiaus įtempimą didinančiomis medžiagomis (tik suspensijai). Dozavimas ir vartojimo būdas: Kramtomosios tabletės. Suaugusieji ir paaugliai (≥ 12 metų). Gerti po 1-2 tabletes tris kartus per parą valgymo metu arba pavalgius. Prireikus 1-2 tabletes galima išgerti prieš miegą. Vaikai (nuo ≥ 2 metų iki 12 metų). Gerti po 1 tabletę tris kartus per parą valgymo metu arba pavalgius. Prireikus 1 tabletę galima išgerti prieš miegą. Suaugusiųjų parengimas pilvo organų diagnostiniam tyrimui. Gerti po 2-3 tabletes po valgio vieną dieną prieš numatomą tyrimą ir iš ryto tyrimo dieną. Suspensija. Vartojimas esant pernelyg gausiam dujų susidarymui. Suaugusieji ir paaugliai (≥ 12 metų) − 1-2 ml (16-32 lašai) valgymo metu arba po valgio, užsigeriant gurkšneliu vandens; papildomai prireikus − 1 ml (16 lašų) prieš miegą. Vaikai (nuo ≥ 2 metų iki 12 metų) − 1 ml (16 lašų) valgymo metu arba po valgio, užsigeriant gurkšneliu vandens; papildomai prireikus − 1 ml (16 lašų) prieš miegą. Vartojimas suaugusiųjų parengimui pilvo organų diagnosti- niam tyrimui. 2-3 ml (32-48 lašai) rekomenduojami po valgio vieną dieną prieš numatomą tyrimą ir iš ryto tyrimo dieną. Vartojimas apsinuodijus detergentais (priešnuodis). Dozė priklauso nuo apsinuodijimo sunkumo. Minimali rekomenduo- jama Antiflat geriamosios suspensijos dozė yra 5 ml (80 lašų). Antiflat geriamąją suspensiją galima gerti valgymo metu arba pavalgius; ją galima įlašinti į šaltus arba šiltus gėrimus (pvz., arbatą, vandenį, pieną arba į vaiko skystą maistą (buteliuką). Prieš vartojimą reikia supurtyti. Kontraindikacijos. Padidėjęs jautrumas veikliajai arba bet kuriai pagalbinei medžiagai. Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės. Vienoje Antiflat kramtomojoje tabletėje yra apie 0,25 g sacharozės ir 0,3 g gliukozės; tai atitinka apytikriai 0,05 duonos vienetus (DV). Nėštumo ir žindymo laikotarpis. Atsižvelgiant į tai, kad simetikonas neabsorbuojamas, Antiflat kramtomąsias tabletes ir geriamąją suspensiją galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, tačiau vartojimo trukmė negali būti ilgesnė kaip 3 dienos, po to reikia daryti 14 dienų pertrauką. Nepageidauja- mas poveikis iki šiol nepastebėtas. Farmakoterapinė grupė − fermentaciją ir dujų išsiskyrimą žarnyne mažinantys preparatai, ATC kodas − A03AX13. Rinkodaros teisės turėtojas. G. L. Pharma GmbH, Schlossplatz 1, 8502 Lannach Austrija. Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Jeigu apie šį vaistą norite sužinoti daugiau, kreipkitės į vietinį rinkodaros teisės turėtojo atstovą: UAB „GL Pharma Vilnius”, A. Jakšto g. 12, Vilnius. Tel. (8 5) 261 0705, www.gl-pharma.lt
  • 32. Dvi dienos darželyje, savaitė – namie? – Varvanti nosis, temperatūra ir skaudanti gerklė vos tik išėjus į darželį buvo mūsų kas- dienybė, – skundžiasi dviejų vaikų mama. – Ir taip kiekvieną šaltąjį sezoną. Jo visada laukiu su nerimu. Didžiausias galvos skausmas: ką daryti, kaip apsaugoti savo vaikus ir visą šei- mą nuo nepageidaujamų bacilų? Dėl to, kad nuolat sergame galime kaltinti darganotus orus, arba tai, kad atšalus orams daugiau laiko praleidžiame nevėdinamose pa- talpose, kur oru plintančios infekcijos leng- viau patenka į mūsų organizmą. Todėl itin svarbu stiprinti imuninę sistemą. Norint iš- likti sveikiems, būtina sveikai maitintis, var- toti natūralius vitaminus, šaltuoju metų laiku dažnai vėdinti