2. Como llegar a la felicidad
Felicidad
Felicidad es un estado
de ánimo que se produce
en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Tal estado
propicia paz interior, un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que
estimula a conquistar nuevas metas. Es definida como una condición
interna de satisfacción y alegría.1
¿Qué es la felicidad?|
¿Por qué preguntamos "qué es la felicidad"? ¿Es ese el enfoque correcto?
¿Es la correcta manera de investigar? No somos felices. Si fuéramos
felices, nuestro mundo sería por completo diferente, nuestra civilización,
nuestra cultura, serían total y radicalmente distintas. Somos seres
humanos infelices, triviales, carentes de valor, peleadores, vanos, nos
rodeamos de cosas inútiles, nos satisfacemos con ambiciones mezquinas,
con el dinero y la posición social. Somos seres desdichados, aunque
podamos poseer conocimientos, dinero, casas ricas, muchos hijos,
automóviles, experiencia. Somos seres humanos tristes, sufrientes, y
debido a que sufrimos, deseamos la felicidad; y así nos dejamos arrastrar
por aquellos que nos prometen esa felicidad, social, económica o
espiritual.
¿De que sirve, cuando estamos sufriendo, preguntar de qué sirve la
felicidad? ¿Podemos comprender el sufrimiento? Ése es nuestro problema,
no cómo ser felices. Somos felices cuando no estamos sufriendo:
debemos, pues, comprender qué es el sufrimiento. Pero, ¿Podemos
comprender qué es el sufrimiento cuando una parte de nuestra mente
está escapando en la búsqueda de la felicidad, de una salida para la
1http://es.wikipedia.org/wiki/Felicidad
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3. Como llegar a la felicidad
desdicha?
http://www.proyectopv.org/1­verdad/felicidad.html.
http://www.google.com/imgres?q=la+felicidad&hl=es&client=browser­
u.2
Que es ser Feliz? Si todo en la vida es relativo, relativa también es la idea
que cada uno tiene de la Felicidad. Para algunos, felicidad es dinero en la
cartera, cerveza en la heladera, ropa nueva en el armario. Para otros, la
felicidad representa un suceso, una carrera brillante, o simples hechos
considerados importantes (aunque en la realidad carezcan de relevancia).
Para otros tantos, ser feliz es conocer el mundo, Tener un conocimiento
profundo de las cosas del cielo y de la tierra. Más, para mí ser feliz es
diferente. Ser feliz es ser persona, es tener vida, que como decía un poeta:
"Es hermosa, es hermosa, es hermosa..." Felicidad es la familia reunida, es
vivir sin llegada, sin partida. Es soñar, es llorar, es sonreír... Felicidad es
vivir cercado de amor, es sembrar amistad, es el calor del abrazo de aquel
amigo, que, a pesar de la distancia, le escuchas decir: "hola” ser feliz, es
despertar a las cinco de la Mañana, después de haberte acostado a las tres
2 http://www.google.com/imgres?
q=la+felicidad&hl=es&client=browser­u.
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4. Como llegar a la felicidad
de la madrugada, sólo para dar una vuelta, a la cama de tu hijo, nada
más que para verlo dormir. Ser feliz es tener un cálido hogar. Es la
sencillez de una mesa. Es un té caliente al desayuno. Es la dulce melodía
de un CD, para inspirar al corazón. Ser feliz es disfrutar del sol radiante,
del frío congelante, de la lluvia o del temporal. Ser feliz es brindar afecto
a los demás (a todos los que se cruzan en tu camino). Ser feliz es hacer de
la vida, una gran aventura, una mayor locura, un enorme placer. Pero,
ante todo, la verdadera Felicidad consiste en proceder bien, en todos tus
actos.
