El Directorio de Servicios Sport Power 2 es una herramienta
que permite a los participantes ubicar en cada una de las
ciudades las diferentes organizaciones que trabajan en
pro de la inclusión social desde diferentes áreas (social,
comunitaria, académica, productiva, deportiva y cultural)
1. Tenemos la fuerza,
tenemos la agilidad,
tenemos la pasión,
Tenemos el PODER
DIRECTORIO
para vencer límites.
de Servicios
2. 2
Dieta balanceada. Procura alimentarte de manera
saludable y con horarios específicos.
Hidratación. Recuerda tomar constantemente líquidos
(antes, durante y después de cada práctica).
Calentamiento. Siempre realiza ejercicios básicos antes
y después de cada práctica, con esto evitaras posibles
lesiones.
Responsabilidad. Sé puntual en tu asistencia a los
entrenamientos y en caso de no poder hacerlo intenta
avisar con tiempo.
Constancia y compromiso. Mantente concentrado
en la práctica, procurando conocer tus habilidades y
dificultades para trabajar en ellas.
Cuidado. Evita el consumo de sustancias como
esteroides, bebidas estimulantes y derivados. Cámbialo
porlacombinacióndeunabuenaalimentación,descanso
y disciplina.
CONSEJOS A LA HORA DE ENTRENAR
3. 3
En el marco del cierre de SportPower2 y con el objetivo de
permitirquehayaunacontinuidadenlosavanceslogradosse
construye el directorio de servicios, como una herramienta
que permita a los participantes ubicar en cada una de las
ciudades las diferentes organizaciones que trabajan en
pro de la inclusión social desde diferentes áreas (social,
comunitaria, académica, productiva, deportiva y cultural).
SportPower2 es una iniciativa que tiene como objetivo la
inclusión social de personas con discapacidad y/o víctimas
del conflicto armado a través del deporte, en seis ciudades
de Colombia (Riohacha, Santa Marta, Cartagena, Medellín,
Quibdó y Bogotá); este proyecto cuenta con la participación
de 176 deportistas. Dentro de las actividades que se han
llevadoacaboencontramoseventosdeportivosregionales;
exhibiciones deportivas locales; talleres de capacitación en
temas de inclusión laboral, derechos y deporte, habilidades
sociales y comunicativas; lo que ha permitido generar un
impacto positivo en aspectos claves para el mejoramiento
de la calidad de vida de los participantes.
INTRODUCCIÓN
4. 4
DISTRIBUCIÓN POBLACIÓN
CON DISCAPACIDAD MUNICIPIOS
SPORT POWER 2
Medellín
PcD: 15.640
ViC: 448.410
VcD: 2,50%
Itagui
PcD: 5.566
ViC: 24.298
VcD: 2,17%
ITSMINA
PcD: 96
ViC 9.664
VcD1,86%
Sant
PcD: No
ViC:
VcD
PcD
ViC
VcD
C
Cartagena
PcD: 49.063
ViC 89.422
VcD: 1,50%
Turba
PcD: 2.
ViC: 4.8
VcD: 2,
Quibdó
PcD: 984
ViC: 68.227
VcD: 2,16%
PcD
ViC
VcD
Bogotá
PcD: 189.177
ViC: 369.243
VcD: 2,68%
5. 5
Riohacha
PcD: 6.115
ViC: 54.396
VcD: 2,45%
ta Marta
o conocido
141.977
D: 2,21%
D: 2.902
C: 23.442
D: 2,36%
Cienaga
aco
.811
817
,97%
1.500
Victimas con Discapacidad
2.680
Maicao
PcD: 1.244
ViC: 13.698
VcD: 1,94%
POBLACIÓN CON
DISCAPACIDAD
984
50.000
100.000
150.000
189.000
Soacha
PcD: 5.412
ViC: 42.837
VcD: 2,35%
POBLACIÓN CON
DISCAPACIDAD
984
50.000
100.000
150.000
189.000
6. 6
Capital del departamento de Antioquia y la segunda ciudad
delpaís; eselmayorcentrourbanodelramalandinoconocido
como Valle de Aburrá. En esta ciudad, la convocatoria se
realizó a través de invitaciones a personas con discapacidad
que fueron ubicadas en diferentes espacios de la ciudad
(universidades, estaciones de metro, parques locales, etc.),
con el apoyo de organizaciones como la OIM, FRAPON, ADA,
entre otras. La labor allí realizada permitió que 564 personas
fueran impactadas de manera positiva por el proyecto,
entre las cuales encontramos personas en condiciones
vulnerables, organizaciones asistidas y comprometidas;
personas entrenadas como conferencistas, deportistas,
entrenadores y pùblico en general.
