Amo fare le cose bene e che le cose siano fatte bene con la consapevolezza che occorre fare di necessita’ virtu’, facendo del proprio meglio con le risorse a disposizione. Il valore per me piu’ importante e’ l’ownership: prendersi cura delle cose fino al loro naturale compimento. Cerco di migliorarmi tutti i giorni, impegnandomi per essere e per fare sempre di piu’, sfidandomi ad uscire dalla mia zona di Comfort alla ricerca di esperienze che mi possano far crescere.

1. Curriculum vitae
7/6/16 © Unione europea, 2002-2015 | http://europass.cedefop.europa.eu Pagina 1 / 4
INFORMAZIONI PERSONALI RUBERTO LUCA MATTEO
Via Briantea, 37, 20063 Cernusco sul Naviglio (Italia)
3495575590
Siddharta.gabbiano@gmail.com
WEBSITE http://lucasiddharta.altervista.org/
YOUTUBE https://www.youtube.com/user/Italiangull82
WEB CV https://branded.me/luca-siddharta
Data di nascita 02/12/1982 | Nazionalità Italiana
ABILITA’ • Guida positiva e incoraggiante
• Intuitivo e attento ai bisogni dei singoli
• Formazione permanente
• Stesura di programmi personalizzati
ULTERIORI INFORMAZIONI
• Disponibilità week end e orario serale
• Automunito
• Disponibilità a trasferte per laboratori e workshop
ESPERIENZA
PROFESSIONALE
15/09/2019–Oggi Insegnante Ashtanga Vinyasa Yoga
20 Hours Palestre Club, Piazzetta Bossi 4, Milano
• Pratica dei Principi Base delle Asanas secondo una sequenza di 60 minuti
• Focus su Pranayama, di respirazione profonda consapevole.
• Monitoraggio e correzione delle posizioni dei partecipanti al corso con interventi personalizzati
10/04/2017–Oggi Insegnante Hatha Yoga
Centro Spera Hot Yoga, Via Spontini 8, Milano
• Insegnamento dei principi base di Hatha Yoga mediante lezioni a 33 gradi con sequenze base di
90 minuti
• Insegnamento pratica dinamica con Vinyasa, incentrata principalmente alla percezione corporea
e respirazione profonda. Progetto fondato con il nome Hatha Slow
• Brevi WorkShop riguardo tecniche base di Pranayama.
10/04/2016–31/03/2017 Insegnante Tantra Yoga
FitLevel Palestre, Via Bullona Milano
▪ Attività di pratica sul Corpo (Asanas) e consapevolezza dello Spirito (Meditazione) attraverso il
metodo d’insegnamento proposto dal gruppo Ananda Marga (stile Tantra Yoga)
09/11/2019–21/06/2020 Formatore Corso Insegnanti Ashtanga Vinyasa Yoga (Teacher Training 250h RTY)
Ananda Ashram via Prandina, 11, Milano
• Acquisizione della consapevolezza nel movimento del corpo.
• Conoscenza di base anatomica e funzionale dell’Asana.
• Conoscenza del respiro consapevole nella vita di tutti i giorni
• Capacita’ allo sviluppo di intuitivita’ mediante la Meditazione
15/09/2018–31/02/2020 Insegnante Ashtanga Vinyasa Yoga
MSX Sporting Club, Via Virgilio 14, Trezzano sul Naviglio
• Pratica dei Principi Base delle Asanas secondo una sequenza di 60 minuti
• Focus su Pranayama, di respirazione profonda consapevole.
• Monitoraggio e correzione delle posizioni dei partecipanti al corso con interventi personalizzati

2. 7/6/16 siddharta.gabbiano@gmail.com +393495575590 Pagina 2 / 4
7/6/16 © Unione europea, 2002-2015 | http://europass.cedefop.europa.eu Pagina 2 / 4
06/09/2014–01/04/2016 Insegnante Tantra Yoga
Palestra Jitakyoei Samurai, Milano (Italia)
▪ Riscaldamento corporeo e mentale attraverso dolci movimenti
▪ Asanas studiate in maniera specifica con una determinata metodologia per produrre
beneficio a tutti i sistemi interni del nostro corpo (Endocrino, Circolatorio, Linfatico)
▪ Fase di Meditazione attiva per calmare la mente e produrre rilassamento finale
1/06/2014–01/08/2014 Insegnante Anukalana Yoga
Free Yoga Italia,Alassio (Italia)
▪ Insegnamento nelle spiagge di Alassio e Laigueglia (Riviera Ligure)
▪ Riscaldamento corporeo con la pratica del Saluto al Sole (Surya Namaskar)
▪ Asanas atte alla tonificazione iniziale per condurre poi al rilassamento corporeo
31/11/2012–07/06/2015 Insegnante Yoga Integrale
Spazio Luce, Milano (Italia)
▪ Riscaldamento corporeo (respirazione articolare, onda vertebrale)
▪ Sequenze fluide e dinamiche per la tonificazione e scioglimento corporeo al fine di approcciare
Acrobatica ed Acro-Yoga
▪ Fase di Concentrazione tramite Trataka
11/05/2012–03/09/212 Insegnante Ashtanga Vinyasa Yoga
Essere Yoga Benessere, Alassio (Italia)
▪ Attività d’insegnamento sulle tecniche di respirazione, Pranayama basato su 8 Kumbhaka
▪ Asanas dedicate ad una terapia di rilassamento e sollievo da disturbi alla schiena.
▪ Pratica di rilassamento in Yoga Nidra di Swami Satyananda Saraswati.
ISTRUZIONE E FORMAZIONE
01/12/13 Registered Yoga Teacher Diploma E-RYT 500
Yoga Alliance International Italia
Utenti in possesso di specializzazioni (laurea,diploma o riconosciuta esperienza) nell’ambito dello
yoga o discipline olistiche, sono abilitati richiedendo l’iscrizione CEAS alla conduzione formazione
professionale continua, workshops, seminari o ritiri.
01/12/13 Qualifica per l’abilitazione all’insegnamento della pratica di Hatha Yoga
Centro Sportivo Educativo Nazionale CSEN, Milano (Italia)
08/2013–01/2014 Certificazione per Insegnamento di Yoga Tantrico e di Meditazione Attiva
Ananda Marga Pracaraka Samgha, Verona (Italia)
08/2012–01/2013 Certificazione 300 RTY Insegnante Anukalana Yoga
Associazione Samadhi ASD, Firenze (Italia)
08/2011–01/2012 Certificazione 200 RTY Insegnante Yoga Integrale
Associazione Samadhi ASD, Firenze (Italia)