Es no tener nada de qué arrepentirse. Es no dañar. Exactamente, la
Felicidad para mi es: ESTAR EN PAZ CONTIGO MISMO!
http://connymillan.blogspot.com/2007/08/que­es­ser­feliz.html
Teorías y Doctrinas sobre la felicidad
Entenderemos las teorías como concatenación de los conceptos que se
mantienen en la inmanencia del campo felicitario, y las doctrinas como
concatenación de Ideas o esencias, que tienden a desbordar ese campo y a
relacionarse con otros campos distintos, no felicitarios. La forma de
clasificar las distintas teorías y doctrinas de la felicidad la obtendremos
siguiendo dos vías: la primera, clasificando las teorías felicitarias según su
sentido, si afirman que existe un paso de la felicidad a la infelicidad
(descendentes) o bien de la infelicidad a la felicidad (ascendentes), además
de las neutras o dualistas, que pretenden mantenerse al margen de
cualquier trayecto de la felicidad a la infelicidad y viceversa. Serían de
dos tipos: bien dualistas, considerando que la felicidad proviene de la
felicidad y la infelicidad de la infelicidad, bien correlacionistas, que
intentan conjugar ambos momentos.
Respecto a las doctrinas felicitarias, el sentido de la clasificación será el
de la distinción entre materialismo y espiritualismo, que desde el
materialismo filosófico se demarca respecto a la afirmación de los
vivientes: aquellas doctrinas que afirmen que los vivientes sólo pueden
ser corpóreos, serán consideradas materialistas; aquellas que afirmen que
pueden existir «vivientes incorpóreos», serán denominadas espiritualistas.
Dentro de esta distinción principal, habrá doctrinas materialistas que
consideren que todos los fenómenos pueden unificarse en la forma
monista, o bien otras que reconozcan el carácter plural de estos
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5. Como llegar a la felicidad
fenómenos, lo que sería un materialismo pluralista. Asimismo, dentro del
espiritualismo, habrá doctrinas que nieguen cualquier componente
material corpóreo (espiritualismo exclusivo) y otras que, aun siendo
espiritualistas, reconozcan algún lugar al cuerpo (espiritualismo asertivo).
http://www.google.com/imgres?
q=felicidad&um=1&hl=es&client=browser­
ubuntu&sa=N&channel=fe&biw=1280&bih=794&tbm=isch&tbnid.
El hecho de ser feliz deberia ser un estado de ánimo que se produce en
la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada y buena por lo
general las personas debemos llegar a la felicidad sin importar las
condiciones que se den. Tal estado propicia paz interior, un enfoque del
medio positivo, al mismo tiempo que estimula a conquistar nuevas metas.
Es definida como una condición interna de satisfacción y alegría.
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6. Como llegar a la felicidad
Seguramente sea una de las definiciones más controvertidas y
complicadas. El ser humano ha tendido siempre a perseguir la felicidad
como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente
al que llegar, sin embargo, parece ser que la felicidad se compone de
pequeños momentos, de detalles vividos en el día a día, y quizá su
principal característica sea la futilidad, su capacidad de aparecer y
desaparecer de forma constante a lo largo de nuestras vidas.
Otra de las controversias en torno a este tema es dónde buscar la
felicidad, si en acontecimientos externos y materiales o en nuestro
interior, en nuestras propias disposiciones internas. Aún hoy es difícil
responder a esta cuestión.Por esta razón, y desde un punto de vista
psicológico, el estudio del bienestar subjetivo parece preferible al
abordaje de la felicidad.
La felicidad, concepto con profundos significados , incluye alegría, pero
también otras muchas emociones, algunas de las cuales no son
necesriamente positivas (compromiso, lucha, reto, incluso dolor).
Read more at http://adruzinha.blogspot.com/2011/11/la­f
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7. Como llegar a la felicidad
En busca de la felicidad
La felicidad es, quizás, el sentimiento más codiciado por la raza humana.
Bálsamo de todos los males, son muy pocas las personas que se implican
verdaderamente en alcanzarla. Algunos creen que sólo los 'simples'
podrán lograrla; otros creen que no existe; y varios prefieren centrarse en
la opuesta y complementaria tristeza. La 'emoción de la sonrisa' existe
pero hay que trabajar duro para disfrutar de ella.
