Jetlag
Overload
One day we’ll be
tired, baby!
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v#rp14 #hamsterrad
Wer
Johanna @bommeljogi
Kathrin @kommanderkat
Ninia @ninialagrande
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v#rp14 #hamsterrad
Auf die Couch
CC-BY 2.0 Sascha Pohflepp
Wie kommen wir aus dem Hamsterrad?
Sollten wir mal offline gehen?
Brauchen wir eine Auszeit?
CC-BY-SA-3.0 Marco Zanoli
Jeder 6. Arbeitnehmer hat innerlich gekündigt (Gallup 2013)
CC-BY 2.0 Thomas Leuthard
Psychische Gründe für Arbeitsunfähigkeit nehmen zu
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v#rp14 #hamsterrad
Was läuft falsch?
Was kommt euch in eurem Arbeitsalltag
überholt vor? Was stresst am meisten?
Schlechte Führung // Kommunikationsoverflow
Arbeitszeiten // Hierarchien // Leistungsdruck
Strukturell bedingte Beschleunigung
Verzichten!
“Ich kann immer nur ein Leben leben” Prof. Karlheinz Geißler
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v#rp14 #hamsterrad
Downshifting
Hamilton & Mail, 2003: Downshifting in Australia
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v#rp14 #hamsterrad
Jetzt ihr!
Wie muss euer Job sein, damit er euch
glücklich macht? Zählt die drei wichtigsten
Faktoren...
Always-on
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Mobile
Statista, 2014
Online vs. Offline
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Nutzung
ARD & ZDF (2014)
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Selbsttest
Kimberly S. Young, 1996
1. Wenn ich nicht surfe, denke ich häufig ans Internet.
2. Ich ver...
Freiheit & Freizeit
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Technostress
“Technostress is the negative psychological link between
people and the introduction of ...
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Zeit
Frage: Gewinnen wir Zeit durch Technik? Wenn ja, wo geht die Zeit dann hin?
Beispiel E-Mails vs....
Digitale Abstinenz
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Unplug / Sabbath /
Detox
National Day of Unplugging
Technolgy Shabbat (Tiffany Shlain)
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1 Jahr offline
„My plan was to leave the internet and therefore find
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Jetzt ihr!
Brauchen wir eine Auszeit?
CC-BY-SA-3.0 Marco Zanoli
Stadt vs. Land
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#ruhe #ruhe
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Suburbia
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Aussteigen
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Glück in der Stadt
Was braucht eine
Stadt, um dich
glücklich zu
machen?
Foto: Lee Satkowski/Happy City
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Glück in der Stadt
● Magazine & Unternehmensberatungen wählen nach Wohlstand, Sicherheit, Sonnenstund...
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Wie wollen wir leben?
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Danke <3
Sebastian Best
Sabrina Goethals
Josef Mayerhofer
Inga Schörmann
Florian Siebeck
Julia Kaufma...
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Credits
Freuds Couch CC-BY 2.0 Sascha Pohflepp
Hamsterrad CC-BY-SA 3.0 Andreas Schwarzkopf
Bergpanora...
Jetlag Overload - One day we'll be tired, baby! #rp14
Jetlag Overload - One day we'll be tired, baby! #rp14
Jetlag Overload - One day we'll be tired, baby! #rp14
Jetlag Overload - One day we'll be tired, baby! #rp14
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Jetlag Overload - One day we'll be tired, baby! #rp14

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Filme, Reportagen und Geschichten über das Aussteigen boomen - warum sehnen wir uns so sehr nach einem anderen Leben? Ist das Leben im Netz wirklich so schädlich wie viele glauben? Und kann digitale Abstinenz eine Lösung für die seelische Gesundheit sein? Wie wollen wir leben? Und warum tun wir es nicht einfach, anstatt nur Videos zu teilen, in denen es um Träume geht?

Eine Therapiestunde rund um die Themen Arbeit, Überforderung, Erschöpfung und Natursehnsucht.

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Jetlag Overload - One day we'll be tired, baby! #rp14

