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Recuerdo de 24 horas

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Curso nutrición Intef

Veröffentlicht in: Bildung
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Recuerdo de 24 horas

  1. 1. CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas 2 litros de agua aproximadamente todos los días. DESAYUNO Hora: 8:30 Lugar: CASA Alimentos, cantidad y proceso culinario: • 2 kiwis • un vaso de leche desnatada con omega 3 • cucharada de miel • 3 puñados de salvado de trigo. Aceites y grasas (tipo): poliinsaturadas. Azúcar: NO COMIDA Hora: 14:00 Lugar: COLEGIO Alimentos, cantidad y proceso culinario: • Lombarda con pasas (250g) .Cocida • Pechuga de pollo a la plancha (2/3 filetes). Frito Postre: 2 rodajas piña Bebidas: Agua (3/4 vasos) Pan: 3 /4 porciones Aceite (tipo): oliva MERIENDA Hora: 17:30 Lugar: CASA Alimentos, cantidad y proceso culinario: • 6/7 nueces • 1 puñado de arándanos desecados CENA Hora: 21:30 Lugar: CASA Alimentos, cantidad y proceso culinario: • Pimientos asados ( 2 unidades) • 2 rodajas de merluza rebozada (frita) Postre: Actimel Bebidas: Agua Pan: NO Aceite (tipo): de oliva ENTRE HORAS Hora: 11: Lugar: COLEGIO Alimentos, cantidad y proceso culinario: • Yogur semidesnatado (1 unidad) • Manzana (1 unidad) Bebidas:

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