MEDELLÍN
ANTIOQUIA
7. 7
Carrera46
Calle 48
MEDELLÍN
LA AMERICA
LAURELES
ESTADIO
AVENIDA 33
SANTA MÓNICA
SIMÓN BOLIVAR
Carrera65
Calle 30
Carrera76
Calle 45
Calle 20
Carrera32
Carrera25
Carrera48
Carrera52
GUAYABAL
EL POBLADO
ENVIGADO
AutopistaRegional
AutopistaGuayabal
Carrera70
AvenidaEcuador
Carrera49
Avenida Oriental
Calle 27 Sur
Carrera43A
Calle 39 Sur
Carrera39
Calle 63
Calle 25
10. 10
Capital de la Republica de Colombia; epicentro político,
económico, administrativo, industrial, artístico, cultural,
deportivo y turístico del país. La convocatoria en esta
ciudad se realizó con el apoyo de diferentes entidades,
fundaciones, y con el apoyo fundamental del Colegio La
OEA; adicionalmente, el trabajo aquí realizado deja dentro
de muchos frutos la vinculación de dos de los participantes
del proyecto a la liga de voleibol sentado de Bogotá.
Gracias a la labor realizada 960 personas fueron impactadas
positivamente entre las cuales encontramos personas
en condiciones vulnerables, organizaciones asistidas y
comprometidas; personas entrenadas como conferencistas,
deportistas, entrenadores y público en general.
BOGOTÁ D.C.
CUNDINAMARCA
14. 14
Capital del departamento de Bolívar. La convocatoria en
esta ciudad implicó un arduo trabajo realizado en barrios
con difícil acceso o invasiones, pero fue posible gracias
a la alianza entre el proyecto SportPower2, la Unidad de
Víctimas y la Secretaría de Participación. La labor aquí
realizadahizoposiblequeelproyectoafectarápositivamente
a 634 personas entre las cuales encontramos personas
en condiciones vulnerables, organizaciones asistidas y
comprometidas; personas entrenadas como conferencistas,
deportistas, entrenadores y público en general.
CARTAGENA DE INDIAS D. T. Y C.
BOLIVAR
15. 15
Carrera 17
Calle 25
Carrera30
Carrera22
Calle 30
Calle 31
Calle 33
Calle 32
OCAGRANDE
MONUMENTO
INDIA CATALINA
MANGA
CHINO
CONVENTO DE
LA POPA
AEROPUERTO
RAFAEL NUÑEZ
Carretera de la cordialidad
Diagonal22
Tranversal 54
Diagonal21
Avenida Santander
Calle34
CARTAGENA
Calle29
18. 18
Capital del departamento del Chocó en la región del Pacífico
Colombiano,constituidacomoelúnicocentrodepartamental
ubicado entre la cordillera y el litoral. Para la convocatoria de
los participantes en el proyecto se contó con el apoyo de la
Unidad de Víctimas y el Departamento para la Prosperidad
Social, a través de la realización de visitas domiciliarias y de
promoción voz a voz del Proyecto SportPower2. El trabajo
en la ciudad de Quibdó permitió que 617 personas se
beneficiaran con talleres y capacitaciones en diversas áreas,
exhibiciones y competencias deportivas, entrenamientos
y sensibilizaciones; además de la conformación del primer
club de voleibol sentado de Quibdó“Los Retadores”.