Con el objetivo de mejorar la autoestima de los españoles en tiempos de
crisis, el Consejo Superior de Cámaras de Comercio, junto con 18
empresas privadas, ha lanzado una campaña publicitaria en la que
distintos personajes anónimos y famosos (Buenafuente, Pau Gasol o
Angels Barceló, entre otros) alientan a la población a 'tirar' para adelante.
Posibles intereses económicos aparte ­la sociedad compra menos por
miedo a la falta de dinero­ lo cierto es que la iniciativa da con algunas de
las claves de la felicidad: "Recuperar la confianza", "contagiar la
esperanza", "buscar los motivos para animarse"...
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8. Como llegar a la felicidad
¿Por qué ser feliz?
La principal razón para buscar y encontrar el 'paraíso emocional' es la
salud. Hace escasas dos semanas, la revista de la Sociedad Europea de
Cardiología ('European Heart Journal') se hacía eco de un trabajo en el
que se muestra una relación entre el "afecto positivo" (sentimientos de
alegría, entusiasmo, felicidad, excitación y satisfacción) y una mejor salud
cardiovascular.
Los más 'felices' tuvieron un 22% menos de riesgo de padecer un
problema cardiovascular que los que presentaron alguna emoción
negativa. Y cuanto peor era el estado emocional, mayor la probabilidad
de que el corazón sufriera, literalmente.
Así que, igual que la felicidad protege, la depresión perjudica. Un
editorial, aparecido en la misma publicación, comenta la existencia de un
'circulo vicioso': estar deprimido perjudica al corazón y esta enfermedad
aumenta, a su vez, los niveles de tristeza. Contra esto, el uso de
antidepresivos no siempre ayuda. Como explica a ELMUNDO.es el
firmante del comentario, Bertram Pitt, de la Universidad de Michigan
(EEUU), estos medicamentos a veces no protegen al paciente ya que, por
ejemplo, sus efectos secundarios pueden incrementar la posibilidad de
sufrir un episodio cardiaco.
Los efectos sobre la salud van mucho más allá. Un artículo recogido
hace unos años en 'Jano', y firmado por J. A. Flórez­Lozano (Universidad
de Oviedo), incidía en varias enfermedades que se ven propiciadas por los
pensamientos y actitudes negativas: "asma, artritis, cefaleas, úlceras
pépticas, enfermedades infecciosas [...] De ahí la importancia terapéutica
de rebatir los pensamientos pesimistas que nos anulan y coartan".
Por si estas razones médicas no fueran suficientes, la felicidad también
puede buscarse por los demás. Para apoyar al resto tenemos que
ayudarnos primero a nosotros. Nuestra alegría impacta en el entorno que
nos rodea y esto, como última consecuencia, también acabará
beneficiándonos.
¿Cómo serlo?
Además de los budistas, que parecen haber dado con la clave para ser
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9. Como llegar a la felicidad
felices, los 'ciudadanos de a pie' también pueden conquistar este
sentimiento. Eso sí, para ello hay que ponerse manos a la obra y hacer un
importante trabajo de introspección y de toma de responsabilidades.
No puede olvidarse el ámbito social. Como explica el artículo aparecido
en 'The European Heart Journal', las relaciones con otras personas
pueden ser muy beneficiosas: sentir el apoyo del grupo y cumplir un rol
dentro de él. Aquí nos encontramos otro 'pez que se muerde la cola':
somos felices con los demás y éstos nos hacen felices.
También se tiene que trabajar mucho a nivel conductual y físico. Hacer
por sentirse bien, combatir los pensamientos negativos, desarrollar
actitudes más respetuosas y, a la vez, hacer ejercicio, cuidar nuestra dieta
y nuestro descanso, etc.
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/02/26/neurociencia/1267
207096.html
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