Refleksi Mandiri Modul 1.3 - KANVAS BAGJA.pptx.pptx
Senarai peralatan berat untuk kegunaan latihan
1. 11.0 SENARAI PERALATAN BERAT:
Bil .
1.
Peralatan
Spesifikasi
Bilangan / unit
Tilam
Panjang – 2.4 m
3 unit
Tebal – 5 cm
Lebar – 1.3 m
2.
Bangku panjang
Tinggi – 0.3 m
2 unit
Panjang – 3.3 m
Lebar – 0.2 m
3.
Gelung rotan
Diameter – 700 cm
8 unit
2. 4.
Tilam silinder
Panjang – 2.9 m
Tebal – 0.7 m
2 unit
Lebar – 1.4 m
Perimeter – 0.85 m
5.
Peti lombol gimnastik
Tebal – 45 cm
2 unit
Tinggi – 70 cm
Tapak – 70 cm
6.
Bola besar ( Fit ball)
Ukur lilit – 2.6 m
1 unit