patalpas, reguliariai mankštintis. Tą žino turbūt visi, tačiau, tik atšalus orams, Ekologiški greipfrutai, iš kurių gaminamas aršūs virusai vis tiek mus įveikia. Atrodo, tik ekstraktas, auginami natūraliomis sąlygomis išgiję mes ir vėl susergame. Kaip išvengti tokių nenaudojant mineralinių trąšų ir cheminių šaltojo sezono „malonumų”? herbicidų. Jų kokybė griežtai prižiūrima, tad Turbūt geriausias problemos sprendimo ekologiški greipfrutai pasirinkti dėl to, kad gau- būdas šiuo atveju yra bioflavonoidai. tame ekstrakte nebūtų net užuominos apie Bioflavonoidai – tai natūralios aktyviosios cheminių priemonių naudojimą žemės ūkyje. medžiagos, kurių net mažas kiekis gali sunai- Ekologiškai augintų greipfrutų ir griežtos kinti kenksmingus mikroorganizmus ir neleisti „Citrosept Organic“ kiekvieno gamybos eta- jiems daugintis. po kontrolės dėka „Citrosept Organic“ gali Už šį atradimą turėtume dėkoti vienam saugiai vartoti maži vaikai ir netgi nėščios mokslininkui, o jis savo ruožtu – unikaliam vai- moterys. siui. Tai buvo ne obuolys, o greipfrutas, kuris Greipfrutų sėklų ekstrakto lašus dozuo- nebuvo nukritęs ant galvos, o ramiai sau gulėjo ti paprasta: 3 kartus per dieną po 15 lašų komposto duobėje sode, priklausančiame da- praskiedus vandeniu ar kitu Jūsų mėgstamu ktarui Džeikobui Heričui, Einšteino premijos gėrimu – sultimis, arbata, kava ar pienu. laureatui, natūralių medicininių preparatų sri- Vaikams ir darželinukams, kuriuos, vos ties specialistui. persirgusius viena liga, iškart puola kita, siū- Jis pastebėjo, kad į žemę užkastą obuolį lomas profilaktinis kursas. Preparato dozę grybeliai ir bakterijos neatpažįstamai pakeičia reikia apskaičiuoti atsižvelgiant į vaiko svorį – per savaitę. Tačiau greipfrutas gali gulėti kom- vienas lašas vienam kilogramui, paskui tą dozę poste keletą mėnesių, o jo sėklos nepasiduo- paskirstyti 2-3 kartus per dieną. Toks kursas da puvimą sukeliančių bakterijų poveikiui ir tęsiamas bent tris savaites. Naująjį „Citrosept išlieka nepakitusios dar dvejus metus. Tai bio- Organic“ galima gerti net ir tiesiog praskiedus flavonoidų dėka! vandeniu, nesiraukant dėl kartumo. Vaikams Bene pačią didžiausią bioflavonoidų kon- tai ypač aktualu! O maksimali bioflavonoidų centraciją Europoje turi naujasis greipfrutų dozė garantuoja efektyvumą! sėklų ekstraktas „Citrosept Organic“, kuriame Jei Jūs nuolat skubante, jaučiatės pervargę yra 800 mg aktyviųjų bioflavonoidų 100 ml arba jau atsirado pirmieji negalavimo požy- ekstrakto. Šis maisto papildas yra visiškai na- miai, išbandykite „Citrosept Organic“, ir šaltasis tūralus, ekologiškas ir atitinka aukščiausius sezonas nušvis visai kitomis spalvomis. kokybės standartus. 32 Būkime sveiki
  • 33. *Bioflavonoidai - tai natūralios medžiagos, kurios stiprina imunitetą, turi antibakterinį poveikį, veikia priešuždegimiškai ir saugo nuo senėjimo. 33
  • 34. Nėštumo komplikacija – hemorojus Viena iš hemorojaus priežasčių gali būti nėštumas. Kaip tik šiuo gyvenimo periodu dauguma moterų pirmą kartą patiria šios nemalonios ligos požymius. Ligos tikimybė dar labiau padidėja trisdešimties metų sulaukusioms būsimoms mamytėms. Kodėl nėštumo metu išsivysto hemorojus? Kaip gelbėtis Pirmiausia, didėjanti gimda spaudžia venas ir Gydantis reikia maitintis taip, kad nekiltų kraujui daug sunkiau tekėti iš apatinės kūno tuštinimosi problemų. Taigi, valgykite kuo