Cuidar la salud, ganar más dinero, ser más feliz, lograr más ventas, etc. la mayoría de las veces solo depende de seguir una serie de sencillos consejos. Hacer unas pocas y simples cosas todos los días nos garantizará la felicidad, productividad y abundancia.

1. SALUD FÍSICA Y
SALUD MENTAL
¿Que es?
Huamán Quispe Jhoana
II ciclo
Docente: Fanny Pita

2. SALUD FÍSICA
• Estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera óptima. Es
la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento
fisiológico de nuestro organismo.

3. ¿QUE AFECTA NUESTRA SALUD FÍSICA?

4. ¿COMO PODEMOS CUIDAR NUESTRA
SALUD FÍSICA?
Descansar y dormir lo
suficiente, reposo
para recuperar
energías.
Mantenerte saludable
cuidando tu
alimentación.
Hacer ejercicios para
quemar calorías
adicionales.

5. Cuidar tu higiene
personal y lo que
haces día con día.
Visitar regularmente al
medico, realizarte
chequeos constantes.
Mantener armonía
emocional, vida
alejada de
problemas.

6. IMPORTANCIA DE LA SALUD FISICA
• La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida
larga y cualitativa. La salud es un fenómeno que se logra a partir de un sinfín de
acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse debido a
diversas razones.

7. Salud Mental
• Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus
propias capacidades, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad.

8. Es el núcleo
de un
desarrollo
equilibrado de
toda la vida
La
integración
social.
La vida
familiar
Relaciones
interpersonales

9. La salud mental tiene que ver con:
-Cómo nos sentimos con nosotros mismos.
-Cómo nos sentimos con los demás.
-En qué forma respondemos a las demandas de la vida.

10. ¿QUÉ FACTORES CONTRIBUYEN A LOS
PROBLEMAS DE SALUD MENTAL?
• Hay muchas opiniones acerca del por qué las personas tienen
problemas mentales. Los estudios científicos sugieren que
muchos problemas mentales serios implican disturbios
bioquímicos en el cerebro.

11. FACTORES QUE FAVORECEN LA SALUD
MENTAL
cariño
• protección
• cuidado
ejercicio
• descanso
• recreación
Buena
relación
con..
• Padres
• hermanos

12. FACTORES QUE ALTERAN LA SALUD MENTAL
BIOLÓGICO: alteración del
cerebro, accidente, alcohol,
drogas, mala alimentación.
PSICOLÓGICO: conducta
insanas, maltrato infantil,
violación de niños
SOCIAL: Donde el hombre se
desenvuelve, situación económica
de la familia, recreación,
contaminación.
HOGAR: Problemas en la
familia, falta de cariño, estilos
de crianza.

14. PERSONA
MENTALMENTE SANA
Todos sus órganos y sistemas
del organismo desempeñan la
función para la cual existen.
La persona está satisfecha
consigo misma
Tiene metas trazadas en la vida,
sabe por lo que vive.

15. PERSONA MENTALMENTE
ENFERMA
Hay deficiencias en el
funcionamiento de los
órganos
No muestra satisfacción
por su persona
Dificultades en las
relaciones interpersonales.

16. IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
• La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y
el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida
cotidiana. Es importante en todas las etapas de la vida, desde
la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.
DISFRUTAR DE
LA VIDA