Bleiben Sie Schlank - Dauerhaft Mit Einer Stoffwechseloptimierung

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Fitness, Vitalität und ein angepasstes Gewicht durch eine individuelle Stoffwechseloptimierung

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Bleiben Sie Schlank - Dauerhaft Mit Einer Stoffwechseloptimierung

  1. 1. Bleiben Sie schlank – dauerhaft! Hannover, 5. Februar 2009 Andreas Kallmeyer Heilpraktiker
  2. 2. Praxisschwerpunkte Rückenbeschwerden Persönlichkeitsentwicklung Stoffwechseloptimierung, Gewichts- reduktion & Entgiftung
  3. 3. Diagnostik Blut-Laboruntersuchung Dunkelfeldmikroskopie Urinanalyse Stuhluntersuchungen Antlitzdiagnose
  4. 4. Therapien Chinesische Medizin (z. B. Akupunktur) Pflanzenheilkunde, Homöopathie Dorn-Breuss-Massage/Therapie NLP
  5. 5. Der Stoffwechsel Warum Stoffwechseloptimierung? Eine Lösung
  6. 6. Der Stoffwechsel Warum Stoffwechseloptimierung? Eine Lösung
  7. 7. Stoffwechsel Ausscheiden Verwerten Aufnehmen Einlagern
  8. 8. „Du bist, was Du isst“ (Ludwig Feuerbach, Philosoph)
  9. 9. Kohlenhydrat -Stoffwechsel Fett BZ BZ Zucker Süßigkeiten BZ Obst Milchzucker Zelle Insulin Alkohol Getreide Brot Pizza Nudeln BZ Kartoffeln BZ Möhren BZ Bauchspeichel drüse BZ=Blutzucker (Glukose)
  10. 10. Der Stoffwechsel Warum Stoffwechseloptimierung? Eine Lösung
  11. 11. „In jungen Jahren opfern wir unsere Gesundheit für Geld, und im Alter geben wir es wieder aus, um die Gesundheit zurückzuerlangen.“ (Autor unbekannt)
  12. 12. Falscher Stoffwechsel Gärung Fäulnis
  13. 13. E104, E110, E151, E400, …
  14. 14. Der Stoffwechsel Warum Stoffwechseloptimierung? Eine Lösung
  15. 15. Und nun?
  16. 16. Diäten Hollywood – Diät • KFZ – Diät • Glyx-Diät • Weight-Watchers • South Beach Diät • Sonnendiät • Kartoffeldiät • Brigitte – Diät • Atkins • Fasten • Low Fat - Diät • FDH •
  17. 17. “Gewichtsreduktion” durch Diäten 100 KG 90 KG Fett Fett Muskeln Muskeln 70 KG 70 KG
  18. 18. Wie lässt sich dies ändern?
  19. 19. Man verbindet die Erkenntnisse
  20. 20. Eine Stoffwechsel- optimierung … ist die Lösung.
  21. 21. Eine Stoffwechselopti mierung durchbricht diesen Effekt!
  22. 22. Gewichtsreduktion mit einer Stoffwechseloptimierung 90 KG Fett 70 KG Fett Muskeln Muskeln
  23. 23. Stoffwechsel vs. Diät optimierung
  24. 24. Sehr gute Erfahrungen mit
  25. 25. Was erwartet Sie bei einer individuellen Stoffwechsel- optimierung?
  26. 26. Blutuntersuchung mit 40 Werten Dunkelfeld- untersuchung des Blutes
  27. 27. Anamnese Maße Stoffwechselmessung
  28. 28. Ziele bestimmen
  29. 29. Ergebnis: Vitalstatus
  30. 30. Ergebnis: Der Ernährungsplan
  31. 31. Unterstützend:
  32. 32. Ablauf in 3 Phasen Anpassungsphase Stoffwechsellage erhalten, weitere Nahrungsmittel ausprobieren Hauptphase Dauer 4 Wochen oder bis zur Erreichung des Zielgewichts – Stoffwechsel stellt sich auf die neue Ernährungsweise ein. Anpassungsdauer 3 – 7 Tage Vorbereitungsphase Umstellung der Stoffwechselregulation – 2 Tage – Darmentleerung
  33. 33. Frühstück soll Reichhaltig sein, ohne Mengebegrenzung 6 Vorschläge zur Auswahl Mittag – und Abendessen nur die stoffwechselwirksamen Nahrungsmittel laut Liste verwenden. Menge Mittagessen Eiweiß zur Auswahl (alternativ) Menge Abendessen 120 gramm Mageres Fleisch 110 gramm 120 gramm Geflügel ohne Haut 110 gramm 125 gramm Fisch 120 gramm 240 gramm Tofu oder Lopino 220 gramm 210 gramm Hülsenfrüchte 190 gramm 210 gramm Pilze 190 gramm 120 gramm Käse 105 gramm Eiweiß immer mit Gemüse kombinieren 330 gramm Gemüse 295 gramm Gewürze und Getränke die zum Stoffwechsel passenden sind aufgelistet
  34. 34. Die ‘7 Gebote’ gesunder Ernährung 1. Energiezufuhr nicht höher als Energieverbrauch 2. Eiweißquellen mit hoher Bioverfügbarkeit 3. hochwertige Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren 4. ballaststoffreiche Obst- und Gemüsesorten
  35. 35. Die ‘7 Gebote’ gesunder Ernährung 5. ausreichende Trinkmengen 6. 3 Mahlzeiten am Tag mit Nahrungsmitteln, die zum Stoffwechsel passen 7. Regelmäßige Bewegung
  36. 36. Gitta Weihnachten 2003 – 89 kg Mai 2004 – 67 kg
  37. 37. Erfahrungswerte Gewichtsabnahme 1 kg pro Woche! (im Schnitt)
  38. 38. Erfahrungswerte Ausgeglichener Dynamischer Stress-resistenter Bessere Verdauung Wechseljahresbeschwerden vermindern sich
  39. 39. Eine Stoffwechseloptimierung ... ist eine einfache, überzeugende und durchführbare Ernährungstherapie. ... ist keine neue Diät! ... reguliert ihren Stoffwechsel ... harmonisiert ihren Hormonhaushalt ... ist der Schlüssel für ihre Gesundheit und Vitalität.
  40. 40. Jetzt neu:
  41. 41. Zum Abschluss…
  42. 42. Fatburner zum Probieren Diese..
  43. 43. Fatburner oder diese.
  44. 44. Vielen Dank.
  45. 45. Engelbosteler Damm 7 30167 Hannover Tel. 0511 -270 47 82 http://www.kallmeyer-naturheilpraxis.de

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