dalies. Dėl kraujo sąstovio plečiasi išangės daugiau ląstelienos ir vidurius laisvinamųjų kraujagyslių rezginys. savybių turinčių produktų. Ant jūsų stalo Daugelis nėščiųjų patiria vidurių užkietė- turėtų būti vaisiai, daržovės, kviečių sėlenos, jimus, kurie yra viena iš pagrindinių hemoro- rauginto pieno produktai (kefyras, jogurtas, jaus priežasčių. Užkietėjus viduriams, tem- pasukos), juoda duona, riešutai, grūdų košės piamos storosios žarnos sienelės ir nuolat (išskyrus kviečių ir manų kruopų). Nuo vidurių dirginami po gleivine esantys kraujagyslių užkietėjimo padeda džiovinti vaisiai: juodosios rezginiai, kurie dėlto išsiplečia. Taip atsiranda slyvos, abrikosai. Atsisakykite aštrių patiekalų. hemorojus. Vaisiui augant, didėja ir hemoro- Svarbi higiena. Rekomenduojamas ne tua- jaus rizika. Dar viena hemorojaus priežastis – letinis popierius, o drėgnos higieninės serve- sulėtėjusi kraujotaka. Tai atsitinka todėl, kad tėlės, kurių galima įsigyti vaistinėse, arba praus- nėščios moterys paprastai mažai juda. tis po tuštinimosi. Hemorojus gali iškristi išorėn gimdymo Hemorojaus profilaktikai galite išbandyti metu, nes stipriai standinantis spaudžiamas specialius pratimus. Juos tereikia atlikti po 10 pilvas, o kūdikio galvytė traumuoja krauja- kartų 2 –3 kartus per dieną. Tesugaišite 10 –15 gyslių rezginį. Ilgesnis standinimosi laikas taip minučių. pat didina hemorojaus riziką. 1 pratimas. Pakaitomis įtempkite, po to atpa- laiduokite sėdmenų ir išangės raumenis (įtrau- Kaip atpažinti hemorojų kiame išangę į vidų ir nuleidžiame žemyn). Moterys dažnai skundžiasi išangės skausmu, Pratimą galima atlikti stovint arba sėdint. kuris didėja tuštinimosi metu. Dar stipresnį 2 pratimas. Gulint ant nugaros, remiantis pė- skausmą sukelia vidurių užkietėjimas. Dažnai domis ir pečiais, pakaitomis – keliame ir vargina išangės niežėjimas ir deginimas, su- nuleidžiame dubenį. stiprėjantys pavalgius aštrių patiekalų. Dar vienas hemorojaus požymis – ne visiško 3 pratimas. Visoms gerai žinomas pratimas – pasituštinimo jausmas ir pilvo pūtimas. Aki- dviratis. vaizdus šio negalavimo požymis – vidiniai Hemorojaus požymiams palengvinti ir išoriniai hemorojiniai mazgai tiesiojoje padės – Posterisan®. Pagrindinis Posterisan® žarnoje. Dažniausiai pasitaiko vidiniai tiesio- komponentas – negyvosios žarnyno bakterijos sios žarnos gleivinės mazgai, išorėn išvirs- – stiprina odos bei gleivinės atsparumą infek- tantys tuštinimosi metu ir po jo. cijai, skatina audinių atsinaujinimą bei žaizdų Pavojinga hemorojaus komplikacija – trom- gijimą, malšina uždegimą. bozė. Hemorojinius mazgus skauda, audi- Posterisan (mėlyna pakuotė) yra visiškai niai aplink juos patinsta ir parausta, pa- natūralus ir jį nėščiosios, žindyvės gali vartoti il- kyla kūno temperatūra. Mazgai gali iškristi gai be jokių apribojimų. Pagimdžius galima var- arba subliukšti. Tai yra ūmaus hemorojaus toti ir stipresnį vaistą – Posterisan Forte (raudo- požymiai. Šiuo atveju reikia skubiai kreiptis na pakuotė), kurio sudėtyje yra hidrokortizono. chirurgo pagalbos. Vaistas vartojamas ne ilgiau kaip 3 savaites. Po gimdymo, ypač pirmuosius du mė- Daugiau informacijos apie hemorojų: nesius, hemorojus gali nepalikti jaunos ma- www.hemorojus.lt mytės, bet vėliau nėštumo metu atsiradęs Sveikos gyvensenos specialistė hemorojus paprastai išnyksta. Ieva Grabauskienė 34 Mamytė