1. INTELIGENCIAS
PARA EL ÉXITO
Federico Marín Pineda

2. LAS NUEVAS
INTELIGENCIA

3. INTELIGENCIA
INTRAPERSONAL

4. ¿QUÉ ES?
• El correcto desarrollo de la inteligencia intrapersonal
lleva asociado el desarrollo de tres competencias
emocionales: autoconocimiento
emocional, autorregulación y motivación, cada una
de ellas con sus habilidades prácticas

5. PARA
REVISAR…
Autocontrol Confiabilidad Integridad
Adaptabilidad Innovación Logro
Compromiso Iniciativa Optimismo
Conciencia
emocional
Autovaloración
Confianza en
uno mismo

6. UNAS
PERLAS…
Mantener un diario donde cada día anotar los
sentimientos que se ha detectado y sus causas y
consecuencias, ya que así se podrá tener un mayor grado
de conciencia de uno mismo.
Cuando se presente una emoción de manera excesiva (por
ejemplo la ira) contar hasta 10 para poder analizar la
causa de la aparición de dicha emoción en un nivel tan
alto. Si se pausa, siempre se podrá escoger cómo
reaccionar ante una situación.
Crear nuestro DOFA personal al igual que si se analizase
una idea empresarial. En el apartado interno se indicaran
aquellas debilidades y fortalezas que nos diferencian y, a
nivel externo, aquellas que pueden perjudicarnos o
ayudarnos de acuerdo a nuestros objetivos de proyección.

7. APLICACIÓ
N
1. Conocerse más y mejor a uno mismo.
2. Aceptarse, siendo consciente de todas tus posibilidades.
3. Desarrollar la capacidad para definir tus propios objetivos y valores.
4. Ser coherente en tus acciones con dichos objetivos y valores.
5. Ser capaz de mostrar una actitud de agradecimiento ante las distintas
situaciones, oportunidades y retos que se vayan planteando a lo largo de la
vida.
6. Mantener una visión objetiva y veraz acerca de ti mismo y lo que quieres en
la vida.
7. Establecer prioridades personales y actuar en coherencia con estas.
8. Aceptar, respetar y permitirte a ti mismo las distintas emociones y
sentimientos experimentadas de cada momento.

8. INTELIGENCIA
INTERPERSONAL

9. ¿QUÉ ES?
• La inteligencia interpersonal, es la habilidad para detectar esos
ligeros cambios — muy sutiles— de las emociones, intenciones,
motivaciones, hasta el estado de ánimo de las personas con la que
nos relacionamos.
• Aunado a esto, también es la capacidad de comunicarse de manera
efectiva para lograr influenciar a un determinado grupo de personas,
para que éstas sigan una corriente de pensamiento o actúen de una
determinada manera.

10. PARA
REVISAR…
ponte en el
lugar de los
demás con
empatía
aprende a
escuchar
abre tu mente
aprendas a
identificar las
emociones de
los demás
no tengas miedo
a hacer
preguntas
te expreses de
forma clara
dediques tiempo
para analizarte.

11. Algunas
Perlas
Practica la empatía
Entrénate en la atención del lenguaje no verbal
Relaciónese con gente diferente
Sea voluntario en alguna habilidad
Estudia teatro
Conversa con un Extraño
Escucha Genuina

12. APLICACIÓ
N
Pregúntate qué sabes tú que los
demás no sepan
Da más credibilidad a los gestos que
a las palabras
Piensa en cómo te ven a ti
No tengas miedo en preguntar
Ocupate de las relaciones

13. EL ÉXITO SEGÚN HARVARD
UNIVERSITY
• La soledad mata: Palabras literales de Waldinger, “las conexiones sociales son muy buenas para
nosotros, y la soledad mata. Es igual de poderosa que el tabaco y el alcohol“. El director del estudio
calificó la soledad como tóxica, explicando que muchos individuos pueden experimentarla estando
casados o en una sala llena de gente. Tanto la felicidad, como la salud y la esperanza de vida se ven
afectados cuando alguien siente soledad sin quererlo.
• La calidad prima versus la cantidad: Eso si, es importante estar rodeado, pero más importante es estar
bien rodeado. Es decir: 5 buenos amigos son mejores que 20 mediocres. Así, Waldinger también explica
que para que una relación te beneficie tiene que ser sana; estar en un matrimonio sin afecto o con
conflictos posiblemente sea más dañino que el divorcio.
• Las buenas relaciones protegen tu cerebro: Tener buenas relaciones personales puede ser crucial
para mejorar la memoria. Lo realmente importante es poder contar con tu pareja, en ese caso las
discusiones que tengáis no afectarán al cerebro, según Waldinger.

14. INTELIGENCIA
S
MÚLTIPLES

15. Gracias
!
Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo
honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que
es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de
alabanza, en esto pensad.