Répond aux questions sur le coaching professionnel, comment cela se passe et ce que l'on peut en attendre.

1. En savoir plus sur le
Coaching individuel
Qu’est-ce que le Coaching ?
Quand coache-t-on ?
Comment se déroule un Coaching ?
Qui sont les Coachs ?
Que peut apporter le Coaching ?
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2. Qu’est-ce que le Coaching ?
• Il s’agit d’accompagner de façon
individuelle, une personne dans la mise en
forme de son projet (de vie, professionnel,
etc.) afin de mieux l’inscrire dans un futur
positif souhaité.
• Au cours d’une démarche personnelle
centrée sur les processus de changement.
• Progressivement, elle devient un acteur de
sa propre évolution.
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• Le coaching consiste à l’aider à atteindre son
objectif,
 en l’aidant à prendre du recul sur tout ce qui
peut entraver ses choix personnels,
 en s’appuyant sur ses ressources
insoupçonnées,
 en lui donnant confiance en elle,
 en l’invitant à l’action, aux rencontres et aux
échanges.

3. Quand coache-t-on ?
• Le coaching intervient dans les cas où un
individu se pose des questions :
 face à des étapes clés de sa vie
personnelle et/ou professionnelle,
 face à des obstacles ou des défis qui
remettent en cause sa confiance en lui
et ses modes opératoires classiques,
 face à des difficultés relationnelles,
 face à des décisions à fort enjeu.
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• Le coaching fonctionne si le coaché se sent
prêt et en fait la demande :
 Il n’est pas forcé par son entourage
 Il formule une demande « initiale »
 Il a l’ouverture et l’engagement nécessaire
pour questionner et éventuellement
remettre en cause, des comportements,
des compétences ou des croyances qui
peuvent êtres limitants.

4. Comment se déroule le coaching ?
• A l ’issue d’une séance préalable, le
coaching fait l’objet d’un contrat entre le
coach et le coaché qui s’accordent sur :
 Une description de la problématique
 Un objectif et des critères de réalisation
 Une durée et des modalités pratiques
NB : Si le coaching est financé par un tiers (organisation dont dépend
le coaché). Une réunion tripartite est proposée et un contrat
engageant les 3 parties est signé.
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• Les séances se passent en face en face, à
échéances régulières, et permettent à la
personne coachée de poser ses problèmes
et ses difficultés, de travailler à partir
d’exercices de visualisation, de projection
ou de jeux de rôle. Elles se concluent par la
mise au point d’un plan d’action.
• Ces séances sont soumises à une
confidentialité absolue de la part du
coach.

5. Exemple du déroulé d’un coaching sur 6 mois
5
Plan d’action
Séance de
coaching
Séance
préalable
• Faire connaissance
• Préciser les attentes
• Affiner la compréhension du
contexte
• Fixer un objectif et un cadre de
travail (planning, aspects
matériels,…)
• 8 à 12 séances d’une heure ou
6 séances d’une 1h30 à 2h.
• Le Coach est disponible entre les
séances par email et téléphone
• Le Coach est attentif au cadre et à
l’évolution des besoins du coaché
• Clôture
• Bilan final et
perspectives
Réunion
tripartite
Réunion
tripartite
« Alliance »
Coach-Coaché
Signature du
contrat
6 mois
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6. Qui sont les coachs ?
• Ni gourou ni thérapeute, ce sont des professionnels
expérimentés, des spécialistes de la conduite du
changement.
• Ils ont acquis et développent continuellement un
large éventail de compétences, allant du
management aux outils spécifiques de coaching, en
passant par le développement personnel, la
communication et la gestion des conflits.
• Ils savent diagnostiquer où sont les problèmes pour
amener leurs coachés à trouver leurs propres
solutions. Ils leur posent des questions pertinentes
qui suscitent la réflexion et des prises de conscience.
• Les coach sont neutres, ils n’influencent pas les
coachés, respectent une déontologie et s’engagent à
la confidentialité.
• Ils sont motivés par la réussite des coachés et les
conduisent vers l’autonomie.
• Leur savoir faire et leur savoir être ont été reconnus
par leurs pairs. Ils suivent une supervision régulière
et ne restent pas isolés.
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Le choix d’un coach est, avant tout, déterminé
par la relation de confiance, « l’alliance », qui
s’établira lors de la prise de contact.
Un coach « freelance » est une garantie de
totale indépendance, de disponibilité et d’un
suivi personnalisé.

7. Que peut apporter le coaching à ma carrière, ma transition
professionnelle ou ma direction d’entreprise ?
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De la clarté
dans ma
réflexion
De la performance
dans mes défis
opérationnels
De la sérénité
dans mes
relations
Plus d’équilibre
entre ma vie pro
et ma vie perso
Une plus grande
confiance en mes
compétences
Une meilleure adaptation à un
environnement nouveau ou mouvant
Un apaisement
de mon stress
Le renouvellement
de ma motivation
Une évolution plus
rapide, en ligne avec
mes objectifs et ma
personnalité
Une meilleure
compréhension de
mes besoins et de
mes émotions
Un focus sur mes
priorités