  1. 1. Jetlag Overload One day we’ll be tired, baby!
  2. 2. v v#rp14 #hamsterrad Wer Johanna @bommeljogi Kathrin @kommanderkat Ninia @ninialagrande
  3. 3. v v#rp14 #hamsterrad Auf die Couch CC-BY 2.0 Sascha Pohflepp
  4. 4. Wie kommen wir aus dem Hamsterrad?
  5. 5. Sollten wir mal offline gehen?
  6. 6. Brauchen wir eine Auszeit? CC-BY-SA-3.0 Marco Zanoli
  7. 7. Jeder 6. Arbeitnehmer hat innerlich gekündigt (Gallup 2013) CC-BY 2.0 Thomas Leuthard
  8. 8. Psychische Gründe für Arbeitsunfähigkeit nehmen zu
  9. 9. v v#rp14 #hamsterrad Was läuft falsch? Was kommt euch in eurem Arbeitsalltag überholt vor? Was stresst am meisten?
  10. 10. Schlechte Führung // Kommunikationsoverflow
  11. 11. Arbeitszeiten // Hierarchien // Leistungsdruck
  12. 12. Strukturell bedingte Beschleunigung
  13. 13. Verzichten! “Ich kann immer nur ein Leben leben” Prof. Karlheinz Geißler
  14. 14. v v#rp14 #hamsterrad Downshifting Hamilton & Mail, 2003: Downshifting in Australia
  15. 15. v v#rp14 #hamsterrad Jetzt ihr! Wie muss euer Job sein, damit er euch glücklich macht? Zählt die drei wichtigsten Faktoren auf!
  16. 16. Always-on
  17. 17. v v#rp14 #hamsterrad Mobile Statista, 2014
  18. 18. Online vs. Offline
  19. 19. v v#rp14 #hamsterrad Nutzung ARD & ZDF (2014)
  20. 20. Sucht
  21. 21. v v#rp14 #hamsterrad Selbsttest Kimberly S. Young, 1996 1. Wenn ich nicht surfe, denke ich häufig ans Internet. 2. Ich verbringe immer mehr Stunden im Netz. 3. Ich werde unruhig, wenn ich mal länger nicht gesurft habe. 4. Wenn es mir nicht so gut geht, lenkt das Surfen im WWW mich ab. 5. Meine Angehörigen wissen nicht, wieviel Zeit ich im Internet verbringe. 6. Ich habe bereits ernsthafte Probleme mit meinem Partner/meiner Partnerin, weil ich so viel Zeit am Computer verbringe. 7. Oft bleibe ich länger im Netz, als ich eigentlich vorhatte.
  22. 22. Freiheit & Freizeit
  23. 23. v v#rp14 #hamsterrad Technostress “Technostress is the negative psychological link between people and the introduction of new technologies. Whereas ergonomics is the study of how humans react and physically fit with machines in their environment, technostress is a result of altered habits of work and collaboration that are being brought about due to the use of modern information technologies at office and home situations.” (Sami, Lalitha Krishna; Iffat, Rabia (2010). "Impact of Electronic Services on Users: A Study")
  24. 24. v v#rp14 #hamsterrad Zeit Frage: Gewinnen wir Zeit durch Technik? Wenn ja, wo geht die Zeit dann hin? Beispiel E-Mails vs. Briefe (Hartmut Rosa, Digitales Fasten, Speed) Zeitverlust = wir müssen schneller werden Metapher der Sisyphusarbeit "Zeit wird knapp, weil das Missverhalten zwischen Mensch und Technologie immer größer wird"
  25. 25. Digitale Abstinenz
  26. 26. v v#rp14 #hamsterrad Unplug / Sabbath / Detox National Day of Unplugging Technolgy Shabbat (Tiffany Shlain) "We love the day," she said. "We make a beautiful dinner on Friday night, then Saturday we have an amazing day doing things that don't involve screens. We go outside, we do a lot of art projects." The Sabbath Manifesto Vereinigung der Wolkenfreunde Digital Detox Camp
  27. 27. v v#rp14 #hamsterrad 1 Jahr offline „My plan was to leave the internet and therefore find the "real" Paul and get in touch with the "real" world, but the real Paul and the real world are already inextricably linked to the internet. Not to say that my life wasn't different without the internet, just that it wasn't real life.“ (Paul Miller – The Verge )
  28. 28. v v#rp14 #hamsterrad Jetzt ihr!
  29. 29. Brauchen wir eine Auszeit? CC-BY-SA-3.0 Marco Zanoli
  30. 30. Stadt vs. Land
  31. 31. v v#rp14 #hamsterrad Stadt #laut #viellos #groß #nahverkehr #vielemenschen #vielemenschen #kleinewohungen #einkaufsmöglichkeiten #hohemieten #individuelleentfaltung #keinenatur #kulturangebot #stress #medizinischeversorgung #hektik #bildungsangebot #umweltverschmutzung #anonym #nichtsfürkinder #gefährlich
  32. 32. v v#rp14 #hamsterrad Land #natur #manbrauchteinauto #weitläufigkeit #gerüchte #ruhe #ruhe #gemeinschaft #einsamkeit #tiere #einkaufsmöglichkeiten #garten # # # # # # # # #
  33. 33. Suburbia
  34. 34. Trends
  35. 35. v v#rp14 #hamsterrad Aussteigen
  36. 36. v v#rp14 #hamsterrad Glück in der Stadt Was braucht eine Stadt, um dich glücklich zu machen? Foto: Lee Satkowski/Happy City
  37. 37. v v#rp14 #hamsterrad Glück in der Stadt ● Magazine & Unternehmensberatungen wählen nach Wohlstand, Sicherheit, Sonnenstunden, Nähe zu Flughafen & Skipiste → doch das ist nicht alles! ○ ● ● ● Unser Konzept vom Glücklichsein wird durch viele Faktoren beeinflusst ● Die perfekte Mischung führt zum Glück → Alt & Jung, Stress & Ruhe, Natur & Architektur
  38. 38. v v#rp14 #hamsterrad Wie wollen wir leben?
  39. 39. v v#rp14 #hamsterrad Danke <3 Sebastian Best Sabrina Goethals Josef Mayerhofer Inga Schörmann Florian Siebeck Julia Kaufmann Ernst Roidl Julia Sinz Katharina Saager Lukas Jötten
  40. 40. v v#rp14 #hamsterrad Credits Freuds Couch CC-BY 2.0 Sascha Pohflepp Hamsterrad CC-BY-SA 3.0 Andreas Schwarzkopf Bergpanorama CC-BY-SA-3.0 Marco Zanoli Running Exit CC-BY 2.0 Thomas Leuthard Uhr http://picjumbo.com/ Suburbs CC-BY 2.0 Fabio Bruna New York CC-BY 2.0 Jerry Ferguson Rural CC-BY 2.0 Nicholas A. Tonelli River Wakenitz in Lübeck CC-BY-SA-3.0 MrsMyerDE

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