1. Programa de Formación
Humanística
Sesión N°12
Tutoría I :
Cohesión y
autoeficacia
MOTIVACIÓN AL LOGRO
Estrategias para el logro
de objetivos

2. Programa de Formación
Humanística
RECORDEMOS LA SESIÓN ANTERIOR PARTICIPANDO
DEL SIGUIENTE JUEGO
Tutoría I :
Cohesión y
autoeficacia

3. Programa de Formación
Humanística
https://www.youtube.com/watch?v=QT-GCXJwPA8
Veamos el siguiente video:
¿Qué herramientas necesitó el protagonista para alcanzar su meta?
Tutoría I :
Cohesión y
autoeficacia

4. Programa de Formación
Humanística
Estrategias
Tutoría I :
Cohesión y
autoeficacia
Son los procedimientos o conjunto
de ellos por los cuales se organizan
las acciones dirigidos a cumplir
objetivos y metas previstas.

5. Programa de Formación
Humanística
Establece
metas que te
motiven
Define metas a
mediano plazo
y fija plazos
Organízalas
mediante una
lluvia de ideas
Reúne los
recursos
necesarios
Apóyate en
ayudas
visuales
Enfócate
Pasos para el logro de estrategias:
Tutoría I :
Cohesión y
autoeficacia

6. MATRIZ DE METAS, OBJETIVOS, ESTRATEGIAS Y ACTIVIDADES
Metas Objetivos Estrategias Actividades
Cronograma
Mes
Abril
Mes
Mayo
Mes
Junio
Mes
Julio
1.-Salir con buenas calificaciones
en este l ciclo
Culminar
satisfactoriamente mi
ciclo académico
1.-Organizar mis horarios
Planificar mi tiempo para cada
curso
x x x
Tener un lugar ordenado y
tranquilo para prestar atención a
clases
x x
Participar en las clases 2.-Mejorar mi confianza
Dejar el miedo aun lado y
preguntar mas seguido x x x
Practicar mas seguido mi forma de
expresarme y tener una buena
comunicación
x x
2.-Mejorar mi condición física
Bajar 5 kilos por cada
mes
1.- Tener un entrenamiento
equilibrado
Hacer varios circuitos de ejercicios x x x
Salir a correr por las mañanas x x
Tener una dieta sana y
balanceada
2.-Mejorar mi alimentación
Dejar la comida chatarra x x x
Tener un cronograma alimenticio
semanal x x
3.-Mejorar mi puntualidad
Comenzar a levantarme
temprano 1.-Utilizar una alarma
Poner mi alarma antes de la hora
que debo levantarme x x x
Llegar temprano a mis
actividades 2.-Tener un calendario con mis actividades
Realizar mi cronograma de
actividades x x