La nutrición adecuada es fundamental para la salud y la productividad. La malnutrición afecta a millones y causa más de la mitad de las muertes infantiles. Para tener buena nutrición se debe comer verduras, frutas, cereales, alimentos de origen animal, legumbres y realizar 30 minutos de ejercicio diario.
2. Introducción
La nutrición es muy importante para todas las
personas ya que gracias a ella podemos tener una vida
saludable y sobre todo, la nutrición adecuada
constituye un beneficio enorme.
3.
4. La nutrición es la ingesta de
alimentos en relación con las
necesidades dietéticas del
organismo.
• Una buena nutrición (una dieta
suficiente y equilibrada
combinada con el ejercicio físico
regular) es un elemento
fundamental de la buena salud.