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Ginastica Laboral

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Ginastica Laboral

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Ginastica Laboral

  1. 1. Caio Cruz 03 Gustavo de Melo 10
  2. 2. A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizado no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. O que é?
  3. 3. A ABGL – Associação Brasileira de Ginástica Laboral foi criada no Brasil para integrar e apoiar os profissionais de Educação Física que trabalham com a ginástica laboral. ABGL
  4. 4. A princípio denominada “ginástica de pausa para operários”, surgiu em 1925, na Polônia. Depois foi sendo aderida também em outros locais como a Holanda, a Rússia, a Bulgária, a Alemanha, etc. Em 1928 chegou ao Japão, sendo aplicada nos trabalhadores do correio, e após a Segunda Guerra Mundial, espalhou-se por todo o país. Mas, de onde surgiu a ginástica laboral?
  5. 5. Para o funcionário  Alivia o estresse;  Melhora a postura do corpo;  Melhora a saúde;  Diminui o sedentarismo;  Diminui as tensões adquiridas no trabalho;  Previne lesões;  Previne doenças causadas por trauma cumulativo;  Aumenta a motivação. Para a empresa  Diminui os índices de acidentes de trabalho e absenteísmo;  Estimula o trabalho em equipe;  Melhora na produtividade;  Previne a fadiga muscular e lesões ocupacionais. Benefícios
  6. 6. Preparatória (GLP) Pausa/Compensatória (GLC) Relaxante (GLR) Corretiva (GC) Manutenção (GLM) Modalidades de Ginástica
  7. 7. Fases de implantação da Ginastica Laboral na empresa (estruturação, planejamento, execução e avaliação). Planejamento das aulas (Geral, mensal, semanal). Estratégias usadas (dupla, dinâmica, musica..). Materiais(balões, bolinha de tênis, arcos, CDs...) Etapas
  8. 8. http://pt.slideshare.net/CEEMPREJr/ginastica-laboral-qualidade-de-vida- consultoria-eficap?qid=efa60c38-f812-4d6b-9540- 6e36d9728a14&v=qf1&b=&from_search=2 http://www.fiec.org.br/portalv2/sites/fiec- onlinev2/home.php?st=exibeConteudo&conteudo_id=32208 http://www.educacaofisica.com.br/index.php/fitness/canais- fitness/ginastica-laboral https://plus.google.com/+BaixakiBr/posts/TGzskv41f2t http://maisequilibrio.com.br/fitness/ginastica-laboral-3-1-2-191.html Bibliografia

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