En estas diapositivas podemos encontrar temas relacionados con psicoterapia. Que es, para que sirve, beneficios y más.

1. Psicoterapia
Juliana Cruz Restrepo

2. Psicoterapia
 ¿Que es y para que sirve?
 ¿Como saber si necesito psicoterapia?
 ¿Cuales son los beneficios la psicoterapia?
Ir a Diapositiva
Ir a Diapositiva
Ir a Diapositiva

3. ¿Que es y para
que sirve la
psicoterapia?
 La psicoterapia es un método de abordaje de las dificultades y los problemas por los que pasamos las
personas en determinados momentos de la vida. Utiliza conocimientos y técnicas psicológicas para
ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida; a cambiar lo que se puede cambiar y a aceptar lo
que no se puede.
 El objetivo de la psicoterapia es que la persona que acude a consulta aumente su capacidad para
resolver sus problemas y para satisfacer sus necesidades, facilitando una buena relación consigo
misma, con los demás y con el entorno.

4. ¿Como saber si necesito psicoterapia?
Hay momentos en que solo basta una pequeña orientación, para reponernos o saber qué dirección tomar, o como actuar en determina
situación de nuestra vida. Pero también, existen momentos en que necesitamos algo más que una simple dirección; necesitamos una
intervención más profunda.
Algunos casos que pueden ser propicios para la aplicación de tratamiento psicológico son:
 Cuando los malestares se incrementan cada día más, a tal punto que, su grado es cada vez peor, no mostrando mejoría y cuyos síntomas
son muy molestos, intensos, duraderos e imposibles de aguantar.
 También, cuando uno mismo siente que no tiene las fuerzas necesarias para afrontar por sí mismo, dichos problemas. Es decir, que las
propias acciones voluntarias y conscientes no son suficientes para evitar el sufrimiento.
 La misma persona se siente agobiada e impulsada a buscar ayuda, porque siente que solo, es incapaz de salir adelante.
 Cuando la problemática en sí, está afectando el desempeño laboral, social y familiar.También la presencia de problemas a nivel de la salud
como: insomnio, aumento o disminución del apetito, pérdida de interés en realizar actividades, que antes solían ser placenteras.
 Pensamientos suicidas: se refiere al deseo de querer quitarse la vida, dado que consideran que, esa sería la solución a sus problemas y, por
ende, desaparecería el dolor.
 Circunstancias angustiantes y desesperantes, donde se piensa que dichos problemas no tienen solución y que todo ha llegado a su fin.
 Depresión prolongada: suele haber desánimo, aislamiento, retraimiento y mental.
 Abuso de sustancias o de actividades que ponen en riesgo la salud y la vida de la persona.
 Ira descontrolada, que provoca el distanciamiento de sus familiares y amigos.
Prácticamente todos hemos pasado por alguno de estos síntomas, pues somos seres humanos, que estamos expuestos a una gran
variabilidad e inestabilidad en nuestras emociones, y cuyos daños se presentan en el grado de malestar y duración. Mientras más se
prolonguen estos males, más difícil será la situación de la persona.

5. ¿Cuales son los beneficios la psicoterapia?
 Un psicoterapeuta es un profesional de la salud mental especializado en las áreas cognitiva
(pensamiento), afectiva (emociones) y comportamental (conducta), y que te puede ayudar a
empoderarte frente a las circunstancias del día a día y a mejorar tu calidad de vida. Por eso, a
continuación te conocerás los beneficios que aporta la terapia psicológica.
Te ayuda a vivir en
armonía contigo
mismo y con los
demás
Te empodera frente a
la vida
Asesoramiento
profesional
Relación de
confianza y
empatía
Te enseña
herramientas para
manejar conflictos
Te ayuda a sentirte
mejor
Te ayuda a cambiar las
creencias limitantes

6. Conclusión
 Lejos debe de quedar la idea de que, las personas que asisten a un psicólogo son aquellas que están
“locas”.Como hemos visto todos necesitamos de ayuda o de guía, en algún momento de nuestras vidas
y no por esto estamos desconectados de la realidad.Aunque un psicólogo está perfectamente
capacitado para tratar a personas con patologías serias, que lo desconectan de la realidad o lo llevan a
cometer actos poco ortodoxos, también esta capacitad por ser un guía, una persona imparcial, que nos
de una nueva luz y lente para ver nuestros problemas. Así pues, ya sea que tengas un problema d
depresión, ansiedad o, simplemente, un problema existencial o moral, el psicólogo puede ser tu mejor
aliado.