QUIBDÓ
CHOCÓ
22. 22
Capital del departamento de La Guajira, ubicado en el
centro del mar caribe, el segundo municipio con mayor
extensión territorial en su departamento y hogar de ocho
resguardos indígenas. La convocatoria en esta ciudad se
realizó con el apoyo de Fundación Ave Fénix, Unidad de
Víctimas Departamental y por medio del método voz a voz;
esta labor permitió impactar positivamente a 749 personas
a través de capacitaciones, entrenamientos deportivos,
sensibilizaciones, exhibiciones y eventos deportivos, talleres
y fortalecimiento a organizaciones. Así mismo, el equipo
de voleibol sentado de esta ciudad esta en proceso de
conformación como club.
RIOHACHA D.T. Y C
GUAJIRA
26. 26
Capital del departamento del Magdalena; distrito turístico,
cultural e histórico; es la primera ciudad del país y una de
las primeras de Sudamérica. La convocatoria se realizó
a partir de visitas domiciliarias en diversos barrios de
difícil acceso con el apoyo de entidades como la Unidad
de Víctimas, la Alcaldía Distrital y la OIM. SportPower2
impactó positivamente a 660 personas entre las cuales
se encuentran personas en condiciones vulnerables,
organizaciones asistidas y comprometidas; personas
entrenadas como conferencistas, deportistas, entrenadores
y público en general a través de talleres y capacitaciones
en diversas áreas, exhibiciones y competencias deportivas,
entrenamientos y sensibilizaciones.
SANTA MARTA D. T. C. e H
MAGDALENA
27. 27
Avenida El Libertador
COMUNA 3
V
Carrera32
Calle 41
Calle 2
Calle 8
Calle 9
Carrera15
Calle 37
Carrera4
Calle22
Carrera30
Calle 29
Avenida El LibeMAMATOCO
URBANIZACIÓN
EL PARQUE
EL PRADO
SANTA MARTA
NORTE
SAN MARTIN
B.R CUNDI
COMUNA 4
COMUNA 2
Carrera1C
30. 30
Aprende a respirar. Inspira profundamente, mantén
el aire por 5 segundos y expira lentamente (repite este
ejercicio hasta que la velocidad de tu respiración se haya
reducido).
Mantente activo. Procura dar paseos cortos en el día
y practicar de manera constante algún deporte que te
guste.
Descansa. Procura dormir 7 horas diarias evitando
acostarte a dormir con aparatos electrónicos encendidos.
Planifica tu tiempo. Haz una lista con las tareas y/o
actividades pendientes, organizándolas de manera que
vayas realizándolas de una en una. Ten en cuenta que no
todo puede resolverse al tiempo.
Relájate. Tomate al menos 1 hora al día para hacer algo
que te guste (ver televisión, leer, pintar, bailar, conversar, etc.).
¿CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS?
31. 31
Conócete. Ten presentes tus cualidades, aptitudes,
experiencia y defectos. Prepara algunos argumentos
para defenderlos.
Prepárate. Cuida tu presentación personal; lleva tu
hoja de vida en una carpeta de presentación y procura
conocer lo que más puedas acerca de la entidad a la que
vayas a presentarte.
Sé puntual. Procura siempre llegar con 5 o 10 minutos
de anticipación.
Primera impresión. Procura mantener una expresión
amable, mirar a los ojos, cuidar el lenguaje y la expresion,
prestar atención y no interrumpir.
Piensa antes de contestar. Di siempre la verdad,
evita hablar mal de antiguos lugares de trabajo y/o
compañeros, procura responder de manera clara y breve.
Interactúa. Haz preguntas acerca del trabajo al que estas
aplicando evitando puntualizar demasiado en temas
salariales.
Finalmente expresa tu agradecimiento.
CONSEJOS ÚTILES PARA ENTREVISTAS
DE TRABAJO