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JWGA IT講座 スマホでスイング動画を活用しよう(1)

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スイング動画゙
講座(1)
スマホ動画を活用しよう
一生健康・一生ゴルフ
日本ウェルネスゴルフ協会
©️ 2022 JWGA 1

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©️ 2022 JWGA 2
時々スロー動画を撮りましょう
• 自分の身体に合ったスイングになっていますか?
• やっちゃいけない余計な動きをしていませんか?
• スイング改造してBefore/Afterの違いを確認していますか?
• 肘や腰や...

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©️ 2022 JWGA 3
iphone Aquos(アンドロイド)
スローモードで撮りましょう
(120/240 fps)
通常モードでもOKです。
(120 fps)
JWGAのレッスンでは、スロー動画を撮ってくれますが、
スマホがあれば...

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JWGA IT講座 スマホでスイング動画を活用しよう(1)

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スマホで撮ったゴルフスイング動画の活用について。 一生健康・一生ゴルフのJWGA(日本ウェルネスゴルフ協会)のメンバーのための資料です。

スマホで撮ったゴルフスイング動画の活用について。 一生健康・一生ゴルフのJWGA(日本ウェルネスゴルフ協会)のメンバーのための資料です。

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  1. 1. スイング動画゙ 講座(1) スマホ動画を活用しよう 一生健康・一生ゴルフ 日本ウェルネスゴルフ協会 ©️ 2022 JWGA 1
  2. 2. ©️ 2022 JWGA 2 時々スロー動画を撮りましょう • 自分の身体に合ったスイングになっていますか? • やっちゃいけない余計な動きをしていませんか? • スイング改造してBefore/Afterの違いを確認していますか? • 肘や腰や肩が痛くなる理由がわかっていますか?
  3. 3. ©️ 2022 JWGA 3 iphone Aquos(アンドロイド) スローモードで撮りましょう (120/240 fps) 通常モードでもOKです。 (120 fps) JWGAのレッスンでは、スロー動画を撮ってくれますが、 スマホがあれば自分で撮ることも簡単です。
  4. 4. ©️ 2022 JWGA 4 動画を撮るのは簡単 1. 友人と練習/ラウンド中に撮ってもらう 2. 一人で練習の時は 三脚とリモコンで撮る シャッターリモコ ンがあると便利 (これ安いです)
  5. 5. ©️ 2022 JWGA 5 スロー動画が撮れればこんなことができます。 1. スイングプレーンの確認 / フェイス面の確認 2. 自分のP1からP10がどうなっているかの確認 3. 二人のスイングの各ポイントでの比較 4. 自分の以前のスイングと今のスイングの比較 5. 危険な(身体を壊す可能性)スイングかどうかの診断 スマホがあれば簡単にスイングのスロー動画が撮れます
  6. 6. ©️ 2022 JWGA 6 撮ったスイング動画の例
  7. 7. ©️ 2022 JWGA 7 スロー動画があればいろいろな解析ができます。 JWGA会員は、スタッフに送っていただければ あなたのスイングを解析しアドバイスできます。
  8. 8. ©️ 2022 JWGA 8 例1. スイングプレーンの確認 / フェイス面の確認
  9. 9. ©️ 2022 JWGA 9 例2.自分のP1からP10がどうなっているかの確認
  10. 10. ©️ 2022 JWGA 10 例2.自分のP1からP10がどうなっているかの確認 P2 (バックスイングとでクラブが 地面に並行になったポイント) P6 (ダウンスイングでクラブが地 面に並行になったポイント)
  11. 11. ©️ 2022 JWGA 11 例3.二人のスイングの比較 例4自分の以前のスイングと今の スイングの比較 例5.危険な(身体を壊す可能性) スイングかどうかの診断
  12. 12. ©️ 2022 JWGA 12 スイングのスロー動画を活かせば 自分のスイングでやっちゃいけないことを 解析して理解してPDCA(課題解決)に活かせます 筋トレや体力づくりよりも上達の早道です。
  13. 13. ©️ 2022 JWGA 13 < JWGA語録 > 大事なことは 怪我をしないため、上達のためには、 やっちゃいけないことをやらないこと やっちゃいけないことは 個々の身体によって違います。 スイング解析の依頼の前に 必ずあなたの身体の診断をしましょう。 スイング動画゙ 講座(1)終了 スイング動画゙ 講座(2) 動画の撮り方 スイング動画゙ 講座(3) スイング解析

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