อยากมีความสุข เพียงง่ายๆแค่ 5 ข้อ

1. ชื่อด.ญ. นวภรณ์ เกื้อกูลชั้นม.2/3 เลขประจำตัว07688

2. 1.คิดถึงเรื่องดีๆ ก่อนนอน
ควรคิดเรื่องอะไรก็ได้ที่ทำให้เรำมีควำมสุขหรือมีควำมทรงจำดี ๆ
ในวันนี้ โดยเฉพำะกำรทำดีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรำทำแล้วสบำยใจ
2.รู้จักการมองคนอื่นในแง่ดี
มองโลกในแง่ที่สวยงำม เป็นกำรฝึกตนแบบง่ำยๆ อย่ำงหนึ่ง หลักๆ ก็คือกำรที่เรำ
มองคนอื่นด้วยสำยตำแห่งควำมสุข ปรำศจำกกำรโกรธ เกลียด หรือวำดระแวง
3.ทาปัจจุบันให้ดีที่สุด
กำรมีชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่ำงมีควำมสุข อย่ำไปกังวลถึงอดีตหรืออนำคตที่ยังมำไม่ถึง เพรำะ เรำไม่สำมำรถแก้ไขอะไรได้ ดังนั้นจึงควรที่จะมีชีวิตในวันนี้อย่ำงมีควำมสุข และทำทุกอย่ำง ให้ดีที่สุด

3. 4.มองตนเองว่ามีค่า
ห้ำมคิดว่ำชีวิตของเรำนั้นไม่มีค่ำสำหรับใคร เพรำะควำมจริงแล้วเรำนั้นมีค่ำกับ
คนที่รักเรำเสมอ ไม่ว่ำจะเป็น พ่อแม่ ญำติพี่น้อง หรือเพื่อนสนิท ดังนั้นเมื่อเกิด
ควำมรู้สึกไม่ดี เสียใจ ไม่ว่ำเรื่องอะไรก็ตำม อย่ำไปยึดติดกับมัน ปล่อยให้ผ่ำนไป
และคิดอยู่เสมอว่ำชีวิตเรำมีค่ำมำกกว่ำที่จะต้องไปจมปลักอยู่กับมัน 5.รู้จักการให้
กำรให้ในที่นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของ หรือของมีค่ำ แต่หมำยถึงของที่ประมำณค่ำไม่ได้
เช่นน้ำใจด้วยเช่นกัน กำรเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่นั้นเป็นวิธีกำรเสริมสร้ำงควำมสุขทำงใจอย่ำงหนึ่ง
และให้เรำคิดเสมอว่ำกำรให้นั้นมักจะนำสิ่งดีๆ มำสู่ทั้งผู้ให้และผู้รับ แค่นี้เรำก็จะมีควำมสุขแล้ว