Psykologi Ilona Rauhalan esitys SEFEn Naistenpäivän tilaisuudessa maaliskuussa 2013.

5. Pääoman lajit
Psykologinen
ItseluoAamus
pääoma
”Kuka
olemme?”
Mitä
me
tahdomme?
Tulevaisuususko
Realis;nen
op;mismi
Sinnikkyys
Sosiaalinen
”Kenet
tunnemme?”
Suhteet
Kontak;t
pääoma
Ystävät
Inhimillinen
Kokemus
Koulutus
”Mitä
osaamme?”
Tiedot&Taidot
pääoma
Ideat
Taloudellinen
pääoma
”Mitä
omistamme?”
Raha
Aineellinen
omaisuus
MuokaAu
Ojala
&
Seppo,
2011.
Alk.
Luthans,
Luthans,
Luthans
2004.

6. Psykologinen pääoma
• Itsetunto • Tavoitteellisuus
• Proaktiivisuus • Määrätietoisuus
• Tehokkuus • Suunnitelmallisuus
ITSE- TULEVAI-
LUOTTAMUS SUUSUSKO
OPTIMISMI SINNIKKYYS
• Onnistumis- • Kyky palautua
keskeisyys vastoinkäymisistä
• Mahdollisuuksien • Itsensä likoon
näkeminen laittaminen
• Itsekuri

9. Mitä tulee paikalle
kun sinä tulet paikalle?

10. Työn
Vaativuus
Yksilöllinen
Energia

11. Työn
Vaativuus
Yksilöllinen
Energia

12. Energian johtaminen?
Fyysinen energia
Ajattelun energia
Tunne-energia
Henkinen energia
”Meidän itsemme täytyy olla se muutos, jota maailmalta
haluamme!” M. Gandhi

13. Kun sinä tulet paikalle, mitä tulee paikalle?
Lähde tarkkailemaan omaa energiaasi ja sitä millaista energiaa tuot mukanasi tilanteisiin,
pieniin arjen kohtaamisiin, kokouksiin työpaikalla, tunnelmaan kotona ruokapöydässä,
tapaamisiin ja hyvästeltelyihin. Onko sinulla vähän energiaa vai paljon? Onko energiasi miinus-
merkkistä vai plus-merkkistä. Mihin energiasi suuntautuu?
Energia muodostuu fyysisestä energiasta, ajattelun energiasta, tunne-energiasta ja henkisestä
energiasta. Henkinen energia on kykyä ymmärtää asioiden merkityksiä isommassa kuvassa,
kuten vaikkapa sitä, mikä merkitys on sillä, että tervehdin naapureitani tai autan mummoa
kadun yli. Henkisesti energinen ihminen ymmärtää työpaikalla tekemänsä työn merkityksen
laajemmassa kuvassa.
Fyysistä energiaa on helppo tarkastella pohtimalla, onko väsynyt vai pirteä, kolottaako jotain
paikkaa, onko kylmä tai kuuma ja niin edelleen. Urheilijat ovat fyysiseltä olemukseltaan
energisiä, kun taas masennuksesta kärsivän fyysinen olemus on sisäänpäinkääntynyt,
jähmettynyt ja vaitonainen.
Ajattelun energia muodostuu ajatuksista: kyvystä ajatella uusia ajatuksia ja löytää ratkaisuja
eteen tuleviin ongelmiin. Ajattelenko pessimistisesti vai optimistisesti? Ajattelenko toisista
myönteisesti vai kielteisesti?
Tunne-energia muodostuu tunteista ja kuten tiedämme, tunteet tarttuvat. Jos joku ärjäisee
sinulle työmatkalla bussissa tai näyttää käsimerkkejä liikenteessä, tulet itsekin helposti pahalle
tuulelle. Kun joku taas aamulla tulee luoksesi intoa puhkuen tai tyytyväisyyttä huokuen,
sinullekin tulee hetkellisesti hiukan kohottunut olo.
Se millaista energiaa tuot mukanasi vuorovaikutustilanteisiin, vaikuttaa kohtaamisten laatuun.
Lähde tietoisesti kiinnittämään huomiota, millaista energiaa tuot mukanasi erilaisiin tilanteisiin,
iloa ja innostusta vai pettymystä ja pelkoa. Eli, kun sinä tulet paikalle, mitä tulee paikalle?

14. Luotatko itseesi?
Uskotko, että sinulla on kaikki
mitä tarvitset onnistuaksesi?
Mitä sinä uskot pystyväsi
tekemään?
Kuka sinusta voi tulla?

15. sudenkorennon mieli

16. Opit johtajaksi
Haluatteko onnistua tehtävissänne?
Haluatteko ottaa koko potentiaalinne käyttöön matkalla kohti tulevaisuutta?
Menestyksen työssä ratkaisee se, miten ihmiset kykenevät uudistumaan. Yksilöiden
täytyy olla tietoinen siitä, missä he ovat nyt ja minne he tahtovat päästä. Kestävä
toiminta rakentuu vahvuuksien varaan ja siihen, kuinka luovasti, monipuolisesti ja
joustavasti niitä käytetään eri tilanteissa.
• Kuka minä olen?
• Mihin olen sitoutunut?
• Miten johdan itseäni muutostilanteissa?
• Miten uusiudun tehtävissäni?
• Miten huolehdin voimavaroistani?
• Mitkä ovat vahvuuteni?
Ilona Rauhala
Ilona Rauhala on laillistettu psykologi ja coachingiin erikoistunut ja pätevöitynyt valmentaja.
www.ilonarauhala.fi
Katso myös:
www.psykologiaajohtajille.fi & www.psykologinenpaaoma.fi