Esports d’equip II – Bàsquet
Miquel Fuentes
Joan Romaguera
Adrià Bach
Enric Corominas
Nil Frias

 PLANIFICAR TOTA UNA TEMPORADA D’UN EQUIP DE CATEGORIA SÈNIOR
 Contextualització del club
 Característiques de l’equip i els jugadors
 Filosofia de joc
 Tàctica ofensiva
 Contraatac
 Planificació
 Scouting

 NOM: CLUB BÀSQUET VIC TARRADELLAS
 CLUB FUNDAT EL 1985 PER MIQUEL JORDÀ
 UBICACIÓ: VIC
 ACTUALMENT TÉ 15 EQUIPS:
 ALGUNS JUGUEN A PREFERENT
 BUSQUEM VINCULACIÓ ENTRE EQUIPS  JUGADORS JOVES ESTIGUIN AL
PRIMER EQUIP

 12 JUGADORS (2 JUGADORS DE CANTERA)
 EQUIP JOVE, POCS JUGADORS AMB EXPERIÈNCIA
 RÀPIDS I ÀGILS
 NO MOLT ALTS
 BONS DEFENSIVAMENT

CARACTERÍSTIQUES
TÈCNIQUES:

CARACTERÍSTIQUES
TÈCNIQUES:

CARACTERÍSTIQUES
TÀCTIQUES:

CARACTERÍSTIQUES CONDICIONALS:

 ALTA INTENSITAT DEFENSIVA
 CONTROL DEL REBOT
 JOC RÀPID EN ATAC
 VERTICALITAT A LA CISTELLA
 MOLTA COMPETITIVITAT

 DEFENSA HOME PILOTA
 DEFENSA PRIMERA PASSADA
 DEFENSA DEL TALL
 DEFENSA PAL BAIX
 DEFENSA PAL ALT
 AJUDES
 DEFENSA ZONAL 1-3-1
 DEFENSA VERDA

 OBJECTIUS GENERALS A PARTIR DEL JOC LLIURE:
 MANTENIR LA POSSESSIÓ DE LA PILOTA
 PROGRESSAR AMB LA PILOTA CAP A CISTELLA CONTRARIA
 ACONSEGUIR LA MILLOR CONDICIÓ DE TIR POSSIBLE

 VARIARÀ DE 3 exteriors – 2 interiors a 4 exteriors – 1 interior
 SEMPRE AMANAÇEM TIR
 VERTICALITAT I AGRESSIVITAT EN 1C1
 PARTICIPACIÓ ACTIVA DELS COMPANYS

 Acabar l’acció el màxim aviat possible i el màxim a prop de cistella possible (a
poder ser amb safata)
 Anotar el màxim de punts possibles abans dels 8”. (CONTRAATAC)
 Trobar un llançament de tir alliberat abans dels 16” (TRANSICIÓ)

 PRETEMPORADA
 TEMPORADA
 TRANSICIÓ

 PRETEMPORADA DE 5 SETMANES I MITJA
 OBJECTIU
 QUE ELS JUGADORS ARRIBIN EN LES
CONDICIONS OPTIMES A L’INICI DE
LA TEMPORADA.

 SETMANA TIPUS
 PLANIFICACIÓ JUGADOR
 TÈCNICA INDIVIDUAL (YAGUBA)
 CONDICIÓ FÍSICA (JORGE)
Sessió 1 -DILLUNS
Objectius:
Part inicial Escalfament (10’)
-
Part principal
Tornada a la calma
5 Yaguba AP 31-12-98 EXT 18 2,00cm 11

NIVELL D’EQUIP GRUP REDUÏT

 AQUEST TREBALL ENS HA ESTA ÚTIL PER:
 APLICAR ELS CONEIXEMENTS DE L’ASSIGNATURA
 APLICAR CONEIXMENTS D’ALTRES ASSIGNATURES
 BUSCAR RECURSOS PER TAL D’AMPLIAR EL CONTINGUT DE LA MATERIA