O documento fornece 10 sugestões para lidar com problemas e preocupações da vida diária, enfatizando não se preocupar demasiado, não ter medo, não guardar rancor, enfrentar um problema de cada vez, não levar problemas para a cama, não se preocupar com problemas dos outros, não viver no passado, ouvir os outros, não se abater pela frustração e valorizar as pequenas coisas boas.