3. Curriculum vitae
7/6/16 © Unione europea, 2002-2015 | http://europass.cedefop.europa.eu Pagina 3 / 4
PROGETTI
11/05/2012–03/09/212 Yoga e l’alimentazione per i Vegani Crudisti
Associazione Samadhi ASD, Firenze
▪ Come un'alimentazione equilibrata insieme a delle pratiche di Asanas e Meditazione, portano un
valore aggiunto sul metabolismo basale dell'individuo e quindi un livello di concentrazione
consistente.
11/05/2013–03/09/214 Yoga ed Ayurveda: i benefici
Associazione Samadhi ASD, Firenze
▪ Tirocinio sviluppato sull'analisi dei benefici di una cura naturale del corpo attraverso digiuni
terapeutici ed alimentazione senza glutine al fine di massimizzare il controllo del respiro ed una
mente rilassata. L'obiettivo è stato analizzare anche nella pratica le caratteristiche dei vari “dosha”.
09/11/2019–21/06/2020 Corso Formazione Insegnanti Vinyasa Yoga
Ananda Ashram, Via Prandina 11, Milano
▪ Anatomia funzionale. Teoria dello Yoga.
▪ Teoria della Meditazione.
▪ Teoria base della nutrizione.
▪ Comunicazione verbale e non verbale. Intelligenza emotiva
▪ Fisiologia dello Yoga
▫ Anatomia dei Bandha
▫ Benefici delle categorie delle Asana
▫ Regole per la pratica delle Asana
▫ Cosa fare durante le Asana
▫ Esplorazione dei muscoli nel movimento
▪ Alimentazione dello Yoga
▫ I costituenti del Cibo
▫ Cibo e Mente
▫ Alimentazione Yogica Moderna
▫ Il digiuno e la depurazione
▫ Il consumo critico
▫ La dieta Acido Base

4. 7/6/16 siddharta.gabbiano@gmail.com +393495575590 Pagina 4 / 4
7/6/16 © Unione europea, 2002-2015 | http://europass.cedefop.europa.eu Pagina 4 / 4
COMPETENZE PERSONALI
Lingua madre italiano
Altre lingue COMPRENSIONE PARLATO PRODUZIONE SCRITTA
Ascolto Lettura Interazione Produzione orale
inglese B2 B2 B2 B2 B2
portoghese B2 B1 B1 B2 B2
spagnolo A1 A1 A1 A1 A1
Livelli:A1 eA2: Utente base - B1 e B2: Utente autonomo - C1 e C2: Utente avanzato
Quadro Comune Europeo di Riferimento delle Lingue
COMPETENZE OLISTICHE AUTOVALUTAZIONE
Elaborazione
delle
informazioni
Comunicazione
Creazione di
Contenuti
Sicurezza
Risoluzione di
problemi
Utente autonomo Utente autonomo Utente autonomo Utente autonomo Utente autonomo
Competenze digitali - Scheda per l'autovalutazione
▪ Tecniche di meditazione: Vipassana (buona conoscenza), Zen (buona conoscenza) , Taoista
▪ (buona conoscenza)
▪ Le 8 tecniche per il controllo del respiro: Kumbhaka / Pranayama (buona conoscenza)
▪ Conoscenza della tecnica di Yoga Nidra o “sonno degli yogi” (buona conoscenza)
▪ Anatomia Funzionale: buona conoscenza
▪ Teoria della nutrizione: buona conoscenza
▪ Ottima conoscenza ed uso del pacchetto Office (Word, Excel, Power Point, Access, Visio).
Trattamento dei dati personali Autorizzo il trattamento dei miei dati personali ai sensi del Decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196
"Codice in materia di protezione dei dati personali.